慢性咳嗽的科普

WEBVTT 00:01.306 --> 00:02.081 各位专家， 00:02.081 --> 00:02.706 各位同道， 00:02.706 --> 00:03.855 大家下午好， 00:04.006 --> 00:04.580 那么， 00:04.580 --> 00:09.055 首先让我来简单介绍一下慢性咳嗽病的一个科普。 00:11.805 --> 00:12.255 那么， 00:12.255 --> 00:13.605 我们的科普内容呢， 00:13.605 --> 00:15.656 主要从以下八个方面进行。 00:15.906 --> 00:18.406 首先是慢性咳嗽的定义与分类， 00:18.606 --> 00:20.455 慢性咳嗽的常见疾病， 00:20.555 --> 00:22.356 慢性咳嗽的生活调养， 00:22.455 --> 00:24.055 慢性咳嗽的药物治疗， 00:24.256 --> 00:26.006 慢性咳嗽的预防与保健， 00:26.006 --> 00:27.805 以及慢性咳嗽的并发症， 00:28.006 --> 00:29.731 慢性咳嗽的误区与沉积， 00:29.731 --> 00:31.455 以及慢性咳嗽的常见问题。 00:31.659 --> 00:31.959 答， 00:32.009 --> 00:34.209 从这八个方面进行科普宣教， 00:35.110 --> 00:37.659 那么对于慢性咳嗽的定义与分类方面， 00:38.009 --> 00:42.409 我们知道慢性咳嗽的它的一个定义呢， 00:42.409 --> 00:43.959 它有一个时间的标准。 00:45.237 --> 00:45.662 首先， 00:45.662 --> 00:49.037 慢性咳嗽通常是指持续时间超过8周的咳嗽。 00:49.388 --> 00:50.862 那这个时间标准呢， 00:50.862 --> 00:53.537 其实有助于急性咳嗽区分开来， 00:53.687 --> 00:56.687 以便于医生进行更准确的一个诊断和治疗。 00:57.588 --> 01:00.062 慢性咳嗽的一个常见症症状呢， 01:00.062 --> 01:03.287 它包括持续的干咳或者有痰的咳嗽， 01:03.537 --> 01:06.438 可能它会伴随着一个喉咙的疼痛， 01:06.737 --> 01:07.438 胸痛， 01:07.487 --> 01:08.587 呼吸困难等。 01:08.888 --> 01:11.237 那症状的程度严重的程度呢， 01:11.237 --> 01:15.138 和频率也是因人而异的慢性咳嗽的常见类型。 01:15.370 --> 01:17.769 它分为一个干咳和湿咳两种类型。 01:18.269 --> 01:19.245 干咳没有痰， 01:19.245 --> 01:20.319 或者痰很少， 01:20.669 --> 01:23.220 而湿咳则伴有痰的咳嗽。 01:23.319 --> 01:26.669 这两种类型可能是由不同的病因引起的。 01:28.250 --> 01:30.449 在慢性咳嗽的一个成因方面， 01:30.449 --> 01:33.050 它的起始成因是非常复杂多样的， 01:33.150 --> 01:37.500 它包括呼吸道疾病、心血管疾病、消化系统疾病， 01:37.500 --> 01:40.900 也可能由药物、环境因素和心理因素引起的。 01:41.599 --> 01:44.150 那对于慢性咳嗽一个常见的病因， 01:44.150 --> 01:48.949 我们知道它常见的疾病导致慢性咳嗽， 01:49.000 --> 01:51.800 比如说有一些环境因素， 01:52.000 --> 01:57.099 烟草、烟雾、空气污染、过敏原等都可以导致和加剧。 01:57.099 --> 01:58.050 慢性的一个。 01:58.099 --> 01:58.449 咳嗽， 01:58.699 --> 02:02.000 所以改善环境的治疗有助于缓解咳嗽的症状。 02:02.599 --> 02:05.150 那有些药物也会引起一个慢性的咳嗽， 02:05.150 --> 02:08.149 比如说血管紧张素转化酶抑制剂， 02:08.600 --> 02:10.274 它会引起一个慢性咳嗽， 02:10.274 --> 02:11.399 作为一个副作用。 02:12.100 --> 02:14.949 那停用这些药或者更换药物以后呢， 02:14.949 --> 02:16.949 他咳嗽通常会缓解。 02:18.774 --> 02:19.598 再其次呢， 02:19.598 --> 02:22.623 一些环境的因素其实与慢性咳嗽有一定的关系。 02:23.074 --> 02:24.024 常见的疾病， 02:24.024 --> 02:31.074 比如说哮喘、慢性支气管炎、胃食管反流病啊、鼻咽炎等都可能导致慢性咳嗽。 02:31.772 --> 02:32.772 而这些疾病呢， 02:32.772 --> 02:35.522 其实是需要通过专业的诊断来确定的。 02:37.746 --> 02:38.845 其他一些因素， 02:38.845 --> 02:39.895 比如说心理因素， 02:39.895 --> 02:42.296 它其实与慢性咳嗽具有一定的关联性， 02:42.845 --> 02:43.671 心理因素， 02:43.671 --> 02:46.945 比如说压力、焦虑也可能导致慢性咳嗽， 02:47.395 --> 02:51.095 心理调适和放松训练有助于减轻这种类型的咳嗽。 02:53.981 --> 02:55.805 慢性咳嗽的一个诊断方法， 02:55.805 --> 02:57.330 我们包括很多方面。 02:57.630 --> 02:58.180 首先， 02:58.180 --> 03:01.255 我们要详细的一个病史询问病史呢， 03:01.255 --> 03:02.955 它是诊断慢性咳嗽第一步， 03:02.955 --> 03:06.680 包括咳嗽的起始时间、症状特点、伴随症状等， 03:06.930 --> 03:09.080 有助于医生缩小诊断范围。 03:11.656 --> 03:16.906 其他实验室的检查包括血液检查、痰液检查、特殊检查， 03:16.906 --> 03:22.606 比如说肺功能检测、支气管镜检查都有助于确定咳嗽的一个具体的病因。 03:23.856 --> 03:26.781 在实验室与特殊检查方面啊， 03:26.781 --> 03:32.606 比如说我们胸部的X片CT扫描有助于发现潜在的器质性疾病， 03:32.755 --> 03:34.356 它为诊断提供依据。 03:35.406 --> 03:35.981 那么， 03:35.981 --> 03:37.755 诊断慢性咳嗽的步骤呢， 03:37.755 --> 03:38.555 和标准。 03:39.201 --> 03:40.951 它包括排除其他的疾病， 03:40.951 --> 03:42.451 它确定咳嗽的类型， 03:42.451 --> 03:43.326 寻找病因， 03:43.326 --> 03:44.951 以确保准确的一个诊断。 03:46.240 --> 03:48.389 对于慢性咳嗽的一个治疗原则。 03:49.389 --> 03:51.440 首先我们对于病因的治疗， 03:52.240 --> 03:54.589 包括对症治疗和缓解症状， 03:54.589 --> 03:56.690 是治疗慢性咳嗽的重要方法， 03:56.990 --> 03:59.389 包括使用镇咳药、祛痰药等， 03:59.389 --> 04:01.740 以减轻咳嗽对生活质量的影响。 04:03.277 --> 04:05.527 再几次对症治疗与缓解症状， 04:05.828 --> 04:08.427 针对病因的治疗是最有效的治疗原则， 04:08.427 --> 04:09.977 通过治疗原发疾病， 04:09.977 --> 04:12.552 比如说哮喘、胃食管反流病等， 04:12.552 --> 04:14.378 可以有效的缓解慢性咳嗽。 04:15.860 --> 04:16.859 而药物治疗， 04:16.859 --> 04:20.859 它包括一个替代疗法和辅助治疗， 04:20.859 --> 04:23.809 比如说中医治疗、针灸、推拿等， 04:24.010 --> 04:26.510 这些都可以作为一个传统治疗的补充， 04:26.609 --> 04:29.160 有助于缓解症状和提高生活质量。 04:31.212 --> 04:31.736 那么， 04:31.736 --> 04:34.274 在替代疗法和辅助治疗中， 04:34.274 --> 04:39.761 药物治疗它需要注意药物的选择、剂量调整和可能出现的副作用， 04:39.861 --> 04:40.886 遵循医嘱， 04:40.886 --> 04:42.161 避免自己用药。 04:44.138 --> 04:47.638 那慢性咳嗽我们可以看到许多有常见的疾病， 04:48.338 --> 04:49.937 比如说哮喘病， 04:49.988 --> 04:52.838 哮喘病是一个非常常见的一个慢性咳嗽病， 04:53.838 --> 04:54.488 那么。 04:56.273 --> 04:56.748 哮喘， 04:56.748 --> 04:57.773 它的诊断呢， 04:57.824 --> 05:00.273 它主要包括症状诊断啊。 05:00.273 --> 05:03.873 它的症状主要包括呼吸困难、喘息、胸闷和咳嗽。 05:04.273 --> 05:07.074 这些症状通常在夜间和清晨加重， 05:07.373 --> 05:11.023 且可能因为运动、冷空气过敏原和感染而触发。 05:11.574 --> 05:14.674 哮喘的特征是气道炎症和气道高反应性， 05:14.924 --> 05:17.523 这会导致气道狭窄和气道受限。 05:19.096 --> 05:20.596 那哮喘的治疗与管理， 05:20.596 --> 05:24.096 它通常是基于病史、临床表现和肺功能的检测。 05:24.545 --> 05:27.395 医生他会询问患者的症状和家族史， 05:27.496 --> 05:29.346 并进行一个听诊的检查。 05:30.045 --> 05:36.196 肺功能检查包括用力呼气的一个容积和一秒钟用力呼气量的比值。 05:36.795 --> 05:38.045 那这些比值的话， 05:38.045 --> 05:40.045 可以作为一个哮喘的一个。 05:40.752 --> 05:41.652 确定一个标准。 05:41.902 --> 05:42.427 此外， 05:42.427 --> 05:46.601 可能还需要进行气道反应性测试或者过敏原测试。 05:47.709 --> 05:50.484 那哮喘的预防和日常保健， 05:50.484 --> 05:53.359 它的治疗包括药物治疗和非药物治疗。 05:53.709 --> 05:57.459 药物治疗主要包括吸入性的一个皮质类固醇激素， 05:57.859 --> 06:02.559 长效的一个贝塔尔受体抑制剂和短效的贝塔尔受体激动剂。 06:02.910 --> 06:06.109 哪非药物治疗包括避免过敏原和刺激物， 06:06.260 --> 06:08.109 呼吸训练和定期的监测。 06:08.809 --> 06:13.459 哮喘管理的关键其实是制定一个个体化的一个治疗方案， 06:13.660 --> 06:16.410 并且根据一个病情调整一个治疗方案。 06:18.929 --> 06:20.005 那预防哮喘， 06:20.005 --> 06:23.380 它的关键其实是避免已知的一个触发因素， 06:23.630 --> 06:27.755 比如说烟草、烟雾、空气污染和过敏源日常保健， 06:27.755 --> 06:35.429 它包括定期进行肺功能测试、遵循医嘱使用药物、保持室内空气清新和定期训练。 06:35.679 --> 06:36.154 此外， 06:36.154 --> 06:39.579 保持良好的心态和避免过度紧张也是非常重要的。 06:41.257 --> 06:45.507 那慢性咳嗽病的另一种表现表现在慢性支气管炎。 06:46.058 --> 06:47.507 慢性支气管炎呢， 06:47.507 --> 06:53.108 它是一种气道炎症和粘液分泌物增多为特征的一些慢性肺部疾病。 06:53.358 --> 07:01.208 它主要症状包括慢性咳嗽、咳痰、气促和活动后的呼吸困难症状可能在冬季加重， 07:01.257 --> 07:04.257 且常常与吸烟、空气污染和职业暴露有关。 07:06.170 --> 07:08.769 那么诊断慢性支气管炎的方法呢， 07:08.769 --> 07:12.320 包括他通过病史、症状和肺功能测试， 07:12.769 --> 07:16.720 医生他会询问患者的一个咳嗽和咳痰的持续时间， 07:17.119 --> 07:20.619 并进行胸部X片的一个检测肺功能的测试。 07:21.220 --> 07:24.619 肺功能测试其实是可以评价气道的一个阻塞程度， 07:24.619 --> 07:26.769 排除一个慢阻肺的诊断。 07:27.529 --> 07:29.329 那慢性支气管炎的治疗， 07:29.329 --> 07:32.679 它包括一个戒烟药物治疗和呼吸康复。 07:33.579 --> 07:38.029 药物治疗可能包括支气管扩张剂、皮质类固醇和抗生素。 07:38.529 --> 07:39.554 呼吸康复呢， 07:39.554 --> 07:42.730 包括肺功能的锻炼和呼吸的一个技巧训练。 07:44.394 --> 07:48.394 避免暴露于有害气体和颗粒物也是知道的重要组成部分。 07:49.656 --> 07:53.281 那慢性支气管炎的一个主要措施和预防呢， 07:53.281 --> 07:56.156 是戒烟和避免暴露于有害气体。 07:56.756 --> 07:59.406 它的调养包括定期的一个锻炼， 07:59.656 --> 08:03.305 保持良好的一个饮饮食习惯和避免过度的劳累。 08:03.805 --> 08:04.506 此外呢， 08:04.506 --> 08:07.256 每年冬季或者流感的一个高发期， 08:07.256 --> 08:10.830 它接种流感疫苗和肺炎球菌的疫苗， 08:10.830 --> 08:12.506 它可以帮助预防感染。 08:14.779 --> 08:15.480 再其次， 08:15.480 --> 08:18.079 我们通经常忽略的一个疾病呢， 08:18.079 --> 08:20.179 其实是一个胃食管反流病。 08:20.929 --> 08:22.179 胃食管反流病， 08:22.179 --> 08:25.230 它有的时候会表现在一个慢性咳嗽的一个症状， 08:25.529 --> 08:29.980 那其他伴随的症状包括胸痛、烧心还有喉咙痛。 08:30.880 --> 08:32.030 那反流的胃酸， 08:32.030 --> 08:34.405 它主要刺激可能刺激于食管， 08:34.405 --> 08:35.880 引发炎症和损伤。 08:37.067 --> 08:39.143 那它不仅影响到生活质量， 08:39.143 --> 08:43.518 还可能导致食管的狭窄和Barrett食管的并发症。 08:46.908 --> 08:49.158 那胃食管反流病的一个诊断呢， 08:49.158 --> 08:51.307 它其实基于临床症状， 08:51.658 --> 08:54.458 那医生会建议进行一个内镜的检查， 08:54.807 --> 08:58.057 食管PH监测和食管压力的测试。 08:58.658 --> 09:02.408 内镜检查是可以评估食管炎和排除其他疾病的， 09:02.607 --> 09:07.908 而食管PH监测和压力测试可以帮助评估反流的频率和严重程度。 09:09.552 --> 09:14.552 胃食管反流病它的治疗方法包括生活方式的改变和药物治疗。 09:15.002 --> 09:18.052 生活方式的改变包括避免辛辣食物， 09:19.702 --> 09:21.651 减少咖啡和酒精的摄入， 09:21.802 --> 09:23.752 戒烟和保持健康的体重。 09:24.252 --> 09:27.901 药物治疗包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂。 09:28.151 --> 09:29.327 在某些情况下， 09:29.327 --> 09:30.952 可能通过需需要手术。 09:32.271 --> 09:32.822 那么， 09:32.822 --> 09:37.771 胃食管反流病它的预防就是避免已知的促发因素， 09:37.771 --> 09:40.572 比如说过度的饮食、吸烟和躺下进食， 09:41.171 --> 09:42.521 生活方式的调整， 09:42.521 --> 09:43.771 包括少量多餐， 09:43.921 --> 09:48.822 避免睡前睡前的一个饮食和保持健康的体重。 09:49.271 --> 09:49.822 此外， 09:49.822 --> 09:53.521 抬高床头和避免穿紧身衣物也有助于减轻症状。 09:54.866 --> 09:55.591 再其次， 09:55.591 --> 09:57.515 第四个方面是一个鼻咽炎。 09:59.541 --> 10:03.367 那鼻咽炎的它的一个预防呢， 10:03.367 --> 10:05.166 是避免一个接触病原体， 10:05.166 --> 10:06.142 增加免疫力。 10:06.442 --> 10:08.617 那保持良好的一个个人卫生， 10:08.617 --> 10:13.242 比如说勤洗手和避免接触感冒患者， 10:13.341 --> 10:15.392 是预防感染的一个重要措施。 10:15.992 --> 10:18.892 保健措施包括保持室内空气清新， 10:18.892 --> 10:22.392 定期锻炼和保持保持健康的一个饮食习惯。 10:23.840 --> 10:27.039 那鼻咽炎的治疗包括对症治疗和抗感染治疗。 10:27.340 --> 10:31.190 对症治疗包括使用盐水冲洗鼻腔和蒸汽吸入， 10:31.590 --> 10:35.390 抗感染治疗可能包括使用抗生素或抗病毒的药物。 10:35.590 --> 10:37.664 在病毒性鼻咽炎的情况下， 10:37.664 --> 10:39.239 通常不需要抗生素。 10:40.133 --> 10:44.583 那鼻咽炎的治疗诊断通常基于症状和体格检查， 10:44.984 --> 10:48.633 医生可能会建议进行鼻咽部的检查和咽拭子培养。 10:48.984 --> 10:52.734 鉴别诊断包括感冒、扁桃体发炎和过敏性疾病。 10:53.033 --> 10:54.184 在某些情况下， 10:54.184 --> 10:56.934 可能通过需要进行一个过敏原的测试。 10:57.734 --> 11:01.484 那鼻咽炎它其实是一种病毒和细菌引起的炎症， 11:01.734 --> 11:05.684 它症状包括鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽和头痛。 11:06.184 --> 11:06.809 体征呢， 11:06.809 --> 11:10.434 包括鼻粘膜的水肿、咽部淋巴滤泡的增生。 11:10.520 --> 11:11.919 和颈部淋巴结的肿大， 11:12.320 --> 11:14.395 鼻咽炎可能导致慢性咳嗽， 11:14.395 --> 11:15.369 尤其在晚上。 11:17.320 --> 11:18.344 那第三个方面， 11:18.344 --> 11:20.919 我们讲一下慢性咳嗽的一个生活调养。 11:21.469 --> 11:21.994 首先， 11:21.994 --> 11:22.820 饮食调养。 11:23.169 --> 11:23.969 慢性咳嗽， 11:23.969 --> 11:26.369 它饮食应该遵循一些基本的原则， 11:26.719 --> 11:30.020 比如说避免辛辣油腻和刺激的食物， 11:30.270 --> 11:31.969 减少盐分的一个摄入， 11:32.070 --> 11:34.320 增加新鲜蔬菜和水果的比例， 11:34.520 --> 11:36.969 同时要根据具体的咳嗽类型和病因， 11:37.320 --> 11:39.419 它遵循特定的一个饮食禁忌， 11:39.719 --> 11:40.469 比如哮喘。 11:40.512 --> 11:43.411 患者应避免使用可能引起的过敏的药物。 11:44.052 --> 11:46.026 和食物那其次， 11:46.026 --> 11:49.302 营养的均衡对于慢性咳嗽患者其实是非常重要的。 11:50.942 --> 11:53.791 合理的营养搭配可以增加免疫力， 11:53.841 --> 11:55.716 减可以增加免疫力， 11:55.716 --> 11:56.916 减少感染风险， 11:56.916 --> 11:57.791 促进康复。 11:58.142 --> 12:01.541 应该确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质， 12:01.692 --> 12:04.041 以维持身体的一个正常的生理功能。 12:04.742 --> 12:09.966 慢性咳嗽在选择食物时应该优先考虑易于消化、富含营养物的食物， 12:09.966 --> 12:13.492 比如说瘦肉、鱼类、豆腐、新鲜的蔬菜和水果。 12:14.127 --> 12:14.953 合理搭配食物， 12:14.953 --> 12:16.778 注意色彩的搭配和营养的互补， 12:16.778 --> 12:18.427 以促进食欲和营养吸收。 12:22.908 --> 12:24.658 再其次是运动和锻炼。 12:25.007 --> 12:25.757 运动呢， 12:25.757 --> 12:28.208 它可以增加一个呼吸系统的功能， 12:28.208 --> 12:29.158 提高免疫力。 12:29.408 --> 12:30.757 对于慢慢性咳嗽， 12:30.757 --> 12:31.708 它是有益的。 12:32.461 --> 12:32.812 那么， 12:32.812 --> 12:36.111 慢性咳嗽可以根据自己的身体的状况呢， 12:36.111 --> 12:37.562 确定他运动的频率。 12:37.611 --> 12:40.111 一般每周至少进行中等运动， 12:40.111 --> 12:41.361 运动3.5次， 12:41.661 --> 12:43.562 每次30.60分钟。 12:43.711 --> 12:45.312 运动强度不宜过高。 12:46.658 --> 12:47.757 那运动的话， 12:47.757 --> 12:48.982 可以帮助慢性咳嗽， 12:48.982 --> 12:49.958 改善呼吸功能， 12:49.958 --> 12:51.307 减少症状发作。 12:51.607 --> 12:55.007 但是某些运动可能不适合特定类型的慢性咳嗽， 12:55.357 --> 12:59.307 比如说哮喘患者在冷空气中运动可能诱发哮喘的发作。 12:59.557 --> 13:03.607 所以哮喘患者冬天的时候尽量减少户外运动的机会。 13:04.458 --> 13:08.158 其他空气质量还有室内环境的改善， 13:08.307 --> 13:11.607 还有避免有害的气体与颗粒物， 13:12.057 --> 13:14.908 那环境的一个适应与防护措施， 13:14.908 --> 13:16.408 对慢性咳嗽都是有。 13:16.479 --> 13:17.830 一些预防的作用。 13:19.260 --> 13:19.960 再其次， 13:19.960 --> 13:22.760 我们常常呼吁的是忽略的是心理因素。 13:23.210 --> 13:24.210 心理压抑呢， 13:24.210 --> 13:27.510 其实可以影响慢性咳嗽的发作和症状的严重程度。 13:27.960 --> 13:31.885 患者可能会因为焦虑、紧张等情绪导致呼吸急促， 13:31.885 --> 13:33.460 从而引发加重咳嗽。 13:34.460 --> 13:35.484 放松训练呢， 13:35.484 --> 13:36.934 对于慢性咳嗽是有益的。 13:36.934 --> 13:39.510 通过呼吸冥想放松肌肉的方式， 13:39.659 --> 13:42.359 它可以帮助患者缓解紧张的情绪， 13:42.460 --> 13:43.460 改善呼吸。 13:44.606 --> 13:47.955 慢性咳嗽患者应该正正确的面对自己的疾病， 13:47.955 --> 13:49.505 保持积极乐观的态度， 13:49.505 --> 13:52.005 避免关过度的关注咳嗽的症状， 13:52.406 --> 13:57.656 而是专注于整体健康和生活治疗慢性咳嗽的药物治疗， 13:57.656 --> 13:59.455 我们包括一些镇咳的药物， 13:59.656 --> 14:02.755 包括中枢性的镇咳药物和周围性的镇咳药。 14:03.056 --> 14:06.755 中枢性镇咳药我们临床上常用的可泰因和右美沙芬， 14:07.205 --> 14:09.205 周围型的比如说苯海拉明。 14:10.007 --> 14:13.958 那祛痰的药物包括乙酰半胱氨酸， 14:14.408 --> 14:15.908 还有一个氯化铵。 14:17.307 --> 14:17.932 再其次， 14:17.932 --> 14:20.807 抗感染的药物包括抗生素和抗病毒的药物。 14:21.257 --> 14:24.158 那其他的药物包括激素、抗过敏的药物。 14:25.851 --> 14:26.927 他的治疗的话， 14:26.927 --> 14:28.101 注意个体化治疗， 14:28.101 --> 14:29.401 通过啊， 14:30.651 --> 14:32.427 那他治疗的时间的话， 14:32.427 --> 14:33.851 也是一个个体化的。 14:34.101 --> 14:35.401 他考虑年龄啊， 14:35.401 --> 14:36.077 性别呀， 14:36.077 --> 14:37.552 合并症进行调整。 14:37.901 --> 14:41.252 那不同的药物可能存在不同的副作用和相互作用。 14:41.502 --> 14:45.226 那应该密切关注患者是否出现不良反应， 14:45.226 --> 14:46.802 比如说皮疹、恶心呕吐， 14:47.651 --> 14:51.702 那饮酒后使用某些镇镇咳药可能加重嗜睡的副作用， 14:52.552 --> 14:53.851 对于药物的副作用。 14:53.851 --> 14:55.651 我们包括嗜睡、头晕、口。 14:55.747 --> 14:59.547 肝消化不良它的处理方法包括调整药物的剂量， 14:59.898 --> 15:02.247 尽可能的减少长期用药， 15:02.747 --> 15:04.273 那有一些药物的副作用， 15:04.273 --> 15:05.023 比如说激素， 15:05.023 --> 15:07.697 它可以导致骨质疏松和血糖的升高， 15:07.947 --> 15:09.398 应该定期的评估。 15:10.432 --> 15:11.182 那其次， 15:11.182 --> 15:12.531 还有一些替代的疗法， 15:12.531 --> 15:15.331 包括中医针灸、推拿、气功与冥想。 15:16.581 --> 15:18.507 那慢性咳嗽的预防与保健， 15:18.507 --> 15:23.132 我们包括戒烟戒酒、健康的作息生活避免过度劳累， 15:23.132 --> 15:25.781 良养良好的个人生活卫生习惯。 15:26.231 --> 15:27.057 疾病的预防， 15:27.057 --> 15:29.231 包括定期的体检、接种疫苗， 15:29.632 --> 15:32.231 避免接触传染源和提高免疫力。 15:32.731 --> 15:33.781 在心理方面， 15:33.781 --> 15:35.632 包括保持良好的心态， 15:35.632 --> 15:36.531 应对压力。 15:36.932 --> 15:40.481 那必要时可以进行心理的支持和咨询。 15:40.559 --> 15:42.010 并积极参与社会活动， 15:42.609 --> 15:43.534 在环境呢， 15:43.534 --> 15:44.960 避免有害的一个气体， 15:45.159 --> 15:48.059 那进行一个防护用品的正确使用。 15:48.659 --> 15:49.609 并发症的话， 15:49.609 --> 15:54.010 包括一些肺部感染、肺行病、CBD气胸于咳血， 15:54.210 --> 15:56.085 那心血管也会啊， 15:56.085 --> 15:56.960 导致一个。 15:57.963 --> 16:02.164 心力衰竭同时导致心肌缺血， 16:02.314 --> 16:06.864 消化系统包括胃食管反流、慢性胃炎、肝功能异常和消化道出血， 16:07.414 --> 16:12.064 神经系统包括头痛、失眠、焦虑、抑郁、认知还有呼吸衰竭。 16:13.091 --> 16:15.192 慢性咳嗽的我们治疗误区呢， 16:15.242 --> 16:17.742 首先有些患者认为它是个小毛病， 16:18.692 --> 16:21.942 还其他有的患者认为他无需进行治疗， 16:22.492 --> 16:25.642 那么有些患者认为他只能依靠药物的治疗， 16:26.192 --> 16:28.867 还有一些患者认为慢性咳嗽无法预防， 16:28.867 --> 16:32.341 其实这些都是一些错误的一个误区。 16:34.033 --> 16:34.833 慢性咳嗽， 16:34.833 --> 16:35.833 一些常见的问题， 16:35.833 --> 16:37.533 比如说咳嗽与季节的关系， 16:37.533 --> 16:39.258 那肯定是季节的变化， 16:39.258 --> 16:41.583 比如春秋季气温的变化， 16:41.583 --> 16:44.434 都可以导致环境的一些气体的异常， 16:44.434 --> 16:46.383 那么引发的一个咳嗽。 16:46.833 --> 16:47.984 还有饮食的话， 16:47.984 --> 16:49.408 也是有些食物， 16:49.408 --> 16:51.059 比如说辛辣高酸的， 16:51.059 --> 16:53.583 会刺激食管诱发慢性咳嗽病。 16:54.184 --> 16:55.383 那运动的话， 16:55.783 --> 16:57.333 在运动中， 16:57.383 --> 16:58.984 可以预防慢性咳嗽。 16:59.333 --> 17:02.283 那剧烈的运动也会导致一些慢性咳嗽， 17:02.383 --> 17:03.883 那心理治疗其实也是。 17:03.940 --> 17:04.739 非常的重要， 17:05.390 --> 17:06.540 那么谢谢大家。