呼吸领域流感来袭：防护才是最好的药

WEBVTT 00:02.165 --> 00:02.566 大家好。 00:03.842 --> 00:04.642 今天呢， 00:04.642 --> 00:07.791 很高兴能跟大家一块儿来聊一聊。 00:08.524 --> 00:11.123 有关呼吸领域流感来袭， 00:11.574 --> 00:13.373 那么我们应该怎么办？ 00:14.593 --> 00:16.843 那么这面我先说一下结论啊， 00:16.944 --> 00:18.968 那么对于流感来说呢， 00:18.968 --> 00:20.018 药物治疗呢， 00:20.018 --> 00:22.294 现在有很多啊。 00:23.677 --> 00:24.576 我拿过沙维啊。 00:25.298 --> 00:27.497 奥司他韦或者增睾丸胺， 00:27.997 --> 00:28.398 哎， 00:28.447 --> 00:30.822 他们这些都是抗流感的药物啊， 00:30.822 --> 00:34.698 特别是种RA抗化逆转录的这种药物。 00:35.407 --> 00:35.806 但是呢， 00:35.806 --> 00:39.407 这些药物其实都是一个事后的治疗。 00:40.105 --> 00:40.805 我们知道。 00:41.569 --> 00:43.819 治疗的话分三个境界， 00:44.220 --> 00:47.520 那么大医是治胃病， 00:47.569 --> 00:49.220 中医是治将病， 00:49.270 --> 00:52.520 那么末名是治已经发生。 00:53.722 --> 00:56.271 因此我们说三级预防人员最重要的， 00:56.372 --> 00:56.972 对吧。 00:57.605 --> 01:00.305 防护就针对流感来说， 01:00.605 --> 01:01.555 最好的。 01:02.478 --> 01:05.428 它还是可以有效的同步的。 01:06.172 --> 01:06.773 呼吸健康。 01:08.904 --> 01:12.504 那么我将从以下几个方面向大家进行阐述， 01:13.254 --> 01:18.654 首先是流感的威胁与我们做好防护的重要性。 01:19.824 --> 01:20.275 其次呢， 01:20.425 --> 01:24.125 就我们日常可以做好哪些防护措施？ 01:25.402 --> 01:29.102 以及流感的防护都有哪些逆袭挑战， 01:29.453 --> 01:30.203 最后呢， 01:30.203 --> 01:31.602 大家做一个总结。 01:34.841 --> 01:38.041 首先是流感的危险与防护的重要性。 01:39.401 --> 01:41.651 了解流感的基本知识， 01:42.151 --> 01:43.901 提高防护意识， 01:43.901 --> 01:48.250 那么是非常针对过敏流感来说非常非常重要的。 01:49.485 --> 01:52.535 那么我们先来看一下有关流感的几个基本知识点。 01:53.684 --> 01:54.084 流感， 01:54.184 --> 01:59.209 它其实是由流感的病毒引起的病毒， 01:59.209 --> 02:01.434 急性的呼吸道的传染病。 02:02.315 --> 02:03.264 而目前呢， 02:03.264 --> 02:07.315 我们所说的流感就说是一种RA病毒， 02:07.315 --> 02:11.264 常见的像甲性流感病毒和乙型流感病毒。 02:11.414 --> 02:13.514 那么我们常说的副流感性疾病， 02:13.514 --> 02:18.464 其实并不在我们所说的流感的这个范围之内。 02:20.917 --> 02:21.617 那么流感呢， 02:21.617 --> 02:25.367 它首先主要通过飞沫和接触传播， 02:25.768 --> 02:28.018 传染性是比较强的。 02:29.087 --> 02:31.587 通常是在冬春季节高发， 02:32.087 --> 02:33.037 并且呢， 02:33.136 --> 02:35.636 易引起大规模的流血。 02:36.595 --> 02:37.796 我们在呼吸科， 02:37.796 --> 02:39.296 特别是冬春季节， 02:39.395 --> 02:40.921 一二月份的时候， 02:40.921 --> 02:43.121 往往都会迎来流感这种， 02:43.121 --> 02:45.246 不管是小高峰还是大爆发。 02:46.141 --> 02:46.692 那个时候， 02:46.692 --> 02:51.891 呼吸科的不管是门诊还是总医院的发热员都是人满为患。 02:52.292 --> 02:56.492 那个医生基本上忙的连头都就是抬不了一下， 02:56.542 --> 02:58.117 就是中午没有办法休息， 02:58.117 --> 03:00.192 吃饭喝水上厕所都是这样， 03:00.192 --> 03:01.341 非常非常奢侈， 03:01.841 --> 03:02.692 因为他的。 03:03.475 --> 03:05.675 这个传染性实在是太强。 03:06.878 --> 03:09.554 相当于如果说家里面有一个人得流感之后， 03:09.554 --> 03:13.128 那么迅速的可能一家人都会都会患流感。 03:13.912 --> 03:14.613 因此呢， 03:14.813 --> 03:15.738 这个时候呢， 03:15.738 --> 03:19.063 就是说如果说想要避免这种情况的发生。 03:19.981 --> 03:23.130 那么做好个人的防护也非常重要。 03:23.860 --> 03:26.860 将它扼杀在一个萌芽阶段是最好的。 03:28.432 --> 03:32.733 我们来看一下流感它都有哪些症状和特点？ 03:34.746 --> 03:35.496 那么流感呢， 03:35.746 --> 03:37.996 它的症状就包括像高热。 03:38.891 --> 03:39.667 我们说的高热呢， 03:39.667 --> 03:40.792 它可以突发高热， 03:40.942 --> 03:42.617 突然达到38°的地方， 03:42.617 --> 03:43.942 三十三十九啊， 03:43.942 --> 03:45.841 那么并且伴有咳嗽。 03:46.615 --> 03:47.666 和肌肉的疼痛。 03:48.684 --> 03:49.384 那么这些呢， 03:49.384 --> 03:50.934 与普通的感冒不同， 03:50.934 --> 03:51.908 普通感冒的话， 03:51.908 --> 03:54.483 有些它就是一些比较典型的卡他症状。 03:55.134 --> 03:56.360 怎么可能会有流鼻涕啊， 03:56.360 --> 03:59.059 打喷嚏、流眼泪等等， 03:59.059 --> 04:00.035 那么流感呢？ 04:00.035 --> 04:02.085 它主要是以突发了高热。 04:03.216 --> 04:06.115 那么同时还会伴有一种明显的重物症状， 04:06.115 --> 04:06.891 也就是肌肉， 04:06.891 --> 04:08.666 浑身肌肉酸痛乏力。 04:10.158 --> 04:12.207 那么易感染的人群呢， 04:12.658 --> 04:18.683 就包括像儿童、老人以及免疫力低下的一些患者， 04:18.683 --> 04:23.007 比如说下血疾病、血液病的这个移植患者。 04:23.920 --> 04:25.621 艾滋病患者、肿瘤患者， 04:25.721 --> 04:28.420 或者说是肿瘤的化疗患者。 04:29.313 --> 04:29.864 等等， 04:29.914 --> 04:31.289 那么这些呢， 04:31.289 --> 04:33.864 都是流感的易感因素。 04:35.127 --> 04:37.326 同时流感病毒呢， 04:37.427 --> 04:39.052 它是RNA病毒， 04:39.052 --> 04:40.527 RNA病毒我们也知道， 04:40.527 --> 04:41.802 RNA相对于DNA来说， 04:41.802 --> 04:42.826 它极不稳定， 04:42.927 --> 04:45.177 因此就决定了流感。 04:45.899 --> 04:46.500 易变异。 04:48.739 --> 04:49.489 流感容易变异呢， 04:49.489 --> 04:53.515 就导致我们每年接种的流感疫苗都是不一样的， 04:53.515 --> 04:56.839 因为它每年的流感流行的这种毒株。 04:57.630 --> 04:59.880 那么都会发现出相应的这种可能， 04:59.880 --> 05:00.630 独立啊， 05:00.730 --> 05:01.529 传染性啊， 05:01.529 --> 05:03.179 也都会有一些不同。 05:04.305 --> 05:08.055 导致疫苗也需要每年跟着病毒进行更新。 05:08.555 --> 05:09.930 不像我们常规的疫苗， 05:09.930 --> 05:10.805 像肺炎情况， 05:10.805 --> 05:16.855 居家疫苗那么每年冬天可以提前把按照这个基本规律去打一针， 05:17.006 --> 05:17.855 问题不大。 05:19.079 --> 05:19.479 另外呢， 05:19.479 --> 05:20.278 就是流感。 05:21.003 --> 05:23.503 它对全球的影响非常的大。 05:24.725 --> 05:26.924 每年可导致数百万人， 05:26.924 --> 05:28.575 甚至上千万人， 05:28.875 --> 05:30.875 会导致数十万人的死亡。 05:31.579 --> 05:32.704 这个还是算好的， 05:32.704 --> 05:34.605 那么像二十世纪初了， 05:34.605 --> 05:38.929 西班牙的大流感就差不多可以说是让整个人， 05:38.929 --> 05:40.980 就是他那次大流感的话， 05:40.980 --> 05:44.779 到让整个欧洲人口可能落到瑞典20%.30%。 05:45.579 --> 05:49.428 所以可见这个流感的威力非常非常的强大， 05:49.778 --> 05:52.229 千万不能小觑流感。 05:54.246 --> 05:55.096 那么防护措施呢， 05:55.446 --> 05:56.346 就包括。 05:57.496 --> 05:58.895 上接种疫苗。 05:59.940 --> 06:02.040 养成良好的卫生习惯， 06:02.190 --> 06:05.290 那么这些都是主要的防控手段。 06:05.589 --> 06:07.339 而养成一种个人的， 06:07.440 --> 06:10.489 就是个人的这种社交礼仪， 06:10.940 --> 06:14.815 就是也是对于这种病人流感这种传播啊， 06:14.815 --> 06:15.339 流行啊， 06:15.339 --> 06:16.540 是非常非常重要的。 06:19.614 --> 06:21.864 那我们来看一下流感的症状影响。 06:23.095 --> 06:26.295 流感它对全球的健康和经济的影响。 06:26.345 --> 06:27.744 首先我们可以看到。 06:28.726 --> 06:29.075 根据。 06:29.962 --> 06:30.911 世卫组织的报道， 06:30.911 --> 06:34.411 每年流感可以导致数亿的人感染。 06:35.070 --> 06:35.369 那么。 06:36.203 --> 06:40.002 它也会造成非常庞大的经济负担， 06:40.602 --> 06:42.303 会造成医疗费用的增加， 06:42.602 --> 06:45.352 还会影响生产力和社会的运转。 06:46.833 --> 06:48.333 它是一个大流行的， 06:48.333 --> 06:51.882 就被列为全球性的公共卫生紧急系。 06:53.002 --> 06:54.152 流感流行期间呢， 06:54.302 --> 06:56.052 会导致学校停课， 06:56.201 --> 06:59.351 这些停工工厂可能就是个凌乱。 07:00.132 --> 07:02.833 那么它也会严重的影响到社会的稳定。 07:03.756 --> 07:05.457 那对于我们医护人员来说呢， 07:05.756 --> 07:09.506 在流感的高峰期就会导致医院人满为患， 07:09.907 --> 07:12.157 医疗资源变得非常的紧张。 07:13.536 --> 07:16.911 疫苗的研发也会存在巨大的挑战， 07:16.911 --> 07:20.036 因为前面已经说到了流感疫苗， 07:20.386 --> 07:22.337 流感和病毒变异快， 07:22.687 --> 07:25.386 疫苗的研发要不断更新。 07:26.295 --> 07:26.894 因此呢， 07:27.195 --> 07:29.945 他这要酸也是面临严峻的调控。 07:30.841 --> 07:32.290 而国际合作呢， 07:32.441 --> 07:38.240 在流感的监测和防控中也是发挥了非常重要的作用。 07:39.313 --> 07:42.713 就跟之前前几年流行的新冠病毒一样， 07:42.914 --> 07:44.414 各国的紧密合作， 07:44.463 --> 07:49.364 那么也对于遏制流感起到一个非常重要的作用。 07:50.739 --> 07:54.290 那么我们来看一下为什么说防护非常重要。 07:55.063 --> 07:57.864 那看一下防护有以下几个重要性。 07:58.933 --> 08:00.484 首先是防护。 08:01.407 --> 08:03.657 它可以减少传播的风险。 08:04.609 --> 08:06.808 比如说你戴口罩， 08:07.209 --> 08:09.759 那么保持相应的社交距离， 08:10.109 --> 08:13.808 就可以有效的降低病毒传播的风险。 08:15.259 --> 08:15.709 第四呢， 08:15.709 --> 08:17.384 是保护异党的人。 08:17.384 --> 08:17.658 土。 08:18.609 --> 08:23.808 防护措施对于儿童、老人和免疫力低下者尤为重要。 08:24.436 --> 08:29.085 那么有效的防护措施可以显著的降低感染几率。 08:30.546 --> 08:32.447 那么另外一方面呢， 08:32.747 --> 08:33.596 防护呢， 08:33.596 --> 08:35.947 它减少了流感的传播， 08:36.396 --> 08:39.997 也就有助于维持正常社会秩序。 08:40.817 --> 08:44.268 避免因疫情导致的混乱和恐慌， 08:44.867 --> 08:47.468 减轻相应的医疗负担。 08:48.465 --> 08:53.815 通过减少那么流感病例可以大大缓解。 08:53.815 --> 08:56.965 医疗系统确保资源的。 08:57.661 --> 08:58.210 这里都对。 08:59.421 --> 08:59.921 同时呢， 09:00.070 --> 09:01.171 往深处讲， 09:01.221 --> 09:03.070 它也能促进经济的发展， 09:03.671 --> 09:05.770 因为有效的防护措施， 09:05.870 --> 09:10.320 它可以减少因流感导致的生产力的损失。 09:10.861 --> 09:13.012 支持经济的稳定发展。 09:14.536 --> 09:14.935 另外呢， 09:14.935 --> 09:18.085 它也能增强公共的卫生意识。 09:18.851 --> 09:26.351 强化防护措施有助于提高公众对流感等传染病的认识和预防力。 09:29.065 --> 09:31.916 那么我们说了防护这么重要， 09:32.015 --> 09:35.966 我们在日常生活中该如何预防流感？ 09:36.916 --> 09:37.666 我们来看一下。 09:38.447 --> 09:44.646 首先我认为最重要的一点就是个人一定要养成良好卫生习惯。 09:45.473 --> 09:47.073 它是预防流感的基础， 09:47.323 --> 09:49.624 包括以下几个方面。 09:50.607 --> 09:52.208 首先是勤洗手。 09:53.179 --> 09:57.729 就是使用肥皂和流动的水彻底清洗双手， 09:57.929 --> 10:00.729 特别是在接触公共物品后， 10:01.028 --> 10:03.479 它可以有效的去除病毒。 10:04.362 --> 10:04.812 第个呢， 10:05.013 --> 10:07.062 就是避免接触面部， 10:07.312 --> 10:10.812 减少用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 10:11.596 --> 10:14.747 以防止病毒通过粘膜进入体内。 10:15.684 --> 10:16.135 其次呢， 10:16.385 --> 10:19.784 是治疗里咳嗽里啊。 10:20.744 --> 10:22.143 在咳嗽或打喷嚏的时候， 10:22.544 --> 10:24.593 使用纸巾遮住口鼻， 10:24.593 --> 10:28.994 并及时将用过的纸巾丢入封闭的垃圾桶。 10:30.302 --> 10:32.353 还有就是保持环境的清洁。 10:33.038 --> 10:36.187 定期清洁和消毒常接触的表面， 10:36.187 --> 10:38.088 如门把手、手机键盘， 10:38.687 --> 10:40.838 都可以减少病毒的传播。 10:41.943 --> 10:42.494 另外呢， 10:42.593 --> 10:43.794 健康饮食， 10:43.794 --> 10:44.994 均衡的饮食， 10:45.294 --> 10:47.544 摄入足够的营养和维生素， 10:47.943 --> 10:51.244 也有助于增强身体的免疫力， 10:51.443 --> 10:53.794 去抵御病毒的入侵。 10:56.034 --> 10:57.609 那社交距离与头条使用呢？ 10:57.609 --> 10:59.835 这一点我们再来强调一下， 10:59.885 --> 11:03.934 它是阻断病毒传播的有效手段。 11:05.080 --> 11:08.531 在公共场合保持至少1米的距离。 11:09.270 --> 11:10.969 避免接触定一的接触， 11:11.020 --> 11:13.070 并减少飞沫传播。 11:14.216 --> 11:16.867 选择适合自己脸型的口罩， 11:17.166 --> 11:19.017 确保覆盖口鼻。 11:19.900 --> 11:21.799 防止病毒通过空气传播。 11:22.896 --> 11:26.096 尽量减少参加大型地质活动， 11:26.296 --> 11:27.846 降低感染风险， 11:28.146 --> 11:30.896 尤其是在流感高发季节。 11:32.203 --> 11:32.853 那么另外呢， 11:32.853 --> 11:36.703 遵循政府和卫生部门发布了防疫指南， 11:36.853 --> 11:39.502 以及配合各项防疫措施。 11:40.401 --> 11:43.250 鼓励大家保持健康的生活方式， 11:43.700 --> 11:45.151 增强免疫力， 11:45.250 --> 11:47.601 共同抵御流感的威胁。 11:49.302 --> 11:49.702 另外， 11:49.702 --> 11:54.702 接种疫苗是预防流感对经济有效的方法。 11:55.793 --> 11:58.067 我有的时候知道流感的传染性太强， 11:58.067 --> 11:59.843 有的时候就会感染不可。 12:00.854 --> 12:01.429 它是病毒， 12:01.429 --> 12:04.054 你可能戴普通的这种外科口罩， 12:04.054 --> 12:04.955 没有办法， 12:05.304 --> 12:07.354 就是抵御它的一个传播， 12:07.604 --> 12:09.755 特别说是那种棉质口罩， 12:09.755 --> 12:10.905 只有带那种N九五， 12:10.905 --> 12:13.405 可能才能预防它的这种感染。 12:14.093 --> 12:15.043 那么这个时候呢， 12:15.343 --> 12:16.293 利用一个。 12:17.046 --> 12:18.645 疫苗的接种会比较好， 12:19.046 --> 12:21.995 通常建议在流感季节前接种， 12:22.395 --> 12:24.895 以获得最佳的防护效果。 12:25.969 --> 12:27.244 那么接种后呢， 12:27.244 --> 12:30.219 它可以显著的降低感染的风险。 12:31.299 --> 12:33.398 减轻症状的严重程度。 12:34.241 --> 12:34.791 种类呢， 12:34.791 --> 12:39.440 一般是根据年龄和健康状况选择相应的疫苗种类， 12:39.791 --> 12:42.241 每年同时需要重新接种。 12:43.093 --> 12:43.994 那么这种地点呢， 12:43.994 --> 12:45.044 对于上海来说， 12:45.044 --> 12:47.218 我主要是一个社区卫生院， 12:47.218 --> 12:48.419 一般是叫这样， 12:48.419 --> 12:50.093 或者说正规医疗机构。 12:51.005 --> 12:51.880 那么一般来说， 12:51.880 --> 12:52.981 这种疫苗呢， 12:52.981 --> 12:54.731 它都会有比较好的安全性， 12:54.731 --> 12:56.106 经过严格检测。 12:57.142 --> 13:00.317 那么如果这种后可能有一个轻微的不适呢？ 13:00.317 --> 13:01.442 属于正常现象。 13:02.187 --> 13:02.638 这个时候， 13:02.638 --> 13:04.588 只有通过大规模的接种， 13:04.588 --> 13:06.187 提高群体的免疫力， 13:06.338 --> 13:09.038 才能保护弱势的群体。 13:10.893 --> 13:14.393 那么我们再来看一下流感防护的误区与挑战。 13:15.393 --> 13:15.692 那么， 13:15.742 --> 13:18.242 只有正确的认识防护的误区， 13:18.293 --> 13:21.692 才能更好的迎接六感挑战。 13:23.158 --> 13:24.208 那么避免这些误区， 13:24.359 --> 13:28.208 包括像一个区只有冬天才需要防， 13:28.208 --> 13:31.508 那么我们知道流感全年都可以发生， 13:31.809 --> 13:34.158 防护措施应该贯穿于四季。 13:34.916 --> 13:35.367 其次呢， 13:35.666 --> 13:37.216 年轻人不容易感染， 13:37.466 --> 13:38.867 那么这个是对的。 13:39.372 --> 13:40.622 年轻人同样可以能感染， 13:40.622 --> 13:44.773 而且可能将他的情况就感染传播给其他人。 13:45.741 --> 13:48.140 第三个误区是口罩随意佩戴即可。 13:48.291 --> 13:49.190 那么这也不对， 13:49.190 --> 13:53.390 口罩需要紧贴的面部覆盖口鼻才能达到防护效果。 13:54.544 --> 13:54.943 另外呢， 13:54.943 --> 13:56.568 像洗手用消毒剂即可， 13:56.568 --> 13:57.643 这也是不对的。 13:57.843 --> 14:00.169 使用肥皂和流动的水洗手呢， 14:00.169 --> 14:00.994 更为有效， 14:01.193 --> 14:02.693 去除病毒更加彻底。 14:03.385 --> 14:04.036 最后呢， 14:04.036 --> 14:06.361 说接种疫苗就完全免疫了， 14:06.361 --> 14:07.335 那么也不对， 14:07.335 --> 14:09.786 也不是说这种疫苗就万事大吉， 14:09.786 --> 14:12.536 仍然需要结合其他的防护措施。 14:13.236 --> 14:15.486 那么还有就是说流感与普通感冒一样， 14:15.536 --> 14:16.536 这也是不对， 14:16.536 --> 14:17.585 流感刚才说了， 14:17.585 --> 14:18.835 比普通感冒更重， 14:19.286 --> 14:20.835 还有更加高热， 14:20.835 --> 14:22.835 那么可能致死率会更高， 14:22.835 --> 14:25.236 因此要重视防护。 14:26.129 --> 14:27.104 因此面对挑战呢， 14:27.104 --> 14:29.129 我们说要克服困难， 14:29.179 --> 14:30.679 进行一个科学的方法。 14:31.078 --> 14:32.629 在病毒变异。 14:33.380 --> 14:38.080 公共卫生、教育、科技支持、全球合作、资源分配， 14:38.080 --> 14:42.229 还有政策支持等方面要齐心协力， 14:42.280 --> 14:44.679 那么各方面同筹并进， 14:44.880 --> 14:47.880 才能做好流感真正的防护。 14:49.697 --> 14:50.372 那么我这边呢， 14:50.372 --> 14:52.247 再做一个总结与展望。 14:53.497 --> 14:56.096 那么我们回顾一下防护的策略， 14:56.197 --> 14:59.471 首先要综合结合个人的卫生， 14:59.471 --> 15:02.846 这个具体的疫苗接种进行全面的防护体系。 15:03.432 --> 15:03.757 其次， 15:03.757 --> 15:07.682 要对流感以及自身状况来开展一个持续的监测， 15:08.132 --> 15:10.632 鼓励大家积极参与防疫。 15:11.031 --> 15:11.606 同时呢， 15:11.606 --> 15:13.632 也要遵循权威机构的指导， 15:13.682 --> 15:16.331 科学应对流感和呼吸道的疾病。 15:17.153 --> 15:18.853 那么相应的心理的调试呢， 15:18.853 --> 15:19.953 也非常重要。 15:21.184 --> 15:22.085 那么另外呢， 15:22.085 --> 15:24.684 还要保持室内外的环境的清洁， 15:25.034 --> 15:26.184 定期的消毒。 15:27.064 --> 15:28.963 减少病毒传播的风险， 15:29.263 --> 15:29.989 同样的， 15:29.989 --> 15:33.164 我们也强调在冬天的时候定期通风， 15:33.213 --> 15:34.164 那么之后呢， 15:34.164 --> 15:37.513 也可以将病毒的这个密度趋势。 15:38.270 --> 15:39.145 那么另外呢， 15:39.145 --> 15:42.421 健康的生活方式也显得尤为的重要。 15:42.721 --> 15:48.070 刚刚也提到了坚持健康的饮食和适度的运动， 15:48.221 --> 15:50.221 它对于增强体质， 15:50.221 --> 15:51.370 提高免疫力， 15:51.370 --> 15:55.070 最后达到防护流感起到是非常重要的作用。 15:55.421 --> 15:58.471 未来希望在新型疫苗的研发， 15:58.721 --> 15:59.820 智能化监测， 16:00.221 --> 16:01.270 全球化协作， 16:01.270 --> 16:02.370 公众的效率， 16:02.370 --> 16:04.520 社区防控网络药物研发。 16:05.093 --> 16:06.343 环境适应性方面呢， 16:06.343 --> 16:08.692 展开进一步的提升。 16:09.043 --> 16:09.393 好， 16:09.393 --> 16:10.942 我今天的分享就到这里， 16:10.942 --> 16:11.692 谢谢大家。