流感如何治疗与预防

WEBVTT 00:01.766 --> 00:02.066 嗯。 00:03.010 --> 00:03.686 大家好， 00:03.686 --> 00:07.011 我是仁济医院急诊科王世伟王医生。 00:07.758 --> 00:12.159 今天跟大家来分享一下流感如何治疗与防治。 00:13.472 --> 00:15.322 下面就是我的简单的一个视频。 00:19.316 --> 00:27.916 包括流感的基本知识、流感的治疗方法、流感的预防措施、流感疫苗的应对策略。 00:28.166 --> 00:29.517 最后有一个结语。 00:32.967 --> 00:33.081 好， 00:33.081 --> 00:35.118 看一下第一个流感的基本知识， 00:35.768 --> 00:37.717 流感与普通感冒的区别。 00:38.915 --> 00:39.814 视频放大一点。 00:42.488 --> 00:43.238 第一个呢， 00:43.238 --> 00:48.039 流感就是由流感病毒引起的急性的一个呼吸道的感染， 00:48.339 --> 00:50.238 它与普通的感冒相比呢， 00:50.388 --> 00:52.188 流感的症状可能更加严重。 00:52.188 --> 00:53.238 有些病人呀， 00:53.388 --> 00:54.339 发烧咳嗽， 00:54.339 --> 00:56.089 呼吸道的症状会更明显。 00:56.438 --> 00:56.938 而且， 00:56.938 --> 00:57.813 病毒感染呢， 00:57.813 --> 01:00.938 有小概率会进展发展为其他的疾病， 01:00.938 --> 01:02.539 比如说病毒性心肌炎呀， 01:02.688 --> 01:04.439 病毒性肺炎之类的。 01:04.539 --> 01:05.189 第二个呢， 01:05.189 --> 01:06.738 就是我们所说的典型的症状， 01:07.189 --> 01:08.838 高烧、咳嗽、喉咙痛， 01:08.838 --> 01:10.838 这个症状相对会更明显一点， 01:10.838 --> 01:12.539 比普通的感冒持续。 01:12.653 --> 01:13.204 时间更久， 01:13.903 --> 01:15.978 第三个就是流感的潜伏期， 01:15.978 --> 01:17.054 一般一到四天， 01:17.204 --> 01:19.753 最主要最主要的特点就是传染性比较强， 01:20.304 --> 01:22.653 因为普通的感冒传染性相对比较弱， 01:23.204 --> 01:23.929 流感呢， 01:23.929 --> 01:24.878 它属于一个病毒， 01:24.878 --> 01:26.954 病毒它相对的传染性相对比较强。 01:27.692 --> 01:28.241 第四个呢， 01:28.592 --> 01:31.567 就是我前面所说的流感容易引起一些并发症， 01:31.567 --> 01:33.342 包括心肌炎、肺炎呀， 01:33.541 --> 01:34.741 普通的感冒呢， 01:34.741 --> 01:36.991 相应的引起的并发症概率比较小。 01:37.741 --> 01:38.567 第五个呢， 01:38.567 --> 01:40.092 就是普通感冒症状比较轻， 01:40.192 --> 01:40.817 流感呢， 01:40.817 --> 01:42.791 可能全身症状相对会比较重一点。 01:44.120 --> 01:46.394 第二步讲流感的一个传播途径， 01:46.394 --> 01:48.819 我们知道流感最主要就是病毒嘛， 01:48.919 --> 01:51.069 病毒感染最主要就是飞沫传染， 01:51.319 --> 01:53.144 就是面对面的一些交流呀， 01:53.144 --> 01:53.894 咳嗽呀， 01:53.894 --> 01:54.694 打喷嚏呀， 01:54.694 --> 01:56.720 这种飞沫传染是最主要最主要的。 01:56.870 --> 01:57.644 第二个呢， 01:57.644 --> 01:59.470 就是进行了一个接触， 01:59.769 --> 02:03.169 比如说跟自己家的家里人亲戚有一个接触， 02:03.919 --> 02:04.319 嗯， 02:04.519 --> 02:06.169 包括一些污染的东西啊， 02:06.169 --> 02:07.919 有一些可能上厕所呀， 02:08.070 --> 02:09.320 公共的厕所呀， 02:09.570 --> 02:11.494 公共的一些餐具啊， 02:11.494 --> 02:13.820 公共的一些厨房用具之类。 02:13.904 --> 02:14.130 类的， 02:14.130 --> 02:16.054 有一个接触有小概率会传播， 02:16.755 --> 02:19.404 最重要最主要的就是飞沫跟呼吸道传播。 02:19.705 --> 02:20.330 后面嘛， 02:20.330 --> 02:22.804 就是比如说在人群聚集的地地方， 02:23.255 --> 02:25.755 然后那个空气流通相对比较差， 02:25.755 --> 02:27.630 有一些飞沫到空气中， 02:27.630 --> 02:28.854 不小心误吸了， 02:29.104 --> 02:31.054 可能这一块相对会比较多一点。 02:32.005 --> 02:32.479 然后， 02:32.479 --> 02:35.154 哪一些人群是流感的高发人群？ 02:35.255 --> 02:35.880 首先呢， 02:35.880 --> 02:37.380 肯定是抵抗力比较低的， 02:37.380 --> 02:41.104 就比如说儿童老年相对的免疫系统相对比较弱， 02:41.104 --> 02:43.854 就是容易发生流感病毒的一个感染。 02:44.007 --> 02:45.608 第二个就是慢性病的患者， 02:45.608 --> 02:47.658 比如说长期的高血压、糖尿病， 02:48.057 --> 02:49.557 或者长期的老慢支， 02:49.557 --> 02:50.557 长期的吸烟， 02:50.557 --> 02:55.608 这一部分的人群他本身肺跟呼吸道的功能相对会就弱一点。 02:55.608 --> 02:58.108 第二就是由于长期合并慢性毛病， 02:58.457 --> 02:59.983 它的抵抗力相对比较差， 02:59.983 --> 03:01.707 这部分相对比较容易感染。 03:01.908 --> 03:02.882 剩下一部分呢， 03:02.882 --> 03:05.807 就是长期接触或长期暴露于高危因素， 03:06.257 --> 03:07.957 就比如说一些医务人员呀， 03:07.957 --> 03:10.507 或者地铁的工作人员呀， 03:10.507 --> 03:13.858 就是长期在人流密集而且。 03:13.960 --> 03:19.210 通风环境相对不是特别好的地方就是容易发生流感。 03:19.360 --> 03:20.134 后面一个呢， 03:20.134 --> 03:21.585 就是比如说一些肥胖人群啊， 03:21.585 --> 03:22.610 还是抵抗力的问题。 03:22.610 --> 03:23.509 一些孕妇嘛， 03:23.509 --> 03:24.910 也是因为抵抗力的问题， 03:25.259 --> 03:27.160 可能是容易发生流感。 03:28.108 --> 03:29.408 流感的治疗呢， 03:29.608 --> 03:30.283 最重要， 03:30.283 --> 03:32.307 最重要就是抗病毒的治疗， 03:32.307 --> 03:33.932 第二个就是缓解它的症状， 03:33.932 --> 03:35.457 我们就所说的对症治疗， 03:35.608 --> 03:37.807 第三步就是预防并发症的发生。 03:39.283 --> 03:39.684 看一下， 03:40.134 --> 03:41.408 第一个就是抗病毒， 03:41.408 --> 03:42.083 首先呢， 03:42.083 --> 03:45.434 也不是说什么样的流感都可以用抗病毒治疗。 03:45.434 --> 03:47.033 我们现在所知道的， 03:47.033 --> 03:48.283 比如说奥司他韦， 03:48.483 --> 03:49.983 针对甲流乙流， 03:50.434 --> 03:53.759 而且必须最好最好是在两到三天内， 03:53.759 --> 03:57.283 比如说48小时之内应用效果是相对比较好的。 03:57.434 --> 03:58.083 现在呢， 03:58.083 --> 03:58.884 进口的药呢， 03:58.884 --> 04:00.384 就是那个舒福达， 04:01.033 --> 04:02.858 比如说其他的一些病毒感染， 04:02.858 --> 04:03.134 比如说， 04:03.134 --> 04:04.283 呼吸道合胞病毒呀， 04:04.283 --> 04:05.759 或者这种异病病毒感染的， 04:05.759 --> 04:07.233 这种是没有特效药的。 04:07.333 --> 04:08.908 我吃奥司他韦有用吗？ 04:08.908 --> 04:09.483 其实没有。 04:09.535 --> 04:10.434 什么特别大的用。 04:11.367 --> 04:11.492 对， 04:11.492 --> 04:13.292 所以就是要看你是什么病毒， 04:13.292 --> 04:16.067 根据那个病毒才能选特定的有效的药物。 04:16.368 --> 04:17.667 因为这种抗病毒药物， 04:17.667 --> 04:19.817 它的抗病毒的谱非常窄， 04:20.317 --> 04:22.317 不是说我这个药能抗十个病毒， 04:22.317 --> 04:23.542 那个药能抗八个病毒， 04:23.542 --> 04:24.092 不可能的， 04:24.092 --> 04:25.917 基本上都是一对一或一对二的。 04:26.268 --> 04:29.792 所以就是你没确诊是哪一种病毒感染的情况下， 04:29.792 --> 04:32.417 抗病毒其实可能是没有什么特别大的效果的， 04:32.768 --> 04:33.567 第二部分呢， 04:33.567 --> 04:34.792 就是我们说的对症处理， 04:34.792 --> 04:35.667 解热镇痛。 04:36.217 --> 04:37.868 下面那个非药物治疗， 04:37.917 --> 04:39.417 药物治疗我们大家都知道， 04:39.417 --> 04:40.618 第一肯定是不舒服， 04:40.618 --> 04:41.118 先吃药， 04:41.118 --> 04:41.567 第二就。 04:41.630 --> 04:42.304 就是好好休息， 04:42.304 --> 04:42.929 多喝水， 04:43.329 --> 04:44.404 补充点水分， 04:44.404 --> 04:45.480 补充点维生素， 04:45.630 --> 04:46.579 多吃水果。 04:46.929 --> 04:47.554 然后呢， 04:47.554 --> 04:48.904 就是因为是病毒感染嘛， 04:48.904 --> 04:51.029 最好就是保持室内的一个通风， 04:51.380 --> 04:52.654 然后增加一些湿度。 04:52.654 --> 04:53.929 因为有一病人有发烧， 04:54.380 --> 04:56.605 他会体内的水分蒸发的会比较快， 04:56.605 --> 04:58.005 可能保持空气的湿度， 04:58.005 --> 04:59.154 保持适量的饮水， 04:59.154 --> 04:59.404 哎， 04:59.404 --> 05:00.679 会人会比较舒服一点。 05:00.980 --> 05:01.755 后面一个嘛， 05:01.755 --> 05:02.704 就是营养均衡， 05:02.704 --> 05:05.255 因为这种病毒感冒之后嘛， 05:05.255 --> 05:08.005 人处于一个比较高的一个消耗的状态， 05:08.005 --> 05:08.730 加上发烧， 05:08.880 --> 05:10.579 所以可能适当的增加营养， 05:10.579 --> 05:11.579 有有利于增。 05:11.634 --> 05:13.533 加的抵抗力也容易病情的恢复， 05:14.084 --> 05:15.609 因为它是一个病毒感染嘛， 05:15.609 --> 05:17.183 所以可能还是要适当的隔离。 05:17.183 --> 05:21.783 尤其是家里有一些老年人、一些小朋友、一些孕妇的情况下， 05:21.783 --> 05:24.533 可能还要适当的做做到个人的隔离。 05:24.533 --> 05:26.933 就最少要适当的佩戴口罩， 05:27.084 --> 05:29.658 尽量的避免少接触后面的嘛， 05:29.658 --> 05:31.209 就比如说室内的一些清洁呀， 05:31.209 --> 05:32.433 这种就非常简单了， 05:32.884 --> 05:34.933 那个适度的活动的问题， 05:34.933 --> 05:37.134 可能要跟大家着重的交代一下， 05:37.484 --> 05:39.283 就是你在发病的期间， 05:39.283 --> 05:41.584 比如说有一些已经有呼吸道的症状。 05:41.639 --> 05:42.264 感冒呀， 05:42.264 --> 05:42.838 鼻塞呀， 05:42.838 --> 05:44.338 全身酸痛这些症状了， 05:44.389 --> 05:46.188 尽量避免剧烈的活动， 05:46.188 --> 05:47.313 比如说锻炼身体啊， 05:47.313 --> 05:48.188 跑步之类的。 05:48.338 --> 05:53.539 因为病毒感染在你劳累的情况下极易发生病毒性的心肌炎， 05:53.539 --> 05:57.914 或者病毒性的其他脏器的损伤等你症状明显的缓解了， 05:57.914 --> 05:59.889 人没有什么特别不舒服的情况下， 06:00.139 --> 06:01.338 可以适当的活动， 06:01.338 --> 06:02.764 而且活动量不要太大。 06:02.764 --> 06:03.789 平时嘛， 06:03.789 --> 06:05.213 可以适当的锻炼身体， 06:05.213 --> 06:06.239 提高一下免疫力， 06:06.239 --> 06:07.389 这个是没有问题的， 06:07.438 --> 06:07.989 好吧？ 06:09.054 --> 06:09.329 然后， 06:09.329 --> 06:10.279 家庭护理， 06:10.279 --> 06:11.929 家庭护理就是比较简单了， 06:11.929 --> 06:12.654 就是比如说， 06:13.105 --> 06:14.480 你有发烧的症状吗？ 06:14.480 --> 06:15.954 在家里多测体温， 06:16.054 --> 06:17.105 如果有咳嗽吗？ 06:17.105 --> 06:18.704 关注一下咳嗽痰的情况。 06:19.005 --> 06:19.404 然后， 06:19.404 --> 06:21.355 前面我们所说的空气的流通， 06:21.505 --> 06:23.904 适当的通风， 06:23.904 --> 06:24.804 通通风， 06:24.804 --> 06:27.429 然后就是加速气流的流动。 06:27.429 --> 06:27.954 然后， 06:28.255 --> 06:29.105 后面一个什嘛， 06:29.105 --> 06:30.255 就是环境的温度， 06:30.255 --> 06:30.779 湿度嘛， 06:30.779 --> 06:31.554 我们前面也说了， 06:31.554 --> 06:32.355 适当的休息， 06:32.704 --> 06:33.929 保持室内的温度， 06:33.929 --> 06:35.704 然后适当的增加室内的湿度。 06:36.317 --> 06:37.143 然后这个消毒嘛， 06:37.143 --> 06:39.868 也是可以跟大家交着重交交代一下的。 06:39.868 --> 06:40.167 比如说， 06:40.167 --> 06:44.917 有一部分病人就是那个病毒性的感冒之后， 06:45.018 --> 06:46.442 过个一个星期两个星期， 06:46.442 --> 06:46.942 你好了， 06:46.942 --> 06:51.118 但是陆陆续续家里其他人又开始出现病毒性感冒的症状。 06:51.467 --> 06:52.493 这一类的病人嘛， 06:52.493 --> 06:53.868 所以我们可能要交代一下， 06:53.868 --> 06:55.567 家里通风的情况下， 06:55.567 --> 06:58.118 有没有可能适当的做一些消毒杀菌的作用？ 06:59.059 --> 07:00.309 后面这个饮食呀， 07:00.459 --> 07:03.160 就我们前面所说的适当的增加营养， 07:03.510 --> 07:05.109 适当的补充一些水果， 07:05.260 --> 07:06.334 补充一些水分， 07:06.334 --> 07:08.609 补充一些微量元素， 07:08.609 --> 07:10.035 补充一些高蛋白的东西， 07:10.035 --> 07:11.135 可以提高免疫力， 07:11.135 --> 07:13.209 然后促进他疾病的早期的恢复。 07:13.709 --> 07:15.535 然后心理方面的护理嘛， 07:15.535 --> 07:18.309 要么就一些小朋友可能情绪比较紧张， 07:18.309 --> 07:19.959 要适当的关照一下， 07:20.209 --> 07:22.959 包括一些老年或者长期的一个慢性毛病的病人， 07:22.959 --> 07:25.910 比如说长期的老慢支慢阻肺这类病人。 07:26.059 --> 07:26.510 哎呀， 07:26.510 --> 07:27.510 病毒感冒了之后， 07:27.510 --> 07:28.285 特别的担心， 07:28.285 --> 07:29.109 特别的焦虑。 07:29.536 --> 07:29.811 哎呀， 07:29.811 --> 07:30.360 别担心， 07:30.360 --> 07:31.710 变成了一个重症肺炎了。 07:31.710 --> 07:34.286 这一部分人可能做一个心理的疏导作用， 07:34.686 --> 07:38.460 因为我们所说的这种病毒性感冒进展为肺炎呀， 07:38.460 --> 07:40.985 或者进展为心肌炎的概率还是相对比较低的。 07:41.085 --> 07:42.610 我们及时的进行干预， 07:42.610 --> 07:43.436 及时的治疗， 07:44.135 --> 07:44.436 嗯， 07:44.436 --> 07:46.010 大部分人都可以及时的恢复， 07:46.010 --> 07:49.135 很少很少有人会进展到一个很重的一个过程中。 07:49.714 --> 07:51.464 这个可能给大家交代清楚。 07:53.402 --> 07:53.976 重点嘛， 07:53.976 --> 07:55.152 因为它是个病毒的感冒， 07:55.152 --> 07:58.152 可能重点跟大家交代一下预防措施。 07:58.451 --> 07:59.701 因为这种流感嘛， 07:59.701 --> 08:03.652 病毒性的流感可能预防要重于它的一个治疗， 08:04.101 --> 08:06.302 主要是就是减少它的一个传播。 08:07.052 --> 08:08.402 一旦爆发起来， 08:08.402 --> 08:09.902 就是病人扎堆之后， 08:09.902 --> 08:12.976 这种在治疗就是我们就相对比较滞后了， 08:12.976 --> 08:14.302 比较被动一点了。 08:14.302 --> 08:16.601 然后预预防措施有哪些呢？ 08:16.601 --> 08:18.201 第一个肯定就是疫苗的接种， 08:18.701 --> 08:21.377 尤其我们会劝一些老年病人， 08:21.377 --> 08:22.326 尤其年龄比较大， 08:22.326 --> 08:22.951 又合并。 08:23.776 --> 08:25.976 高血压、糖尿病或者肺的功能又不好， 08:25.976 --> 08:27.601 老慢支肺气肿这类的病人， 08:27.601 --> 08:30.026 我们还是建议定期的做一个疫苗的接种。 08:30.626 --> 08:30.950 嗯， 08:30.950 --> 08:31.675 接种之后呢， 08:31.675 --> 08:32.750 有有几个好处呢， 08:32.750 --> 08:36.776 第一就是有可能你就今年不会再发流感病毒感染了。 08:36.776 --> 08:39.901 第二就是你即使是发了流感病毒感染， 08:39.901 --> 08:41.075 但是我接种过疫苗， 08:41.426 --> 08:43.450 有可能你发的这种症状呀， 08:43.450 --> 08:46.526 就相相比往年或者相比没接种的病人呢， 08:46.575 --> 08:48.325 可能有一个减轻的一个作用， 08:48.426 --> 08:50.276 对有可能会更好的一个恢复， 08:50.825 --> 08:52.976 就是所以我们就推荐一些儿童呀， 08:52.976 --> 08:53.726 一些老年病。 08:53.760 --> 08:54.010 人呀， 08:54.010 --> 08:55.659 或者一些慢性毛病的病人呀， 08:56.159 --> 08:59.659 还是还是常规建议做一个疫苗的一个接种的作用。 09:01.062 --> 09:01.411 就是， 09:01.411 --> 09:04.361 而且这个疫苗接种还是相对有有有有效果的， 09:04.361 --> 09:05.661 所以我们的医务人员呀， 09:05.661 --> 09:07.411 或者一些高危人群呀， 09:07.411 --> 09:10.211 还是每年常规会有疫苗接种的这一项的作用。 09:10.711 --> 09:12.861 第二个就是良好的个人卫生习惯， 09:12.911 --> 09:14.211 就我们前面也说了， 09:14.411 --> 09:16.336 第一个要预防它的传播， 09:16.336 --> 09:17.461 传播怎么预防呢？ 09:17.461 --> 09:18.611 第一就是勤洗手， 09:19.211 --> 09:22.236 如果家里或者周围有人感冒发烧了， 09:22.236 --> 09:23.786 尽量少接触或避免接触， 09:23.786 --> 09:25.736 然后到人群多的地方呢， 09:25.736 --> 09:27.111 适当一些佩戴一些口罩， 09:27.611 --> 09:30.286 就是避免跟过多的人进行接触， 09:30.286 --> 09:31.411 然后自己呀。 09:31.481 --> 09:32.081 吃东西呀， 09:32.081 --> 09:33.406 饮食呀， 09:33.406 --> 09:34.932 可能要适当的多关照一下， 09:34.932 --> 09:36.382 保持清洁卫生干净。 09:36.781 --> 09:38.831 如果你有呼吸道的这些症状了， 09:38.831 --> 09:40.331 可能要跟家里人交代好， 09:40.331 --> 09:42.382 要适当的做一些隔离啊， 09:42.382 --> 09:43.081 勤洗手。 09:44.895 --> 09:45.770 然后增强免疫力， 09:45.770 --> 09:47.570 增强免疫力就像我们前面所说的， 09:47.570 --> 09:48.844 第一个就是均衡饮食， 09:48.844 --> 09:51.645 多吃一点水果、维生素、坚果类的， 09:51.744 --> 09:53.294 它可以提高自己的免疫力。 09:53.294 --> 09:54.844 第二就是睡眠非常重要， 09:55.395 --> 09:55.794 嗯， 09:55.945 --> 09:58.395 所以我们说就有一些， 09:58.994 --> 10:01.645 流感的病人还是建议睡眠充足， 10:01.645 --> 10:02.395 避免劳累， 10:02.395 --> 10:03.395 避免剧烈活动， 10:03.395 --> 10:04.044 这也是。 10:04.833 --> 10:08.033 来减少他发并发症的一个重要的一个措施， 10:08.382 --> 10:09.132 第三个嘛， 10:09.132 --> 10:11.232 肯定就是避免饮酒抽烟呀， 10:11.232 --> 10:14.057 因为吸酒抽饮酒抽烟对血管呀， 10:14.057 --> 10:15.783 对肺还是有一定的损伤的， 10:15.882 --> 10:18.408 有可能会加重这种流感的症状， 10:18.408 --> 10:20.333 然后降低自己的一个抵抗力。 10:20.382 --> 10:22.382 后面就我们所说的适度的活动， 10:22.583 --> 10:23.882 在发病的过程中， 10:23.882 --> 10:26.057 我们倒是不建议适度的活动， 10:26.057 --> 10:27.132 建议以休息为主， 10:27.283 --> 10:28.482 等你康复以后了， 10:28.482 --> 10:31.257 或者是身体没有什么症状的情况下， 10:31.257 --> 10:32.632 还可以适当的锻炼身体， 10:32.982 --> 10:34.658 可以提高心肺功能， 10:34.658 --> 10:35.182 又可以。 10:35.229 --> 10:38.078 提高抵抗力这个比较好的一个措施， 10:38.278 --> 10:39.979 后面的一个减压放松嘛， 10:39.979 --> 10:42.028 这个倒没什么特别的交代。 10:42.229 --> 10:42.929 就比如说， 10:42.929 --> 10:44.354 我我生病期间也好， 10:44.354 --> 10:45.679 或者我平时休息了也好， 10:45.679 --> 10:47.129 适当的锻炼锻炼身体呀， 10:47.129 --> 10:48.578 保持心情的愉快呀， 10:48.778 --> 10:49.104 哎， 10:49.104 --> 10:52.578 这种对体内的一个免疫力也是有一个很好的一个作用。 10:53.174 --> 10:53.900 最后一个嘛， 10:53.900 --> 10:54.474 就多饮水， 10:54.474 --> 10:55.575 我们就前面所说的， 10:55.674 --> 10:57.500 第一你呼吸道感染症状之后， 10:57.500 --> 10:58.924 你会有体温升高， 10:59.125 --> 11:01.424 体内的水分会丧失的会过多， 11:01.424 --> 11:02.674 适当的补充水分， 11:02.924 --> 11:05.025 可以保持体内的水电解质平衡， 11:05.325 --> 11:07.775 而且适当的水分会促进体内的代谢， 11:08.125 --> 11:10.325 对抵抗力会有一定的好处。 11:11.481 --> 11:13.382 公共场所的一个预防。 11:14.580 --> 11:15.530 就像我们前面所说的， 11:15.530 --> 11:15.929 第一， 11:16.429 --> 11:18.080 如果到人多的地方去， 11:18.080 --> 11:21.604 流感季节或者周围有人感冒发烧咳嗽的情况下， 11:21.604 --> 11:23.280 第一肯定要及时的佩戴口罩。 11:23.729 --> 11:24.205 第二， 11:24.205 --> 11:25.554 就是有可能的情况下， 11:25.554 --> 11:29.479 尽量少到一些人人流比较密集的地方去， 11:29.780 --> 11:34.080 尤其是一些老年病人、儿童这种小朋友孕妇， 11:34.330 --> 11:35.880 因为他本身抵抗力又大， 11:36.330 --> 11:38.255 然后到人群密集的地方去呢， 11:38.255 --> 11:39.830 容容易极易发生交叉， 11:39.830 --> 11:40.429 一个感染， 11:40.880 --> 11:43.030 第三个就是自己勤洗手呀， 11:43.030 --> 11:44.780 注意饮。 11:44.820 --> 11:45.645 饮食的清洁呀， 11:45.645 --> 11:46.994 注意自己手卫生呀， 11:46.994 --> 11:48.969 注意饮水的干净呀， 11:49.020 --> 11:51.619 然后适当的保持一个社交的距离呀。 11:52.320 --> 11:53.895 然后就是比如家里呀， 11:53.895 --> 11:55.270 或者自己的手机呀， 11:55.270 --> 11:58.919 或者自己的餐具什么的要定期的做一个消杀， 11:58.919 --> 12:01.145 或者最简单的就紫外线消杀一下， 12:01.145 --> 12:03.695 或者用用酒精进行喷洒， 12:03.695 --> 12:05.570 然后进行一个清理消杀。 12:05.719 --> 12:06.020 哎， 12:06.020 --> 12:07.919 这种都是一个非常好的一个习惯， 12:08.469 --> 12:11.070 后面一个流感的疫情的一个治疗的一个。 12:11.919 --> 12:12.469 对策呢？ 12:13.325 --> 12:13.424 嗯， 12:13.424 --> 12:18.400 看主要是还是第一要政府层面就是比如说每年啊， 12:18.400 --> 12:19.875 今年有可能要发流感了， 12:19.875 --> 12:22.849 会提前政府会有一个公告广播呀， 12:22.849 --> 12:23.650 电视也好啊， 12:23.650 --> 12:24.674 或者一些新闻推送。 12:24.674 --> 12:24.900 哎， 12:24.900 --> 12:25.924 跟大家会交代， 12:25.924 --> 12:29.474 今年可能某一个流感有可能要开始发作了， 12:29.474 --> 12:30.674 或者也开始要高发了。 12:30.875 --> 12:31.724 提前呢， 12:31.724 --> 12:35.049 然后一些政府也会跟街道做好一些宣传， 12:35.049 --> 12:36.099 跟医院做好宣传， 12:36.099 --> 12:38.275 然后组织大家适当的进行疫苗接种， 12:38.275 --> 12:38.474 哎， 12:38.474 --> 12:41.125 这个也是大家非常有必要参加一下的。 12:41.656 --> 12:42.132 后面呢， 12:42.132 --> 12:43.807 就是可能跟医院的一些合作， 12:44.057 --> 12:46.656 就比如说开展更多的一些发热门诊。 12:46.956 --> 12:48.356 针对今年的疫情， 12:48.356 --> 12:50.831 是甲流、乙流还是什么新冠病毒， 12:50.831 --> 12:53.906 我们针对的备一些特效药， 12:54.406 --> 12:56.356 然后同时备一些中成药， 12:56.356 --> 13:00.356 备一些对症处理的发烧咳嗽止痛这类的药物， 13:00.356 --> 13:03.507 就是避免扎堆人群之后药物供应不足。 13:04.356 --> 13:05.132 最后一个呢， 13:05.132 --> 13:06.656 就是科研方面的支持了， 13:06.656 --> 13:07.007 因为。 13:08.275 --> 13:08.674 病毒嘛， 13:08.674 --> 13:12.325 它最讨厌的一个问题就是它经常的会有一个突变， 13:12.325 --> 13:14.075 就比如说今年呢， 13:14.125 --> 13:15.875 这个甲流是是一型， 13:15.875 --> 13:17.400 还明年还是一个甲流， 13:17.400 --> 13:18.900 它变成二型了， 13:18.900 --> 13:20.150 可能之前的药物呀， 13:20.150 --> 13:22.724 或者之前的治疗的经验治疗的方法， 13:22.875 --> 13:24.224 可能要有一点差异。 13:24.525 --> 13:26.250 然后我们第二年调整之后呢， 13:26.250 --> 13:27.799 第三年变成三型了。 13:27.799 --> 13:28.950 所以这个病毒很麻烦， 13:28.950 --> 13:29.875 就在这个特点， 13:30.125 --> 13:32.825 所以可能每年要国家要投入一定的研究， 13:33.125 --> 13:34.849 针对病毒的一些变异啊， 13:34.849 --> 13:36.875 找一些比较好的一些治疗的措施， 13:37.125 --> 13:38.474 能够预防这个。 13:38.671 --> 13:40.771 病毒传染大规模的一个爆发。 13:41.221 --> 13:44.421 然后我们个人层面就没有什么特别好交代的就是， 13:44.421 --> 13:48.421 第一就适当的关注一下这种疫情的信息的一个发布， 13:48.421 --> 13:50.697 还有比如说最近有可能有疫情要爆发了， 13:50.697 --> 13:53.622 肯定第一自己备一些防护用品， 13:53.622 --> 13:57.646 第二个备一些常备的一些退烧感冒类的药品。 13:57.646 --> 14:00.396 然后适当的做一些个人的防护啊。 14:00.396 --> 14:02.697 如果疫情爆发的期间呢， 14:02.697 --> 14:03.796 就尽量少出门， 14:03.796 --> 14:05.822 或者尽量避免到人多的地方去。 14:06.221 --> 14:07.997 然后后面这些储备物资嘛， 14:07.997 --> 14:08.471 家庭。 14:08.726 --> 14:09.426 适当的通风， 14:09.426 --> 14:10.976 适当的做一些消杀， 14:11.726 --> 14:13.776 然后如果是单位呀， 14:13.776 --> 14:15.176 或者或者社区呀， 14:15.176 --> 14:16.651 或者是政府呀， 14:16.651 --> 14:18.726 会有一些防护隔离措施嘛， 14:18.726 --> 14:19.926 要积极的进行配合。 14:20.276 --> 14:22.833 主要在防止大面积传播的同时， 14:22.833 --> 14:25.575 对个人对家庭也都是一个非常好的一个措施。 14:26.325 --> 14:26.901 然后呢， 14:26.901 --> 14:28.926 社区的防护就像我们前面所说的， 14:28.926 --> 14:31.176 第一要做一个健康的宣教， 14:31.625 --> 14:36.200 对跟大家做一些那个那个病毒知识的一个传播， 14:36.200 --> 14:38.226 不是说病毒来了之后就吃。 14:38.549 --> 14:42.499 奥斯他韦要看什么病毒要有一个常规的基础知识。 14:42.499 --> 14:43.648 在第二个就是呢， 14:43.648 --> 14:47.799 组织社区人员做一个疫苗的接种的一个服务啊， 14:47.799 --> 14:49.249 尤其是一些老年病人啊， 14:49.249 --> 14:50.323 可能接种不方便， 14:50.323 --> 14:51.799 可能要社区进行一个沟通， 14:51.799 --> 14:53.448 有没有可能做一套上门接种， 14:53.799 --> 14:56.049 并且做一些相关数据的统计。 14:56.698 --> 14:57.999 咱们小区有多少人， 14:57.999 --> 14:58.874 哪一些接种了， 14:58.874 --> 14:59.799 哪一些没接种， 14:59.848 --> 15:01.299 做到一个适当的防护， 15:01.749 --> 15:02.648 然后第三个呢， 15:02.648 --> 15:03.948 就是社区环境的一个消杀， 15:03.948 --> 15:04.624 因为病毒嘛， 15:04.624 --> 15:05.749 最主要是传播嘛， 15:05.999 --> 15:06.348 对， 15:06.348 --> 15:08.448 可能就是要社区做到一些。 15:08.559 --> 15:10.760 公共的一些游乐场所呀， 15:10.760 --> 15:12.710 公共的走廊走道呀， 15:12.760 --> 15:13.835 公共的电梯呀， 15:13.835 --> 15:15.210 要做一些定期的消杀， 15:15.210 --> 15:18.210 对于病毒的传播都有一个很好的一个抑制作用。 15:18.609 --> 15:19.309 第四个呢， 15:19.309 --> 15:20.659 就是志愿志愿者队伍。 15:21.690 --> 15:27.416 也是就是协助那个社区的人员的一个管理工作， 15:27.416 --> 15:30.440 然后比如说有一些病人有发烧咳嗽感冒的症状呢， 15:30.440 --> 15:31.440 可能要协助一下， 15:31.690 --> 15:34.265 尤其是老年病人协助一下就诊服务， 15:34.265 --> 15:36.190 就是做一些导医的工作。 15:36.190 --> 15:37.041 后面一个呢， 15:37.041 --> 15:38.741 就是一个疫情的一个监测， 15:39.390 --> 15:41.666 然后因为每个地方都有一个疫情监测点， 15:41.666 --> 15:43.265 如果发现， 15:43.265 --> 15:44.841 某个小区或者某一个家， 15:44.841 --> 15:46.991 或者某一个， 15:47.291 --> 15:48.791 大的一个工作单位， 15:48.791 --> 15:51.890 有好多人爆发了一个呼吸道感染的一些症状或者。 15:51.943 --> 15:53.093 症状就极其的相似， 15:53.343 --> 15:55.193 短时间内有好多例的爆发。 15:55.343 --> 15:57.119 应该积极的跟领导反映， 15:57.119 --> 16:00.919 叫领导通过他们的一些那个上报的途径， 16:00.919 --> 16:02.919 然后上报给一些社区啊， 16:02.919 --> 16:04.343 或者给一些管理部门， 16:04.544 --> 16:06.093 然后做一些监测， 16:06.294 --> 16:08.669 发现有没有可能是真的是一个病毒的爆发。 16:08.669 --> 16:09.893 如果一旦是病毒爆发， 16:09.893 --> 16:13.794 我们要启动一个病毒爆发的一个控制一个流程， 16:14.093 --> 16:17.343 这个对抑制病毒爆发有一个非常好的作用， 16:17.643 --> 16:18.369 第六个嘛， 16:18.369 --> 16:19.643 就是一个健康的咨询， 16:20.093 --> 16:20.994 社区也好， 16:20.994 --> 16:21.893 或者医院也好。 16:21.926 --> 16:23.851 可以做一些定期的一个科普呀， 16:23.851 --> 16:25.151 做一些义诊呀， 16:25.151 --> 16:26.226 做一些健康的咨询。 16:26.526 --> 16:27.301 第七个嘛， 16:27.301 --> 16:28.325 健康生活的推广， 16:28.325 --> 16:29.726 就像我们前面所说的， 16:30.276 --> 16:31.226 饮食均衡， 16:31.226 --> 16:32.226 适当的锻炼， 16:32.226 --> 16:36.151 保持心情愉快这一块都是一些健康的一些推广作用， 16:36.151 --> 16:37.075 还是有意义的。 16:38.072 --> 16:38.872 最后一个结语， 16:39.721 --> 16:41.122 因为它是一个病毒流感， 16:41.122 --> 16:43.271 是一个严重的呼吸道的病毒性的感染， 16:43.271 --> 16:44.971 需要我们进行一个高度的重视。 16:45.221 --> 16:47.396 它最大的一个特点就是传播速度快， 16:47.396 --> 16:48.171 容易变异， 16:48.572 --> 16:50.122 尤其对一些高危人群， 16:50.122 --> 16:50.896 老年人呀， 16:50.896 --> 16:52.697 或者一些儿童呀， 16:52.697 --> 16:53.396 孕妇呀， 16:53.396 --> 16:56.171 就是可能副作用会更大一点， 16:56.171 --> 16:57.646 需要我们及时的进行关注。 16:57.646 --> 16:58.221 第二个呢， 16:58.221 --> 16:59.197 就是科学的治疗， 16:59.197 --> 17:00.622 就是用药和非药物治疗， 17:00.872 --> 17:03.497 我们所说的用药物治疗就是2.3天内， 17:03.497 --> 17:06.921 48小时到72小时内早期的抗病毒治疗。 17:07.072 --> 17:08.271 第二个就是非。 17:08.338 --> 17:08.937 药物治疗嘛， 17:08.937 --> 17:09.937 就比如多饮水， 17:10.488 --> 17:11.488 适当的休息， 17:11.488 --> 17:12.963 补充一些水电解质， 17:12.963 --> 17:13.787 补充一些水果， 17:13.787 --> 17:14.312 维生素， 17:14.312 --> 17:15.887 进行一个高蛋白的饮食。 17:16.437 --> 17:17.162 第三个呢， 17:17.162 --> 17:18.338 就是防护措施嘛， 17:18.437 --> 17:19.537 疫苗的接种呀， 17:19.537 --> 17:20.887 良好的卫生习惯呀， 17:21.137 --> 17:22.338 提高免疫力呀， 17:22.588 --> 17:24.637 保持一些什么手卫生呀， 17:24.637 --> 17:26.113 家庭的定期的消毒呀， 17:26.113 --> 17:27.437 消杀之类的工作。 17:27.988 --> 17:31.912 最后一个就是未来流感的控制发展方向， 17:31.912 --> 17:33.088 就像我们前面所说的， 17:33.088 --> 17:34.588 第一个肯定是疫苗排第一， 17:34.887 --> 17:38.088 第二个疫苗排第一的同时要关注一下病毒的一些变异。 17:38.526 --> 17:42.850 做一些大规模的一些基金的投入， 17:42.850 --> 17:45.926 研发一些病毒变异的过程中， 17:45.926 --> 17:47.926 然后找一些特效的一些药物治疗。 17:48.176 --> 17:48.875 第三个呢， 17:48.875 --> 17:50.225 就是社区的一个防控， 17:50.676 --> 17:51.026 嗯， 17:51.026 --> 17:54.176 街道社区进行疾病的一个上报的流程。 17:54.176 --> 17:56.375 发现一旦有大大规模病例爆发， 17:56.375 --> 17:57.176 及时的上报， 17:57.375 --> 17:59.026 我们可以做到及时的隔离。 17:59.326 --> 17:59.975 后面嘛， 17:59.975 --> 18:01.576 就是国内国际的一些合作， 18:01.576 --> 18:03.375 做一些基础的一些研发工作。 18:03.923 --> 18:04.649 最后一个嘛， 18:04.649 --> 18:05.573 就是健康宣教， 18:06.223 --> 18:11.048 然后提高广大市民的一个对病毒的一个认识， 18:11.048 --> 18:12.499 对病毒防范的一个认识， 18:12.499 --> 18:14.673 包括一些基础用药的一个注意事项， 18:14.723 --> 18:19.473 然后从而达到来防范病毒的一个大规模的爆发的一个作用。 18:21.427 --> 18:21.628 好的， 18:21.628 --> 18:23.453 我今天的讲座就到这里， 18:23.453 --> 18:24.128 谢谢大家。