[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$f3zVJhi1mRRUNwbBjdMdMMnfRjTPapH_HuEBzdpKoquQ":8,"$fqEBMvWS4xVU6hkZ9wGXyeB2FEfePSffCFZmvsmRF8kA":60,"$fNtuzFULOxH7aLw-AyFWD9xfGsGA-QRy78t-6Iq1rXTM":61,"$fJ3WTe5Tphk0GfBJBAlc-SYsUT4MxwIwA9XZLNtnHKpg":65},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":59},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":17,"adept":18,"hospital":19,"department":20,"postsTitle":21,"materialTotal":17,"videoTotal":22,"isConcern":7,"title":23,"coverVertical":24,"coverAcross":25,"directionMarker":26,"description":27,"vid":28,"time":29,"mediaType":26,"views":30,"likes":17,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":17,"createTime":31,"seoTitle":32,"seoKeywords":33,"seoDescription":34,"shelvesTime":35,"menus":36,"menuId":38,"type":55,"quality":56,"commentCount":17,"isComment":26,"deviceType":57,"url":58},9800,871777,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-unknown/uF7OMd0P_hB1LaAPsAH23kXFsYY6stA4.png","王世伟",0,"各类疾病治疗","上海交通大学医学院附属仁济医院","急诊科","住院医师",6,"流感如何治疗与预防","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/cNg-cxI6PVWsWGEiKDUSssEx3ia3S-Jj.png",1,"WEBVTT\n\n00:01.766 --> 00:02.066\n嗯。\n\n00:03.010 --> 00:03.686\n大家好，\n\n00:03.686 --> 00:07.011\n我是仁济医院急诊科王世伟王医生。\n\n00:07.758 --> 00:12.159\n今天跟大家来分享一下流感如何治疗与防治。\n\n00:13.472 --> 00:15.322\n下面就是我的简单的一个视频。\n\n00:19.316 --> 00:27.916\n包括流感的基本知识、流感的治疗方法、流感的预防措施、流感疫苗的应对策略。\n\n00:28.166 --> 00:29.517\n最后有一个结语。\n\n00:32.967 --> 00:33.081\n好，\n\n00:33.081 --> 00:35.118\n看一下第一个流感的基本知识，\n\n00:35.768 --> 00:37.717\n流感与普通感冒的区别。\n\n00:38.915 --> 00:39.814\n视频放大一点。\n\n00:42.488 --> 00:43.238\n第一个呢，\n\n00:43.238 --> 00:48.039\n流感就是由流感病毒引起的急性的一个呼吸道的感染，\n\n00:48.339 --> 00:50.238\n它与普通的感冒相比呢，\n\n00:50.388 --> 00:52.188\n流感的症状可能更加严重。\n\n00:52.188 --> 00:53.238\n有些病人呀，\n\n00:53.388 --> 00:54.339\n发烧咳嗽，\n\n00:54.339 --> 00:56.089\n呼吸道的症状会更明显。\n\n00:56.438 --> 00:56.938\n而且，\n\n00:56.938 --> 00:57.813\n病毒感染呢，\n\n00:57.813 --> 01:00.938\n有小概率会进展发展为其他的疾病，\n\n01:00.938 --> 01:02.539\n比如说病毒性心肌炎呀，\n\n01:02.688 --> 01:04.439\n病毒性肺炎之类的。\n\n01:04.539 --> 01:05.189\n第二个呢，\n\n01:05.189 --> 01:06.738\n就是我们所说的典型的症状，\n\n01:07.189 --> 01:08.838\n高烧、咳嗽、喉咙痛，\n\n01:08.838 --> 01:10.838\n这个症状相对会更明显一点，\n\n01:10.838 --> 01:12.539\n比普通的感冒持续。\n\n01:12.653 --> 01:13.204\n时间更久，\n\n01:13.903 --> 01:15.978\n第三个就是流感的潜伏期，\n\n01:15.978 --> 01:17.054\n一般一到四天，\n\n01:17.204 --> 01:19.753\n最主要最主要的特点就是传染性比较强，\n\n01:20.304 --> 01:22.653\n因为普通的感冒传染性相对比较弱，\n\n01:23.204 --> 01:23.929\n流感呢，\n\n01:23.929 --> 01:24.878\n它属于一个病毒，\n\n01:24.878 --> 01:26.954\n病毒它相对的传染性相对比较强。\n\n01:27.692 --> 01:28.241\n第四个呢，\n\n01:28.592 --> 01:31.567\n就是我前面所说的流感容易引起一些并发症，\n\n01:31.567 --> 01:33.342\n包括心肌炎、肺炎呀，\n\n01:33.541 --> 01:34.741\n普通的感冒呢，\n\n01:34.741 --> 01:36.991\n相应的引起的并发症概率比较小。\n\n01:37.741 --> 01:38.567\n第五个呢，\n\n01:38.567 --> 01:40.092\n就是普通感冒症状比较轻，\n\n01:40.192 --> 01:40.817\n流感呢，\n\n01:40.817 --> 01:42.791\n可能全身症状相对会比较重一点。\n\n01:44.120 --> 01:46.394\n第二步讲流感的一个传播途径，\n\n01:46.394 --> 01:48.819\n我们知道流感最主要就是病毒嘛，\n\n01:48.919 --> 01:51.069\n病毒感染最主要就是飞沫传染，\n\n01:51.319 --> 01:53.144\n就是面对面的一些交流呀，\n\n01:53.144 --> 01:53.894\n咳嗽呀，\n\n01:53.894 --> 01:54.694\n打喷嚏呀，\n\n01:54.694 --> 01:56.720\n这种飞沫传染是最主要最主要的。\n\n01:56.870 --> 01:57.644\n第二个呢，\n\n01:57.644 --> 01:59.470\n就是进行了一个接触，\n\n01:59.769 --> 02:03.169\n比如说跟自己家的家里人亲戚有一个接触，\n\n02:03.919 --> 02:04.319\n嗯，\n\n02:04.519 --> 02:06.169\n包括一些污染的东西啊，\n\n02:06.169 --> 02:07.919\n有一些可能上厕所呀，\n\n02:08.070 --> 02:09.320\n公共的厕所呀，\n\n02:09.570 --> 02:11.494\n公共的一些餐具啊，\n\n02:11.494 --> 02:13.820\n公共的一些厨房用具之类。\n\n02:13.904 --> 02:14.130\n类的，\n\n02:14.130 --> 02:16.054\n有一个接触有小概率会传播，\n\n02:16.755 --> 02:19.404\n最重要最主要的就是飞沫跟呼吸道传播。\n\n02:19.705 --> 02:20.330\n后面嘛，\n\n02:20.330 --> 02:22.804\n就是比如说在人群聚集的地地方，\n\n02:23.255 --> 02:25.755\n然后那个空气流通相对比较差，\n\n02:25.755 --> 02:27.630\n有一些飞沫到空气中，\n\n02:27.630 --> 02:28.854\n不小心误吸了，\n\n02:29.104 --> 02:31.054\n可能这一块相对会比较多一点。\n\n02:32.005 --> 02:32.479\n然后，\n\n02:32.479 --> 02:35.154\n哪一些人群是流感的高发人群？\n\n02:35.255 --> 02:35.880\n首先呢，\n\n02:35.880 --> 02:37.380\n肯定是抵抗力比较低的，\n\n02:37.380 --> 02:41.104\n就比如说儿童老年相对的免疫系统相对比较弱，\n\n02:41.104 --> 02:43.854\n就是容易发生流感病毒的一个感染。\n\n02:44.007 --> 02:45.608\n第二个就是慢性病的患者，\n\n02:45.608 --> 02:47.658\n比如说长期的高血压、糖尿病，\n\n02:48.057 --> 02:49.557\n或者长期的老慢支，\n\n02:49.557 --> 02:50.557\n长期的吸烟，\n\n02:50.557 --> 02:55.608\n这一部分的人群他本身肺跟呼吸道的功能相对会就弱一点。\n\n02:55.608 --> 02:58.108\n第二就是由于长期合并慢性毛病，\n\n02:58.457 --> 02:59.983\n它的抵抗力相对比较差，\n\n02:59.983 --> 03:01.707\n这部分相对比较容易感染。\n\n03:01.908 --> 03:02.882\n剩下一部分呢，\n\n03:02.882 --> 03:05.807\n就是长期接触或长期暴露于高危因素，\n\n03:06.257 --> 03:07.957\n就比如说一些医务人员呀，\n\n03:07.957 --> 03:10.507\n或者地铁的工作人员呀，\n\n03:10.507 --> 03:13.858\n就是长期在人流密集而且。\n\n03:13.960 --> 03:19.210\n通风环境相对不是特别好的地方就是容易发生流感。\n\n03:19.360 --> 03:20.134\n后面一个呢，\n\n03:20.134 --> 03:21.585\n就是比如说一些肥胖人群啊，\n\n03:21.585 --> 03:22.610\n还是抵抗力的问题。\n\n03:22.610 --> 03:23.509\n一些孕妇嘛，\n\n03:23.509 --> 03:24.910\n也是因为抵抗力的问题，\n\n03:25.259 --> 03:27.160\n可能是容易发生流感。\n\n03:28.108 --> 03:29.408\n流感的治疗呢，\n\n03:29.608 --> 03:30.283\n最重要，\n\n03:30.283 --> 03:32.307\n最重要就是抗病毒的治疗，\n\n03:32.307 --> 03:33.932\n第二个就是缓解它的症状，\n\n03:33.932 --> 03:35.457\n我们就所说的对症治疗，\n\n03:35.608 --> 03:37.807\n第三步就是预防并发症的发生。\n\n03:39.283 --> 03:39.684\n看一下，\n\n03:40.134 --> 03:41.408\n第一个就是抗病毒，\n\n03:41.408 --> 03:42.083\n首先呢，\n\n03:42.083 --> 03:45.434\n也不是说什么样的流感都可以用抗病毒治疗。\n\n03:45.434 --> 03:47.033\n我们现在所知道的，\n\n03:47.033 --> 03:48.283\n比如说奥司他韦，\n\n03:48.483 --> 03:49.983\n针对甲流乙流，\n\n03:50.434 --> 03:53.759\n而且必须最好最好是在两到三天内，\n\n03:53.759 --> 03:57.283\n比如说48小时之内应用效果是相对比较好的。\n\n03:57.434 --> 03:58.083\n现在呢，\n\n03:58.083 --> 03:58.884\n进口的药呢，\n\n03:58.884 --> 04:00.384\n就是那个舒福达，\n\n04:01.033 --> 04:02.858\n比如说其他的一些病毒感染，\n\n04:02.858 --> 04:03.134\n比如说，\n\n04:03.134 --> 04:04.283\n呼吸道合胞病毒呀，\n\n04:04.283 --> 04:05.759\n或者这种异病病毒感染的，\n\n04:05.759 --> 04:07.233\n这种是没有特效药的。\n\n04:07.333 --> 04:08.908\n我吃奥司他韦有用吗？\n\n04:08.908 --> 04:09.483\n其实没有。\n\n04:09.535 --> 04:10.434\n什么特别大的用。\n\n04:11.367 --> 04:11.492\n对，\n\n04:11.492 --> 04:13.292\n所以就是要看你是什么病毒，\n\n04:13.292 --> 04:16.067\n根据那个病毒才能选特定的有效的药物。\n\n04:16.368 --> 04:17.667\n因为这种抗病毒药物，\n\n04:17.667 --> 04:19.817\n它的抗病毒的谱非常窄，\n\n04:20.317 --> 04:22.317\n不是说我这个药能抗十个病毒，\n\n04:22.317 --> 04:23.542\n那个药能抗八个病毒，\n\n04:23.542 --> 04:24.092\n不可能的，\n\n04:24.092 --> 04:25.917\n基本上都是一对一或一对二的。\n\n04:26.268 --> 04:29.792\n所以就是你没确诊是哪一种病毒感染的情况下，\n\n04:29.792 --> 04:32.417\n抗病毒其实可能是没有什么特别大的效果的，\n\n04:32.768 --> 04:33.567\n第二部分呢，\n\n04:33.567 --> 04:34.792\n就是我们说的对症处理，\n\n04:34.792 --> 04:35.667\n解热镇痛。\n\n04:36.217 --> 04:37.868\n下面那个非药物治疗，\n\n04:37.917 --> 04:39.417\n药物治疗我们大家都知道，\n\n04:39.417 --> 04:40.618\n第一肯定是不舒服，\n\n04:40.618 --> 04:41.118\n先吃药，\n\n04:41.118 --> 04:41.567\n第二就。\n\n04:41.630 --> 04:42.304\n就是好好休息，\n\n04:42.304 --> 04:42.929\n多喝水，\n\n04:43.329 --> 04:44.404\n补充点水分，\n\n04:44.404 --> 04:45.480\n补充点维生素，\n\n04:45.630 --> 04:46.579\n多吃水果。\n\n04:46.929 --> 04:47.554\n然后呢，\n\n04:47.554 --> 04:48.904\n就是因为是病毒感染嘛，\n\n04:48.904 --> 04:51.029\n最好就是保持室内的一个通风，\n\n04:51.380 --> 04:52.654\n然后增加一些湿度。\n\n04:52.654 --> 04:53.929\n因为有一病人有发烧，\n\n04:54.380 --> 04:56.605\n他会体内的水分蒸发的会比较快，\n\n04:56.605 --> 04:58.005\n可能保持空气的湿度，\n\n04:58.005 --> 04:59.154\n保持适量的饮水，\n\n04:59.154 --> 04:59.404\n哎，\n\n04:59.404 --> 05:00.679\n会人会比较舒服一点。\n\n05:00.980 --> 05:01.755\n后面一个嘛，\n\n05:01.755 --> 05:02.704\n就是营养均衡，\n\n05:02.704 --> 05:05.255\n因为这种病毒感冒之后嘛，\n\n05:05.255 --> 05:08.005\n人处于一个比较高的一个消耗的状态，\n\n05:08.005 --> 05:08.730\n加上发烧，\n\n05:08.880 --> 05:10.579\n所以可能适当的增加营养，\n\n05:10.579 --> 05:11.579\n有有利于增。\n\n05:11.634 --> 05:13.533\n加的抵抗力也容易病情的恢复，\n\n05:14.084 --> 05:15.609\n因为它是一个病毒感染嘛，\n\n05:15.609 --> 05:17.183\n所以可能还是要适当的隔离。\n\n05:17.183 --> 05:21.783\n尤其是家里有一些老年人、一些小朋友、一些孕妇的情况下，\n\n05:21.783 --> 05:24.533\n可能还要适当的做做到个人的隔离。\n\n05:24.533 --> 05:26.933\n就最少要适当的佩戴口罩，\n\n05:27.084 --> 05:29.658\n尽量的避免少接触后面的嘛，\n\n05:29.658 --> 05:31.209\n就比如说室内的一些清洁呀，\n\n05:31.209 --> 05:32.433\n这种就非常简单了，\n\n05:32.884 --> 05:34.933\n那个适度的活动的问题，\n\n05:34.933 --> 05:37.134\n可能要跟大家着重的交代一下，\n\n05:37.484 --> 05:39.283\n就是你在发病的期间，\n\n05:39.283 --> 05:41.584\n比如说有一些已经有呼吸道的症状。\n\n05:41.639 --> 05:42.264\n感冒呀，\n\n05:42.264 --> 05:42.838\n鼻塞呀，\n\n05:42.838 --> 05:44.338\n全身酸痛这些症状了，\n\n05:44.389 --> 05:46.188\n尽量避免剧烈的活动，\n\n05:46.188 --> 05:47.313\n比如说锻炼身体啊，\n\n05:47.313 --> 05:48.188\n跑步之类的。\n\n05:48.338 --> 05:53.539\n因为病毒感染在你劳累的情况下极易发生病毒性的心肌炎，\n\n05:53.539 --> 05:57.914\n或者病毒性的其他脏器的损伤等你症状明显的缓解了，\n\n05:57.914 --> 05:59.889\n人没有什么特别不舒服的情况下，\n\n06:00.139 --> 06:01.338\n可以适当的活动，\n\n06:01.338 --> 06:02.764\n而且活动量不要太大。\n\n06:02.764 --> 06:03.789\n平时嘛，\n\n06:03.789 --> 06:05.213\n可以适当的锻炼身体，\n\n06:05.213 --> 06:06.239\n提高一下免疫力，\n\n06:06.239 --> 06:07.389\n这个是没有问题的，\n\n06:07.438 --> 06:07.989\n好吧？\n\n06:09.054 --> 06:09.329\n然后，\n\n06:09.329 --> 06:10.279\n家庭护理，\n\n06:10.279 --> 06:11.929\n家庭护理就是比较简单了，\n\n06:11.929 --> 06:12.654\n就是比如说，\n\n06:13.105 --> 06:14.480\n你有发烧的症状吗？\n\n06:14.480 --> 06:15.954\n在家里多测体温，\n\n06:16.054 --> 06:17.105\n如果有咳嗽吗？\n\n06:17.105 --> 06:18.704\n关注一下咳嗽痰的情况。\n\n06:19.005 --> 06:19.404\n然后，\n\n06:19.404 --> 06:21.355\n前面我们所说的空气的流通，\n\n06:21.505 --> 06:23.904\n适当的通风，\n\n06:23.904 --> 06:24.804\n通通风，\n\n06:24.804 --> 06:27.429\n然后就是加速气流的流动。\n\n06:27.429 --> 06:27.954\n然后，\n\n06:28.255 --> 06:29.105\n后面一个什嘛，\n\n06:29.105 --> 06:30.255\n就是环境的温度，\n\n06:30.255 --> 06:30.779\n湿度嘛，\n\n06:30.779 --> 06:31.554\n我们前面也说了，\n\n06:31.554 --> 06:32.355\n适当的休息，\n\n06:32.704 --> 06:33.929\n保持室内的温度，\n\n06:33.929 --> 06:35.704\n然后适当的增加室内的湿度。\n\n06:36.317 --> 06:37.143\n然后这个消毒嘛，\n\n06:37.143 --> 06:39.868\n也是可以跟大家交着重交交代一下的。\n\n06:39.868 --> 06:40.167\n比如说，\n\n06:40.167 --> 06:44.917\n有一部分病人就是那个病毒性的感冒之后，\n\n06:45.018 --> 06:46.442\n过个一个星期两个星期，\n\n06:46.442 --> 06:46.942\n你好了，\n\n06:46.942 --> 06:51.118\n但是陆陆续续家里其他人又开始出现病毒性感冒的症状。\n\n06:51.467 --> 06:52.493\n这一类的病人嘛，\n\n06:52.493 --> 06:53.868\n所以我们可能要交代一下，\n\n06:53.868 --> 06:55.567\n家里通风的情况下，\n\n06:55.567 --> 06:58.118\n有没有可能适当的做一些消毒杀菌的作用？\n\n06:59.059 --> 07:00.309\n后面这个饮食呀，\n\n07:00.459 --> 07:03.160\n就我们前面所说的适当的增加营养，\n\n07:03.510 --> 07:05.109\n适当的补充一些水果，\n\n07:05.260 --> 07:06.334\n补充一些水分，\n\n07:06.334 --> 07:08.609\n补充一些微量元素，\n\n07:08.609 --> 07:10.035\n补充一些高蛋白的东西，\n\n07:10.035 --> 07:11.135\n可以提高免疫力，\n\n07:11.135 --> 07:13.209\n然后促进他疾病的早期的恢复。\n\n07:13.709 --> 07:15.535\n然后心理方面的护理嘛，\n\n07:15.535 --> 07:18.309\n要么就一些小朋友可能情绪比较紧张，\n\n07:18.309 --> 07:19.959\n要适当的关照一下，\n\n07:20.209 --> 07:22.959\n包括一些老年或者长期的一个慢性毛病的病人，\n\n07:22.959 --> 07:25.910\n比如说长期的老慢支慢阻肺这类病人。\n\n07:26.059 --> 07:26.510\n哎呀，\n\n07:26.510 --> 07:27.510\n病毒感冒了之后，\n\n07:27.510 --> 07:28.285\n特别的担心，\n\n07:28.285 --> 07:29.109\n特别的焦虑。\n\n07:29.536 --> 07:29.811\n哎呀，\n\n07:29.811 --> 07:30.360\n别担心，\n\n07:30.360 --> 07:31.710\n变成了一个重症肺炎了。\n\n07:31.710 --> 07:34.286\n这一部分人可能做一个心理的疏导作用，\n\n07:34.686 --> 07:38.460\n因为我们所说的这种病毒性感冒进展为肺炎呀，\n\n07:38.460 --> 07:40.985\n或者进展为心肌炎的概率还是相对比较低的。\n\n07:41.085 --> 07:42.610\n我们及时的进行干预，\n\n07:42.610 --> 07:43.436\n及时的治疗，\n\n07:44.135 --> 07:44.436\n嗯，\n\n07:44.436 --> 07:46.010\n大部分人都可以及时的恢复，\n\n07:46.010 --> 07:49.135\n很少很少有人会进展到一个很重的一个过程中。\n\n07:49.714 --> 07:51.464\n这个可能给大家交代清楚。\n\n07:53.402 --> 07:53.976\n重点嘛，\n\n07:53.976 --> 07:55.152\n因为它是个病毒的感冒，\n\n07:55.152 --> 07:58.152\n可能重点跟大家交代一下预防措施。\n\n07:58.451 --> 07:59.701\n因为这种流感嘛，\n\n07:59.701 --> 08:03.652\n病毒性的流感可能预防要重于它的一个治疗，\n\n08:04.101 --> 08:06.302\n主要是就是减少它的一个传播。\n\n08:07.052 --> 08:08.402\n一旦爆发起来，\n\n08:08.402 --> 08:09.902\n就是病人扎堆之后，\n\n08:09.902 --> 08:12.976\n这种在治疗就是我们就相对比较滞后了，\n\n08:12.976 --> 08:14.302\n比较被动一点了。\n\n08:14.302 --> 08:16.601\n然后预预防措施有哪些呢？\n\n08:16.601 --> 08:18.201\n第一个肯定就是疫苗的接种，\n\n08:18.701 --> 08:21.377\n尤其我们会劝一些老年病人，\n\n08:21.377 --> 08:22.326\n尤其年龄比较大，\n\n08:22.326 --> 08:22.951\n又合并。\n\n08:23.776 --> 08:25.976\n高血压、糖尿病或者肺的功能又不好，\n\n08:25.976 --> 08:27.601\n老慢支肺气肿这类的病人，\n\n08:27.601 --> 08:30.026\n我们还是建议定期的做一个疫苗的接种。\n\n08:30.626 --> 08:30.950\n嗯，\n\n08:30.950 --> 08:31.675\n接种之后呢，\n\n08:31.675 --> 08:32.750\n有有几个好处呢，\n\n08:32.750 --> 08:36.776\n第一就是有可能你就今年不会再发流感病毒感染了。\n\n08:36.776 --> 08:39.901\n第二就是你即使是发了流感病毒感染，\n\n08:39.901 --> 08:41.075\n但是我接种过疫苗，\n\n08:41.426 --> 08:43.450\n有可能你发的这种症状呀，\n\n08:43.450 --> 08:46.526\n就相相比往年或者相比没接种的病人呢，\n\n08:46.575 --> 08:48.325\n可能有一个减轻的一个作用，\n\n08:48.426 --> 08:50.276\n对有可能会更好的一个恢复，\n\n08:50.825 --> 08:52.976\n就是所以我们就推荐一些儿童呀，\n\n08:52.976 --> 08:53.726\n一些老年病。\n\n08:53.760 --> 08:54.010\n人呀，\n\n08:54.010 --> 08:55.659\n或者一些慢性毛病的病人呀，\n\n08:56.159 --> 08:59.659\n还是还是常规建议做一个疫苗的一个接种的作用。\n\n09:01.062 --> 09:01.411\n就是，\n\n09:01.411 --> 09:04.361\n而且这个疫苗接种还是相对有有有有效果的，\n\n09:04.361 --> 09:05.661\n所以我们的医务人员呀，\n\n09:05.661 --> 09:07.411\n或者一些高危人群呀，\n\n09:07.411 --> 09:10.211\n还是每年常规会有疫苗接种的这一项的作用。\n\n09:10.711 --> 09:12.861\n第二个就是良好的个人卫生习惯，\n\n09:12.911 --> 09:14.211\n就我们前面也说了，\n\n09:14.411 --> 09:16.336\n第一个要预防它的传播，\n\n09:16.336 --> 09:17.461\n传播怎么预防呢？\n\n09:17.461 --> 09:18.611\n第一就是勤洗手，\n\n09:19.211 --> 09:22.236\n如果家里或者周围有人感冒发烧了，\n\n09:22.236 --> 09:23.786\n尽量少接触或避免接触，\n\n09:23.786 --> 09:25.736\n然后到人群多的地方呢，\n\n09:25.736 --> 09:27.111\n适当一些佩戴一些口罩，\n\n09:27.611 --> 09:30.286\n就是避免跟过多的人进行接触，\n\n09:30.286 --> 09:31.411\n然后自己呀。\n\n09:31.481 --> 09:32.081\n吃东西呀，\n\n09:32.081 --> 09:33.406\n饮食呀，\n\n09:33.406 --> 09:34.932\n可能要适当的多关照一下，\n\n09:34.932 --> 09:36.382\n保持清洁卫生干净。\n\n09:36.781 --> 09:38.831\n如果你有呼吸道的这些症状了，\n\n09:38.831 --> 09:40.331\n可能要跟家里人交代好，\n\n09:40.331 --> 09:42.382\n要适当的做一些隔离啊，\n\n09:42.382 --> 09:43.081\n勤洗手。\n\n09:44.895 --> 09:45.770\n然后增强免疫力，\n\n09:45.770 --> 09:47.570\n增强免疫力就像我们前面所说的，\n\n09:47.570 --> 09:48.844\n第一个就是均衡饮食，\n\n09:48.844 --> 09:51.645\n多吃一点水果、维生素、坚果类的，\n\n09:51.744 --> 09:53.294\n它可以提高自己的免疫力。\n\n09:53.294 --> 09:54.844\n第二就是睡眠非常重要，\n\n09:55.395 --> 09:55.794\n嗯，\n\n09:55.945 --> 09:58.395\n所以我们说就有一些，\n\n09:58.994 --> 10:01.645\n流感的病人还是建议睡眠充足，\n\n10:01.645 --> 10:02.395\n避免劳累，\n\n10:02.395 --> 10:03.395\n避免剧烈活动，\n\n10:03.395 --> 10:04.044\n这也是。\n\n10:04.833 --> 10:08.033\n来减少他发并发症的一个重要的一个措施，\n\n10:08.382 --> 10:09.132\n第三个嘛，\n\n10:09.132 --> 10:11.232\n肯定就是避免饮酒抽烟呀，\n\n10:11.232 --> 10:14.057\n因为吸酒抽饮酒抽烟对血管呀，\n\n10:14.057 --> 10:15.783\n对肺还是有一定的损伤的，\n\n10:15.882 --> 10:18.408\n有可能会加重这种流感的症状，\n\n10:18.408 --> 10:20.333\n然后降低自己的一个抵抗力。\n\n10:20.382 --> 10:22.382\n后面就我们所说的适度的活动，\n\n10:22.583 --> 10:23.882\n在发病的过程中，\n\n10:23.882 --> 10:26.057\n我们倒是不建议适度的活动，\n\n10:26.057 --> 10:27.132\n建议以休息为主，\n\n10:27.283 --> 10:28.482\n等你康复以后了，\n\n10:28.482 --> 10:31.257\n或者是身体没有什么症状的情况下，\n\n10:31.257 --> 10:32.632\n还可以适当的锻炼身体，\n\n10:32.982 --> 10:34.658\n可以提高心肺功能，\n\n10:34.658 --> 10:35.182\n又可以。\n\n10:35.229 --> 10:38.078\n提高抵抗力这个比较好的一个措施，\n\n10:38.278 --> 10:39.979\n后面的一个减压放松嘛，\n\n10:39.979 --> 10:42.028\n这个倒没什么特别的交代。\n\n10:42.229 --> 10:42.929\n就比如说，\n\n10:42.929 --> 10:44.354\n我我生病期间也好，\n\n10:44.354 --> 10:45.679\n或者我平时休息了也好，\n\n10:45.679 --> 10:47.129\n适当的锻炼锻炼身体呀，\n\n10:47.129 --> 10:48.578\n保持心情的愉快呀，\n\n10:48.778 --> 10:49.104\n哎，\n\n10:49.104 --> 10:52.578\n这种对体内的一个免疫力也是有一个很好的一个作用。\n\n10:53.174 --> 10:53.900\n最后一个嘛，\n\n10:53.900 --> 10:54.474\n就多饮水，\n\n10:54.474 --> 10:55.575\n我们就前面所说的，\n\n10:55.674 --> 10:57.500\n第一你呼吸道感染症状之后，\n\n10:57.500 --> 10:58.924\n你会有体温升高，\n\n10:59.125 --> 11:01.424\n体内的水分会丧失的会过多，\n\n11:01.424 --> 11:02.674\n适当的补充水分，\n\n11:02.924 --> 11:05.025\n可以保持体内的水电解质平衡，\n\n11:05.325 --> 11:07.775\n而且适当的水分会促进体内的代谢，\n\n11:08.125 --> 11:10.325\n对抵抗力会有一定的好处。\n\n11:11.481 --> 11:13.382\n公共场所的一个预防。\n\n11:14.580 --> 11:15.530\n就像我们前面所说的，\n\n11:15.530 --> 11:15.929\n第一，\n\n11:16.429 --> 11:18.080\n如果到人多的地方去，\n\n11:18.080 --> 11:21.604\n流感季节或者周围有人感冒发烧咳嗽的情况下，\n\n11:21.604 --> 11:23.280\n第一肯定要及时的佩戴口罩。\n\n11:23.729 --> 11:24.205\n第二，\n\n11:24.205 --> 11:25.554\n就是有可能的情况下，\n\n11:25.554 --> 11:29.479\n尽量少到一些人人流比较密集的地方去，\n\n11:29.780 --> 11:34.080\n尤其是一些老年病人、儿童这种小朋友孕妇，\n\n11:34.330 --> 11:35.880\n因为他本身抵抗力又大，\n\n11:36.330 --> 11:38.255\n然后到人群密集的地方去呢，\n\n11:38.255 --> 11:39.830\n容容易极易发生交叉，\n\n11:39.830 --> 11:40.429\n一个感染，\n\n11:40.880 --> 11:43.030\n第三个就是自己勤洗手呀，\n\n11:43.030 --> 11:44.780\n注意饮。\n\n11:44.820 --> 11:45.645\n饮食的清洁呀，\n\n11:45.645 --> 11:46.994\n注意自己手卫生呀，\n\n11:46.994 --> 11:48.969\n注意饮水的干净呀，\n\n11:49.020 --> 11:51.619\n然后适当的保持一个社交的距离呀。\n\n11:52.320 --> 11:53.895\n然后就是比如家里呀，\n\n11:53.895 --> 11:55.270\n或者自己的手机呀，\n\n11:55.270 --> 11:58.919\n或者自己的餐具什么的要定期的做一个消杀，\n\n11:58.919 --> 12:01.145\n或者最简单的就紫外线消杀一下，\n\n12:01.145 --> 12:03.695\n或者用用酒精进行喷洒，\n\n12:03.695 --> 12:05.570\n然后进行一个清理消杀。\n\n12:05.719 --> 12:06.020\n哎，\n\n12:06.020 --> 12:07.919\n这种都是一个非常好的一个习惯，\n\n12:08.469 --> 12:11.070\n后面一个流感的疫情的一个治疗的一个。\n\n12:11.919 --> 12:12.469\n对策呢？\n\n12:13.325 --> 12:13.424\n嗯，\n\n12:13.424 --> 12:18.400\n看主要是还是第一要政府层面就是比如说每年啊，\n\n12:18.400 --> 12:19.875\n今年有可能要发流感了，\n\n12:19.875 --> 12:22.849\n会提前政府会有一个公告广播呀，\n\n12:22.849 --> 12:23.650\n电视也好啊，\n\n12:23.650 --> 12:24.674\n或者一些新闻推送。\n\n12:24.674 --> 12:24.900\n哎，\n\n12:24.900 --> 12:25.924\n跟大家会交代，\n\n12:25.924 --> 12:29.474\n今年可能某一个流感有可能要开始发作了，\n\n12:29.474 --> 12:30.674\n或者也开始要高发了。\n\n12:30.875 --> 12:31.724\n提前呢，\n\n12:31.724 --> 12:35.049\n然后一些政府也会跟街道做好一些宣传，\n\n12:35.049 --> 12:36.099\n跟医院做好宣传，\n\n12:36.099 --> 12:38.275\n然后组织大家适当的进行疫苗接种，\n\n12:38.275 --> 12:38.474\n哎，\n\n12:38.474 --> 12:41.125\n这个也是大家非常有必要参加一下的。\n\n12:41.656 --> 12:42.132\n后面呢，\n\n12:42.132 --> 12:43.807\n就是可能跟医院的一些合作，\n\n12:44.057 --> 12:46.656\n就比如说开展更多的一些发热门诊。\n\n12:46.956 --> 12:48.356\n针对今年的疫情，\n\n12:48.356 --> 12:50.831\n是甲流、乙流还是什么新冠病毒，\n\n12:50.831 --> 12:53.906\n我们针对的备一些特效药，\n\n12:54.406 --> 12:56.356\n然后同时备一些中成药，\n\n12:56.356 --> 13:00.356\n备一些对症处理的发烧咳嗽止痛这类的药物，\n\n13:00.356 --> 13:03.507\n就是避免扎堆人群之后药物供应不足。\n\n13:04.356 --> 13:05.132\n最后一个呢，\n\n13:05.132 --> 13:06.656\n就是科研方面的支持了，\n\n13:06.656 --> 13:07.007\n因为。\n\n13:08.275 --> 13:08.674\n病毒嘛，\n\n13:08.674 --> 13:12.325\n它最讨厌的一个问题就是它经常的会有一个突变，\n\n13:12.325 --> 13:14.075\n就比如说今年呢，\n\n13:14.125 --> 13:15.875\n这个甲流是是一型，\n\n13:15.875 --> 13:17.400\n还明年还是一个甲流，\n\n13:17.400 --> 13:18.900\n它变成二型了，\n\n13:18.900 --> 13:20.150\n可能之前的药物呀，\n\n13:20.150 --> 13:22.724\n或者之前的治疗的经验治疗的方法，\n\n13:22.875 --> 13:24.224\n可能要有一点差异。\n\n13:24.525 --> 13:26.250\n然后我们第二年调整之后呢，\n\n13:26.250 --> 13:27.799\n第三年变成三型了。\n\n13:27.799 --> 13:28.950\n所以这个病毒很麻烦，\n\n13:28.950 --> 13:29.875\n就在这个特点，\n\n13:30.125 --> 13:32.825\n所以可能每年要国家要投入一定的研究，\n\n13:33.125 --> 13:34.849\n针对病毒的一些变异啊，\n\n13:34.849 --> 13:36.875\n找一些比较好的一些治疗的措施，\n\n13:37.125 --> 13:38.474\n能够预防这个。\n\n13:38.671 --> 13:40.771\n病毒传染大规模的一个爆发。\n\n13:41.221 --> 13:44.421\n然后我们个人层面就没有什么特别好交代的就是，\n\n13:44.421 --> 13:48.421\n第一就适当的关注一下这种疫情的信息的一个发布，\n\n13:48.421 --> 13:50.697\n还有比如说最近有可能有疫情要爆发了，\n\n13:50.697 --> 13:53.622\n肯定第一自己备一些防护用品，\n\n13:53.622 --> 13:57.646\n第二个备一些常备的一些退烧感冒类的药品。\n\n13:57.646 --> 14:00.396\n然后适当的做一些个人的防护啊。\n\n14:00.396 --> 14:02.697\n如果疫情爆发的期间呢，\n\n14:02.697 --> 14:03.796\n就尽量少出门，\n\n14:03.796 --> 14:05.822\n或者尽量避免到人多的地方去。\n\n14:06.221 --> 14:07.997\n然后后面这些储备物资嘛，\n\n14:07.997 --> 14:08.471\n家庭。\n\n14:08.726 --> 14:09.426\n适当的通风，\n\n14:09.426 --> 14:10.976\n适当的做一些消杀，\n\n14:11.726 --> 14:13.776\n然后如果是单位呀，\n\n14:13.776 --> 14:15.176\n或者或者社区呀，\n\n14:15.176 --> 14:16.651\n或者是政府呀，\n\n14:16.651 --> 14:18.726\n会有一些防护隔离措施嘛，\n\n14:18.726 --> 14:19.926\n要积极的进行配合。\n\n14:20.276 --> 14:22.833\n主要在防止大面积传播的同时，\n\n14:22.833 --> 14:25.575\n对个人对家庭也都是一个非常好的一个措施。\n\n14:26.325 --> 14:26.901\n然后呢，\n\n14:26.901 --> 14:28.926\n社区的防护就像我们前面所说的，\n\n14:28.926 --> 14:31.176\n第一要做一个健康的宣教，\n\n14:31.625 --> 14:36.200\n对跟大家做一些那个那个病毒知识的一个传播，\n\n14:36.200 --> 14:38.226\n不是说病毒来了之后就吃。\n\n14:38.549 --> 14:42.499\n奥斯他韦要看什么病毒要有一个常规的基础知识。\n\n14:42.499 --> 14:43.648\n在第二个就是呢，\n\n14:43.648 --> 14:47.799\n组织社区人员做一个疫苗的接种的一个服务啊，\n\n14:47.799 --> 14:49.249\n尤其是一些老年病人啊，\n\n14:49.249 --> 14:50.323\n可能接种不方便，\n\n14:50.323 --> 14:51.799\n可能要社区进行一个沟通，\n\n14:51.799 --> 14:53.448\n有没有可能做一套上门接种，\n\n14:53.799 --> 14:56.049\n并且做一些相关数据的统计。\n\n14:56.698 --> 14:57.999\n咱们小区有多少人，\n\n14:57.999 --> 14:58.874\n哪一些接种了，\n\n14:58.874 --> 14:59.799\n哪一些没接种，\n\n14:59.848 --> 15:01.299\n做到一个适当的防护，\n\n15:01.749 --> 15:02.648\n然后第三个呢，\n\n15:02.648 --> 15:03.948\n就是社区环境的一个消杀，\n\n15:03.948 --> 15:04.624\n因为病毒嘛，\n\n15:04.624 --> 15:05.749\n最主要是传播嘛，\n\n15:05.999 --> 15:06.348\n对，\n\n15:06.348 --> 15:08.448\n可能就是要社区做到一些。\n\n15:08.559 --> 15:10.760\n公共的一些游乐场所呀，\n\n15:10.760 --> 15:12.710\n公共的走廊走道呀，\n\n15:12.760 --> 15:13.835\n公共的电梯呀，\n\n15:13.835 --> 15:15.210\n要做一些定期的消杀，\n\n15:15.210 --> 15:18.210\n对于病毒的传播都有一个很好的一个抑制作用。\n\n15:18.609 --> 15:19.309\n第四个呢，\n\n15:19.309 --> 15:20.659\n就是志愿志愿者队伍。\n\n15:21.690 --> 15:27.416\n也是就是协助那个社区的人员的一个管理工作，\n\n15:27.416 --> 15:30.440\n然后比如说有一些病人有发烧咳嗽感冒的症状呢，\n\n15:30.440 --> 15:31.440\n可能要协助一下，\n\n15:31.690 --> 15:34.265\n尤其是老年病人协助一下就诊服务，\n\n15:34.265 --> 15:36.190\n就是做一些导医的工作。\n\n15:36.190 --> 15:37.041\n后面一个呢，\n\n15:37.041 --> 15:38.741\n就是一个疫情的一个监测，\n\n15:39.390 --> 15:41.666\n然后因为每个地方都有一个疫情监测点，\n\n15:41.666 --> 15:43.265\n如果发现，\n\n15:43.265 --> 15:44.841\n某个小区或者某一个家，\n\n15:44.841 --> 15:46.991\n或者某一个，\n\n15:47.291 --> 15:48.791\n大的一个工作单位，\n\n15:48.791 --> 15:51.890\n有好多人爆发了一个呼吸道感染的一些症状或者。\n\n15:51.943 --> 15:53.093\n症状就极其的相似，\n\n15:53.343 --> 15:55.193\n短时间内有好多例的爆发。\n\n15:55.343 --> 15:57.119\n应该积极的跟领导反映，\n\n15:57.119 --> 16:00.919\n叫领导通过他们的一些那个上报的途径，\n\n16:00.919 --> 16:02.919\n然后上报给一些社区啊，\n\n16:02.919 --> 16:04.343\n或者给一些管理部门，\n\n16:04.544 --> 16:06.093\n然后做一些监测，\n\n16:06.294 --> 16:08.669\n发现有没有可能是真的是一个病毒的爆发。\n\n16:08.669 --> 16:09.893\n如果一旦是病毒爆发，\n\n16:09.893 --> 16:13.794\n我们要启动一个病毒爆发的一个控制一个流程，\n\n16:14.093 --> 16:17.343\n这个对抑制病毒爆发有一个非常好的作用，\n\n16:17.643 --> 16:18.369\n第六个嘛，\n\n16:18.369 --> 16:19.643\n就是一个健康的咨询，\n\n16:20.093 --> 16:20.994\n社区也好，\n\n16:20.994 --> 16:21.893\n或者医院也好。\n\n16:21.926 --> 16:23.851\n可以做一些定期的一个科普呀，\n\n16:23.851 --> 16:25.151\n做一些义诊呀，\n\n16:25.151 --> 16:26.226\n做一些健康的咨询。\n\n16:26.526 --> 16:27.301\n第七个嘛，\n\n16:27.301 --> 16:28.325\n健康生活的推广，\n\n16:28.325 --> 16:29.726\n就像我们前面所说的，\n\n16:30.276 --> 16:31.226\n饮食均衡，\n\n16:31.226 --> 16:32.226\n适当的锻炼，\n\n16:32.226 --> 16:36.151\n保持心情愉快这一块都是一些健康的一些推广作用，\n\n16:36.151 --> 16:37.075\n还是有意义的。\n\n16:38.072 --> 16:38.872\n最后一个结语，\n\n16:39.721 --> 16:41.122\n因为它是一个病毒流感，\n\n16:41.122 --> 16:43.271\n是一个严重的呼吸道的病毒性的感染，\n\n16:43.271 --> 16:44.971\n需要我们进行一个高度的重视。\n\n16:45.221 --> 16:47.396\n它最大的一个特点就是传播速度快，\n\n16:47.396 --> 16:48.171\n容易变异，\n\n16:48.572 --> 16:50.122\n尤其对一些高危人群，\n\n16:50.122 --> 16:50.896\n老年人呀，\n\n16:50.896 --> 16:52.697\n或者一些儿童呀，\n\n16:52.697 --> 16:53.396\n孕妇呀，\n\n16:53.396 --> 16:56.171\n就是可能副作用会更大一点，\n\n16:56.171 --> 16:57.646\n需要我们及时的进行关注。\n\n16:57.646 --> 16:58.221\n第二个呢，\n\n16:58.221 --> 16:59.197\n就是科学的治疗，\n\n16:59.197 --> 17:00.622\n就是用药和非药物治疗，\n\n17:00.872 --> 17:03.497\n我们所说的用药物治疗就是2.3天内，\n\n17:03.497 --> 17:06.921\n48小时到72小时内早期的抗病毒治疗。\n\n17:07.072 --> 17:08.271\n第二个就是非。\n\n17:08.338 --> 17:08.937\n药物治疗嘛，\n\n17:08.937 --> 17:09.937\n就比如多饮水，\n\n17:10.488 --> 17:11.488\n适当的休息，\n\n17:11.488 --> 17:12.963\n补充一些水电解质，\n\n17:12.963 --> 17:13.787\n补充一些水果，\n\n17:13.787 --> 17:14.312\n维生素，\n\n17:14.312 --> 17:15.887\n进行一个高蛋白的饮食。\n\n17:16.437 --> 17:17.162\n第三个呢，\n\n17:17.162 --> 17:18.338\n就是防护措施嘛，\n\n17:18.437 --> 17:19.537\n疫苗的接种呀，\n\n17:19.537 --> 17:20.887\n良好的卫生习惯呀，\n\n17:21.137 --> 17:22.338\n提高免疫力呀，\n\n17:22.588 --> 17:24.637\n保持一些什么手卫生呀，\n\n17:24.637 --> 17:26.113\n家庭的定期的消毒呀，\n\n17:26.113 --> 17:27.437\n消杀之类的工作。\n\n17:27.988 --> 17:31.912\n最后一个就是未来流感的控制发展方向，\n\n17:31.912 --> 17:33.088\n就像我们前面所说的，\n\n17:33.088 --> 17:34.588\n第一个肯定是疫苗排第一，\n\n17:34.887 --> 17:38.088\n第二个疫苗排第一的同时要关注一下病毒的一些变异。\n\n17:38.526 --> 17:42.850\n做一些大规模的一些基金的投入，\n\n17:42.850 --> 17:45.926\n研发一些病毒变异的过程中，\n\n17:45.926 --> 17:47.926\n然后找一些特效的一些药物治疗。\n\n17:48.176 --> 17:48.875\n第三个呢，\n\n17:48.875 --> 17:50.225\n就是社区的一个防控，\n\n17:50.676 --> 17:51.026\n嗯，\n\n17:51.026 --> 17:54.176\n街道社区进行疾病的一个上报的流程。\n\n17:54.176 --> 17:56.375\n发现一旦有大大规模病例爆发，\n\n17:56.375 --> 17:57.176\n及时的上报，\n\n17:57.375 --> 17:59.026\n我们可以做到及时的隔离。\n\n17:59.326 --> 17:59.975\n后面嘛，\n\n17:59.975 --> 18:01.576\n就是国内国际的一些合作，\n\n18:01.576 --> 18:03.375\n做一些基础的一些研发工作。\n\n18:03.923 --> 18:04.649\n最后一个嘛，\n\n18:04.649 --> 18:05.573\n就是健康宣教，\n\n18:06.223 --> 18:11.048\n然后提高广大市民的一个对病毒的一个认识，\n\n18:11.048 --> 18:12.499\n对病毒防范的一个认识，\n\n18:12.499 --> 18:14.673\n包括一些基础用药的一个注意事项，\n\n18:14.723 --> 18:19.473\n然后从而达到来防范病毒的一个大规模的爆发的一个作用。\n\n18:21.427 --> 18:21.628\n好的，\n\n18:21.628 --> 18:23.453\n我今天的讲座就到这里，\n\n18:23.453 --> 18:24.128\n谢谢大家。\n\n","v0d47cg10004d60p7p2ljht5l9f64fvg",1106,873,"2026-01-24 20:14:04","流感如何治疗与预防 - 症状识别、有效治疗与科学预防指南  ","流感治疗,流感预防,流感症状,流感疫苗,抗病毒药物,流感传播途径,家庭护理流感  ","本文提供流感的全面治疗与预防方法，包括症状识别、抗病毒药物使用建议、家庭护理技巧、疫苗接种重要性以及日常预防措施，帮助您科学应对流感季节。","2026-02-26 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