01 什么是急性支气管炎？好端端怎么就中招了

下班路上，刚感冒没几天的王先生突然咳得更厉害，低烧一直没退，人也觉得乏力。其实，急性支气管炎往往就是这样突然来袭：支气管黏膜受病毒或细菌“侵扰”，短时间内就会出现发炎反应。简单来说，原本顺畅的“气流通道”突然变得狭窄、分泌物增多，导致我们呼吸变得不舒服。

提醒： 普通感冒多表现为打喷嚏、流鼻涕，症状较轻。急性支气管炎则常常在2-3天内症状明显加重，包括咳嗽剧烈、呼吸变重。如果出现这些迅速变化，别当成一般小感冒。

02 这些症状出现要当心！别当普通感冒治

1. 咳嗽频繁且伴有胸痛
   如果咳嗽变得剧烈，胸口也有明显疼痛感，这就不是普通劳累感冒，而是支气管炎发作的信号。
2. 黄色浓痰/痰里夹血
   咳出的痰变得黄稠，甚至有血丝，这通常提示气道炎症已影响到血管。
3. 持续低热或高热
   感冒一两天出现低烧不罕见，但如果发热没好反而加重，要小心病情变化。
4. 呼吸困难、气促或憋喘
   出现深呼吸困难、说话间歇喘不过来气，这说明气道已经堵塞较严重。
5. 咳嗽伴有喘鸣音（呼吸有哨声）
   夜间卧床时，呼吸时明显听到“咻咻”声，这往往意味着支气管收缩明显，空气出入不畅。
6. 全身虚弱、出汗多
   尤其是感到异常疲劳或大汗淋漓时，要怀疑支气管炎已影响全身。

03 病毒细菌谁在作怪？哪些人最容易中招

70%的急性支气管炎是由病毒引起，像鼻病毒、流感病毒最常见。还有30%是细菌感染，比如肺炎链球菌。环境刺激同样重要，冷空气、空气污染、吸烟等因素会让气道防御力下降，更容易被致病微生物趁虚而入。

04 医生如何确诊？需要做哪些检查

1. 听诊器辨别“湿啰音”：医生会用听诊器在背部多个部位仔细听，如果听到“沙沙”的水泡音，多为支气管炎典型表现。
2. 血液检查：部分患者可能会做血常规，通过白细胞及炎症指标判断感染类型（较适用于怀疑有并发症的人）。
3. 胸片：不是每个人都必须做胸部X光。只有怀疑病情加重、排除肺炎或哮喘时才用到。

05 科学治疗三步走：止咳不是最关键

说起支气管炎，很多人第一反应是“止咳”。其实，真正的核心在于帮助身体把气道里的痰排出去。

06 预防复发有妙招！做好这5点比吃药管用

• 1. 保持室内空气湿润：适当使用加湿器，将室内湿度控制在40-60%，有利于呼吸道分泌物稀释，减少不适。
• 2. 多喝温热饮品：热水、生姜红糖水、蜂蜜柠檬水，有助于湿润喉咙，减轻刺激。
• 3. 进行呼吸锻炼：每天坚持慢而深的腹式呼吸（比如吸气5秒、呼气5秒），可增强气道弹性，提高防御力。
• 4. 适量摄入富含维C和蛋白质的食物：比如橙子、猕猴桃、瘦肉和豆制品，帮助修复黏膜，提高抵抗力。
• 5. 避免冷空气刺激：特别是吸烟者，发作3周内最好减少外出受凉，保护气道。

最后提醒和行动建议

支气管炎虽然常见，但一旦出现明确的警告信号，千万别指望“挺一挺就过去”。及时分辨和处理，不仅能减轻痛苦，还能防止严重后果。日常把控环境湿度、饮食均衡、呼吸锻炼做起来，这些小细节往往比吃药更能帮上忙。下次家人或自己遇上反复咳嗽发烧，记得仔细观察变化，合理应对，别再硬扛。