很多人觉得自己偶尔鼻塞、头重就不当回事，认为只是换季小病或者鼻炎。其实，生活中鼻咽癌的早期信号有时像个“躲猫猫”的小家伙，不易察觉，但它们并不总是闹得很大：

• 鼻塞总是时好时坏，单侧比双侧常见
• 偶尔出现一点血丝，像感冒流鼻血
• 有时不自觉地耳朵闷闷的，像飞机降落时塞住一样

这些症状不剧烈，也不会天天有，但如果反复出现，说明鼻咽部可能有点“小麻烦”在活动。
偶尔的身体不适固然常见，但鼻咽癌早期就喜欢用这种方式“打招呼”。这提醒我们，面对身体发出的这些微弱信号，不妨多观察几天，不要直接归咎于小感冒。

当一些不舒服的感觉变得严重、持续，甚至影响日常生活时，就要提高警惕了。下面列举的几种情况，需要重点留心：

• 鼻塞变本加厉：如果鼻塞一直拖了两三个月，换了药也不见好，甚至彻底堵住一侧鼻孔，别再当是普通鼻炎。
• 耳鸣或听力下降：有位52岁的男性朋友，耳朵里总响“嗡嗡”声，像隔着水听东西，还发现自己听力越来越差。最后检查出是鼻咽部问题导致的耳咽管堵塞。
• 吞咽有阻碍感：平时咽口水非常顺畅，如果感觉脖子深处像卡了东西，甚至伴有轻微疼痛、讲话费力，请不要犹豫，及时到医院看看。
• 颈部出现肿块：有些人早上梳头时无意摸到脖子侧边有个不痛不痒的小疙瘩，一拖就是好几周也没消下去，这种“默不作声”的肿块，需要及时向医生咨询。

这些症状单看也许不起眼，但如果持续时间长、单个或叠加出现，就要注意排查是否与鼻咽癌有关。尽早干预，比后悔要好得多。

说起来，鼻咽癌不像重感冒，更多时候和生活方式、家族遗传甚至病毒感染等因素有关。它并不是无缘无故找上门，下面我们拆解几条已知风险因素。

数据显示，在高发地区的成年人中，大约每3万人就有1人出现相关病变；家族有相关病例的话风险可以翻倍。
这个比例不算很高，但也不能掉以轻心，特别是家里亲人有类似病史的朋友，对自身小信号别大意。

很多人一听到癌症就害怕，其实解决问题的第一步，就是科学检测。现在的医学手段，能早早发现问题，大大提高恢复可能。一般来说，建议按下面这个流程行动：

1. 鼻咽内镜检查：医生用特制小镜头，从鼻腔探查鼻咽部，有助于直接观察是否有异常组织。
2. 影像学检查：像CT、MRI这种无创检查，能判断肿瘤所在位置及大小。
3. 病理活检：如果发现可疑区域，医生会取下一小块组织样本，在显微镜下准确诊断是否为恶性肿瘤。
4. EB病毒抗体检测：高危地区、家族史阳性的人群，医生会安排EB病毒抗体筛查作为辅助工具。

治疗方式的选择，是根据具体分期和全身状况来定的。鼻咽癌最常见的治疗方案包括：

• 放射治疗：90%以上的鼻咽癌患者首选放疗。这种方式作用精准，适合早中期患者，能有效杀灭局部异常组织。
• 化学治疗：中晚期或病灶较广时，医生通常会配合放疗做化疗。药物通过血液循环达到病灶，对分散的小病灶也有一定的清理作用。
• 手术治疗：这类方案较少用，因鼻咽部位置特殊，只有非常早期、局限性强的个别病例才采用。
• 新型治疗手段：随着医学进步，靶向药物和免疫治疗逐步应用。比如，针对某些异常蛋白的靶向制剂，或利用身体自身免疫系统清除异常细胞的治疗方法，部分患者已从中获益。

情绪与心理健康同样关键。有研究显示，参加互助小组、心理支持干预，可以有效减轻患者焦虑，提高治疗信心。有时，一个积极的态度，就是康复路上的“加油站”。

鼻咽癌的防护，其实不复杂。健康的生活习惯，合理的饮食，定期体检，就是最简单实用的自保方案。下面整理了一份“养护清单”——

• 有疑问及时咨询：不管小病小痛，用互联网或社区医院的便捷诊疗方式，别怕麻烦。
• 选择正规医院：遇到复杂问题，或需要进一步诊断，请优先考虑三甲医院或有专科认证的医疗机构。