01  前列腺增生到底是什么？

很多男性到了50岁以后，发现自己上厕所变得“麻烦”起来，但不知道这个变化叫啥名字。有的人甚至觉得前列腺长大是不是意味着得了癌症？其实前列腺增生（BPH）是中老年男性非常普遍的现象。简单来讲，前列腺是一个环抱尿道的腺体，青年时期只有核桃大，随着年龄增长慢慢变大，可能变成“一颗柚子”那么厚实。这个“增生”，也就是良性腺体肥大——不是异常细胞，更不是癌症。它的本质只是前列腺组织的“正常老化”，就像头发变白、皮肤起皱一样，是身体慢慢走过的一道关。

需要强调的是，前列腺增生和前列腺癌是两回事。两者症状有部分重叠，但增生是“良性”的，不会像肿瘤那样蔓延和侵蚀其他部位。医学数据告诉我们，60岁男性中有超过一半都能检查出前列腺不同程度的增生。所以，遇到这个问题时，比起慌张，更需要科学对待。

02  夜尿增多要警惕！哪些症状提示前列腺增生？ 🚻

有些信号往往让人误以为“年纪大了都这样”，比如晚上起夜次数变多，但其实这些是身体给的提醒。下面列举一些需要重视的表现，每个人感受程度不一，但一旦发觉有以下情况持续、明显时，不能只当小事。

• 夜间起夜超过2次，影响睡眠（日常就不超过2次的情况明显要留心）
• 白天频繁跑厕所，动不动就憋不住
• 排尿等半天——“站许久才有尿意”
• 尿线明显变细，有时要使劲才有力道
• 排尿中断或尿不净，总觉得膀胱没排空

真实案例：
张先生，57岁，从去年下半年开始夜间要起3-4次，每次排尿时间比以前长，下班回家老跑卫生间。妻子提醒他：“你这样不对劲，最好去医院看看。”
这说明：持续的夜尿、尿等待、尿线变细，是前列腺增生的典型信号。

03  为什么偏偏是我？这些因素加速前列腺增生

不少人疑惑：“我的生活很规律，为啥还是中招了？”其实前列腺增生的大方向是难以避免的，但有些因素确实会推波助澜，让问题来得更早或更严重。

• 1. 年龄：年龄越大，风险越高。研究显示，50岁以后，每增长10岁，前列腺增生的发病率几乎翻倍，到70岁时高达七八成。前列腺组织终其一生都在“慢慢长大”，这是最主要的推手。
• 2. 雄激素作用：男性体内的雄激素（睾酮）驱动前列腺细胞长大。有些人天生对激素更敏感，腺体就更容易肥厚。
• 3. 代谢综合征：肥胖、血糖高、血脂异常的人，更容易发生前列腺增生。血液循环慢、内分泌失调，会影响前列腺局部环境，使增生进程加速。

总体而言，年纪、雄激素、代谢问题三大因素是目前医学界公认的“幕后推手”。想完全杜绝是不现实的，但早知道就能早准备。

04  需要做哪些检查？泌尿外科常用诊断方法

很多男性对泌尿科检查有抵触心理，总觉得“羞耻”或“怕疼”。其实，绝大多数前列腺检查都很简单，必要时甚至“不插管、不打针”，几个基础项目就能判断清楚。下表为大家梳理了各项常用检查，以及它们的意义和体验感：

05  从药物到手术：治疗方案怎么选？

前列腺增生的治疗原则是“症状为主、个体选择”。轻度问题，生活基本无影响，可由医生指导下“观察等待”，多数病人不必急着吃药。若症状比较影响日常——比如频繁夜尿、排尿困难，则需要正规治疗。

🔔 提醒：药物和手术各有利弊，例如α受体阻滞剂可能出现低血压、头晕等轻微不适，TURP手术后个别患者会有暂时排尿困难。具体方案请按照泌尿外科医生建议执行，切勿自行长期用药。

06  日常做好3件事，让排尿更顺畅

其实，大多数中老年人通过日常简单调整，就能让排尿相对舒畅，减轻压力。下方整理了3条建议，动作小、效果好，适合每天照做。