工作群消息还没回完，忽然嗓子一阵刺痛，喝口水也觉得发干。一天里，有的人顶多是觉得嗓子微微发痒，有人则已经开始抱怨“咽口口水都疼”。不过，喉咙不舒服，并不总是“咽喉炎”在作怪。有时候只是讲多了话、天气太干，过一晚就没事。但急性咽喉炎可不一样，它常常让人吃饭、说话都变得痛苦。

急性咽喉炎指的是咽部、喉部的粘膜被病毒或细菌“侵袭”，导致局部红肿、剧烈疼痛。和普通的嗓子干、发痒不同，炎症反应来势更明显，甚至会让你感觉喉咙像被砂纸磨过一样。轻微不适，可能没什么大碍；但如果疼痛持续、越来越重，那就要提高警惕了。

嗓子不舒服到底严不严重？有些信号不可忽视。下面三种情况，出现一个就建议尽早就诊。

这三种症状不是小问题，别自身硬扛或光靠含片缓解。如果出现呼吸、进食障碍，要及早就医。

很多人觉得咽喉炎像“流感的小伙伴”，怎么就找上门来？其实，这和我们的身体状况与生活环境关系密切。

• 病毒、细菌感染：医学界认为，大约70%的急性咽喉炎由病毒引起（比如流感、冠状病毒）。细菌也能作乱，像溶血性链球菌感染，会让症状更重。
• 过度用嗓：长时间大声讲话、唱歌、带娃喊叫，都会让咽喉粘膜受损，为病菌留下“入口”。
• 空气污染：PM2.5和灰尘等刺激物，像是给咽喉不断泼辣椒水，破坏局部屏障功能。
• 免疫力下降：身体抵抗力低下时，咽喉这条“要道”就更容易被细菌或病毒趁虚而入。
• 特殊人群风险更高：调查显示，幼儿、老年人或慢性基础病患者，因免疫力弱，更易反复发作。

这些诱因往往“联手”让咽喉防线失守，偶尔碰上一个也许没大碍，但长期叠加，反反复复“中招”就不得不小心了。

不少人担心医院检查是不是很“吓人”？其实，大多数情况下，确诊咽喉炎过程很简单，不会带来额外伤害。

• 咽拭子检测： 用棉签轻轻擦拭咽部表面，采集分泌物。主要用于判断细菌还是病毒感染，有时还做病毒核酸检测，过程一般十几秒就结束。
• 血常规： 只需抽一次静脉血，通过白细胞及分类推测感染类型。比如细菌感染白细胞总数高，病毒感染升高不明显。
• 体格检查： 医生会借助压舌板和灯光查看你的咽部红肿程度，有没有脓点、滤泡增生等。

急性咽喉炎来了该怎么办？别急，下列三步逐一应对：

1. 对症缓解： 主要以休息、补水为主，可用含片、喷雾等缓解局部不适。严重疼痛时，短期服用止痛退烧药（对乙酰氨基酚）有帮助，使用时建议按照说明或医生指导。
2. 是否用抗生素？ 只针对细菌感染 （比如链球菌性咽喉炎），且用药必须足量、足疗程（通常不低于7天），不能擅自停药或随意调整剂量。病毒感染则不推荐抗生素，只需对症处理。
3. 特殊情况雾化吸入： 咽喉高度肿胀、吞咽极度困难，医生可能推荐雾化药物帮助减轻红肿。

喉咙不舒服总找上门？一些小方法可以帮你减少发作频率，让咽喉少受罪。

定期体检、关注家人在换季、流感高发季的表现，也有助于发现早期异常。只要坚持这些实用建议，多数人都能远离反复咽喉炎的困扰。