01 肺癌到底是什么？基础认知 🩺

有时候，人们会把咳嗽、气短当成“老毛病”，其实肺部健康，比我们想的要脆弱不少。简单来说，肺癌是一种源自肺部细胞的异常生长，这些细胞变得不受控制，逐步取代正常组织。医学上，肺癌主要分为非小细胞肺癌（NSCLC）和小细胞肺癌（SCLC）。NSCLC约占85%，包括腺癌、鳞状细胞癌等，SCLC只占15%，但发展更快。区分这两种类型，不仅影响治疗方式，也决定了医生后续的管理重点。

肺癌不只是一种“得上就没得治”的病，及早识别和科学诊疗可以带来希望。这也提醒我们，对肺部健康，不能掉以轻心。

02 早期信号容易被忽视 🚦

很多肺癌患者，早期几乎没有特别“刺眼”的症状。偶尔咳一下、觉得喉咙不适，常常被误以为天气干燥或感冒。比如，一位52岁的女性，最近经常觉得有点气短，走两步楼梯容易喘，本以为是自己缺乏锻炼。但简单体检后，才发现肺部有异常。

前期表现通常很轻微，比如：

• 持续的轻度干咳，断断续续却总不见好
• 偶尔胸口闷或疼，但休息后有所缓解
• 间或呼吸不畅，却没有明显感冒迹象

03 这些表现要当心——显著症状及案例 📌

1. 持续性咳嗽加重
   一位68岁的退休工人，近几个月来咳嗽次数明显变多，甚至晚上睡觉也被憋醒。吃感冒药没效果，才引起家人的关注。
   这个变化，和普通感冒不同，咳嗽时间拖长，咳的更重，是需要警惕的信号。
2. 胸痛、咳血
   有病例显示，65岁的女性近期发现咳嗽时偶有痰中带血丝，同时开始感觉胸部隐隐作痛。
   这样的表现，提示肺部已经受到广泛影响，应及时就医。
3. 体重减轻、易疲劳
   有朋友反映自己近三个月没怎么改变饮食，却无原因地瘦了7斤，总觉得力气不足。
   无故消瘦和慢性乏力，往往和身体内部问题有关，不能掉以轻心。

04 肺癌都怎么查？主要诊断手段 🔬

05 肺癌治疗怎么选？方案解析 🏥

肺癌的治疗会结合癌症的分期、类型和个人身体状况来确定。主要方式有：

• 早期（I期、部分II期）：首选外科手术切除肿瘤，术后有时会配合辅助化疗。
• 中晚期（III期以上）：采用放疗和化疗联合，减少肿瘤负荷并延缓进展。
• 靶向治疗：对部分特殊基因突变的非小细胞肺癌患者（如EGFR变异），口服靶向药让异常细胞停止生长。
• 免疫治疗：利用人体免疫系统清除肿瘤，近年来进展明显，部分患者长期生存成为可能。

不同的分期，不同的方案。部分患者可能需要多学科团队共同制定个体化方案，兼顾生活质量和效果。如果治疗过程中有不适，比如恶心、脱发、乏力等，提前和医生沟通，调整方式比较好。

06 哪些因素会增加风险？🔎

• 长期吸烟：烟草中的有害物质可持续损伤肺细胞，使细胞变异、不受控制生长。实际调查中，超过八成肺癌病例有吸烟史。
• 被动吸烟：即使自己不抽烟，长期吸二手烟环境，也同样会增加风险（尤其对儿童和女性）。
• 空气污染：工业烟尘、汽车尾气中的颗粒物可进入呼吸道，长期慢性刺激，对肺部伤害不小。
• 职业暴露：比如石棉、氡气等有害物质工种，相关职业病风险高出普通人数倍。
• 遗传因素：部分家族成员多例出现肺癌，说明基因层面也有一定影响，但一般与环境因素共同作用。
• 年龄增长：上了年纪后，细胞修复能力变差，也是高发的理由之一。

07 科学预防和养护这样做 🌱

说起如何照顾肺部，“忌口”之外，其实有不少积极做法对健康更有益。

• 多吃深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜）
  富含胡萝卜素和抗氧化物，有助于清除体内异常分子。建议每餐搭配深色蔬菜，每天两次为宜。
• 增加水果摄入（橙子、猕猴桃等）
  维生素C含量高，有助于肺部修复，可以当做零食或餐后加餐。
• 优质蛋白（鱼、豆制品、鸡蛋）
  补充身体所需，加强身体免疫力。建议每周食用体验不同种类。
• 适量锻炼
  散步、慢跑这些简单的运动有助于增强肺功能，每周安排3次，每次半小时左右比较合适。
• 定期体检
  年龄超40岁的人群，尤其有家族史者，建议每2年安排一次低剂量CT检查，及早发现潜在问题。
• 养成良好室内通风习惯
  常开窗，减少污染堆积，比单纯依赖空气净化器还要直接有效。