新型冠状病毒肺炎

WEBVTT 00:03.611 --> 00:04.011 大家好， 00:04.011 --> 00:09.560 今天我跟大家分享的内容是新型冠状病毒肺炎的一个预防知识。 00:12.015 --> 00:12.090 嗯， 00:12.090 --> 00:14.178 今天分为四方面的内容， 00:14.178 --> 00:17.090 包括新型冠状病毒肺炎啊， 00:17.090 --> 00:17.766 个人呢， 00:17.766 --> 00:19.816 如何预防新冠肺炎。 00:20.666 --> 00:21.316 还有呢， 00:21.316 --> 00:23.416 是新型冠状病毒防护， 00:23.615 --> 00:25.865 包括有正确洗手。 00:26.704 --> 00:27.854 正确戴口罩。 00:31.305 --> 00:33.055 首先来看第一部分， 00:33.206 --> 00:34.855 新型冠状病毒。 00:36.206 --> 00:38.456 什么是新型冠状病毒？ 00:39.698 --> 00:42.897 冠状病毒是一个大型病毒家族， 00:43.147 --> 00:45.298 有多种不同的种属。 00:46.818 --> 00:51.118 从动物传染人变成了可以人传人。 00:52.077 --> 00:59.428 新型冠状病毒是指以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。 01:00.516 --> 01:05.666 此次发现的新型冠状病毒为首次发现人类病毒， 01:06.067 --> 01:11.666 被WHO命名为2019 NCOV。 01:14.638 --> 01:16.388 什么是新型冠状病毒？ 01:16.988 --> 01:18.738 冠状病毒的特点呢， 01:19.138 --> 01:20.838 是对热敏感， 01:21.289 --> 01:23.213 保持56°C， 01:23.213 --> 01:26.814 30分钟乙醚， 01:26.814 --> 01:27.439 75%乙醇， 01:27.638 --> 01:29.189 含氯消毒剂， 01:29.638 --> 01:30.738 过氧化酸， 01:31.088 --> 01:32.138 过氧乙酸， 01:32.138 --> 01:35.738 氯仿等均可以有效灭活病毒。 01:40.026 --> 01:43.526 病毒来源及疫情传播途径是什么？ 01:45.068 --> 01:47.767 病毒来源是野生动物， 01:48.318 --> 01:52.017 传播的途径是以呼吸道传播为主。 01:52.667 --> 01:55.992 现阶段出现人传人的现象， 01:55.992 --> 02:01.017 也出现了社区传播病毒存在变异的可能， 02:01.167 --> 02:04.167 疫情存在进一步扩散的风险。 02:09.285 --> 02:11.936 新型冠状病毒有哪些症状？ 02:12.936 --> 02:17.735 新型冠状病毒感染临床表现为呼吸道症状， 02:18.285 --> 02:22.835 发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难。 02:25.520 --> 02:29.470 严重者表现为急性呼吸道窘迫综合症。 02:31.190 --> 02:31.889 脓毒症， 02:31.889 --> 02:32.490 休克。 02:34.358 --> 02:39.608 难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。 02:42.807 --> 02:45.483 部分患者起病症状轻微， 02:45.483 --> 02:46.608 可无发热。 02:47.746 --> 02:50.046 多数患者为中轻症， 02:50.347 --> 02:51.447 预后良好。 02:53.207 --> 02:55.356 少数患者病情危重， 02:55.557 --> 02:57.007 甚至死亡。 03:02.781 --> 03:05.332 是否意味着被新冠病毒感染？ 03:06.580 --> 03:10.330 如出现发热、乏力、干咳表现， 03:10.930 --> 03:13.531 并不意味着已经被感染了。 03:14.975 --> 03:17.276 但如果出现发热， 03:17.276 --> 03:20.214 腋下体温超过37°3， 03:20.214 --> 03:23.675 儿童腋下体温大于37°5。 03:24.649 --> 03:28.600 咳嗽气喘等急性呼吸道感染症状， 03:29.250 --> 03:32.850 且有武汉旅居或者居住史。 03:34.302 --> 03:42.451 或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者， 03:43.302 --> 03:46.552 或出现小范围聚集性发病， 03:47.251 --> 03:52.251 应到当地指定医疗机构进行排查诊治。 03:57.692 --> 03:58.343 第二部分。 03:59.638 --> 04:02.837 个人如何预防新冠肺炎？ 04:09.736 --> 04:10.486 勤洗手， 04:10.736 --> 04:12.136 保持手卫生。 04:12.837 --> 04:22.386 在咳嗽、打喷嚏、准备食物、饭前便后接触动物或者处理动物粪便后， 04:23.036 --> 04:25.786 使用肥皂和自来水洗手。 04:27.682 --> 04:31.932 或使用含有酒精成分的免洗手液。 04:35.593 --> 04:35.944 第二， 04:36.044 --> 04:39.343 保持良好的呼吸道卫生习惯。 04:41.274 --> 04:42.875 咳嗽和打喷嚏时， 04:43.075 --> 04:45.674 使用纸巾掩住口鼻， 04:46.075 --> 04:48.325 包好扔进垃圾桶。 04:49.199 --> 04:50.799 如果没有纸巾， 04:51.098 --> 04:53.098 请弯曲手肘， 04:53.098 --> 04:54.398 掩盖口鼻， 04:54.748 --> 04:56.799 防止飞沫传播。 05:05.519 --> 05:07.669 做好通风和清洁。 05:10.234 --> 05:13.234 房间应每日开窗通风， 05:13.834 --> 05:15.635 上下午各一次， 05:16.385 --> 05:19.885 每次通风时间30分钟以上， 05:20.785 --> 05:24.084 可选择阳光充足的时段进行。 05:25.187 --> 05:27.536 保持房间内空气清新。 05:29.066 --> 05:34.867 房间应每日至少进行一次湿式清扫， 05:35.416 --> 05:37.617 去除污垢、灰尘， 05:38.516 --> 05:50.967 用清水或清洗剂擦拭桌面、扶手、门把手、水龙头、马桶按钮等手艺触摸的地方。 05:52.115 --> 05:53.265 如需消毒， 05:53.515 --> 05:58.515 应尽量选择简便有效的物理方法。 06:03.037 --> 06:04.388 四佩戴口罩。 06:06.098 --> 06:15.248 尽量减少到封闭、空气流动差的公众场所和人员密集的地方。 06:16.217 --> 06:20.817 乘坐公交、地铁等交通工具时， 06:21.268 --> 06:23.368 建议佩戴口罩。 06:27.141 --> 06:31.166 五、出现呼吸道感染症状时， 06:31.166 --> 06:33.141 应及时就医。 06:35.704 --> 06:40.654 出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时， 06:41.154 --> 06:43.554 及时到医院就诊。 06:45.464 --> 06:52.364 就诊或陪护就医时要佩戴好医用外科口罩。 06:56.510 --> 07:02.459 6不要接触健康情况不明的动物。 07:04.515 --> 07:11.216 尽量不要接触健康情况不明的家禽、家畜和野生动物。 07:12.335 --> 07:19.135 也尽量减少到贩卖、销售活禽、野生动物的市场。 07:21.180 --> 07:22.281 一旦要去， 07:22.680 --> 07:24.680 要佩戴好口罩。 07:29.585 --> 07:30.686 第三部分， 07:31.485 --> 07:33.735 新型冠状病毒防护， 07:34.286 --> 07:35.786 正确洗手。 07:40.552 --> 07:42.502 什么时候需要洗手？ 07:44.308 --> 07:46.858 人流密集的公共场所。 07:48.069 --> 07:50.868 与陌生人肢体接触后， 07:52.019 --> 07:54.169 接触过公共物品， 07:55.169 --> 08:00.368 如电梯扶手按钮、公用电话后。 08:01.609 --> 08:04.158 户外运动玩耍后。 08:05.679 --> 08:08.730 去商场、超市或商场购物后， 08:09.630 --> 08:11.329 接触钱币后。 08:12.785 --> 08:15.135 佩戴隐形眼镜前。 08:16.480 --> 08:20.381 吃药往伤口上涂抹药物之前。 08:21.699 --> 08:22.748 抱孩子， 08:22.848 --> 08:24.498 喂孩子食物前， 08:25.199 --> 08:27.299 处理婴儿粪便后。 08:29.829 --> 08:31.329 护理患者后。 08:32.651 --> 08:39.351 准备食物的前中后时间都需要洗手。 08:40.906 --> 08:41.955 用餐前， 08:42.406 --> 08:43.906 上卫生间后， 08:44.656 --> 08:48.255 当手脏了的时候都需要洗手。 08:51.700 --> 08:57.849 学会正确的洗手方法也是非常重要的。 08:59.375 --> 08:59.724 嗯。 09:00.828 --> 09:01.604 首先呢， 09:01.604 --> 09:06.354 要在流动水后使双手充分淋湿。 09:07.734 --> 09:11.885 然后取适量洗手液或肥皂， 09:12.385 --> 09:18.635 均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。 09:20.596 --> 09:23.546 双手掌心搓摩。 09:24.780 --> 09:28.979 右掌心覆盖左手背十指交叉， 09:29.729 --> 09:31.030 反之亦然。 09:32.030 --> 09:37.229 然后双手掌心相对十指相交叉。 09:38.521 --> 09:41.421 指背叠于另一手掌心， 09:41.721 --> 09:43.072 十指相扣。 09:45.127 --> 09:47.677 这是正确的洗手方法。 09:51.432 --> 09:58.083 然后在右手握住左手大拇指旋转搓磨， 09:58.783 --> 09:59.833 反之亦然。 10:00.583 --> 10:01.607 第七步呢， 10:01.607 --> 10:09.283 是右手的五指并拢于手掌心正反方向旋转搓磨， 10:09.783 --> 10:10.932 反之亦然。 10:12.067 --> 10:12.317 嗯。 10:13.059 --> 10:15.059 用双用手啊， 10:15.059 --> 10:16.909 用水清洗双手， 10:17.559 --> 10:21.210 用干净的纸巾或毛巾擦干。 10:24.533 --> 10:28.632 用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头， 10:29.033 --> 10:33.932 或者捧清水将水龙头冲洗干净， 10:34.432 --> 10:36.182 再关闭水龙头。 10:37.732 --> 10:39.632 这是洗手方法。 10:41.036 --> 10:43.536 要真正做好手卫生， 10:43.786 --> 10:47.135 还有一些注意事项要提醒大家。 10:48.724 --> 10:52.125 洗后的手不要在衣服上蹭干， 10:53.025 --> 11:00.775 要提前准备好干手纸、干手毛巾或者是烘干机。 11:06.723 --> 11:08.473 如果使用肥皂， 11:09.223 --> 11:12.322 肥皂要保持清洁和干燥， 11:13.273 --> 11:17.372 最好使用一次性包装的洗手液。 11:19.133 --> 11:20.583 如使用替换装， 11:21.033 --> 11:25.583 每次分装前要将容器清洁消毒， 11:26.484 --> 11:30.984 当皂液有浑浊或变色时要更换。 11:35.098 --> 11:40.598 如果使用含酒精成分的免洗洗手液， 11:41.299 --> 11:47.348 要留意产品说明中开瓶后使用的有效期。 11:48.645 --> 11:53.544 一般开瓶后的使用期限不超过30天。 11:58.354 --> 11:59.153 第四部分， 12:00.203 --> 12:02.403 新型冠状病毒防护， 12:02.754 --> 12:04.504 正确戴口罩。 12:07.562 --> 12:07.911 嗯。 12:09.351 --> 12:11.802 D是普通棉布口罩。 12:13.132 --> 12:13.481 嗯。 12:14.708 --> 12:19.658 普通棉布口罩无法取得预防感染的目的， 12:20.208 --> 12:22.258 戴着还有碍呼吸， 12:22.609 --> 12:24.158 效果很差。 12:25.258 --> 12:28.059 第二是普通级的医用口罩， 12:28.859 --> 12:30.658 防护等级较低， 12:31.059 --> 12:33.408 仅能防止飞沫传播。 12:35.067 --> 12:37.317 佩戴场合推荐， 12:37.666 --> 12:43.742 如果是买不到医用外科或医用防护口罩时啊， 12:43.742 --> 12:49.416 外出与人接触的时候可以用普通级的医用口罩。 12:50.921 --> 12:53.870 第三种是医用外科口罩， 12:54.421 --> 12:56.270 防护等级中等。 12:57.364 --> 13:00.213 能很好的预防呼吸道疾病， 13:00.213 --> 13:01.463 是建议佩戴， 13:02.513 --> 13:06.564 佩戴的场合在人员密集场所， 13:07.064 --> 13:10.914 如超市、商场、影院。 13:12.476 --> 13:13.427 火车站等。 13:15.528 --> 13:16.879 医用防护口罩， 13:16.929 --> 13:23.679 像N95或KN 95口罩防护等级最高， 13:24.179 --> 13:29.028 但长时间佩戴会增加呼吸负担。 13:30.533 --> 13:32.083 并且价格略高。 13:32.882 --> 13:36.432 佩戴场合与病人接触时， 13:36.783 --> 13:41.083 在医疗环境下建议佩戴N95口罩。 13:43.666 --> 13:46.666 生活中常见的口罩有四种， 13:47.367 --> 13:55.966 有普通棉布口罩、普通级的医用口罩、医用外科口罩和医用防护口罩。 13:58.919 --> 13:59.169 嗯。 14:00.202 --> 14:02.302 如何正确佩戴口罩？ 14:03.002 --> 14:07.151 一次性医用口罩要分清正反及上下， 14:07.952 --> 14:10.252 有金属条的一端朝上， 14:10.702 --> 14:13.252 颜色较浅的一面朝内。 14:14.872 --> 14:15.447 第二， 14:15.447 --> 14:16.072 洗手。 14:18.275 --> 14:20.375 戴口罩前需要洗手， 14:21.075 --> 14:28.025 且在戴口罩的过程中避免手接触到口罩的内侧面。 14:29.653 --> 14:29.903 嗯。 14:30.739 --> 14:34.439 戴口罩要将折面完全展开， 14:35.088 --> 14:39.289 将嘴、鼻、下颚完全包住， 14:40.189 --> 14:41.989 向下拉伸口罩， 14:42.138 --> 14:44.539 使口罩不留皱褶， 14:45.239 --> 14:50.039 然后用双手紧压鼻梁两侧的金属条， 14:50.789 --> 14:53.489 使口罩上端紧贴鼻梁， 14:53.939 --> 14:56.739 更好覆盖鼻子、嘴巴。 14:58.096 --> 15:02.346 N九五口罩对这一步的要求会比较严格。 15:05.380 --> 15:10.080 这是如何正确佩戴一次性医用口罩， 15:10.431 --> 15:18.181 包括单手托起、由下向上佩戴下端口罩向下拉伸等等。 15:19.330 --> 15:21.505 购买N九五型口罩时， 15:21.505 --> 15:28.330 要注意鉴别其内侧鼻夹处海绵垫按压后是否会回弹。 15:32.075 --> 15:32.825 注意， 15:33.125 --> 15:36.976 使用普通的医用外科口罩是一次性的， 15:37.426 --> 15:40.426 戴2.4小时后就需要更换。 15:42.406 --> 15:44.005 在特殊情况下， 15:44.156 --> 15:46.356 如果口罩实在紧缺， 15:46.606 --> 15:48.656 可以适当延长时间， 15:49.306 --> 15:56.455 但是当口罩被呼出的气体打湿会出或者出现破损漏气时， 15:56.505 --> 15:57.856 就必须更换。 15:59.067 --> 16:00.117 N九五呢， 16:00.117 --> 16:01.668 是可以反复戴的， 16:02.117 --> 16:05.918 不同品牌不同型号可累计戴的时长不同， 16:06.218 --> 16:08.617 有的可累计戴40小时， 16:08.918 --> 16:12.218 有的则戴12小时就需要更换。 16:12.817 --> 16:16.218 具体可以查看口罩包装上的说明。 16:17.218 --> 16:20.067 戴N95口罩容易憋闷， 16:20.468 --> 16:24.668 最好戴两个小时左右就摘下来休息一下。 16:26.265 --> 16:28.315 用完的口罩如何处理？ 16:28.565 --> 16:31.715 在医院直接丢进医用垃圾桶。 16:33.320 --> 16:33.921 有症状， 16:34.020 --> 16:35.870 八四消毒后丢弃。 16:36.270 --> 16:37.445 没有症状的， 16:37.445 --> 16:39.020 可以直接丢弃。 16:41.294 --> 16:43.593 所以对于新型冠状肺炎， 16:43.794 --> 16:46.343 预防肺炎从我做起， 16:46.643 --> 16:47.693 谢谢大家。