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00:04.882 --> 00:10.482
那么今天我们主要来了解一些急性扁桃体炎的一些预防的一些攻略。
00:12.322 --> 00:14.772
那么主要我从以下几个方面想，
00:14.772 --> 00:18.773
一个是了解一下对这个急性扁桃体炎的一个疾病的认知，
00:19.273 --> 00:20.247
第二个方面呢，
00:20.247 --> 00:22.122
是一些生活习惯的一些预防，
00:22.523 --> 00:23.247
第三呢，
00:23.247 --> 00:24.972
是一些环境因素的预防。
00:25.714 --> 00:27.063
还有一些医学的预防，
00:27.413 --> 00:28.763
紧急的一些应对，
00:28.763 --> 00:30.163
以及健康教育，
00:30.163 --> 00:33.714
主要是从这六大方面来了解一下这个疾病。
00:34.701 --> 00:37.951
那么首先我们对这样一个疾病进行了解，
00:37.951 --> 00:38.901
认知一下，
00:39.500 --> 00:41.601
那么什么是急性扁桃体炎呢？
00:41.601 --> 00:42.800
它的定义是啥？
00:43.763 --> 00:44.862
急性扁桃体炎，
00:45.013 --> 00:50.412
它的病因主要是细菌如链球菌和病毒的一个感染。
00:50.763 --> 00:52.487
那么根据病因的不同呢，
00:52.487 --> 00:57.362
可以分为细菌性的急性扁桃体炎和病毒性的急性扁桃体炎。
00:58.279 --> 01:01.279
细菌性的扁桃体炎可能需要抗生素的治疗，
01:01.630 --> 01:03.404
而病毒性的扁桃体炎呢，
01:03.404 --> 01:05.430
通常是不需要抗生素的。
01:06.705 --> 01:06.879
那么，
01:06.879 --> 01:08.605
它的一些病因以及分类，
01:08.955 --> 01:10.555
它临床表现呢，
01:10.555 --> 01:12.504
包括一些喉咙痛啊，
01:12.754 --> 01:14.055
吞咽困难啊，
01:14.055 --> 01:15.605
扁桃体红肿啊，
01:15.705 --> 01:20.605
有白色或者是黄色的斑点或者膜覆盖在扁桃体上，
01:20.805 --> 01:25.654
以及可能伴随有发热头痛、全身不适等症状。
01:26.725 --> 01:27.801
急性扁桃体炎呢，
01:27.801 --> 01:28.801
在短时间内，
01:28.801 --> 01:32.125
它是发生了一种急性的一个炎症反应，
01:32.225 --> 01:35.276
通常是由细菌或病毒所引起的。
01:35.676 --> 01:37.575
一般扁桃体位于咽喉部，
01:37.725 --> 01:40.225
它是人体免疫系统的一个一部分，
01:40.526 --> 01:42.825
具有抵抗感染的一个作用。
01:43.778 --> 01:43.929
那么，
01:43.929 --> 01:45.528
如何进行诊断标准呢？
01:45.579 --> 01:46.278
诊断呢，
01:46.278 --> 01:50.978
我们急性扁桃体炎通常基于它的一个病史、症状和体格检查。
01:51.278 --> 01:53.929
医生可能会观察你扁桃体的一个外观，
01:54.079 --> 01:56.528
询问症状持续时间，
01:56.528 --> 02:00.628
以及进行咽喉拭子培养以确定病原体。
02:02.041 --> 02:04.091
我们常见的有哪些误区呢？
02:04.490 --> 02:07.041
像一个误区是，
02:07.091 --> 02:10.740
常见包括急性扁桃体炎只能有细菌引起，
02:10.841 --> 02:11.666
因此呢，
02:11.666 --> 02:16.440
患者会有一些盲目使用抗生素或者认为扁桃体炎可以治愈，
02:16.591 --> 02:17.940
需要治疗。
02:18.240 --> 02:18.641
那么，
02:18.641 --> 02:22.891
这些误区可能会导致延误治疗或者是一些不当的治疗。
02:24.070 --> 02:24.845
第二个误区呢，
02:24.845 --> 02:26.520
就是他误区了它的一个后果。
02:26.869 --> 02:30.220
像可能包括病情恶化并发症的一些发生，
02:30.220 --> 02:32.169
像扁桃体的周围脓肿啊，
02:32.270 --> 02:33.970
抗生素耐药性的增加，
02:34.070 --> 02:38.169
以及不必要的一些经济和时间的一个损失。
02:39.583 --> 02:39.983
第三个呢，
02:39.983 --> 02:42.184
是一些科学观念的一些培养。
02:42.483 --> 02:48.783
培养科学观念意味着了解急性扁桃体炎的一些病因症状和治疗方法，
02:48.833 --> 02:53.783
以及识别到抗生素的合理使用对于避免耐药性的重要性。
02:55.003 --> 02:55.554
还有一个呢，
02:55.554 --> 02:57.503
是正确的一些求医行为。
02:57.854 --> 03:02.104
正确求医行为包括在出现症状时及时的就医，
03:02.404 --> 03:05.003
遵循医生的诊断和治疗建议，
03:05.154 --> 03:06.453
不自行用药，
03:06.453 --> 03:09.354
以及在必要时进行复查。
03:11.337 --> 03:14.662
那么我们预防这个急性扁桃体炎是比较重要，
03:14.662 --> 03:16.486
那么重要性体现在哪个方面，
03:16.837 --> 03:19.287
一个是预防与治疗的一个关系，
03:19.736 --> 03:22.936
预防急性扁桃体炎与治疗同样重要。
03:23.608 --> 03:25.408
预防可以减少发病率，
03:25.509 --> 03:27.059
减轻医疗负担，
03:27.309 --> 03:31.658
而治疗则是控制病情、防止并发症的一些关键。
03:32.867 --> 03:34.718
那么从经济学角度来看，
03:34.968 --> 03:39.117
预防急性扁桃体炎可以节省医疗的费用，
03:39.317 --> 03:44.968
减少因病误工或者是学生缺课带来的一些经济损失。
03:46.376 --> 03:47.826
那么预防急性扁桃体炎呢，
03:47.826 --> 03:51.376
也有助于减少传染病的传播，
03:51.677 --> 03:53.526
提高公共卫生水平，
03:53.727 --> 03:55.427
促进社会的一个和谐。
03:56.639 --> 03:57.889
预防急性扁桃体炎，
03:58.089 --> 04:01.740
有助于维护个人和家庭的健康，
04:01.940 --> 04:03.339
提高生活质量，
04:03.539 --> 04:06.940
减少因疾病带来的痛苦和不适。
04:08.998 --> 04:11.949
那么生活习惯上我们进行如何进行预防？
04:12.763 --> 04:14.162
包括一些饮食的调整，
04:14.363 --> 04:18.812
像均衡的饮食是预防急性扁桃体炎的一个基础，
04:19.213 --> 04:21.062
建议日常的饮食中呢，
04:21.062 --> 04:26.363
应该包括丰富的一个蛋白质、维生素、矿物质，
04:26.562 --> 04:30.113
如新鲜的蔬菜、水果和全谷物。
04:30.894 --> 04:35.794
同时适量的摄入瘦肉、鱼类、蛋类和乳制品，
04:35.993 --> 04:38.794
以确保身体获得必要的营养素，
04:39.044 --> 04:40.343
增加免疫力。
04:41.795 --> 04:42.020
当然，
04:42.020 --> 04:43.346
一些刺激性的食物，
04:43.346 --> 04:44.246
如辛辣，
04:44.346 --> 04:48.145
油炸或过于酸冷的食物可能刺激咽喉，
04:48.295 --> 04:49.696
导致扁桃体发炎。
04:49.895 --> 04:51.895
因此应避免这类食物，
04:52.096 --> 04:54.996
尤其是当扁桃体已经出现不适时，
04:55.096 --> 04:56.645
以免加重炎症。
04:57.881 --> 04:59.730
还有一些充足的水分补充，
04:59.980 --> 05:01.930
对于保持咽喉部的湿润，
05:02.080 --> 05:05.031
促进代谢废物排出非常重要。
05:05.783 --> 05:08.484
建议每天至少喝8杯水，
05:08.734 --> 05:14.783
也可以通过喝温开水或者温和的草药茶来补充水分。
05:16.243 --> 05:17.442
在日常的饮食中，
05:17.442 --> 05:20.493
有时可能难以获取足够的一些营养素，
05:20.792 --> 05:23.243
可以考虑适量补充维生素C。
05:24.075 --> 05:26.825
1锌和锌等营养素，
05:26.975 --> 05:30.875
它们有助于增强免疫力来预防感染。
05:32.119 --> 05:32.269
那么，
05:32.269 --> 05:35.769
哪些卫生习惯是有利于我们的身体的呢？
05:36.019 --> 05:38.269
一个是要避免接触传染源，
05:38.619 --> 05:41.470
像急性扁桃体炎具有一定的传染性，
05:41.670 --> 05:46.369
因此应避免与患有呼吸道感染的人密切接触。
05:46.769 --> 05:49.269
在流感季节可以佩戴口罩，
05:49.369 --> 05:51.720
减少到人群密集的地方去。
05:53.117 --> 05:53.291
当然，
05:53.291 --> 05:55.166
保持良好的口腔卫生习惯，
05:55.316 --> 05:56.967
如每天刷牙两次，
05:57.117 --> 05:59.266
使用牙线清理牙缝，
05:59.367 --> 06:02.016
以及定期检查口腔健康状况，
06:02.266 --> 06:04.816
可以减少口腔内细菌的滋生。
06:05.665 --> 06:07.466
降低扁桃体感染的风险。
06:08.877 --> 06:10.726
生活环境的一些啊，
06:10.726 --> 06:12.826
定期清洁居住环境啊，
06:12.877 --> 06:14.127
如打扫灰尘，
06:14.277 --> 06:15.877
清洗床上用品，
06:15.976 --> 06:17.877
保持室内空气流通，
06:18.076 --> 06:20.777
可以减少细菌和病毒的滋生，
06:20.927 --> 06:23.726
从而降低扁桃体感染的一个机会。
06:24.750 --> 06:28.899
定期的开窗通风可以改善室内的一个空气质量，
06:28.950 --> 06:31.649
减少细菌和病毒的一个浓度，
06:31.750 --> 06:35.500
有助于预防急性扁桃体炎的一个发生。
06:37.117 --> 06:39.217
当然保持良好的一些生活方式。
06:39.516 --> 06:41.666
方式也有助于我们来。
06:43.292 --> 06:45.368
增加我们的一个机体的一个抵抗力，
06:45.368 --> 06:47.192
减少急性扁桃体炎的发生。
06:48.187 --> 06:50.437
像我们要进行充足的睡眠。
06:51.601 --> 06:52.752
适量的一些运动，
06:53.052 --> 06:54.252
减少压力，
06:54.302 --> 06:58.302
戒烟限酒等等都是一些比较好的生活方式。
06:59.375 --> 07:01.149
像一些充足的睡眠，
07:01.149 --> 07:03.575
有助于身体的恢复和免疫力提升。
07:03.825 --> 07:07.475
成年人每晚应保持7.9小时的一个睡眠时间，
07:07.725 --> 07:10.424
确保身体得到充分的休息和恢复。
07:11.858 --> 07:12.058
嗯，
07:12.458 --> 07:14.907
适量的运动可以增强体质，
07:15.007 --> 07:16.808
提高身体的抗病能力。
07:17.007 --> 07:21.558
建议每周至少进行150分钟的一个中等强度有氧运动，
07:21.808 --> 07:24.058
像快走啊、游泳啊，
07:24.157 --> 07:25.608
骑自行车等等。
07:27.127 --> 07:30.727
吸烟和过量的饮酒会咽喉部造成刺激，
07:30.778 --> 07:32.477
削弱我们的人的免疫力。
07:32.727 --> 07:37.727
戒烟和适度的饮酒是预防急性扁桃体炎的一个重要措施，
07:37.877 --> 07:41.127
有助于保持我们呼吸道的一些健康。
07:42.162 --> 07:46.463
还有一些长期的精神压力可能会削弱我们的免疫系统，
07:46.513 --> 07:47.963
增加感染的风险。
07:48.363 --> 07:53.463
通过冥想、瑜伽或者其他放松技巧来减少压力，
07:53.513 --> 07:55.912
有助于维护身体健康。
07:57.769 --> 07:59.694
那么环境因素的预防呢，
07:59.694 --> 08:03.218
我们有哪些像一些室内环境的话，
08:03.218 --> 08:05.118
我们要避免过敏源，
08:05.419 --> 08:07.718
要进行适度的一个控制。
08:07.718 --> 08:08.993
室内的温度呢，
08:08.993 --> 08:12.319
要适宜一些空气质量的一些维护等等。
08:13.256 --> 08:18.455
像室内环境中常见的病原过敏原有尘螨啊、花粉啊，
08:18.555 --> 08:20.055
宠物的毛发等等。
08:20.156 --> 08:22.656
那么定期清洁这样一个床上用品，
08:22.805 --> 08:24.305
地毯、窗帘，
08:24.506 --> 08:26.705
使用防螨床上用品，
08:26.855 --> 08:30.605
以及限制宠物进入卧室等敏感区域，
08:30.855 --> 08:33.106
有助于减少过敏原的暴露，
08:33.255 --> 08:35.955
从而降低扁桃体炎的发病风险。
08:37.104 --> 08:39.604
室内温度的一个适应性同样重要，
08:39.903 --> 08:44.304
过热或者过冷的环境都可能导致身体抵抗力下降。
08:44.604 --> 08:49.354
一般建议将室内温度维持在20.25°C之间，
08:49.653 --> 08:51.854
既舒适又有利于健康，
08:52.104 --> 08:55.754
有助于预防扁桃体炎等呼吸道的一些疾病。
08:56.752 --> 09:00.353
室内的湿度对呼吸系统的健康影响显著，
09:00.502 --> 09:05.603
过高或者过低的湿度都可能导致细菌和病毒的滋生。
09:05.953 --> 09:08.353
使用加湿器或者除湿器，
09:08.552 --> 09:11.002
根据季节和天气的一个调整，
09:11.002 --> 09:14.935
室内湿度保持在40到六十之间，
09:14.935 --> 09:17.752
有利于减少呼吸道疾病的一个发生。
09:19.307 --> 09:19.557
当然，
09:19.557 --> 09:21.307
为了预防急性扁桃体炎，
09:21.356 --> 09:24.956
我们保持室内的一个空气质量也是至关重要的。
09:25.206 --> 09:26.956
应该定期开窗通风，
09:27.106 --> 09:28.656
使用一些空气净化器，
09:29.007 --> 09:32.906
以免以及避免室内的吸烟和明火燃烧，
09:33.007 --> 09:35.906
减少有害气体和颗粒物的浓度。
09:36.619 --> 09:36.969
此外，
09:36.969 --> 09:40.469
可以种植一些能够吸收有害物质的室内植物，
09:40.719 --> 09:41.869
像吊兰啊，
09:42.070 --> 09:42.945
芦荟等，
09:42.945 --> 09:44.919
都有助于净化空气。
09:46.135 --> 09:47.685
像室外环境来说呢，
09:47.685 --> 09:50.385
我们可以避免一些污染的一些区域，
09:50.585 --> 09:51.935
注意气候的变化，
09:52.135 --> 09:53.786
避免过度的一个疲劳，
09:53.885 --> 09:56.036
应对季节性的一些流行病。
09:56.911 --> 10:00.562
像气候的变化对扁桃体炎的发病有直接影响。
10:01.393 --> 10:04.043
在寒冷或者湿润的天气里，
10:04.093 --> 10:05.692
应适当增加衣物，
10:05.843 --> 10:06.942
避免着凉。
10:07.856 --> 10:09.356
在炎热的天气里呢，
10:09.356 --> 10:11.356
应保持充足的水分摄入，
10:11.406 --> 10:13.806
避免中暑和免疫力的下降。
10:14.992 --> 10:15.492
在室外，
10:15.492 --> 10:18.392
应尽量避开空气污染严重的区域，
10:18.591 --> 10:21.692
如交通繁忙的道路和工业区域，
10:21.892 --> 10:23.541
尤其是在雾霾天气，
10:23.642 --> 10:25.242
减少户外活动，
10:25.442 --> 10:28.942
佩戴防护口罩可以减少有害物质的吸入，
10:29.091 --> 10:31.142
保护呼吸系统的一个健康。
10:32.533 --> 10:34.682
当然季节性的一个流行病毒。
10:34.682 --> 10:36.083
流感等容易。
10:37.387 --> 10:38.836
引发急性的扁桃体炎，
10:39.036 --> 10:41.736
在流行季节应加强个人的防护，
10:42.036 --> 10:43.836
如接种一些流感疫苗啊，
10:43.887 --> 10:44.786
勤洗手，
10:44.887 --> 10:47.637
减少到人群密集场所的一些活动，
10:47.637 --> 10:49.286
以降低感染风险。
10:50.361 --> 10:53.812
过度的疲劳也会导致机体的一个抵抗力降低，
10:53.812 --> 10:56.762
增加感染扁桃体炎的一个风险。
10:57.062 --> 10:57.461
那么，
10:57.461 --> 10:59.762
我们进行合理的安排工作和休息，
10:59.961 --> 11:01.861
保持充足的一个睡眠，
11:01.961 --> 11:03.262
避免过度的劳累，
11:03.262 --> 11:06.062
有助于维持身体的一个抵抗力。
11:07.520 --> 11:08.846
像社会环境方面，
11:08.846 --> 11:11.570
我们可以通过公共卫生的一个宣传，
11:12.171 --> 11:14.270
政府和公共的一些卫生机构，
11:14.270 --> 11:18.471
应加强急性扁桃体炎等呼吸道疾病的一个公共卫生宣传，
11:18.770 --> 11:22.171
提高大众的预防意识、自我保护能力。
11:23.206 --> 11:24.231
像学校的话呢，
11:24.231 --> 11:26.507
是儿童和青少年集中的一个场所，
11:26.706 --> 11:30.856
应加强扁桃体炎等呼吸道疾病的预防教育。
11:31.007 --> 11:34.057
通过课堂教育、海报宣传等形式，
11:34.206 --> 11:36.206
提高学生的防护意识。
11:37.270 --> 11:38.044
社区呢，
11:38.044 --> 11:41.020
应定期组织健康教育活动，
11:41.270 --> 11:43.520
提供预防性的一些咨询服务，
11:43.520 --> 11:46.919
帮助居民了解扁桃体炎的预防方法，
11:47.020 --> 11:49.520
并采取相应的社区预防措施，
11:49.820 --> 11:51.919
如定期的消毒公共设施等。
11:52.905 --> 11:53.080
还有，
11:53.080 --> 11:56.705
媒体在健康传播方面扮演着重要的角色，
11:56.905 --> 12:03.155
应该利用电视、广播、网络等媒体渠道传播扁桃体炎的预防知识，
12:03.354 --> 12:05.304
扩大健康信息的覆盖面，
12:05.405 --> 12:07.955
提高大众的一些预防意识。
12:09.434 --> 12:09.533
那么，
12:09.533 --> 12:10.458
第四大方面呢，
12:10.458 --> 12:14.833
我们了解一下医学的预防可以进行药物预防。
12:14.934 --> 12:16.309
像预防性用药，
12:16.309 --> 12:21.471
通常指的是扁桃体高发期或者接触了急性扁桃体炎患者后，
12:21.471 --> 12:24.633
为了防止感染而提前使用的药物。
12:25.083 --> 12:26.033
这种做法呢，
12:26.033 --> 12:27.434
需要遵循医嘱，
12:27.533 --> 12:28.883
不能自行滥用。
12:29.083 --> 12:34.184
因为长期或者不恰当的使用抗生素可能导致抗药性的产生。
12:35.416 --> 12:37.065
像一些药物的选择呢？
12:37.166 --> 12:39.565
使用药物预防急性扁桃体炎时，
12:39.815 --> 12:41.866
患者应该严格遵循医嘱，
12:41.966 --> 12:43.866
按时按量服用药物，
12:44.015 --> 12:47.015
同时要注意观察药物是否产生不良反应，
12:47.265 --> 12:49.515
应及时与那个医生沟通。
12:50.637 --> 12:51.786
用药的注意事项，
12:51.836 --> 12:54.687
任何药物都可能出现一些副作用，
12:54.887 --> 12:56.836
预防性用药也不例外。
12:57.137 --> 13:00.536
常见的副作用包括胃肠道的不适。
13:01.382 --> 13:02.333
过敏反应等。
13:03.239 --> 13:04.539
在使用药物时，
13:04.539 --> 13:06.940
应该了解可能的副作用，
13:07.140 --> 13:10.340
并在出现严重反应时及时就医。
13:12.013 --> 13:13.802
在选择预防性药物时，
13:13.802 --> 13:18.064
应根据患者的具体情况和病原体类型来决定。
13:18.263 --> 13:19.164
一般而言，
13:19.164 --> 13:23.713
医生会根据当地的流行病学调查结果和患者历史用药情况，
13:23.914 --> 13:27.664
选择适合的抗生素或者其他的抗病毒药物。
13:28.755 --> 13:30.156
另外还有一些免疫预防，
13:30.255 --> 13:31.656
像疫苗的接种，
13:31.955 --> 13:34.056
它是一种有效的免疫预防手段。
13:34.306 --> 13:37.356
目前虽然没有专门针对于急性扁桃体炎的疫苗，
13:37.556 --> 13:42.505
但接种流感疫苗或者其他可能引起鼻扁桃体炎的病原体疫苗，
13:42.705 --> 13:44.455
可以降低患病的风险。
13:45.588 --> 13:45.838
另外，
13:45.838 --> 13:49.189
提升免疫力是预防急性扁桃体炎的重要措施。
13:49.489 --> 13:53.088
通过均衡饮食、适量运动、充足的睡眠，
13:53.489 --> 13:54.789
嗯方式等等，
13:54.789 --> 13:56.814
可以增加机体的自然防御能力，
13:56.814 --> 13:58.189
减少感染的风险。
13:59.341 --> 14:00.991
当然一些免疫系统的一些保护，
14:01.041 --> 14:03.341
免疫监测也比较重要。
14:04.994 --> 14:07.645
另外我们需要做一些定期的一些检查，
14:08.044 --> 14:09.645
如健康的体检啊，
14:09.994 --> 14:11.544
预防性的检查呀，
14:11.794 --> 14:13.645
异常症状的一个监测呀，
14:13.645 --> 14:15.094
及时就医呀，
14:15.195 --> 14:17.945
来确保我们的一个身体的一个健康。
14:19.002 --> 14:19.177
另外，
14:19.177 --> 14:21.677
如果已经出现了一些急性扁桃体炎，
14:21.677 --> 14:23.802
我们如何进行紧急的应应对？
14:24.153 --> 14:26.403
像我们可以进行一些症状的识别，
14:26.453 --> 14:29.502
喉咙痛、吞咽困难、扁桃体红肿等等，
14:29.903 --> 14:31.802
通过这些来进行到识别。
14:32.252 --> 14:33.127
如果得了，
14:33.127 --> 14:35.903
那我们如何进行一些自我的一个急救呢？
14:36.203 --> 14:38.703
像可以采取一些简易的急救措施，
14:38.853 --> 14:40.653
含服止痛成分的喉糖，
14:40.653 --> 14:41.603
喝温开水，
14:41.903 --> 14:42.627
家庭呢，
14:42.627 --> 14:43.703
备用一些药品。
14:44.887 --> 14:47.937
如消炎药、退烧药、止痛药等等。
14:49.867 --> 14:51.543
那么如何进行医疗的求助？
14:51.543 --> 14:57.317
我们可以选择合适的一些医院紧急的进行就医啊。
14:57.367 --> 14:58.418
如果有医保。
14:59.609 --> 15:00.283
医疗保险呢，
15:00.283 --> 15:03.958
我们也可以提前准备好保险卡以及相关的一些资料。
15:04.309 --> 15:07.708
可以在就医过程中与医生呢，
15:07.708 --> 15:09.359
充分的进行沟通。
15:11.060 --> 15:11.560
最后一方面，
15:11.560 --> 15:13.661
我们来聊一下健康的一个教育。
15:13.960 --> 15:14.435
当然，
15:14.435 --> 15:16.210
我们要进行家庭的一个教育，
15:16.260 --> 15:19.361
培养我们的这样一个意识。
15:20.531 --> 15:22.531
能够保持身体的一个健康，
15:22.531 --> 15:24.831
增加机体的一些抵抗力。
15:25.031 --> 15:25.481
另外，
15:25.481 --> 15:27.031
一些家庭的急救知识，
15:27.081 --> 15:29.882
保持空气的家庭的卫生啊，
15:29.882 --> 15:32.281
清洁空气流通等等。
15:33.887 --> 15:34.036
嗯，
15:34.036 --> 15:36.711
家长也应该学习基本的一些，
15:36.711 --> 15:37.986
急救的一些技能，
15:38.137 --> 15:40.637
进行家庭健康档案的一些建立。
15:41.741 --> 15:42.966
像一些社会的教育呢，
15:42.966 --> 15:45.341
我们可以进行社区的健康教育啊，
15:45.541 --> 15:46.940
学校教育啊，
15:46.940 --> 15:48.366
媒体上教育啊，
15:48.366 --> 15:50.791
或者进行专业机构的指导等等，
15:50.890 --> 15:53.890
也有助于帮助我们的一个人群。
15:55.793 --> 15:56.218
另外呢，
15:56.218 --> 15:59.168
如何进行一个持续的健康指导和教育，
15:59.168 --> 16:02.593
我们可以进行一些知识的一些逐渐的更新，
16:02.793 --> 16:04.543
健康素养的一些提升，
16:04.793 --> 16:06.742
预防策略的一些优化，
16:06.942 --> 16:10.093
持续的关注以及学习等等。
16:11.028 --> 16:11.203
嗯，
16:11.203 --> 16:14.778
以上就是对于急性扁桃体炎的些介绍，
16:14.828 --> 16:15.729
谢谢大家。
