咳嗽怎么治疗快速见效

WEBVTT 00:02.355 --> 00:02.556 嗯， 00:02.556 --> 00:03.506 大家好， 00:03.756 --> 00:04.131 嗯， 00:04.131 --> 00:08.255 今天我们分享的内容是关于咳嗽， 00:08.706 --> 00:09.081 嗯， 00:09.081 --> 00:10.755 咳嗽怎么治疗， 00:11.255 --> 00:11.630 嗯， 00:11.630 --> 00:12.555 快速见效。 00:14.206 --> 00:17.506 我们先了解从六个方面来讲解， 00:17.856 --> 00:20.805 六个方面第一次咳嗽的基本知识， 00:21.305 --> 00:21.705 嗯， 00:21.756 --> 00:23.156 药物治疗方案， 00:23.455 --> 00:23.830 嗯， 00:23.830 --> 00:25.356 非药物治疗方法， 00:25.705 --> 00:26.106 嗯， 00:26.205 --> 00:28.805 中医辨证论治策略， 00:29.106 --> 00:29.455 嗯， 00:29.455 --> 00:32.506 预防与日常保健措施。 00:32.639 --> 00:32.840 嗯， 00:32.889 --> 00:36.990 以及总结回顾与展望未来发展趋势。 00:37.967 --> 00:38.368 嗯， 00:38.417 --> 00:40.167 关于咳嗽的基本知识， 00:40.667 --> 00:41.818 咳嗽的定义， 00:42.068 --> 00:42.467 嗯， 00:42.467 --> 00:43.268 与分类， 00:43.518 --> 00:43.893 嗯， 00:43.893 --> 00:44.917 咳嗽定义， 00:45.217 --> 00:45.618 嗯， 00:45.717 --> 00:48.368 咳嗽是呼吸道常见症状， 00:48.568 --> 00:51.368 是身体的一种保护性反射动作。 00:52.247 --> 00:52.622 嗯， 00:52.622 --> 00:57.896 咳嗽分类根据咳嗽持续时间可以分为急性咳嗽， 00:58.196 --> 00:59.396 嗯小于三周， 00:59.646 --> 00:59.946 嗯， 00:59.946 --> 01:04.321 亚急性咳嗽是3到八周和慢性咳嗽， 01:04.321 --> 01:06.147 慢性咳嗽就大于八周。 01:06.546 --> 01:09.997 根据咳嗽是否是否有痰， 01:10.296 --> 01:13.446 它可以分为干咳和湿和湿咳。 01:14.097 --> 01:14.497 嗯， 01:14.796 --> 01:16.647 咳嗽的它的一个生理机制， 01:16.997 --> 01:17.397 嗯， 01:17.446 --> 01:22.597 咳嗽过程它包括吸气呼气。 01:22.811 --> 01:24.412 和咳嗽三个阶段， 01:24.561 --> 01:26.762 那么通过声门的关闭， 01:27.012 --> 01:28.412 嗯呼吸肌收缩， 01:28.711 --> 01:31.012 嗯肺内压升高等生理反应， 01:31.262 --> 01:34.762 将呼吸道内的异物或者分泌物排出体外。 01:35.162 --> 01:36.811 咳嗽的生理作用。 01:37.594 --> 01:42.293 咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用， 01:42.444 --> 01:44.543 有助于保护呼吸道通畅， 01:44.793 --> 01:46.543 减少感染的风险。 01:47.194 --> 01:47.668 那么， 01:47.668 --> 01:50.043 常见咳嗽原因以及症状， 01:50.344 --> 01:50.744 嗯， 01:50.793 --> 01:52.344 关于感染性咳嗽， 01:52.594 --> 01:53.719 感染性咳嗽， 01:53.719 --> 01:55.194 它主要是由细菌， 01:55.344 --> 01:58.043 病毒等病原体引起的呼吸道感染， 01:58.543 --> 02:00.393 常见症状包括发热， 02:00.594 --> 02:01.168 咳嗽， 02:01.168 --> 02:02.194 咳痰等等。 02:02.444 --> 02:02.844 嗯， 02:02.944 --> 02:04.494 关于过敏性咳嗽， 02:04.643 --> 02:06.393 由于接触了过敏原， 02:06.643 --> 02:06.969 嗯， 02:06.969 --> 02:07.293 如。 02:07.828 --> 02:08.828 那个花粉呀， 02:08.977 --> 02:10.027 尘螨等等， 02:10.128 --> 02:11.378 它引起的咳嗽， 02:11.477 --> 02:11.802 嗯， 02:11.802 --> 02:16.427 常伴有打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状。 02:16.677 --> 02:17.078 嗯， 02:17.328 --> 02:19.727 还有反流性食管炎引起的咳嗽， 02:20.128 --> 02:22.828 由于胃酸反流至食管， 02:23.027 --> 02:25.477 刺激食管粘膜引起的咳嗽， 02:25.628 --> 02:27.328 常伴有一个， 02:28.177 --> 02:30.927 烧心嗳气等症状。 02:32.488 --> 02:32.888 嗯， 02:33.238 --> 02:35.287 支气管哮喘引起的咳嗽， 02:35.587 --> 02:35.938 嗯， 02:35.938 --> 02:39.537 支气管哮喘它引起的咳嗽主要是， 02:39.787 --> 02:42.738 一个气道高反应性引起的咳嗽， 02:42.837 --> 02:44.138 常伴有喘息， 02:44.287 --> 02:46.087 呼吸困难等症状， 02:46.488 --> 02:46.888 嗯。 02:47.917 --> 02:49.817 关于它药物的治疗方案， 02:50.067 --> 02:52.516 那么止咳药的选择与使用， 02:52.716 --> 02:54.567 一个止咳药的作用机制， 02:54.766 --> 02:55.091 嗯， 02:55.091 --> 02:59.417 它是抑制了咳嗽中枢或者改变了痰液粘稠度， 02:59.716 --> 03:00.042 嗯， 03:00.042 --> 03:01.367 缓解咳嗽症状。 03:01.567 --> 03:03.067 还有止咳药的分类， 03:03.117 --> 03:06.516 它分为中枢性的止咳药和周围性止咳药。 03:07.016 --> 03:08.617 前者如可待因， 03:08.667 --> 03:10.466 后者如苯丙哌林。 03:10.817 --> 03:11.216 嗯， 03:11.216 --> 03:12.617 使用的注意事项， 03:12.867 --> 03:14.167 那么避免滥用， 03:14.266 --> 03:18.167 尤其对于有痰有痰的咳嗽。 03:18.238 --> 03:19.388 那么就是湿咳， 03:19.587 --> 03:21.438 它应先用祛痰药， 03:21.638 --> 03:25.388 避免与含有相同成分的复方制剂同时使用。 03:26.337 --> 03:29.238 祛痰药的应用场景以及注意事项， 03:29.537 --> 03:31.013 祛痰药的作用机制， 03:31.013 --> 03:35.287 它是通过刺激呼吸道黏膜或者增加痰液分泌， 03:35.537 --> 03:35.888 嗯， 03:35.888 --> 03:37.587 那么帮助痰液的一个排出。 03:37.988 --> 03:38.388 嗯， 03:38.638 --> 03:42.638 它适用于一个痰液粘稠不易咳出咳嗽， 03:42.837 --> 03:45.738 例如慢支慢性支气管炎。 03:47.152 --> 03:48.552 支气管扩张等等， 03:48.852 --> 03:52.277 那么避免同时在使用祛痰药的同时呢， 03:52.277 --> 03:53.802 使用强力的镇咳药， 03:53.902 --> 03:54.227 嗯， 03:54.227 --> 03:56.828 以免使痰液无法排出啊。 03:56.828 --> 03:59.003 注意药物剂量和用药时间， 03:59.152 --> 04:00.753 避免一个不良反应。 04:01.591 --> 04:02.091 那么， 04:02.091 --> 04:04.292 抗生素在咳嗽治疗中的作用， 04:04.492 --> 04:08.792 抗生素是通过抑制细菌生长或杀死细菌， 04:08.942 --> 04:11.542 那么来达到治疗咳嗽的目的。 04:12.091 --> 04:12.492 嗯， 04:13.242 --> 04:16.391 它主要适用于细菌感染引起的咳嗽， 04:16.592 --> 04:19.441 如细菌性支气管炎、肺炎等等。 04:19.691 --> 04:20.191 那么， 04:20.191 --> 04:23.541 这医生开具处方的时候要严格， 04:23.541 --> 04:25.617 遵按照医嘱用药， 04:25.617 --> 04:28.141 避免滥用和不正当的使用， 04:28.191 --> 04:31.391 以免导致一个细菌的耐药。 04:31.716 --> 04:33.716 关于咳嗽的非药物治疗方法， 04:34.066 --> 04:38.966 那么蒸汽吸入与雾化治疗原理以及操作指南， 04:39.316 --> 04:41.216 那么蒸汽吸入疗法呢， 04:41.265 --> 04:45.115 它是通过口或鼻吸入药物蒸汽， 04:45.365 --> 04:49.316 或者用雾化器将药液雾化后吸入口鼻， 04:49.665 --> 04:53.290 以治疗口鼻咽喉心肺等疾病， 04:53.290 --> 04:55.316 以及头晕头痛等等方法。 04:55.915 --> 04:58.765 那么雾化治疗的它原理呢， 04:58.765 --> 05:01.566 就是用雾化的装置将。 05:01.708 --> 05:06.983 药物分散成微小的一个微粒或者雾滴状的， 05:06.983 --> 05:09.708 使其悬浮于这个气体当中， 05:09.907 --> 05:12.808 并且吸入到呼吸道以及肺部。 05:12.907 --> 05:13.358 那么， 05:13.358 --> 05:16.657 进行一个湿化气道的目的和改善呼吸道的炎症。 05:17.257 --> 05:17.632 嗯， 05:17.632 --> 05:19.083 蒸汽吸入的时候呢， 05:19.083 --> 05:20.858 可以根据病情。 05:21.966 --> 05:22.191 嗯， 05:22.191 --> 05:23.515 选用适当的药物。 05:23.665 --> 05:24.066 嗯， 05:24.165 --> 05:26.591 前者使用口或鼻吸入药物， 05:26.591 --> 05:32.265 蒸气雾化治疗时使用雾化器将药液雾化后通过口鼻吸入。 05:33.015 --> 05:33.540 那么， 05:33.540 --> 05:39.316 这个胸部的物理治疗技巧及与与与效果的这个评估呢， 05:39.566 --> 05:39.890 嗯， 05:39.890 --> 05:40.865 就是， 05:40.865 --> 05:42.466 包括它主要怎么拍背， 05:42.665 --> 05:45.941 那么体位的引流等等方法， 05:45.941 --> 05:47.665 它促进一个痰液的排出， 05:47.816 --> 05:49.216 减轻咳嗽症状， 05:49.566 --> 05:51.365 还有通过观察。 05:52.312 --> 05:54.011 咳嗽频频率呀， 05:54.261 --> 05:57.361 嗯痰液量以及性质等指标， 05:57.562 --> 05:57.886 嗯， 05:57.886 --> 06:01.411 评估这个物理治疗的一个效果。 06:01.761 --> 06:02.161 嗯， 06:02.411 --> 06:08.111 那么关于他的一个饮食调整建议以及营养支持方案就是， 06:08.261 --> 06:11.712 避免食用这个刺激性油腻性的食物。 06:12.584 --> 06:12.783 嗯， 06:13.084 --> 06:17.384 还有多食用易消化富含营养的一些食物， 06:17.484 --> 06:17.783 嗯， 06:17.783 --> 06:19.359 比如蔬菜啦， 06:19.359 --> 06:20.033 水果啊， 06:20.033 --> 06:20.933 瘦肉等等， 06:21.283 --> 06:22.084 还有， 06:22.084 --> 06:26.533 根据患者的营养状况要制定个性化的营养支持方案， 06:26.683 --> 06:32.084 确保患者获得足够的蛋白质、维生素以及矿物质等营养素。 06:32.584 --> 06:32.984 嗯， 06:33.134 --> 06:37.134 那么关于这个中医的辨证论治策略， 06:37.334 --> 06:41.884 中医它对咳嗽的认识和分型的诊断标准。 06:42.856 --> 06:43.057 嗯。 06:44.638 --> 06:45.113 中医的， 06:45.113 --> 06:47.138 从中医病因学角度来说的话， 06:47.238 --> 06:49.738 咳嗽它是由于肺气失宣， 06:49.988 --> 06:50.312 嗯， 06:50.312 --> 06:51.738 肺气上逆所致， 06:52.037 --> 06:55.537 与外感风寒、内伤脏腑有关系。 06:56.339 --> 06:56.864 那么咳嗽， 06:56.864 --> 06:57.364 中医呢， 06:57.364 --> 06:58.489 将咳嗽它分为， 06:58.690 --> 06:59.015 嗯， 06:59.015 --> 07:00.089 风寒咳嗽， 07:00.339 --> 07:00.690 嗯， 07:00.690 --> 07:01.690 风热咳嗽， 07:01.989 --> 07:02.315 嗯， 07:02.315 --> 07:03.339 燥热咳嗽。 07:04.920 --> 07:05.121 嗯， 07:05.221 --> 07:06.420 痰湿咳嗽， 07:06.670 --> 07:09.471 气虚咳嗽等多种类型， 07:09.871 --> 07:12.170 那么根据不同类型的咳嗽， 07:12.270 --> 07:14.221 有不同的诊断标准。 07:14.471 --> 07:15.420 如， 07:15.420 --> 07:17.121 风湿风寒咳嗽， 07:17.221 --> 07:20.721 它是以恶寒发热流鼻涕为主要表现。 07:21.170 --> 07:21.645 那么， 07:21.645 --> 07:24.571 常见的中药方剂治疗及其功效， 07:24.571 --> 07:27.371 疗效分析包括像止嗽散， 07:27.571 --> 07:29.471 它具有疏风散寒， 07:29.721 --> 07:30.045 嗯， 07:30.045 --> 07:31.621 宣肺止咳的功效， 07:31.721 --> 07:33.621 适用于风寒咳嗽。 07:33.971 --> 07:34.395 那么， 07:34.395 --> 07:35.071 像桑菊。 07:35.160 --> 07:39.484 饮它具有疏风清热宣肺止咳的作用， 07:39.484 --> 07:41.760 适用于风热咳嗽。 07:42.160 --> 07:42.559 嗯， 07:42.609 --> 07:47.609 那么川贝枇杷膏就具有润肺止咳化痰的功效， 07:47.809 --> 07:49.660 适用于燥热咳嗽。 07:49.859 --> 07:50.234 嗯， 07:50.234 --> 07:52.660 二陈汤它具有。 07:54.236 --> 07:54.611 嗯， 07:54.611 --> 07:56.411 祛湿化痰， 07:56.411 --> 07:58.386 理气止咳的作用， 07:58.437 --> 08:00.486 适用于痰湿咳嗽， 08:01.087 --> 08:03.587 那么像还有什么针灸疗法， 08:03.886 --> 08:04.837 那么， 08:05.286 --> 08:07.187 针灸疗法呢。 08:08.850 --> 08:09.100 嗯。 08:11.924 --> 08:12.074 嗯， 08:12.074 --> 08:14.623 针灸疗法它可以调节这个肺气， 08:15.074 --> 08:15.473 嗯， 08:16.123 --> 08:17.324 舒筋活络， 08:17.373 --> 08:19.174 达到一个止咳的目的。 08:19.273 --> 08:20.398 常用穴位呢， 08:20.398 --> 08:21.373 有， 08:21.924 --> 08:25.174 肺俞列缺合谷等等。 08:25.324 --> 08:25.773 那么， 08:25.773 --> 08:26.773 拔罐疗法， 08:26.873 --> 08:28.924 拔罐疗法可刺激经络， 08:29.074 --> 08:29.473 嗯， 08:29.473 --> 08:32.174 去痰湿通气血。 08:32.174 --> 08:33.473 对于， 08:34.023 --> 08:34.874 痰湿， 08:34.874 --> 08:37.198 就是所致的一个咳嗽呢， 08:37.198 --> 08:38.374 有很好的疗效。 08:38.523 --> 08:41.374 常见的穴位有肺郁定喘。 08:42.181 --> 08:42.281 嗯。 08:43.057 --> 08:43.406 等等， 08:43.456 --> 08:43.856 嗯。 08:45.320 --> 08:49.119 那么关于咳嗽怎么样预防与日常的一个保健措施， 08:49.419 --> 08:52.619 那么需要我们保证一个充足的营养， 08:53.119 --> 08:57.719 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物， 08:57.820 --> 08:58.219 嗯， 08:58.520 --> 09:02.270 例如瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果等等。 09:02.469 --> 09:03.770 那么增强体质， 09:04.020 --> 09:05.270 提高免疫力， 09:05.369 --> 09:07.770 避免过度的一个疲劳与。 09:08.661 --> 09:08.836 嗯， 09:08.836 --> 09:09.461 着凉， 09:09.711 --> 09:12.312 那么保证一个充足睡眠时间， 09:12.611 --> 09:16.411 有助于身体恢复和免疫力的一个提升。 09:16.611 --> 09:16.937 嗯， 09:16.937 --> 09:18.562 还有一个改善生活习惯， 09:18.611 --> 09:20.461 降低呼吸道刺激风险。 09:20.762 --> 09:21.137 嗯， 09:21.137 --> 09:22.161 戒烟限酒， 09:22.512 --> 09:25.137 吸烟和饮酒它都会刺激呼吸道， 09:25.137 --> 09:26.711 加重一个咳嗽的症状。 09:26.961 --> 09:27.361 嗯， 09:27.461 --> 09:32.812 还有就是那个使用这个加湿器或在室内晾晒衣物， 09:32.861 --> 09:35.562 它避免空气个么过度的一个干燥， 09:35.711 --> 09:38.312 保持室内空气的湿润。 09:39.017 --> 09:39.142 嗯， 09:39.142 --> 09:43.567 避免接触这些花粉啊、尘螨呐、动物皮毛等等， 09:43.617 --> 09:46.466 减少过敏性鼻炎和咳嗽的发作。 09:48.520 --> 09:48.671 嗯， 09:48.671 --> 09:50.038 要定期检查， 09:50.038 --> 09:52.471 及时发现并处理潜在问题。 09:53.020 --> 09:53.421 那么， 09:53.421 --> 09:57.171 肺功能检查可以发现早期肺部病变， 09:57.320 --> 09:57.645 嗯， 09:57.645 --> 09:59.171 如慢阻肺等。 09:59.570 --> 09:59.971 那么， 09:59.971 --> 10:05.520 还有胸部的X光检查有助于发现肺部的炎症、结核等病变。 10:05.721 --> 10:08.921 那咽部的检查观察咽部是否红肿， 10:09.171 --> 10:11.245 有无分泌物等异常情况， 10:11.245 --> 10:13.221 及时发现咽炎的问题， 10:13.570 --> 10:13.971 嗯。 10:17.130 --> 10:19.830 总结回顾与展望未来发展的趋势， 10:20.130 --> 10:23.130 那么就是本次主题内容一个回顾总结， 10:23.479 --> 10:26.830 我们是通过这个咳嗽的生理机制与原因， 10:27.080 --> 10:27.429 嗯， 10:27.429 --> 10:30.979 那么就是咳嗽是人体自我保护的机制之一， 10:30.979 --> 10:35.030 它主要目的是清除呼吸道异物和过多的分泌物。 10:35.380 --> 10:35.729 嗯， 10:35.729 --> 10:38.679 那么常见的止咳药物及其作用， 10:38.729 --> 10:42.429 它包括镇咳药、祛痰药和平喘药等等， 10:42.780 --> 10:45.130 通过抑制咳嗽中枢， 10:45.479 --> 10:47.229 增加呼吸道分泌物。 10:47.312 --> 10:51.461 排除或者是舒缓呼吸道平滑肌等方式发挥作用， 10:51.762 --> 10:53.562 还咳嗽的辨证论治， 10:53.711 --> 10:56.762 根据咳嗽的不同类型和症状， 10:56.812 --> 11:00.062 采用相应的中药或者方剂进行治疗， 11:00.262 --> 11:03.211 如风寒咳嗽、风热咳嗽等等。 11:04.880 --> 11:05.255 那么， 11:05.255 --> 11:08.130 新型止咳药物的研究进展分享呢， 11:08.431 --> 11:10.781 比如像什么神经调节剂， 11:11.080 --> 11:13.580 通过调节神经递质的水平， 11:13.981 --> 11:16.781 减少咳嗽反射的敏感性， 11:17.231 --> 11:20.281 如神经激肽类物质药物， 11:20.630 --> 11:23.380 还有一个气道的抗炎药物， 11:23.481 --> 11:26.130 通过抑制气道炎症反应， 11:26.181 --> 11:28.330 减少咳嗽症状和频率， 11:28.431 --> 11:30.580 如白三烯受体拮抗剂。 11:31.193 --> 11:33.494 还有呼吸道平滑肌松弛剂， 11:33.643 --> 11:36.494 它是直接作用于呼吸道平滑肌， 11:36.643 --> 11:38.794 缓解气道狭窄和痉挛。 11:38.943 --> 11:41.568 如贝塔二受体激动剂。 11:41.568 --> 11:41.893 嗯， 11:42.343 --> 11:46.343 那么未来可能出现的创新性的治疗方法预测， 11:46.893 --> 11:47.268 嗯， 11:47.268 --> 11:48.794 比如像细胞治疗， 11:49.044 --> 11:52.143 那么通过调节机体免疫细胞的功能， 11:52.443 --> 11:54.393 达到治疗咳嗽的目的。 11:54.643 --> 11:54.968 嗯， 11:54.968 --> 11:57.994 如干细胞疗法和免疫细胞疗法， 11:58.244 --> 11:58.643 嗯， 11:58.794 --> 12:01.294 还有神经调控技术如。 12:01.440 --> 12:02.289 电刺激啦， 12:02.340 --> 12:02.690 嗯， 12:02.690 --> 12:06.140 这等等物理方法调节神经系统的功能， 12:06.390 --> 12:07.940 减少咳嗽反射， 12:08.289 --> 12:09.940 还有个性化的治疗。 12:10.140 --> 12:12.590 根据患者的这个基因啦， 12:12.690 --> 12:13.015 嗯， 12:13.015 --> 12:14.789 生活习惯等因素， 12:14.940 --> 12:17.140 制定个性化的治疗方案， 12:17.289 --> 12:19.239 提高治疗的效果， 12:19.539 --> 12:19.940 嗯。 12:22.770 --> 12:22.969 嗯。 12:24.299 --> 12:24.473 那么， 12:24.473 --> 12:26.549 本次主要是通过一个， 12:26.549 --> 12:30.598 我们先了解的是咳嗽的一个生理机制与原因。 12:30.898 --> 12:31.198 嗯， 12:31.198 --> 12:32.499 然后是， 12:32.648 --> 12:36.299 它常见的这个止咳药物及其作用， 12:36.648 --> 12:41.499 以及从中医角度上来讲的这个咳嗽的辨证论治。 12:41.898 --> 12:42.299 嗯， 12:42.398 --> 12:50.098 通过这几个方面我们来了解一下如何快速的来治疗这个咳嗽， 12:50.299 --> 12:54.299 嗯缓解这个症状咳。 12:54.556 --> 12:56.906 咳嗽它只是一个症状， 12:56.906 --> 12:57.606 它， 12:57.955 --> 13:00.255 就是它会有很多的一个， 13:00.306 --> 13:02.656 嗯病因所引起的， 13:02.856 --> 13:03.505 那么。 13:05.372 --> 13:05.773 嗯， 13:06.072 --> 13:07.622 临床最多见的呢， 13:07.622 --> 13:10.072 就是可能是跟感染有关系， 13:10.122 --> 13:11.572 感染以及过敏。 13:11.973 --> 13:12.372 嗯， 13:12.723 --> 13:16.622 它是一种也是一种人体的一种保护的机制。 13:16.872 --> 13:17.273 嗯， 13:18.322 --> 13:19.572 呼吸道感染呀， 13:19.572 --> 13:22.497 感染后的咳嗽等等， 13:22.497 --> 13:24.322 以及咳嗽变异性哮喘呀， 13:24.523 --> 13:26.973 还有其他的一些胃食管反流啊， 13:27.023 --> 13:29.072 气道异物的吸入啊， 13:29.122 --> 13:31.922 还有一些心因性的咳嗽等等等等， 13:32.072 --> 13:34.372 那么就是。 13:35.603 --> 13:37.328 早期使用这个抗生素呢， 13:37.328 --> 13:41.453 它并不能减轻咳嗽和其他症状或者缩短病程。 13:41.552 --> 13:45.603 有的时候反而会导致药物不良反应和诱导细菌耐药。 13:45.903 --> 13:46.502 那么， 13:46.502 --> 13:46.853 嗯， 13:46.853 --> 13:48.752 止咳祛痰， 13:49.203 --> 13:54.552 治疗咳嗽的有效有效性和安全性证据目前是不充分的， 13:54.703 --> 13:58.403 也有可能会导致多种不良的一个反应。 13:58.752 --> 13:59.153 嗯， 13:59.153 --> 14:01.052 所以说我们一定要， 14:01.302 --> 14:03.703 结合这个胸部影像学呀， 14:03.853 --> 14:05.453 肺功能。 14:05.572 --> 14:07.021 呼吸道病原学呀， 14:07.171 --> 14:11.921 过敏原等等的检查明确病因后再对应下药。 14:12.122 --> 14:12.521 嗯， 14:13.322 --> 14:16.221 要注意保持适宜的温度和湿度。 14:16.471 --> 14:16.872 嗯， 14:17.171 --> 14:21.471 那么还有一些那个我们有一些粉尘或者吸烟的环境， 14:21.671 --> 14:24.221 那么都应该远离这个二手烟的环境。 14:24.521 --> 14:24.872 嗯， 14:24.872 --> 14:26.271 多饮温水呀， 14:26.322 --> 14:27.521 清淡饮食， 14:27.822 --> 14:30.872 禁止食用一些辛辣生冷的食物。 14:31.021 --> 14:35.171 那么做好膳营营养丰富的膳食， 14:35.171 --> 14:35.521 那。 14:35.572 --> 14:38.721 我还要保证一个充足的睡眠和休息， 14:39.021 --> 14:39.346 嗯， 14:39.346 --> 14:43.271 在咳嗽发作的期间应该避免体育活动， 14:43.421 --> 14:44.796 缓解期间呢， 14:44.796 --> 14:50.471 可以参加适当的体育锻炼以提高机体的免疫力。 14:50.822 --> 14:51.221 嗯， 14:51.471 --> 14:52.971 那么他的， 14:52.971 --> 14:53.572 总结一下， 14:53.572 --> 14:58.171 他咳嗽的本质就是呼吸道对各种刺激的保护性反射， 14:58.471 --> 15:03.521 那么绝大多数咳嗽是可以明确病因并且得到有效的治疗的。 15:04.802 --> 15:06.327 今天分享到此结束， 15:06.327 --> 15:07.401 谢谢大家。