肝癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，有着病程隐匿、早期缺乏明显症状的特点。许多人在生活中因为对肝癌的误解而延误治疗或采取错误的方法来保护肝脏。今天，我们来聊聊关于肝癌的一些常见误解，学习如何科学预防和管理这种疾病。

误区一：肝区不痛就是肝没事

很多人认为，只有当肝脏出现疼痛时，肝脏健康才亮起“红灯”，但这种观念是错误的。

谬误： “肝脏没有疼痛感，就说明它是健康的。”

科学解读： 肝脏是一个“沉默器官”，没有痛觉神经，因此肝脏疾病，尤其是肝癌早期，通常不会表现出明显的疼痛或不适感。患者往往在肿瘤发展到晚期或肝脏包膜受累时才会感到明显的疼痛。而此时，再去寻求治疗，往往错过了最佳的干预时机。

正确做法： 定期进行体检是保护肝健康的关键，尤其是有肝病家族史或既往有乙肝病毒感染史的人群，应定期检查肝功能和甲胎蛋白（AFP）水平，并结合超声波筛查肝脏病变。早点发现风险，才能有效防治。

误区二：我不喝酒，不会得肝癌

认为肝癌与饮酒直接挂钩的人不在少数。很多人觉得，只要不到酒精伤害肝脏的“底线”，就可以完全规避肝癌。

谬误： “只要不喝酒，就不会得肝癌。”

科学解读： 虽然长期大量饮酒会诱发酒精性肝病及肝硬化，从而增加肝癌风险，但饮酒并不是导致肝癌的唯一原因。像乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）的感染、脂肪肝、黄曲霉毒素、家族遗传等都是导致肝癌的重要风险因素，而这些因素与饮酒无关。此外，肥胖及糖尿病也会通过引起非酒精性脂肪性肝炎（NASH）从而增加肝癌风险。

正确做法： 减少饮酒仅是保护肝脏的一个方面。生活中预防肝癌应包括接种乙肝疫苗、有效控制体重、避免霉变食品、规范管理慢性肝病，如乙肝或丙肝患者应严格遵循医生建议接受抗病毒治疗。

误区三：保肝护肝药能预防肝癌

一些保肝产品广告声称能够“保护肝功能”“防病未然”，让不少人寄希望于这些药物来预防肝癌。

谬误： “吃保肝药就能让肝癌远离。”

科学解读： 目前市面上的保肝药物通常用于辅助肝炎治疗或缓解药物性肝损伤，并未被证实能降低肝癌风险。肝癌的发生机制复杂，涉及基因突变、慢性炎症等多方面因素，仅靠服用保肝药无法有效阻止恶性肿瘤的发生。有些保健品打着“护肝”名义，成分不明，反而可能对肝脏造成进一步负担。

正确做法： 预防肝癌需要综合考虑个人健康状况和危险因素，不要盲目依赖药物、保健品。有基础疾病的人应按照医生建议进行治疗，对正常人来说，科学饮食和规律生活也至关重要。

提升辨别能力的策略

面对有关肝癌的各种传闻与网传健康“妙招”，提升辨别能力、防止误信虚假信息至关重要。

防范措施： 首先，尽量向权威机构获取健康信息，例如知名医院的官网、肝病学学会发布的指南等。同时，在遇到可疑或夸张的宣传语时，保持质疑，多查阅资料并咨询医生。而在网上购买任何“护肝产品”前，务必核查其是否经过国家药监部门的批准。

培养科学思维： 科学的健康认知需要培养批判性思维。任何健康产品或说法在科学上都需要经过证据验证，而不是相信单一来源，在了解健康问题时，建议采用多角度分析方法，避免“道听途说”造成不必要的健康损害。健康管理是一项长期工程，迷信所谓“速效”产品往往得不偿失。

总结

肝癌的防治离不开科学认知。文章中提到的“肝区不痛并不意味着肝没事”“不喝酒也有肝癌风险”“保肝药物无法预防肝癌”等误区，正是需要我们加以警惕的虚假信息。通过预防接种、定期检查、科学管理慢性肝病以及保持良好生活习惯，我们可以更好地保护肝脏健康，让肝癌远离我们的生活。

参考文献

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