01 容易被忽视的早期信号 🌱

卵巢癌刚出现时，症状往往不明显，容易被当作日常身体不适。比如有的女性会觉得腹部偶尔有点胀气，有时饭量变小，或者下腹部轻微地不舒服。这样的感觉可能只是一阵，并不总是持续，常常在忙碌中就被忽略了。

有31岁的李女士，三个月前只觉得腹部好像有点微微发胀，还以为是假期吃多了。随后的日子，这种感觉时有时无，并没引起注意。直到后来医院检查才确诊卵巢癌。这例子说明，早期变化容易被误解为普通胃肠不适，尤其腹部症状轻微、偶发时更容易放松警惕。

02 这些表现要当心 🚨

• 腹部持续性胀痛：如果腹部的胀感和疼痛已经不是偶尔才出现，而是一直都在，比如一整天都觉得不舒服，甚至影响到睡眠和活动，那就需要当心了。
  比如有49岁的王女士，最近一个月总感觉下腹痛，尤其晚上疼痛加重，不吃止痛药缓解不了。后来被诊断为晚期卵巢癌。这种持续的腹部症状其实就是身体的“红灯”。
• 排尿困难或尿频：有时候，卵巢癌会压迫周围的膀胱，导致频繁想去厕所或者排尿时不顺畅。不是感染也没有喝太多水，却总想上厕所，这就有必要留心。
• 食欲明显下降/体重不明原因减少：胃口突然变差，吃得很少就饱，有时体重明显降了好几斤，但却没有刻意减肥计划，这类表现也有可能和卵巢肿瘤有关。
• 经期紊乱或不规则出血：绝经前后的女性，如果出现出血或月经长时间不规律，不妨看看妇科，排查下内分泌及卵巢的情况。

03 哪些因素会增加风险？

为什么有些女性会得卵巢癌？其实原因比较多，也有些是我们没法控制的。

• 遗传因素：家族里如果有母亲或姐妹曾经患上卵巢癌、乳腺癌等，发生的可能性会高一些。根据研究数据，有BRCA1或BRCA2基因突变的女性，罹患卵巢癌的风险明显提升。
• 年龄和激素影响：45岁之后，随着卵巢功能的变化，身体内激素水平波动，也会使异常细胞更容易生长。
• 生活习惯：长期肥胖、身体活动少的人，卵巢癌风险会上升。而吸烟或经常饮酒，也可能带来潜在隐患。调查显示，肥胖女性卵巢癌发病率高于体重正常的人。
• 环境接触：有些女性接触到某些化学物质或长期在空气质量不佳的环境下生活，可能也会增加风险，不过比例并不很高。

04 如何检查发现卵巢癌？🔬

如果身体出现持续的不适，怎么才能及时发现卵巢方面的问题？主要有下面几种方法：

• B超（超声波检查）：这是妇科常见的检查手段，可以直接看到卵巢有没有异常肿块或者其他变化。一般来说，无创、无痛，十几分钟就能完成。
• CA-125血液检查：这是一项肿瘤相关标志物检测，结果升高时提示卵巢癌的可能性增加，但也要结合其他检查和医生综合判断，因为经期、炎症等也可能导致升高。
• 盆腔腔镜检查：如果B超有异常，部分患者医生会建议做进一步的腔镜检查，准确判断肿瘤位置和性质。
• 其他项目：如CT/MRI扫描可以进一步明确肿瘤的大小和有无扩散。

05 卵巢癌有哪些治疗方法？💡

治疗卵巢癌主要有三招，医生会根据患者的具体情况给出方案。

• 手术治疗：如果能早期发现，医生会优先通过手术尽可能切除肿瘤，减少异常组织留下的机会。早发现、早手术通常效果比较理想。
• 化疗：手术后的化疗可以帮助杀灭残留的异常细胞，让治疗“更彻底”。部分晚期或者手术效果有限的患者，也会选用化疗来抑制肿瘤发展。
• 靶向治疗：现在还有新的药物可以专门针对癌细胞的某些特定分子，“定点”抑制癌症生长，对部分患者帮助很大，而且对身体其他部位的影响相对小。

医学发展很快，目前还有部分免疫和基因治疗在探索阶段，将来或许能为卵巢癌患者带来更多选择，但现阶段还是以手术、化疗和靶向为主。

06 科学防控这样做 🌷

卵巢癌不是完全无法预防，大部分人的风险可以通过健康生活方式得到很大程度的降低。正面来讲，这些具体方法有帮助：

• 均衡饮食： 多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西蓝花，这类蔬菜富含膳食纤维和天然抗氧化成分，有助于调节身体代谢。建议每餐搭配一定量蔬菜，让颜色丰富一点为宜。
• 适量运动：不少数据显示，每周规律运动（比如快走、游泳、瑜伽）3-5次，有利于保持体重和降低异变细胞发生几率。运动对情绪也有积极改善作用。
• 规律作息：充足睡眠有助于内分泌系统调节。夜间尽量保证7-8小时的睡眠，不熬夜可减少身体压力反应。
• 定期妇科检查：有家族史的女性，建议每年体检1次，无高危因素的可以每两年一查。一旦有类似症状，不要等自愈，早点找专业妇科医生评估。
• 保持好心情与家人支持：长期紧张、焦虑容易加重身体的负担，家人朋友的鼓励和陪伴，有时候就是心理上的“保护伞”。