01 有哪些容易被忽视的早期信号？

卵巢癌早期其实非常“低调”。身体往往只会出现一些细微的变化，比如偶尔腹部有种鼓鼓的感觉、饭后觉得容易饱、腹部有些隐隐不适。这些变化持续时间很短，很多人会和普通的肠胃不适混淆，或者觉得压力大、饮食不规律所致。

如果你发现短时间内体重突然变化，或者腹部轻微胀气总是反复出现，却没有暴饮暴食或者便秘的情况，就要多一份心。虽然这些信号可能只是暂时的小波动，但持续两周以上不缓解，就要给身体多一点关注。

02 这些表现出现别大意

• 腹部或骨盆持续胀满： 42岁的王女士最近几周总觉得肚子鼓鼓的，需要经常解小便。有时腹胀还伴随腰酸，却以为是水喝多了。这种持续感造成的不适，其实是卵巢癌更明显的信号之一。如果持续超过两周，就要格外重视。
• 尿频、排尿困难： 有的时候不是喝水多，却总觉得憋不住，甚至晚上要起夜。如果排除掉膀胱炎等常见原因，出现这种较明显的新变化，值得主动问诊。
• 腹痛、消化不良： 53岁的赵阿姨有一阵总是肚子疼，还夹杂着恶心，胃口变差。她起初以为吃坏了肚子，可持续了小半个月。这提醒我们，长期不明原因的消化问题，也不能简单以为是“胃不舒服”。
• 乏力、原因不明的体重下降： 身体莫名其妙变得没有力气，体重突然降了不少，如果排除了饮食和运动等普通因素，也该考虑是否有其他健康隐患。

03 哪些因素会增加罹患卵巢癌的风险？

有些因素，是“改变不了”的。年龄、本身带有遗传基因（如BRCA1或BRCA2突变），或者有直系亲属（母亲、姐妹等）患过卵巢癌或乳腺癌，都可能将风险拉高。研究显示，携带BRCA基因突变的人，卵巢癌的终生风险会明显上涨。

一项数据显示，约70%的卵巢癌患者确诊时已为晚期。这是因为早期难以察觉，有风险的人群更需定期检查。这个事实并不是要让人紧张，而是告诉我们：家族中有类似病史、或自身已知有上述高危因素时，要更主动关心自己的身体感受。

04 预防和筛查：怎么做才科学？

05 检查与诊断：怎么确认卵巢癌？

• CA125等肿瘤标志物检测： 血液检查CA125，能为初步筛查提供线索，但不能单独用来确诊，正常也不能完全排除肿瘤。
• 妇科超声检查（B超）： 目前比较经济且实用的方法，能初步判断卵巢大小、囊肿、有无异常肿块。
• CT或MRI： 在发现可疑肿块时，进一步做CT/MRI有助于判断肿瘤的位置、大小及有无扩散。
• 组织活检： 取肿块组织做病理分析，是唯一的确诊标准。

06 治疗有哪些选择？

卵巢癌的治疗需根据阶段（分期）来定。早期以手术切除为主，通过摘除异常组织，很多人可以获得长期缓解。若为中晚期，医生会根据肿瘤范围和身体状况，采取“手术+化疗”联合；部分情况下会添加靶向药物，提高精准治疗效果。

这些治疗方案都需医生根据个人具体情况和病理分型设计。数据显示，卵巢癌早期发现后5年生存率可达90%。这说明，越早诊断、越早治疗，康复的希望就越大。

07 治疗后怎么科学调养？

治疗结束后如何更好恢复，直接决定生活质量。饮食方面，优先选择高蛋白如鱼、瘦肉、鸡蛋，搭配蔬菜水果，保障营养均衡。尤其在化疗期间，身体消耗大，更需注意增加易消化、含维生素丰富的餐食。

• 应对脱发、恶心： 化疗常带来脱发、恶心。可以选择柔软透气的头巾，远离油腻刺激食物，多尝试少量多餐，并在清晨进食清淡水果，能缓解不适。
• 适当运动提振体力： 可以在体力允许下做简单伸展、散步，慢慢增加活动量，帮助免疫恢复。
• 关注心理调节： 治疗期间可适当寻求心理疏导，与朋友、病友多交流，避免独自承受压力。