01 乳腺癌到底是什么？基础认知 🟢

简单来说，乳腺癌就是乳腺组织里的细胞出现异常变化，开始不受控制地增殖，最终形成肿块。乳腺癌常见于女性，但男性也可能发生，只是比例较低。
实际上，乳腺癌并不是一种单一疾病。从病理上分，有导管癌、小叶癌，还有一些不太常见的特殊类型。临床上，乳腺癌又分为原位癌（还没“越界”出乳腺管道的小范围癌变）和浸润癌（已经突破界限的类型）。

02 乳腺癌有哪些表现？哪些信号要警觉 🟠

乳腺癌的早期信号往往很隐蔽，很多人刚开始可能什么都没感觉到。但一旦症状明显，别推迟就医。这里将这些表现分为轻微变化和明显信号，帮助你对号入座。

这些信号很容易被日常生活忽略。然而，明显的症状出现，可能预示疾病已经不是早期，需要及时就诊。别因为无痛或者无明显不适掉以轻心。

03 哪些因素会增加乳腺癌风险？

乳腺癌的发生，绝大多数不是偶然。其实，生活中有不少看得见和看不见的因素，都在影响乳腺健康：

• 遗传基因： 研究发现，母亲、姐妹中有乳腺癌病史的人，患病风险会明显高于一般女性。部分基因（如BRCA1/2）的变异，也为危险因素之一。
• 激素水平变动： 雌激素暴露时间越长（如初潮早、绝经迟、生育次数少、哺乳时间短），乳腺细胞长时间受到刺激，发病风险升高。
• 年龄因素： 年龄越大，乳腺癌风险越高，多见于40岁以后，但并非年轻人就绝对安全。
• 生活方式： 缺乏运动、长期高脂饮食、肥胖、饮酒都被认为是促进乳腺癌发生的“推手”。
• 环境暴露： 长期接触某些放射线、空气污染和部分化学物质，亦可能影响乳腺细胞健康。

这些因素有些无法改变，比如基因；但有些因素其实与生活习惯密切相关。明确机理只是第一步，认清风险，才便于作出更明智的选择。

04 如何科学检查与精准诊断？ 🩻

想要发现乳腺癌，光靠自我触摸并不够。现代医学已经提供了多种排查与确诊方式，每种方法侧重点不同，适用于不同人群和阶段：

05 乳腺癌如何治疗？方案多样化

乳腺癌的治疗要“对号入座”，肿瘤的类型、分期以及激素受体状况，决定了治疗策略。常见方案如下：

06 日常怎么做？支持恢复的生活调整 🌱

治疗只是康复路上的一站，后续的生活管理同样重要。很多有益的调整只需要一点行动力，就会带来明显变化。