咳嗽不停？可能是急性支气管炎在作怪！
01 什么是急性支气管炎？
早晨起床后连续咳嗽，哪怕没有发烧，有的人会以为是普通感冒，然而不见好转，咳嗽反而越发频繁。这种反复发作的咳嗽，很可能是急性支气管炎。简单来讲，急性支气管炎就是气管下端的“分叉道”（支气管）突然被炎症占据，通常是病毒或细菌引起的。这种炎症会让原本通畅的呼吸道变得黏稠甚至肿胀，因此咳嗽、咳痰成了最常见的“信号”。
不像感冒那样很快消退，急性支气管炎往往需要1-3周恢复。虽然它属于常见的呼吸道小麻烦，但如果处理不当，也有可能继续加重，影响日常生活。
02 有哪些明显症状需要警惕？
睡前觉得嗓子有点痒、偶尔清嗓，这些都可能是早期轻微信号。然而，真正让人坐不住的，多半是以下典型表现：
- 🌬 咳嗽频繁，咳嗽时间长——白天晚上都难停，严重时说句话都想咳
- 💧 咳痰加重——从淡白色到黄色或绿色痰，黏稠甚至带点脓状
- 😰 胸闷或呼吸不畅——总感觉胸口压着东西，深呼吸时更明显
- 🌡 轻度发热——部分人会有低烧，感冒药不起效
有位26岁的女性上班族，咳嗽10天不见好转，开始以为是嗓子不舒服，后来咳痰变黄，胸口发紧，到医院检查被诊断为急性支气管炎。
这说明，咳嗽带痰持续时间较长，多半不是简单的喉咙不适，出现这种情况务必重视。
03 为什么会得急性支气管炎？
很多人一说“支气管炎”，就联想到冷空气。其实影响因素还有不少。医学界认为，以下几类情况风险更高：
| 风险因素 | 说明 |
|---|---|
| 病毒感染 | 70-80%的急性支气管炎由感冒病毒引起，如流感病毒、冠状病毒等。病毒让呼吸道粘膜受损，容易继发细菌感染。 |
| 细菌感染 | 如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等，有时在病毒感染基础上“乘虚而入”。 |
| 吸烟 | 吸烟人群支气管黏膜本就脆弱，感染发生几率明显提升。 |
| 空气污染 | 雾霾、粉尘和化学气体等刺激物，长期吸入后会损害呼吸道健康。 |
| 体质和年龄 | 老人、小孩、基础免疫力较差的群体更容易“中招”。 |
研究数据显示，秋冬季是高发期，特别是在流感流行、空气质量较差时，风险显著增加。
04 诊断方法：怎么确定是不是急性支气管炎？
很多朋友关心，自己反复咳嗽究竟要不要查个明白？说起来，医生的诊断并不复杂，但每一步都很关键：
| 诊断流程 | 具体内容 |
|---|---|
| 详细问诊 | 医生会询问咳嗽持续时间、痰的性状、是否有发热、既往疾病等。 |
| 体格检查 | 重点是听诊，主要关注呼吸音是否干净，有无啰音等异常。 |
| 辅助检查 | 如血常规（判断有无感染）、胸片（排除肺炎）、痰液培养（识别细菌种类）等。 |
一位42岁的男性，工作高压熬夜，因嗓子沙哑与持续咳嗽到医院，经过血常规及听诊，明确为急性支气管炎，并未发展为肺炎。
可以看出，只要积极配合检查，诊断并不难，有助于对症治疗。
05 治疗方式：哪些办法最靠谱？
针对急性支气管炎，最重要是合理治疗、缓解症状，并消除病因。常见的治疗选择有以下几种：
- 药物治疗： 发热、咳得厉害可用解热镇咳药。大多数病例不需要抗生素，除非有细菌感染表现。
- 雾化吸入： 症状明显或有气喘、呼吸不畅时，可以雾化吸入药物，帮助扩张气道，减轻炎症。
- 多补水，充足休息： 水分能稀释痰液，休息有助身体免疫力恢复。
- 物理疗法： 室内加湿可缓解气道干燥，有效降低咳嗽诱因。
06 药物副作用：哪些问题不能忽视？
治疗症状好转的过程中，身体有时会出现新的不适，特别是用药期间。常见的不良反应集中在以下几方面：
- 消化反应： 包括腹胀、恶心、腹泻，有的人会觉得胃口变差。这多和抗生素、退烧药有关。
- 皮肤过敏： 某些人可能出现皮疹、瘙痒等，需要尽早告知医生。
- 口干、头晕： 镇咳药、雾化剂等也可能带来这些轻微反应，不过一般停药就能缓解。
07 日常生活，怎么防住这个“小麻烦”？ 🏃♂️🍲
预防远比治疗省心，尤其对体质较弱的人更重要。别让呼吸道“小麻烦”反复作怪，从生活细节做起，可以试试以下做法：
| 生活方式/饮食推荐 | 操作建议 |
|---|---|
| 多吃新鲜蔬果 | 维生素C丰富，如橙子、猕猴桃，能帮助增强免疫力。 |
| 适当运动 | 如慢跑、散步，有助于肺部功能恢复，建议每周3次，每次30分钟。 |
| 多饮温水 | 有助稀释痰液，减少呼吸道负担。 |
| 保持室内加湿 | 空气干燥时用加湿器，呼吸更顺畅。 |
| 注意气温变化 | 及时增减衣物，尤其早晚温差大时。 |
比起担心复发，落实这些小建议才是真正可靠的办法。
急性支气管炎听起来不严重，但真拖到症状加重时，影响工作、睡眠、心情。其实，早点关注呼吸变化、学会应对办法，能让你少走很多弯路。遇到持续咳嗽别硬扛，必要时及时咨询医生，保持良好作息和饮食，总比过度担心来的实在。
希望这份指南帮到你与家人，更安心地度过每个“四季交替”。
