很多人以为肚子疼没什么大不了，尤其是右侧疼，总觉得忍一忍就过去。其实，阑尾炎就隐藏在这种被忽视的疼痛里。阑尾位于大肠的起始部位，看起来像一根细细的小手指。平时它没什么存在感，一旦发炎，可不是“小毛病”，急起来会引发一连串麻烦。

急性阑尾炎的发作通常是突然的。它就像家里下水道突然堵了，眼前没事，问题却在里面积蓄。阑尾一旦发生炎症，短时间内局部会肿胀变大，甚至坏死。很多人觉得忍一忍、热敷一下就好，但阑尾炎拖不得——轻则休息几天，重则进了手术室，后悔真来不及。

不是所有的肚子痛都要紧，但下面3个信号，一定要特别注意：

这些症状持续出现时，专科医生建议不要犹豫，及时就医。曾有一位35岁的男士忽视右下腹刺痛，只想着多喝点水扛一扛，半天后出现高烧和剧烈腹痛，被家人送到医院时已经发生阑尾穿孔，不得不紧急手术。这提醒我们，有时候“拖一拖”真的会带来严重后果。

说起来，阑尾炎并没有什么“前兆”，但也不是无缘无故突然出现。让我们看看背后的主要原因：

• 1. 阑尾开口堵塞：约6成的阑尾炎和阑尾开口被粪石、寄生虫、异物堵住有关。一旦堵塞，里面的细菌就会大量滋生。
• 2. 免疫力下降：换季、熬夜或者长期压力大时，人体抵抗力下降，免疫系统反应减弱，阑尾容易被袭击。
• 3. 年龄与体质：青少年和中青年发病最多。以往认为“老年人不会得”，其实随着年龄增长，阑尾血流变差，病变也不少见。
• 4. 饮食影响：长期饮食过于精细、蔬菜纤维摄入少，肠道蠕动慢，也有可能提高阑尾堵塞的风险。

这里没有绝对高危人群，一旦出现症状，最重要的是及时反应。

其实判断阑尾炎并不复杂。一般只需要最基础的血常规和腹部超声，两项加起来用时不长，也没有什么特殊风险。

不是所有阑尾炎都一上来就要手术，但大部分典型病例还是建议切除阑尾。尤其是出现典型信号后，手术通常安排在48小时内，及时处理能大大降低并发症。

• 微创腹腔镜手术：创口小、恢复快、住院时间短。90%以上的年轻人、体重正常的患者都更适合这种方式。
• 传统开腹手术：适用于感染范围较大、腹腔粘连或者无法做微创时。恢复时间略长，但安全性同样有保障。

医生通常会根据具体情况推荐处理方案。有些早期单纯性阑尾炎，考虑患者整体状况，有可能先用抗生素保守治疗，不过如果症状反复或诊断有疑问，最终大多还是得处理掉“这个隐患”。

阑尾手术后，如何恢复得更好？下面三点可以大大降低粘连和感染等风险：

有位28岁的小伙，术后遵照医生建议坚持早下床、少油饮食，一周左右就恢复工作，没出现任何并发症。从中可以看出，科学护理很关键。

📋 友情数据：腹腔镜术后发生严重肠粘连的概率，可由10%下降到2%左右，积极配合康复措施功不可没。

除了及时识别症状，平时怎么做才能尽可能远离阑尾炎？其实有些小习惯很有帮助：

• 多吃富含纤维的蔬菜水果🥦🍎
  如芹菜、胡萝卜、苹果，帮助肠道蠕动，能让阑尾口畅通无阻。每天一根胡萝卜或几片苹果效果就不赖。
• 适量喝水，保持规律饮食💧
  足够的水分让肠道内容物不易堆积，三餐定时、饮食口味不过分刺激，阑尾没那么容易“堵住”。
• 保持良好作息、增强免疫力⏰
  睡眠规律、适当锻炼，有助于降低感染风险。每晚多睡半小时，适合人群散步或者慢跑，长期坚持收获大。