乳腺癌早期有点像个“悄悄话高手”，大部分并不会一上来就表现得很明显。一些女性在偶然洗澡、穿衣或体检时摸到乳房某个角落有一点点硬结，有时甚至只有黄豆粒大小，不痛也不痒，没有影响生活。
不单是肿块，偶尔在月经前后觉得乳房略微发紧、摸着有些不平，可能自己还以为是内衣穿得不合适，或者正常的生理变化。

• 1. 乳腺肿块变大，持续不消
  有一位42岁的女士，本以为乳房的硬块只是普通增生，但两个月后肿块没有缩小，反而更明显，还开始有些胀痛感。经检查后才发现病变。 这类变化不应拖延检查，持续存在超过一个月必须引起重视。
• 2. 乳头溢液，尤其带血
  如果在没有挤压的情况下，乳头出现分泌物，尤其偏红或带血丝，这不是普通的月经前不适。
• 3. 乳房外形改变或皮肤异常
  比如乳头内陷、乳房局部凹陷，或者乳房皮肤出现凹陷、橘皮样变，这些都可能是疾病发展的信号。

医学界统计发现，全球每8-10位女性中就可能有一位一生面临乳腺癌风险，高发并不意味着一定会发生，但多重因素叠加后，需要我们多加关注自身变化。

• 1. 乳腺X线（钼靶摄影）
  适合40岁以上人群筛查，可以清楚显示微小钙化点，有助于发现早期异常。
• 2. 超声检查
  年轻女性乳腺组织致密，超声可辅助发现肿块，更适合35岁以下女性及哺乳期。
• 3. 穿刺或组织活检
  对可疑肿块会进行取样，用显微镜分析，确定“坏细胞”是哪一类，对后续治疗定方案很有帮助。
• 4. TNM分期评估
  明确肿瘤大小、有无淋巴结和远处转移，综合决定最佳治疗方向。

乳腺癌并非遥不可及，早期发现和科学防控，可以极大提高治愈率和生活质量。每一次生活细节的关注、饮食和运动的用心，都是帮助自己减少风险、安心生活的小举措。
如果今后你感觉身体有变化，不确定是不是问题，与专业医生沟通是最直接的办法。希望每个人都能对乳腺健康多一点了解，多一分安心与自在。