头撞到墙、地面，或者遭遇交通事故后的短暂迷糊，每个人都可能遇见。轻微脑震荡通常表现为短时间头晕、头皮疼或偶有恶心，但大多几小时内可缓解。如果伤后能很快说清话、走直路、记得事，家人也没发现反常，多数属于轻伤，可以在家观察。

不过，如果出现持续头痛、反复呕吐、明显嗜睡、意识模糊甚至昏迷，或者瞳孔不等大，手脚活动异常、抽搐，这种情况要立刻送医院，绝不能拖延。

肋骨和胸骨受伤后，疼痛肯定第一时间登场，尤其是深呼吸、咳嗽、转身时更明显。但很多人忽略了胸部骨折的“内部风险”，其实有些表现才真正要小心。

• 胸口闷堵，呼吸短促——感觉像怎么吸气都吸不饱，尤其是活动时更重。
• 咳嗽有血，面色苍白——胸腔内可能有出血或者气胸（空气进入胸腔），有的人脸色变差，甚至冒冷汗。
• 单侧胸廓塌陷，皮下气感——重伤后，胸廓一侧异常塌陷，手摸有“沙沙”的气感，是空气进入皮下的信号。

有些外伤后，腰部只是轻微酸胀或者感觉有点不舒服，就容易被当儿戏。事实上，肾脏位置比较深，被肋骨和腰部肌肉遮挡得严严实实，普通外力难以伤及。但如果摔倒、撞击或被重物砸到腰部，小范围的肾功能异常不容易立刻显现。

常见的早期征兆可能是腰部有淤青或酸痛，但没有明显肿胀。有的人等到出现“尿液颜色发红、变深或排尿困难”时，才意识到问题，甚至拖到几天后才去检查，这就增加了漏诊风险。

遭遇以上损伤后，不少人最担心“会不会辐射很大”，或者觉得“拍片没用”。其实，用对方法才能更早发现问题。检查方式因部位和表现不同而定。

• 头部损伤：CT可清楚显示有无颅内出血，特别是意识障碍、呕吐者优先；
• 肋骨和胸骨骨折：X光可判断骨折情况；怀疑有气胸、血胸时，可进一步做胸部CT或B超评估胸腔；
• 肾挫伤：腹部CT是最靠谱的检查手段，90%肾挫伤可以通过CT明确诊断。尿常规可以筛查有无“隐性血尿”。

治疗方式其实和病情轻重紧密相关。头部损伤、胸腹外伤或骨折，不是所有都要手术，关键看有没有“危及生命”或者“功能障碍”的风险。

• 头部损伤：
  多数轻微脑震荡在休息、镇痛后几天可恢复，需密切观察24小时。如果有颅内出血、昏迷、癫痫等严重症状，则考虑手术处理。
• 肋骨骨折：
  没有移位的骨折以保守治疗为主，包括局部固定（用胸带或绷带）、止痛、呼吸锻炼。近年来，一种“胸肋骨支架”或“外固定器”方式能帮助减少疼痛，缩短康复期。如果合并气胸、血胸或多根肋骨骨折、胸廓塌陷，则须积极外科干预。
• 肾挫伤：
  大部分轻中度肾损伤只需卧床休息、持续观察、多喝水，部分严重出血者才需要微创或开放手术止血。

大多数创伤恢复，靠的不是药物，而是科学的休息和合理的运动安排。急性期过后，过早剧烈活动反而容易复发或留下功能障碍。下面总结几个实用的建议，帮助大家安心渡过康复阶段：

• 头部损伤后，不建议单独外出、开车，尤其夜间。
• 肋骨骨折者，合适时逐步加强肢体活动，但不能强行忍痛锻炼。
• 肾挫伤康复期，更要警惕感染和反复出血。

说起来，听从康复医生的安排、定期复查，不仅可以减少后遗症，还能让自己更快恢复信心。哪怕进展慢一些，也不要操之过急。