说实话，肝癌是个“沉默的小麻烦”。早期很多人根本感觉不到什么特别不对劲。大部分表现，像饭量变小、轻微腹胀、偶尔觉得腰胁不舒适，以及稍微乏力一点，看起来都太平常，很容易归因于加班熬夜、肠胃不好。很多人甚至是常规体检时，发现的肝功能异常，才引起重视。

真实例子——有位45岁的公司主管，近两个月饭量小了点，平时累了就当没事。后来体检报告显示肝功能偏高，这才进一步检查发现早期肝脏病变。这反映出：早期信号很细微，难以引起重视。

到了一定阶段，肝癌会有一些比较明显的表现，这时候一定不能再当普通消化不良来看待：

• 体重持续下降：不是一天两天变瘦，而是几周到几个月间，瘦得比较快，之前的衣服忽然松了不少。
• 右上腹持久胀痛：如果持续感到肚子右上角闷胀、隐隐作痛，运动或按压无缓解，不要掉以轻心。
• 黄疸（皮肤/眼白发黄）：家人发现你脸色或者眼睛发黄，而且伴随尿液颜色变深，这时候绝不能拖。
• 腹部肿块或腹水：有些人会摸到肝区有硬块，或者肚子突然变鼓，这也可能是严重信号。
• 持续食欲减退和乏力：哪怕睡得好、休息足，却一天比一天没有精神，也吃不下饭。

很多人关心“为什么会得肝癌”？其实，几个主要因素早已被大量研究证实：

专家指出，乙肝病毒携带者发展成肝癌的风险要比一般人群高10倍以上。而肝硬化患者中，部分人最终发展为肝癌。另外，经常食用隔夜饭、坏花生等霉变食物，虽然占比不大，但风险水平不可忽视。

肝癌难以早发现，主要还是大家没警觉体检的重要性。下面这些检查，是目前最可靠的几个手段：

• 肝脏超声检查：常规体检可做，无创，能发现肝脏有无结节或肿块。
• 腹部CT/MRI：用于细致观察肝脏内部结构，诊断更准确，医生会根据需要选择。
• 甲胎蛋白（AFP）检测：血液中AFP升高，是肝癌的常用肿瘤标记物，但不是唯一标准。
• 肝功能检查：辅助判断肝脏损伤程度，为后续治疗提供依据。
• 组织活检：在不确定肝脏病变性质时，取少量组织显微镜下分析。

不同阶段有不同选择，方案通常是由专业团队讨论决定。下面这个表格，方便你理解各种常见治疗方式：

其实，坚持健康的生活方式，对肝脏很有好处，尤其是高风险人群更要重视。下面这些正面建议，都是帮你保护肝脏的关键点：

• 定期体检：乙肝/丙肝患者、家族有肝病史或40岁以上人群建议一年体检一次，包括肝脏超声+甲胎蛋白检测。
• 规范接种疫苗：及时注射乙型肝炎疫苗，有助预防乙肝病毒侵袭。
• 规律作息：熬夜少，连续劳累后让身体有恢复的时间，也利于肝脏排毒和修复。
• 心态乐观：面对慢性疾病要放平心态，家人的关心和正面情绪可帮助身体调整。
• 运动辅助：每周不少于3次散步或慢跑，避免肝脏脂肪堆积。

肝脏就像身体里的小工厂，帮我们分解“垃圾”同时储存和合成营养。工厂不好好维护，总有一天会“罢工”，所以还是要认真对待日常习惯。