急性上呼吸道感染科普及预防

WEBVTT 00:07.296 --> 00:07.497 好， 00:07.497 --> 00:08.847 尊敬的各位同道。 00:09.921 --> 00:10.222 嗯。 00:12.064 --> 00:12.689 各位病友啊， 00:12.689 --> 00:15.213 我们今天一起来共同。 00:16.115 --> 00:18.266 学习一下呼吸系统科普。 00:19.302 --> 00:20.226 相关的知识， 00:20.226 --> 00:23.601 那么主要是这个呼吸系统感染疾病的一个。 00:24.645 --> 00:25.445 在了啊。 00:27.562 --> 00:29.461 我将从以下四个方面。 00:30.864 --> 00:32.414 呼吸系统感染的基本概念， 00:32.464 --> 00:38.563 急性上呼吸道感染、呼吸道感染的预防和呼吸道感染患者的疾病管理。 00:39.937 --> 00:40.888 和大家一起分享。 00:47.205 --> 00:50.354 我们首先来看呼吸道感染的一个基本概念。 00:53.109 --> 00:54.958 我们知道这个呼吸道感染呢， 00:54.958 --> 00:55.808 它主要是。 00:58.178 --> 00:58.728 顾名思义， 00:58.777 --> 01:00.377 它就是是一个感染。 01:01.027 --> 01:02.728 那我们主要是部位在哪呢？ 01:02.728 --> 01:03.327 在呼吸道， 01:03.327 --> 01:05.727 它主要就通过什么空气的传播。 01:05.727 --> 01:06.178 比方说， 01:06.178 --> 01:11.178 我们飞沫传播也可以通过接触病原体污染的物体或者表面， 01:11.178 --> 01:13.727 那么再接触到我们自己的口鼻进行传播。 01:14.300 --> 01:15.150 那么常见的。 01:16.418 --> 01:17.619 感染的类型有哪一些呢？ 01:17.719 --> 01:18.369 其实。 01:19.255 --> 01:22.956 我们呼吸道感染这个症状它有很多样的， 01:22.956 --> 01:24.305 常见的什么咳嗽。 01:25.435 --> 01:25.636 咽， 01:25.636 --> 01:26.435 咽喉痛。 01:27.372 --> 01:30.872 流鼻涕、打喷嚏、发热、头痛和肌肉疼痛。 01:32.630 --> 01:34.380 还有这个呼吸道感染的症状， 01:34.380 --> 01:40.530 那我们包括一些普通感冒、流行性感冒、支气管炎、肺炎、喉炎或者扁桃体炎等等。 01:40.731 --> 01:43.130 那么呼吸道感染主要传播途径有哪一些呢？ 01:43.130 --> 01:45.331 刚才说了这个我们。 01:47.427 --> 01:47.876 病毒啊， 01:47.876 --> 01:48.327 细菌， 01:48.327 --> 01:50.027 真菌或者寄生虫的病原体， 01:50.226 --> 01:50.876 那么。 01:51.634 --> 01:52.884 引起的这个我们。 01:54.190 --> 01:56.389 呼吸的系统疾病的这种总称， 01:56.389 --> 01:59.040 所以这些病原体它主要侵犯我们的。 02:00.682 --> 02:05.083 鼻腔、咽喉、气管、支气管以及肺部的任何部分。 02:05.682 --> 02:06.932 所以说我们这个。 02:07.804 --> 02:08.929 看到这个呼吸道感染， 02:08.929 --> 02:10.503 通过它的定义， 02:10.503 --> 02:13.154 然后它感染类型包括症状、传播途径， 02:13.154 --> 02:17.304 我们可以看出这个它是症状是多种多样的啊。 02:17.453 --> 02:17.953 而且， 02:17.953 --> 02:21.453 它的感染病原菌也也可以是细菌， 02:21.654 --> 02:22.654 可以是病毒， 02:22.654 --> 02:23.604 可以是真菌， 02:23.604 --> 02:24.953 也可以是寄生感染。 02:25.531 --> 02:25.707 那么， 02:25.707 --> 02:26.882 侵犯的部位也很多， 02:27.231 --> 02:32.382 可以侵犯到鼻腔、咽喉、气管、支气管和肺部的任何部分。 02:32.531 --> 02:32.957 那么， 02:32.957 --> 02:34.731 表现的症状也是多样的啊， 02:34.932 --> 02:38.932 像咳嗽、咽痛、流鼻涕、打喷嚏、发热， 02:39.182 --> 02:40.957 还有全身的那种头痛， 02:40.957 --> 02:42.932 或者全身肌肉酸痛这些情况啊。 02:43.182 --> 02:43.656 那么， 02:43.656 --> 02:45.031 主要是通过空气传播， 02:45.132 --> 02:48.731 像这种飞沫传播也可以这么我们接触传播啊。 02:49.369 --> 02:50.570 接触到的物体转变， 02:50.570 --> 02:53.369 或者通过我们咳嗽打喷嚏这样的情况啊。 02:57.005 --> 02:57.406 那么， 02:57.406 --> 02:59.955 我们呼吸道感染的影响啊， 02:59.955 --> 03:01.430 首先对个人健康的影响， 03:01.430 --> 03:02.330 这是最常见， 03:02.330 --> 03:04.455 大家也是都感同身受的啊。 03:04.606 --> 03:07.856 我们呼吸道感染对人个人体的健康的影响很大， 03:08.005 --> 03:09.930 轻则导致不是不舒服， 03:09.930 --> 03:12.005 那么重则可引起肺炎的严重的疾病， 03:12.106 --> 03:14.080 严重时候出现这种呼吸衰竭， 03:14.080 --> 03:16.205 感染休克死亡啊。 03:16.406 --> 03:18.156 那么对公共卫生的影响的话， 03:18.156 --> 03:19.305 就是主要是这个。 03:19.776 --> 03:22.751 我们这个它具有传染性啊， 03:22.751 --> 03:25.675 所以说我们容易在这个人群中迅速传播， 03:25.675 --> 03:28.026 对公共卫生机构造成威胁， 03:28.225 --> 03:30.276 尤其是在冬季和流感流行的季节。 03:30.276 --> 03:33.350 我们大家知道今天的非典经历的新冠， 03:33.350 --> 03:35.350 那么还有什么H七N九啊， 03:35.350 --> 03:39.925 H 1 N五等等这种各类流感的病毒的不断变异， 03:39.925 --> 03:40.876 对我们这个。 03:41.630 --> 03:42.955 因为它具有传染性， 03:42.955 --> 03:44.229 而且你这个。 03:44.988 --> 03:47.613 我们融入你又不可能不融入正常生活， 03:47.613 --> 03:51.162 所以说容易在人群当中这个迅速传播， 03:51.162 --> 03:54.587 那么对这种公共卫生这种威胁也是。 03:55.723 --> 03:56.873 有影响啊， 03:56.973 --> 03:58.123 那么还有这个。 03:59.033 --> 03:59.533 呼吸道， 03:59.533 --> 04:00.434 呼吸道感染它， 04:01.033 --> 04:02.259 我们一生病了之后， 04:02.259 --> 04:03.309 工作就没法上来， 04:03.309 --> 04:04.458 那么工作的损失， 04:04.458 --> 04:05.934 包括我们医疗费用的增加， 04:06.134 --> 04:07.458 以及医疗资源占用， 04:07.458 --> 04:09.809 对这种社会经济带来了一些沉重的负担。 04:09.809 --> 04:11.233 那么这个时候就是。 04:13.914 --> 04:14.464 需要我们。 04:16.001 --> 04:16.651 关注的啊， 04:16.901 --> 04:18.389 那么对于医疗资源来讲， 04:18.389 --> 04:21.651 我们可以这个增加了我们对医疗资源需求。 04:22.359 --> 04:23.109 各类人群， 04:23.109 --> 04:24.334 尤其是我们老年人， 04:24.334 --> 04:25.209 或者是我们小孩， 04:25.260 --> 04:29.959 所以说包括我们医务人员的这个药物和医疗设施等等， 04:30.260 --> 04:32.584 这个提出了更高的要求， 04:32.584 --> 04:34.160 那么再加上这种。 04:34.907 --> 04:36.708 呼吸道感染它增这个流行呢， 04:36.708 --> 04:41.007 它会增加我们对这个整个社会对这种医疗资源的这种需求， 04:41.157 --> 04:43.333 那么尤其是在疫情期的高峰期呢， 04:43.333 --> 04:44.458 更为明显啊。 04:49.683 --> 04:49.933 好， 04:49.933 --> 04:50.709 我们来看， 04:50.709 --> 04:52.634 首先来看这个急性上呼吸道感染。 04:53.402 --> 04:55.802 我们知道这个急性上呼吸道， 04:55.851 --> 04:56.451 顾名思义， 04:56.451 --> 04:58.652 它首先第一个它是个上呼吸道感染， 04:58.701 --> 04:59.851 那么就是急性， 05:00.101 --> 05:02.777 所以说它可能影响到所有年症人群， 05:02.777 --> 05:07.052 但是我们这个一定是免疫功能低下的人群。 05:07.941 --> 05:08.842 相对较弱， 05:08.842 --> 05:10.891 所以说我们在儿童老年人呢， 05:10.891 --> 05:13.967 他相对这个免疫系统相对较弱， 05:13.967 --> 05:14.891 更容易感染。 05:14.992 --> 05:15.541 所以说， 05:15.541 --> 05:17.191 我们在免疫功能低下的人群， 05:17.242 --> 05:20.391 有慢性呼吸道疾病的患者更容易患病。 05:23.141 --> 05:23.441 那么， 05:23.492 --> 05:25.416 常见的这个病因呢， 05:25.416 --> 05:33.141 这个临床表现主要是有这个咳嗽、咽痛、流鼻涕、发热、头痛这样一些临床症状啊。 05:33.342 --> 05:35.992 所以我们诊断通常要基于病史和临床表现， 05:36.492 --> 05:41.041 必须要通过什么很好的实验检测、实验室检测来确定病原体。 05:41.141 --> 05:41.566 你看， 05:41.566 --> 05:44.891 我们新冠期间我们做核酸测抗原啊， 05:44.941 --> 05:47.891 那么支原体感染我们一样要测支原体抗体。 05:48.092 --> 05:51.592 我们研研究血的炎症指标的情况。 05:52.363 --> 05:52.787 等等， 05:52.787 --> 05:57.437 所以说我们通过常这个常见的病因和病原体的检测来确诊病原体， 05:57.437 --> 05:58.463 来指导我们。 05:59.117 --> 05:59.967 有效的治疗， 06:00.066 --> 06:00.766 这样的话。 06:02.654 --> 06:03.954 会使患者。 06:04.626 --> 06:06.876 短时间内获益缓解症状， 06:07.026 --> 06:09.575 所以说我们这个急性上呼道感染呢， 06:09.575 --> 06:10.876 它的这个。 06:12.652 --> 06:13.302 临床表现啊， 06:13.302 --> 06:15.351 它有咳嗽、咽痛、流鼻涕、发热， 06:15.402 --> 06:17.027 那么它病因也是多样的。 06:17.027 --> 06:17.252 那么， 06:17.252 --> 06:19.127 包括什么病毒感染啊， 06:19.127 --> 06:20.351 流感病毒、腺病毒， 06:20.351 --> 06:20.877 因此， 06:20.877 --> 06:25.851 这个包括呼吸道感染、溶血链球菌以及这个等等这些病原体啊， 06:25.851 --> 06:28.451 通常都是通过空气传播或者直接接触传播的。 06:28.502 --> 06:29.002 因此， 06:29.002 --> 06:30.052 我们这个。 06:30.575 --> 06:31.151 刚才说了， 06:31.151 --> 06:33.001 我们有这么多临床表现， 06:33.001 --> 06:34.325 那么也知道病因的， 06:34.376 --> 06:39.626 那么病原体的检测要通过实验室的各种检测来明确诊断啊。 06:42.325 --> 06:43.225 所以说这个。 06:43.996 --> 06:46.096 我们这个急性伤口感染， 06:46.096 --> 06:49.295 通过前面的我们人群特点、病原体、临床表现诊断， 06:49.446 --> 06:52.946 我们最后我们也知道有这样一个。 06:53.575 --> 06:54.726 准确的一个定义啊， 06:54.726 --> 06:55.376 那就是。 06:56.055 --> 06:59.805 主要是鼻腔、咽部或者喉部上呼吸道黏膜急性炎症， 06:59.906 --> 07:02.756 通常跟这个病毒或者细菌感染引起， 07:02.805 --> 07:05.305 它是一类常见的呼吸道疾病， 07:05.305 --> 07:08.955 所以说我们急性肠胃炎要归归纳为这个呼吸道。 07:10.367 --> 07:10.666 疾病。 07:15.778 --> 07:18.578 那我们这个在这个。 07:19.376 --> 07:20.151 急性之后呢， 07:20.151 --> 07:22.175 治疗上我们有一个原则啊。 07:22.425 --> 07:22.950 首先， 07:22.950 --> 07:24.675 我们药物的治疗原则就是什么， 07:24.876 --> 07:27.325 要根据病原体的不同有所区别。 07:27.963 --> 07:29.813 那么病毒感染就不需要吃抗生素。 07:29.813 --> 07:31.014 那么细菌感染的话， 07:31.414 --> 07:32.213 如果我们。 07:32.925 --> 07:33.376 对不对， 07:33.376 --> 07:34.450 就需要使用抗生素， 07:34.450 --> 07:35.776 所以我们治疗缓解症状， 07:35.776 --> 07:37.526 也防止继发感染发生， 07:37.726 --> 07:38.425 因此啊， 07:38.425 --> 07:38.776 我们。 07:39.444 --> 07:40.118 回过头来讲， 07:40.118 --> 07:42.169 药物治疗的前提就是我们实验室检测， 07:42.169 --> 07:44.544 但是我们临床上经常碰到的。 07:45.342 --> 07:47.441 这些患者你没有。 07:49.226 --> 07:50.200 病人来就诊的时候， 07:50.200 --> 07:51.450 他已经症状很重了， 07:51.450 --> 07:53.300 没有等这个结果， 07:53.300 --> 07:54.776 有可能得几个小时或者说。 07:56.361 --> 07:57.712 两到三天都有可能的， 07:57.812 --> 07:59.962 这个是我们进行用药的时候一定要注意。 08:00.111 --> 08:03.986 我们要通过仔细的询问病史、临床症状和表现来看， 08:03.986 --> 08:06.486 它倾向于是细菌感染还是病毒感染。 08:06.486 --> 08:06.911 当然， 08:06.911 --> 08:07.986 我们可以从最常规的， 08:07.986 --> 08:09.712 我们检测血血常规， 08:09.712 --> 08:11.761 我们来看淋巴细胞比例的情况， 08:12.062 --> 08:13.511 白细胞激素的情况， 08:13.712 --> 08:14.111 哎， 08:14.161 --> 08:17.486 来间接的判断它是一个细菌感染还是个病毒感染， 08:17.486 --> 08:17.886 那么， 08:17.886 --> 08:18.812 炎症指标高不高？ 08:18.812 --> 08:19.187 哎， 08:19.187 --> 08:20.261 淋巴比例低不低， 08:20.261 --> 08:23.312 绝对值低不低等等这些情况来间接的判断。 08:23.312 --> 08:23.636 同时， 08:23.636 --> 08:26.562 我们要要及及时的去做病理学检测。 08:26.588 --> 08:27.562 可拿到资料， 08:27.562 --> 08:28.638 那么在在这个。 08:29.686 --> 08:31.235 通过血常规这个指标出来之后， 08:31.235 --> 08:35.835 我们可以第一时间怎么样给他一个初步的一个诊疗方案来。 08:37.546 --> 08:40.796 边如果是初始治疗无效， 08:40.846 --> 08:43.646 这个时候我们可能病原体检测也差不多， 08:43.646 --> 08:46.396 结果也就出来了那么还有我们就是。 08:47.129 --> 08:47.679 常用的药物， 08:47.679 --> 08:48.629 那么包括哪些？ 08:48.629 --> 08:50.379 那么对于这种呼吸道感染病人， 08:50.379 --> 08:52.504 他不可避免会有发热呀。 08:52.504 --> 08:55.429 那么需要使用的解热镇痛药像对乙酰氨基酚， 08:55.578 --> 08:56.828 那么还有抗病的药物。 08:56.828 --> 08:59.604 那么如果是流感流行的流感病毒的话， 08:59.604 --> 09:00.479 我们用奥司他韦， 09:00.629 --> 09:01.879 那么还有一些什么。 09:02.710 --> 09:03.885 抗中成药， 09:03.885 --> 09:06.409 那么细菌感染我们就使用抗生素、阿莫西林等等。 09:06.510 --> 09:08.859 那么还有中成药清热解毒的药物啊， 09:08.859 --> 09:10.309 像什么疏风解毒呀， 09:10.559 --> 09:12.510 像蓝芩口服液呀， 09:12.510 --> 09:15.635 像这一类的这些药物我们可以对症处理。 09:15.635 --> 09:16.159 没有咳嗽， 09:16.159 --> 09:17.510 还有什么苏黄止咳呀， 09:17.760 --> 09:21.059 这一类的药物我们都是可以使用的。 09:21.059 --> 09:24.534 那么这个时候一定要根据医生的建议和处方来使用， 09:24.534 --> 09:25.760 不要自己去滥用， 09:25.960 --> 09:27.710 那么除了药物治疗以外， 09:27.710 --> 09:30.184 那么非药物治疗的措施有哪些？ 09:30.184 --> 09:31.010 加强营养啊， 09:31.010 --> 09:32.710 进食富含优质蛋白饮食。 09:33.179 --> 09:35.179 富含高温维生素的饮食， 09:35.179 --> 09:35.979 充分休息， 09:35.979 --> 09:36.630 多饮水， 09:37.030 --> 09:38.380 保持空气的流通。 09:38.530 --> 09:41.830 那么这些措施也都是有利于缓解我们症状和加速康复的。 09:42.866 --> 09:45.666 那么当然还有什么预防和控制措施， 09:45.666 --> 09:47.515 包括我们加强个人的卫生习惯， 09:47.716 --> 09:48.791 那么勤洗手， 09:48.791 --> 09:49.616 勤戴口罩， 09:49.716 --> 09:54.315 避免接触患者等流感流行的季节要接种流感疫苗啊， 09:54.515 --> 09:56.716 以及这个适度锻炼， 09:56.716 --> 09:57.716 增强抵抗力。 09:59.385 --> 10:00.585 增强体质等等。 10:00.885 --> 10:02.036 这些都是我们。 10:02.791 --> 10:03.041 嗯， 10:03.142 --> 10:03.541 在。 10:04.942 --> 10:06.293 急性上呼吸道感染的过程中， 10:06.293 --> 10:07.793 我们一些治疗办法， 10:07.793 --> 10:09.168 那么刚总结一下， 10:09.168 --> 10:11.043 就是什么药物治疗， 10:11.043 --> 10:12.242 那么非药物治疗， 10:12.242 --> 10:13.843 还有我们超原药物， 10:13.843 --> 10:15.143 那么怎么样去预防？ 10:18.481 --> 10:18.581 好， 10:18.581 --> 10:20.531 我们那我们呼吸道感染怎么去预防呢？ 10:22.331 --> 10:26.007 我们的预防策略那么分为四个方面， 10:26.007 --> 10:28.382 一个是首先我们强调疫苗接种的重要性。 10:28.481 --> 10:30.081 我们知道新冠期间我们也。 10:30.961 --> 10:32.812 这个接种疫苗对吧？ 10:32.961 --> 10:34.711 所这个流感期间， 10:34.711 --> 10:36.861 我们也不同的接种接种疫苗。 10:36.861 --> 10:37.711 因为疫苗啊， 10:37.711 --> 10:41.062 它确实是预防我们呼吸道感染一个非常重要的措施， 10:41.211 --> 10:43.312 它能够激活我们人体的免疫系统， 10:43.312 --> 10:44.062 产生抗体， 10:44.262 --> 10:48.211 从而在病毒和细菌入侵的过程中迅速识别消灭它们。 10:48.461 --> 10:49.062 当然， 10:49.161 --> 10:53.161 为什么说你说你今年接种流冠疫苗还会得流行感冒呢？ 10:53.211 --> 10:54.461 因为我们知道病毒。 10:55.107 --> 10:57.507 它在不断的怎么样在不断的变异， 10:57.857 --> 10:58.857 所以说我们。 10:59.677 --> 11:02.427 但是我们仍然要接种这款疫苗， 11:02.427 --> 11:05.851 这个时候因为它尽管它有一部分变异， 11:05.851 --> 11:07.726 它有一部分还会产生抗体， 11:07.877 --> 11:10.726 所以说我们在病毒和细菌入侵的时候迅速识别， 11:10.976 --> 11:14.877 那么疫疫苗它一定可以也可以帮助你消灭它们。 11:15.127 --> 11:16.327 对于流感的疾病， 11:16.327 --> 11:18.427 每年会更新疫苗的这种配方， 11:18.476 --> 11:21.026 在覆盖流行的病毒株， 11:21.177 --> 11:23.427 我们也一样可以减少这个。 11:24.546 --> 11:26.445 呼吸道感染的发病率和这个。 11:27.882 --> 11:28.382 这个。 11:31.124 --> 11:35.273 对减少和预防呼吸道疾病有重要意义啊。 11:37.078 --> 11:39.677 然后我们环境卫生方面这个。 11:40.625 --> 11:43.125 的改善也是预防呼吸道感染重要的环节。 11:43.226 --> 11:43.676 那么， 11:43.676 --> 11:46.176 它保持了我们空气的流通， 11:46.176 --> 11:48.375 减少了污染和病毒的集聚。 11:48.575 --> 11:49.051 那么， 11:49.051 --> 11:51.325 定期清洁和消毒设施， 11:51.476 --> 11:57.476 那么处理垃圾和废水减少了我们呼吸道疾病传播的有效措施啊。 11:58.633 --> 12:01.158 那么当然我们还有环境卫生的改善。 12:01.158 --> 12:03.533 因为我们健康的生活方式， 12:03.734 --> 12:04.133 它。 12:05.056 --> 12:07.156 确实可以增强我们个体的免疫力， 12:07.205 --> 12:08.705 减少呼吸道感染的风险。 12:08.906 --> 12:09.431 那么， 12:09.431 --> 12:10.955 包括良好的饮食习惯， 12:11.056 --> 12:13.106 摄入富足的维生素和矿物质， 12:13.755 --> 12:15.106 然后适量的运动， 12:15.255 --> 12:15.656 嗯， 12:16.056 --> 12:17.656 提高我们身体的抵抗力， 12:17.656 --> 12:18.955 保证充足睡眠， 12:19.056 --> 12:20.281 避免过度的劳累， 12:20.281 --> 12:23.106 减少压力和维持我们心理的健康。 12:23.356 --> 12:23.955 所以说， 12:23.955 --> 12:26.856 我们环境卫生的改善和我们自己心理健康， 12:26.856 --> 12:28.255 包括我们饮食习惯的改善， 12:28.356 --> 12:30.406 那么如果有吸烟的不良嗜好的话， 12:30.505 --> 12:32.205 要戒烟。 12:32.771 --> 12:33.421 熬夜的话， 12:33.421 --> 12:36.796 要尽量避免熬夜生规律生活， 12:36.796 --> 12:37.572 适当的运动。 12:37.822 --> 12:40.846 那么还有这个疾病监测预警系统， 12:40.846 --> 12:42.546 那么及时的跟进， 12:42.546 --> 12:48.221 我们及时的这个发现这个流行病学的一些疾病的流行趋势， 12:48.421 --> 12:51.671 那么及时发现疫情紧急疫情的变化。 12:51.872 --> 12:52.447 这个时候， 12:52.447 --> 12:55.372 我们通过一些卫生部门的监测呀， 12:55.521 --> 12:57.197 然后及时的采取一个措施， 12:57.197 --> 13:01.671 加强疫苗的接种、发布、健康预警以及提高我们公众的防护意识。 13:01.872 --> 13:03.171 从而提高我们疾病。 13:03.216 --> 13:07.015 传播这些都是我们非常有效的疾病的防治策略。 13:07.116 --> 13:08.966 那我们通过接种疫苗， 13:09.416 --> 13:11.216 那么推广健康的生活方式， 13:11.416 --> 13:12.791 改善环境卫生， 13:12.791 --> 13:16.291 和我们这个加强疾病的监测和预警等等， 13:16.291 --> 13:19.716 这样一些措施就有利于有效的可以防止我们。 13:20.822 --> 13:23.572 呼吸道感染性疾病的发生啊， 13:23.721 --> 13:24.372 那么。 13:25.986 --> 13:27.687 减少这个传播。 13:28.086 --> 13:29.836 同时我们也怎么样？ 13:30.726 --> 13:33.776 提高我们公众的这种防范意识啊， 13:33.776 --> 13:35.176 防护意识啊， 13:35.226 --> 13:38.625 从而达到有效的这个达到疾病的控制啊。 13:41.294 --> 13:42.343 那对于我们个人来说， 13:42.343 --> 13:43.544 我们可以做哪些呢？ 13:43.643 --> 13:47.643 那么首先第一个我们要养成一个这个。 13:50.117 --> 13:51.367 基本的手卫生的习惯。 13:51.867 --> 13:52.517 那么。 13:53.401 --> 13:54.151 勤洗手。 13:55.030 --> 13:57.080 尤其在公共场合接触这些物体以后， 13:57.080 --> 13:58.330 你要饭前便后啊， 13:58.380 --> 14:00.530 我们要使用肥皂或者流动水洗手， 14:00.830 --> 14:02.280 去除手上病原体。 14:02.479 --> 14:03.530 那么此外， 14:03.530 --> 14:06.229 我们还可以使用含有酒精的那种消毒剂， 14:06.229 --> 14:08.380 也是一个替代的办法啊。 14:08.729 --> 14:09.229 那么， 14:09.229 --> 14:11.955 我们这个还有就是佩戴口罩， 14:11.955 --> 14:13.929 我们知道不管是新冠非典也好， 14:14.030 --> 14:19.780 我们这个当年这个也都是曾经是口罩是一兆一个口罩的难求啊， 14:20.030 --> 14:22.929 那么在呼吸道疾病流行的高发季节， 14:23.030 --> 14:25.429 那么或者是当身处人群。 14:25.476 --> 14:26.125 密集的场所， 14:26.226 --> 14:29.625 那么正确的佩戴口罩是非常重要的个人措施。 14:29.776 --> 14:31.476 那么正确的方法包括。 14:33.281 --> 14:34.757 选择合适的口罩型号， 14:34.757 --> 14:36.531 确保口罩完全的覆盖口鼻。 14:36.682 --> 14:37.156 而且， 14:37.156 --> 14:38.606 我们要定期般4.6个小时， 14:38.606 --> 14:39.632 我们要定期的更换， 14:39.831 --> 14:41.231 保证防护的效果。 14:41.481 --> 14:41.981 那么， 14:41.981 --> 14:43.432 还有就是尽量避免接触。 14:44.216 --> 14:44.716 传染源， 14:44.916 --> 14:47.666 因为我们如果是接触已知的传染源或者是。 14:49.072 --> 14:50.471 呼吸道传染病的这种患者， 14:50.572 --> 14:52.747 我们尽可能的避免跟他接触， 14:52.747 --> 14:54.271 减少这种大型的集会。 14:54.521 --> 14:56.146 那么在人群密集的地方， 14:56.146 --> 14:57.572 避免长时间去停留， 14:57.771 --> 14:59.221 同时减少感染的。 15:00.390 --> 15:01.840 发生的风险的措施， 15:01.989 --> 15:03.265 那么包括佩戴口罩， 15:03.265 --> 15:04.414 刚说的勤洗手啊， 15:04.414 --> 15:06.315 这些那么如果有这种客体， 15:06.315 --> 15:08.039 一定要督促他们及时去就医， 15:08.090 --> 15:10.364 并且解除这种隔离的措施， 15:10.364 --> 15:12.489 以免传染给他人啊。 15:12.489 --> 15:13.039 所以说， 15:13.039 --> 15:14.215 我们还有除了这以外， 15:14.215 --> 15:16.840 我们还有什么增强机体的抵抗力？ 15:16.890 --> 15:20.840 那么对于我们这种有呼吸道感染的患者， 15:20.840 --> 15:21.289 我们。 15:21.960 --> 15:23.010 一定要均衡的饮食， 15:23.010 --> 15:24.609 摄入足够的蛋白质和维生素， 15:24.760 --> 15:26.909 那么然后这个。 15:27.739 --> 15:29.289 规律的体育锻炼啊， 15:29.289 --> 15:30.840 然后这个。 15:32.333 --> 15:34.132 保持良好的生活习惯来实现。 15:34.132 --> 15:34.583 此外， 15:34.732 --> 15:35.632 这个避免。 15:36.401 --> 15:37.802 吸烟和过量饮酒， 15:38.302 --> 15:40.226 这也是我们提高规律， 15:40.226 --> 15:41.851 刚才说的规律的充分的睡眠， 15:41.952 --> 15:44.552 都是提高免疫力一些很有效的一些措施。 15:46.750 --> 15:48.551 所以说我们在个人。 15:50.174 --> 15:51.674 防护措施上面， 15:51.724 --> 15:54.325 我们这个基本的卫生习惯， 15:54.325 --> 15:55.150 佩戴口罩， 15:55.150 --> 15:56.275 避免接触传染源， 15:56.275 --> 15:58.625 增强免疫力这个。 16:00.692 --> 16:01.393 这些措施。 16:02.202 --> 16:02.752 都是。 16:03.781 --> 16:04.281 这个。 16:06.499 --> 16:07.448 提高我们。 16:08.827 --> 16:11.177 防病的重要措施啊， 16:11.377 --> 16:12.077 预防。 16:13.232 --> 16:13.658 手卫生， 16:13.658 --> 16:14.432 佩戴口罩， 16:14.432 --> 16:15.432 避免接触传染源， 16:15.432 --> 16:16.682 增强抵抗力， 16:16.932 --> 16:19.783 这些都是我们预防呼吸道感染的。 16:20.630 --> 16:21.880 非常有效的措施， 16:22.130 --> 16:24.431 希望能够得到。 16:25.142 --> 16:25.942 推广啊。 16:27.499 --> 16:27.749 好， 16:27.898 --> 16:29.249 那我们如果是。 16:30.103 --> 16:31.127 患了呼吸道疾病， 16:31.127 --> 16:33.453 我们怎么样去管理它呢？ 16:34.822 --> 16:36.497 我们知道一个是监测系统建立， 16:36.497 --> 16:40.172 那么我们为了监测我们呼吸道传染病的流行趋势， 16:40.172 --> 16:42.172 建立一套完整的监测系统， 16:42.172 --> 16:45.523 那么整个系统包括这个各级的卫生机构。 16:45.523 --> 16:47.372 那么通常要通过。 16:48.031 --> 16:49.632 实施收集病例报告， 16:49.831 --> 16:51.856 对这种疾病的发生发展进行跟踪， 16:51.856 --> 16:54.531 那么有依赖于这种信息化的一些技术啊， 16:54.831 --> 16:57.481 那么确保数据的准确性和时效性， 16:57.781 --> 16:58.432 那么。 16:59.135 --> 17:01.734 检测到呼吸道疾病感染的时候啊， 17:01.734 --> 17:04.834 我们要相关部门要立即的启动应急机制。 17:05.035 --> 17:05.510 那么， 17:05.510 --> 17:06.984 包括病例的管理隔离， 17:07.435 --> 17:09.435 然后追踪患接触患者， 17:09.535 --> 17:11.385 那么提高公众的防护意识。 17:12.040 --> 17:15.314 及时的调配这个什么合理的调配医疗资源， 17:15.314 --> 17:16.839 避免医疗系统过载。 17:16.839 --> 17:17.290 那么， 17:17.290 --> 17:18.689 疫情的应对措施方面， 17:18.890 --> 17:20.089 我们需要这个。 17:20.965 --> 17:22.566 在呼吸系统疾病的高发期。 17:22.765 --> 17:23.816 那么医疗。 17:26.064 --> 17:27.839 资源的合理配置也非常重要。 17:27.839 --> 17:29.314 那么对于这种。 17:32.254 --> 17:33.328 疫情发展动态资源， 17:33.328 --> 17:35.203 我们需要配置最偏远的医疗要求， 17:35.203 --> 17:38.354 减少这个医疗区域间的服务差距。 17:38.654 --> 17:39.303 那么， 17:39.504 --> 17:42.129 收集到病例数据进行专业的分析， 17:42.129 --> 17:43.604 发生疾病的过程中， 17:43.604 --> 17:46.004 我们要及时的看人群和地理分布的信息， 17:46.154 --> 17:47.029 形成报告， 17:47.029 --> 17:49.004 及时的公布于众啊， 17:49.154 --> 17:51.904 采取以便采取这个对应的防治措施。 17:52.859 --> 17:54.310 这是在我们疾病监测管理， 17:54.310 --> 17:57.109 对我们呼吸系统疾病防治方面的一些作用。 17:58.293 --> 17:58.644 那么， 17:58.644 --> 17:59.418 医疗服务支持， 17:59.418 --> 18:00.894 当然我们医疗服务的提供， 18:01.193 --> 18:04.793 包括什么全方位的这种呼吸系统的这个医疗服务， 18:04.793 --> 18:07.244 诊断治疗康复以及健康教育。 18:07.293 --> 18:08.744 在疾病高发的季节， 18:08.793 --> 18:10.693 那么增设门诊病房， 18:11.093 --> 18:12.244 提高服务能力。 18:12.343 --> 18:14.468 那么医医疗患者的沟通性， 18:14.468 --> 18:16.394 包括我们医疗保险和政策的支持， 18:16.543 --> 18:18.093 那么社区服务的加强。 18:19.854 --> 18:21.203 都是尤为重要的啊。 18:24.490 --> 18:24.791 嗯， 18:25.291 --> 18:27.890 通过这个医疗服务和支持啊， 18:27.890 --> 18:28.840 我们包括。 18:29.786 --> 18:32.885 这个我们是医疗保险和政府政策的支持， 18:32.985 --> 18:34.485 那么还要加强医患沟通， 18:34.485 --> 18:35.836 那么增加患者依从性， 18:36.336 --> 18:37.536 这个提高疗效， 18:37.536 --> 18:38.586 减少医疗纠纷。 18:38.686 --> 18:41.635 那么社区的服务主要是提高这个与基层。 18:42.383 --> 18:45.932 主要是便捷的这种提高患者健康意识啊， 18:45.932 --> 18:47.932 预防意识及时的控制疫情。 18:47.932 --> 18:48.208 那么， 18:48.208 --> 18:49.307 包括我们接种疫苗啊， 18:49.307 --> 18:50.358 还能提供咨询服务， 18:50.358 --> 18:55.282 避免患者恐慌和发生一些因为医疗这个疫情引发一些。 18:56.109 --> 18:56.959 舆论啊， 18:57.260 --> 18:57.660 好。 18:59.047 --> 19:00.473 我今天就跟大家分享到这里， 19:00.473 --> 19:01.098 谢谢大家。