急慢性咽喉炎的症状、治疗与预防

WEBVTT 00:01.312 --> 00:02.013 大家中午好， 00:02.263 --> 00:02.663 嗯， 00:02.812 --> 00:05.938 今天利用中午的时间和大家， 00:05.938 --> 00:10.262 进行一个急慢性咽喉炎患者的一个这样的科普小讲座。 00:11.654 --> 00:11.878 嗯， 00:11.878 --> 00:16.454 今天我们的讲座将从六个部分来说一下， 00:16.503 --> 00:17.778 一个是第一部分， 00:17.778 --> 00:19.503 就是急慢性咽喉炎的一个概述。 00:20.438 --> 00:20.888 第二部分呢， 00:20.888 --> 00:22.888 就是它的一个治疗方法和注意事项。 00:23.718 --> 00:24.267 第三部分呢， 00:24.267 --> 00:27.267 就是急慢性咽炎的一个生活调整和辅助的一个措施。 00:27.868 --> 00:28.718 第四部分呢， 00:28.718 --> 00:31.667 就是它的一个并发症的预防以及一个处理的策略。 00:32.756 --> 00:33.381 第五部分呢， 00:33.381 --> 00:35.780 就是康复期的一个管理和生活的一些指导， 00:36.131 --> 00:36.706 最后呢， 00:36.706 --> 00:39.930 我们就急慢性咽炎进行一些总结和展望。 00:42.029 --> 00:45.080 那我们先来看看第一部分什么叫急慢性咽喉炎。 00:45.580 --> 00:46.955 急慢性咽喉炎， 00:46.955 --> 00:47.930 顾名思义， 00:47.930 --> 00:54.430 就是指粘膜咽部的粘膜以及粘膜下组织和淋巴组织的一些急性的炎症。 00:54.779 --> 00:55.380 通常呢， 00:55.380 --> 00:57.380 它是由上呼吸道感染所引起的。 00:57.937 --> 00:58.062 嗯， 00:58.062 --> 01:00.537 往往可以累积一个双侧的扁桃体， 01:00.787 --> 01:03.588 这是一个急性咽喉炎的一个概念。 01:03.838 --> 01:04.237 那么， 01:04.237 --> 01:05.938 慢性咽喉炎呢， 01:05.938 --> 01:09.587 是慢性感染所导致的一个弥漫性的一个咽部的病变， 01:09.837 --> 01:12.212 多发生于成年人啊， 01:12.212 --> 01:13.938 其主要的病因包括。 01:14.945 --> 01:17.045 屡发的一个急性的咽炎， 01:17.246 --> 01:20.896 长期的一个粉尘或者是有害气体的一个刺激， 01:21.096 --> 01:22.195 烟酒过度， 01:22.295 --> 01:25.396 或者是其他的一些不良的一个生活习惯啊， 01:25.396 --> 01:27.795 以及鼻窦炎的一个分泌物的刺激等等， 01:27.795 --> 01:29.721 或者说是过敏体质啊， 01:29.721 --> 01:31.746 导致这个身体的抵抗力下降等等。 01:33.191 --> 01:33.490 那么， 01:33.490 --> 01:37.140 它的一个临床表现和诊断方法是怎么样的呢？ 01:37.191 --> 01:37.666 首先， 01:37.666 --> 01:39.390 我们来看一下急性咽喉炎。 01:39.541 --> 01:44.091 急性咽喉炎那个临床那个表现往往是起病比较着急的， 01:44.091 --> 01:47.640 然后有咽部的干燥灼热疼痛感， 01:47.841 --> 01:49.291 吞咽和咳嗽的时候呢， 01:49.291 --> 01:50.691 这种疼痛感会加重。 01:51.293 --> 01:52.594 往往可以放射至耳部， 01:52.994 --> 01:58.043 而且会有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等等一些全身的症状。 01:58.344 --> 01:58.893 那么， 01:58.893 --> 02:02.994 咽部检查可以看见它的一个粘膜是充血水肿状态， 02:03.094 --> 02:05.543 咽后壁的淋巴结的滤泡是增生的， 02:05.643 --> 02:10.143 咽两侧的那个锁侧侧的一个锁是红肿的等等。 02:10.544 --> 02:10.944 那么， 02:10.944 --> 02:13.419 慢性咽喉炎它的一个临床表现呢， 02:13.419 --> 02:15.893 就是表现为咽部的一些不适感啊， 02:15.893 --> 02:16.494 异物感。 02:17.138 --> 02:18.037 灼痒啊， 02:18.037 --> 02:20.212 灼热干燥或者是刺激， 02:20.412 --> 02:22.638 那么可以有微微的一些疼痛， 02:22.638 --> 02:24.212 那么咽部检查呢， 02:24.212 --> 02:28.212 同样可以看见咽腔出现一个慢性的一个充血状态。 02:29.018 --> 02:31.992 咽侧有肥厚等情况， 02:32.042 --> 02:34.542 咽后壁的淋巴滤泡有增生。 02:35.798 --> 02:35.973 那么， 02:35.973 --> 02:39.598 它的一个预防的一个措施是有哪些呢？ 02:39.949 --> 02:40.524 首先， 02:40.524 --> 02:44.973 我们要避免一个接触我们的一个有害的一个物质啊， 02:44.973 --> 02:47.498 尽量减少接触粉尘啊， 02:47.548 --> 02:48.449 烟雾啊， 02:48.598 --> 02:50.399 有害气体等等。 02:50.548 --> 02:54.199 保护保同时保持室内一个空气的清新。 02:55.123 --> 02:55.473 第二点， 02:55.473 --> 02:57.923 我们可以保持一个良好的一个生活习惯， 02:58.024 --> 02:59.399 包括戒烟啊， 02:59.399 --> 03:00.324 限酒啊， 03:00.373 --> 03:01.873 避免过度用嗓啊， 03:01.973 --> 03:03.723 保持充足的睡眠啊， 03:03.824 --> 03:04.899 适当锻炼啊， 03:04.899 --> 03:06.473 提高身体免疫力等等。 03:08.184 --> 03:08.384 嗯， 03:08.485 --> 03:09.660 第三部分就是， 03:09.660 --> 03:14.910 往往可以通过一些饮食的调理来达到一个预防的一个目的。 03:14.910 --> 03:15.485 比如说， 03:15.485 --> 03:20.184 我们在平时的生活当中尽量避免辛辣刺激性的食物， 03:20.535 --> 03:23.485 多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果啊， 03:23.485 --> 03:26.134 保持我们的一个膳食均食的一个平衡。 03:27.597 --> 03:27.671 嗯， 03:27.671 --> 03:29.246 那么它的一个慢性咽喉炎， 03:29.246 --> 03:30.272 急慢性咽喉炎， 03:30.272 --> 03:36.147 它的一个治疗方法和注意事项以及药物的选择是如何的呢？ 03:36.296 --> 03:38.746 首先我们来看一下抗生素啊。 03:38.947 --> 03:41.046 抗生素的应用啊， 03:41.046 --> 03:42.546 在急性咽炎当中呢， 03:42.546 --> 03:43.847 是比较普遍的。 03:43.996 --> 03:45.947 那么常用的临床上面一些抗生素呢， 03:45.947 --> 03:47.746 有青霉素、头孢类的， 03:47.746 --> 03:48.697 那么啊， 03:48.697 --> 03:51.647 按照医嘱足量足疗程使用就可以了。 03:52.401 --> 03:54.576 那么局部的用药有哪些呢？ 03:54.576 --> 03:57.326 可以选用复方的一个硼砂溶液啊， 03:57.326 --> 03:59.951 呋喃西林溶液等等漱口啊， 03:59.951 --> 04:01.151 或者一些啊， 04:01.201 --> 04:02.352 清咽滴丸， 04:02.451 --> 04:06.927 那么草珊瑚含片等等含片来含在咽喉部啊， 04:06.927 --> 04:11.251 有助于我们的一个咽喉部的一个炎症的一个消退止痛啊， 04:11.251 --> 04:12.651 缓解咽痛这种症状。 04:13.339 --> 04:16.938 那么还可以用一些抗病毒的药物来进行治疗， 04:17.188 --> 04:17.588 嗯， 04:17.889 --> 04:20.764 比如说那个奥司他韦啊， 04:20.764 --> 04:22.188 利巴韦林等等。 04:23.514 --> 04:24.338 这些药物呢， 04:24.338 --> 04:29.213 对病毒感染引起的急性咽喉炎效果也还是可以的。 04:30.039 --> 04:33.463 那么除了我们上面说的那些药物治疗的手段以外， 04:33.463 --> 04:37.489 我们还可以用一些非药物治疗手段来进行治疗。 04:37.688 --> 04:38.438 比如说。 04:39.453 --> 04:41.053 休息和嗓音的一个保护， 04:41.303 --> 04:44.002 平时尽量减少说话， 04:44.153 --> 04:46.153 让声带得到充分的休息， 04:46.502 --> 04:49.303 避免过度用嗓导致一个病情的加重。 04:50.066 --> 04:50.865 在饮食当中， 04:50.865 --> 04:54.466 我们平时应该多吃一些清淡容易消化， 04:54.615 --> 04:55.290 同时呢， 04:55.290 --> 04:58.591 又富含维生素CC一类的食物。 04:58.591 --> 05:02.015 尽量避免辛辣油腻刺激性的食物， 05:02.066 --> 05:04.415 有助于我们的一个病情的一个恢复。 05:05.473 --> 05:06.799 同时在生活当中， 05:06.799 --> 05:09.549 我们最好还要保持一个口腔的卫生啊， 05:09.549 --> 05:10.324 勤漱口， 05:10.324 --> 05:12.123 保持我们口腔的一个清洁， 05:12.373 --> 05:16.074 有助于减少细菌的滋生和加重我们病情的一个风险。 05:18.748 --> 05:18.873 嗯， 05:18.873 --> 05:20.348 这是非药物治疗手段。 05:20.748 --> 05:25.049 那么在那个治疗过程当中， 05:25.049 --> 05:26.324 同时我们还要注意， 05:26.324 --> 05:28.674 我们要严格遵循医嘱啊， 05:28.674 --> 05:29.648 规范用药。 05:30.269 --> 05:30.394 嗯， 05:30.394 --> 05:33.718 遵循医嘱的表现之一就是按时服药。 05:33.968 --> 05:35.718 按照医生开具的处方， 05:35.718 --> 05:38.019 按时足量的服用药物， 05:38.118 --> 05:40.919 不要随意的更改的剂量或者是停药。 05:41.846 --> 05:42.096 那么。 05:43.388 --> 05:45.963 可以在治疗一段时间以后呢， 05:45.963 --> 05:48.638 进行进定期的进行复诊， 05:48.888 --> 05:50.763 根据病情的变化啊， 05:50.763 --> 05:52.488 及时调整治疗方案， 05:52.537 --> 05:55.437 以便达到一个最佳的一个治疗效果。 05:56.722 --> 05:58.097 那么在这里呢， 05:58.097 --> 06:00.722 我要和大家就尤其强调一点， 06:00.822 --> 06:01.923 就是不要。 06:03.066 --> 06:05.415 就是尽量避免就自行用药， 06:05.466 --> 06:09.515 有很多我们在临床上的临床上面可以发现很多患者， 06:09.515 --> 06:11.566 他认为我这个就是一些慢性咽炎， 06:11.615 --> 06:14.365 我自己外面随便买一点， 06:14.415 --> 06:20.765 一些他认为就是清咽利喉的一些药物混在一起啊， 06:20.865 --> 06:22.265 要么泡茶水喝， 06:22.365 --> 06:25.716 要么就直接那个口服。 06:25.915 --> 06:26.540 但是呢， 06:26.540 --> 06:27.865 往往临床上的效果呢， 06:27.865 --> 06:30.015 是事倍功半的， 06:30.015 --> 06:30.615 所以呢， 06:30.615 --> 06:33.165 就是不要随意使用一些。 06:33.305 --> 06:39.756 非处方药或者是外面听信一些偏方来对慢性急慢性咽炎进行一些治疗， 06:39.906 --> 06:43.805 以免延误病情或引起一些药物的不良反应。 06:45.717 --> 06:50.917 那么在我们生活的在我们生活的调整与辅助措施当中呢， 06:50.917 --> 06:54.893 我们可以做到合理的安排好作息时间啊， 06:54.893 --> 07:00.917 保持良好的心态来对慢性咽炎进行一个那个治疗啊。 07:00.917 --> 07:03.067 比如说规律的作息啊。 07:03.317 --> 07:09.368 急性咽喉炎的患者我们应该在急性期保证充足的睡眠时间， 07:09.518 --> 07:12.167 避免过度的劳累和熬夜。 07:12.933 --> 07:13.308 同时呢， 07:13.308 --> 07:15.558 保持心态的一个平和啊， 07:15.558 --> 07:16.834 保持心情舒畅， 07:16.933 --> 07:19.933 避免过度焦虑、紧张、烦躁。 07:20.835 --> 07:21.960 进行一些平时呢， 07:21.960 --> 07:25.985 经经常对进行这些心理的一个疏导和调整啊， 07:25.985 --> 07:27.561 比如说冥想。 07:28.544 --> 07:29.493 比如说做做瑜伽， 07:29.743 --> 07:31.669 比如说深呼吸等等， 07:31.669 --> 07:36.343 那么有助于咱们的减轻生活当中的一些压力和焦虑的一些状态。 07:37.170 --> 07:38.371 那么在饮食当中呢， 07:38.371 --> 07:40.721 建议调整啊， 07:40.770 --> 07:43.471 那个自己的一些饮食结构啊， 07:43.770 --> 07:44.395 然后呢， 07:44.395 --> 07:46.496 最好是列一张忌口的清单， 07:46.496 --> 07:47.420 食物的清单。 07:47.621 --> 07:50.170 在急性期的那些患者啊， 07:50.170 --> 07:50.971 饮食当中呢， 07:50.971 --> 07:53.621 应该严格遵循清淡啊， 07:53.721 --> 07:57.721 富含维生素以及比较容易消化这三个饮食的原则。 07:58.170 --> 07:59.071 那比如说， 07:59.071 --> 08:01.721 多吃些一些新鲜的蔬菜水果， 08:01.920 --> 08:05.770 鸡蛋瘦肉等等都可以进行一些适当的。 08:06.290 --> 08:06.740 食用， 08:06.941 --> 08:09.515 那么哪些东西要， 08:09.515 --> 08:10.865 忌口的呢？ 08:10.865 --> 08:11.816 刺激性的东西， 08:11.816 --> 08:15.091 比如说辣椒、芥末、胡椒。 08:15.944 --> 08:18.618 还有一些是油腻太太过油腻的食物， 08:18.618 --> 08:20.894 比如说炸鸡腿、炸薯条。 08:21.755 --> 08:23.154 还有一些就是过甜的食物， 08:23.154 --> 08:25.204 比如说糖果、巧克力。 08:26.238 --> 08:27.838 还有就是过热过冷。 08:29.013 --> 08:30.838 夏天现在的夏天到了， 08:30.838 --> 08:31.662 对吧， 08:31.662 --> 08:37.713 有些那个那个生活中的老百姓平时就是很热嘛， 08:37.713 --> 08:42.612 就是很容易就是那种那种大量的就是说急性的喝冰， 08:42.612 --> 08:44.362 就是那个快速的喝冰水， 08:44.562 --> 08:52.562 或者那个快那个喝大量的一些个很生冷的很冷的一些饮料。 08:53.344 --> 08:56.669 这些东西其实都可以刺激咽喉的粘膜， 08:56.719 --> 09:00.619 从而加重我们的一个急慢性咽喉炎的一个症状。 09:01.883 --> 09:03.184 除此除此以外呢， 09:03.184 --> 09:06.359 除了我们的一些饮食的调整啊， 09:06.359 --> 09:07.684 作息生活的调整， 09:07.883 --> 09:10.258 还有就是积极锻炼身体， 09:10.258 --> 09:14.383 增强我们身体的免疫力也是一个很重要的一个手段啊。 09:14.434 --> 09:17.633 适当的运动能够增强我们一个身体的一个免疫力， 09:17.633 --> 09:19.434 提高我们机体的一个抗病能力。 09:19.734 --> 09:22.533 那么运动方式可以选择啊， 09:22.533 --> 09:23.658 有氧运动啊， 09:23.658 --> 09:26.633 如快走慢跑游泳啊， 09:26.633 --> 09:27.984 但是要注意一点， 09:27.984 --> 09:29.133 避免剧烈运动。 09:29.614 --> 09:31.713 因为剧烈运动会导致我们呼吸急促， 09:31.864 --> 09:33.963 从而加重我们咽喉的一个负担。 09:34.414 --> 09:34.888 那么， 09:34.888 --> 09:39.414 运动的频率每周保持在3次左右比较合适。 09:39.513 --> 09:42.888 那每次运动时间不少于30分钟啊， 09:42.888 --> 09:46.614 以微微的出汗不感到疲劳为比较适合的一个。 09:47.286 --> 09:47.486 嗯。 09:48.690 --> 09:49.241 那个程度。 09:49.991 --> 09:53.640 那么我们来看一下慢性咽喉炎的并发症的预防和处理的一个策略。 09:54.869 --> 09:57.693 那个我们要那个实对， 09:57.843 --> 10:01.343 并应对可能出现的一些并发症。 10:02.741 --> 10:03.241 比如说。 10:04.346 --> 10:05.346 有哪些并发症呢？ 10:06.070 --> 10:07.120 一个头部水肿。 10:07.833 --> 10:12.857 喉部水肿往往是我们急性咽喉炎最可能导致的一个严重的并发症。 10:12.857 --> 10:14.283 它严重的时候呢， 10:14.283 --> 10:15.732 可能会堵塞我们的气道， 10:15.732 --> 10:16.783 引起呼吸困难。 10:17.083 --> 10:18.307 需要患者呢， 10:18.307 --> 10:19.583 往往需要立即就医。 10:20.395 --> 10:23.945 还有就是急性咽喉炎的炎症如果向下蔓延， 10:23.945 --> 10:29.645 那很可能会引起我们的气管炎、支气管炎、肺炎等一系列的下呼道的感染， 10:29.645 --> 10:30.895 下呼吸道的一个感染。 10:31.955 --> 10:33.156 还有就是中耳炎， 10:33.156 --> 10:36.731 急性咽喉炎的一个并发症之一就是中耳炎。 10:36.731 --> 10:38.356 它可能会蔓延至中耳， 10:38.356 --> 10:40.505 引起我们的听力下降啊， 10:40.505 --> 10:41.656 耳痛等症状。 10:42.606 --> 10:43.031 还有就是， 10:43.031 --> 10:46.081 如果是链球菌感染引起的急性咽喉炎， 10:46.081 --> 10:50.057 那么链球菌可以诱发急性肾炎啊， 10:50.057 --> 10:52.132 出现我们的一个蛋白尿啊， 10:52.132 --> 10:54.206 水肿血尿等等一些症状。 10:55.418 --> 10:55.742 所以呢， 10:55.742 --> 10:57.692 就是对于急性咽喉炎呢， 10:57.692 --> 10:59.018 可能会出现一些并发症。 10:59.018 --> 11:00.867 我们一定要引起严重的重视啊， 11:00.867 --> 11:04.968 一个是气气管炎、肺炎、中耳炎、肾炎都有可能发生的。 11:05.856 --> 11:07.505 那么对于急慢性咽喉炎， 11:07.505 --> 11:10.572 我们要做到定期的随访检查， 11:10.572 --> 11:12.106 及时调整用药方案。 11:13.406 --> 11:14.257 在急性期的。 11:14.901 --> 11:15.375 发作的时候， 11:15.375 --> 11:19.950 我们往往通过需要检查血常规来了了解我们一个炎症的一个程度， 11:19.950 --> 11:22.375 以及那个严重的程度， 11:22.375 --> 11:24.200 以及一个病情的一个变化。 11:24.200 --> 11:25.601 知道我们的一个药物的治疗。 11:26.187 --> 11:28.637 那么同时如果有条件的话， 11:28.637 --> 11:33.562 我们进一步检查喉镜可以观察到我们喉部的一些病变的情况啊， 11:33.562 --> 11:36.786 及时发现并处理喉部的异物或者是肿瘤。 11:36.986 --> 11:37.461 那么， 11:37.461 --> 11:39.961 对于是否造成中耳炎， 11:39.961 --> 11:41.736 我们可以评估啊， 11:41.736 --> 11:42.786 听力对吧， 11:42.786 --> 11:47.536 看看是不是做一个听力检查看看是不是对听力造成了一些影响。 11:47.736 --> 11:48.861 如果造成影响， 11:48.861 --> 11:50.937 那么也要及时的一些调整治疗方案。 11:51.552 --> 11:54.002 那么最后可能要监测肾功能， 11:54.302 --> 11:56.002 监测尿常规啊。 11:56.002 --> 11:56.752 要发现。 11:57.700 --> 12:00.500 有没有可能并发一个急性肾炎等等？ 12:01.385 --> 12:07.260 那么在整个一个急性急慢性咽喉炎的一个治疗过程当中呢， 12:07.260 --> 12:09.611 家属应该积极参与其中， 12:09.611 --> 12:12.135 并且共同关爱患者的一个健康。 12:12.335 --> 12:13.161 作为家属， 12:13.161 --> 12:20.435 如果那个他你的你的那个亲人发生了急性咽喉炎这样一个病因啊， 12:20.435 --> 12:21.986 这样一个一个情况， 12:21.986 --> 12:26.960 那么我们应该及时了解他的一个病因症状以及治疗的方法， 12:26.960 --> 12:28.635 以便在患者发病的时候呢， 12:28.635 --> 12:29.885 给到及时的一个帮助。 12:30.465 --> 12:30.640 那么， 12:30.640 --> 12:32.090 并且协助患者去就医， 12:32.090 --> 12:32.864 对吧？ 12:32.864 --> 12:34.914 严格按照医嘱进行治疗和护理。 12:35.015 --> 12:35.440 那么， 12:35.440 --> 12:39.489 为患者包括为患者提供安静舒适的一个休息环境啊， 12:39.489 --> 12:42.164 避免刺激性的气体和粉尘的一个吸入。 12:42.164 --> 12:42.765 那么， 12:42.765 --> 12:44.789 并且监督患者按时服药， 12:44.789 --> 12:47.164 确保药物的一个治疗的一个效果。 12:48.307 --> 12:51.682 那么最最后的一个康复期的管理和生活治疗呢， 12:51.682 --> 12:52.982 我们来谈一谈， 12:52.982 --> 12:57.857 就是它的一个注意事项和建议个活动安排在康复期在扁桃， 12:57.857 --> 12:59.007 扁桃体发炎的。 13:00.085 --> 13:00.286 嗯， 13:00.385 --> 13:04.236 治愈大病就是刚刚治愈后的一段时间。 13:04.236 --> 13:05.611 一一段时间内呢， 13:05.611 --> 13:08.385 我们要特别注意要保护我们的咽喉， 13:08.435 --> 13:10.385 避免过度用嗓啊， 13:10.385 --> 13:13.236 不要长时间连续的说话或者喊叫， 13:13.286 --> 13:16.036 导致的一个病情的一个复发。 13:16.810 --> 13:17.335 同时呢， 13:17.335 --> 13:22.385 我们建议患者要适当的进行一些体育锻炼啊， 13:22.385 --> 13:24.760 以及以以及包括一些适度的运动， 13:24.810 --> 13:26.460 比如说散步、瑜伽。 13:26.460 --> 13:27.036 但是呢， 13:27.036 --> 13:28.560 要避免剧烈的运动。 13:29.557 --> 13:29.732 那么， 13:29.732 --> 13:31.607 我们如何避免复发呢？ 13:31.607 --> 13:32.432 那么， 13:32.432 --> 13:34.708 如何避免这个复发的一个风险呢？ 13:34.757 --> 13:35.307 首先， 13:35.307 --> 13:36.708 我们要避免诱因， 13:36.708 --> 13:41.757 就是尽量避免接触到刺激性的气体、粉尘等环境。 13:41.958 --> 13:42.557 同时， 13:42.658 --> 13:44.645 戒烟、戒酒、限酒， 13:44.645 --> 13:47.507 保持我们室内空气的一个湿润和流通。 13:48.401 --> 13:50.401 那么同时注意保暖啊， 13:50.401 --> 13:51.301 避免受凉， 13:51.301 --> 13:52.601 避免过度劳累， 13:52.601 --> 13:53.601 合理的饮食， 13:53.750 --> 13:55.500 保证充足的营养， 13:55.651 --> 13:58.351 从而提高我们的机体的一个免疫力啊。 13:58.601 --> 13:59.200 最后呢， 13:59.200 --> 14:02.401 我们可以寻求一些社会的支持啊， 14:02.500 --> 14:04.901 与家人朋友进行交流， 14:04.901 --> 14:06.950 让他们了解你的病情和需要， 14:07.000 --> 14:09.000 获得他们的关心和支持。 14:09.749 --> 14:14.898 如果感觉到因为这方面导致的有心理压力或者有一些焦虑的情绪， 14:14.999 --> 14:20.198 其实我们也可以寻求专业的心理医生的一些帮助啊， 14:20.198 --> 14:25.523 或者加入相互患者的一个加入相关患者一个互助的这样一个组织啊。 14:25.523 --> 14:26.023 同啊， 14:26.023 --> 14:30.448 那个与其他患者分享个患病的一些经验和心得。 14:31.145 --> 14:38.195 就总之可以通过寻求社会支持与心理来援助途径来帮我们患者， 14:38.195 --> 14:42.695 就是更加就是更好的治愈康复。 14:44.116 --> 14:46.966 最后我们对急慢性咽炎进行一个总结和展望， 14:47.216 --> 14:50.866 就是这次我们的科普小小讲座的内容， 14:50.866 --> 14:55.616 主要是让帮助我们了解了急慢性咽炎的一个基础知识， 14:55.716 --> 15:01.166 包括它的一个定义、发病原因、常见症状以及诊断方法。 15:01.872 --> 15:04.372 那么详细讲解了药物的一些治疗。 15:05.379 --> 15:06.953 包括药物， 15:06.953 --> 15:08.653 雾化物理等等。 15:09.466 --> 15:11.416 同时也帮助我们。 15:12.101 --> 15:14.302 那个广大那个那个， 15:14.401 --> 15:15.526 患者知道了， 15:15.526 --> 15:19.226 就是说慢性咽炎的在慢性咽炎期间， 15:19.226 --> 15:23.151 如何进行一些饮食与生活习惯的一些调整， 15:23.452 --> 15:25.052 强调了合理膳食， 15:25.151 --> 15:26.577 戒烟限酒， 15:26.577 --> 15:31.252 保持良好的生活作风作息和口腔卫生的一个重要性。 15:31.552 --> 15:32.151 最后呢， 15:32.151 --> 15:36.351 就是强调了一个患者自我管理与家属支持的一个重要性， 15:36.502 --> 15:38.952 鼓励患者积极参与治疗过程， 15:39.151 --> 15:40.952 掌握正确的用药方法， 15:41.151 --> 15:42.302 按时按量。 15:42.379 --> 15:44.629 服药并注意病情的变化。 15:44.929 --> 15:45.604 同时呢， 15:45.604 --> 15:48.828 希望家属能够给予患者一定的关心和支持， 15:48.979 --> 15:51.229 协助他完成诊疗计划， 15:51.328 --> 15:53.528 并提供良好的一个家庭环境。 15:54.185 --> 15:54.435 同时， 15:54.435 --> 15:58.760 患者自己也应该改善一些不良的生活习惯啊， 15:58.760 --> 16:00.736 以增强身体的免疫力。 16:03.491 --> 16:04.591 感谢大家啊， 16:04.791 --> 16:06.841 倾听这次的科普小讲座， 16:06.940 --> 16:07.541 谢谢。