[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fgJ73jNL-aOTDApsSxHqJWWVwpVzc242BJgt9LoKQBng":8,"$fAHYgTOmqacVkpSQtCU_umQXr4CzqvrR7azb1L6zE9cI":59,"$fyk3-CuKOMhDUKgRdz31A85Irqngrd_RRaZUC5PCeUPc":60,"$fwECo4RhNp7uHbHPe65OHAzfAiSLenPLnECMqpRpD02c":64},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":58},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":17,"adept":18,"hospital":19,"department":20,"postsTitle":21,"materialTotal":17,"videoTotal":22,"isConcern":7,"title":23,"coverVertical":24,"coverAcross":25,"directionMarker":26,"description":27,"vid":28,"time":29,"mediaType":26,"views":30,"likes":17,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":17,"createTime":31,"seoTitle":32,"seoKeywords":33,"seoDescription":34,"shelvesTime":35,"menus":36,"menuId":38,"type":54,"quality":55,"commentCount":17,"isComment":26,"deviceType":56,"url":57},9359,871566,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-unknown/uF7OMd0P_hB1LaAPsAH23kXFsYY6stA4.png","吴李娜",0,"各类疾病治疗","上海交通大学医学院附属仁济医院","全科医疗","主治医师",3,"慢阻肺的自我检测指南","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/8B2hnecxIKuvfNozxaqTpwiVgOlMCLkw.png",1,"WEBVTT\n\n00:03.121 --> 00:03.572\n大家好，\n\n00:03.572 --> 00:07.872\n今天和大家一起来聊一聊慢阻肺的自我检测指南。\n\n00:08.522 --> 00:09.347\n在门诊呢，\n\n00:09.347 --> 00:11.222\n我们经常会碰到一些患者啊，\n\n00:11.222 --> 00:14.671\n因为咳嗽咳痰喘过来就诊啊，\n\n00:14.671 --> 00:18.371\n也会咨询一些相关慢阻肺的问题。\n\n00:18.572 --> 00:19.496\n那么今天呢，\n\n00:19.496 --> 00:24.572\n就在这里和大家一起来聊一聊我们如何去掌握健康的主动权，\n\n00:24.722 --> 00:26.222\n早发现早治疗。\n\n00:28.461 --> 00:29.586\n今天分享的内容呢，\n\n00:29.586 --> 00:30.561\n有三个部分，\n\n00:30.611 --> 00:31.160\n第一，\n\n00:31.160 --> 00:33.361\n慢性阻塞性肺病的基础知识，\n\n00:33.660 --> 00:34.210\n第二，\n\n00:34.210 --> 00:35.511\n自我检测的方法，\n\n00:35.660 --> 00:36.261\n第三，\n\n00:36.361 --> 00:37.561\n预防与管理。\n\n00:38.261 --> 00:38.736\n首先，\n\n00:38.736 --> 00:42.511\n我们来了解一下什么是慢性阻塞性肺病。\n\n00:43.011 --> 00:44.660\n慢性阻塞性肺病呢，\n\n00:44.660 --> 00:47.561\n它是一种慢性的呼吸系统疾病，\n\n00:47.710 --> 00:50.710\n主要的表现就是气流的受阻。\n\n00:50.910 --> 00:51.311\n那么，\n\n00:51.311 --> 00:53.611\n它在临床上会表现为什么特征呢？\n\n00:53.861 --> 00:56.210\n主要是包括咳嗽、咳痰，\n\n00:56.460 --> 00:58.361\n有些会伴有呼吸困难。\n\n00:58.706 --> 01:00.256\n需要长期的管理，\n\n01:00.855 --> 01:02.355\n慢性阻塞性肺病呢，\n\n01:02.355 --> 01:05.856\n它严重的患者会影响到生活的质量，\n\n01:06.106 --> 01:08.956\n需要早期重视啊，\n\n01:08.956 --> 01:10.505\n积极的去干预治疗。\n\n01:10.905 --> 01:12.505\n在全球的数据来看，\n\n01:12.606 --> 01:14.155\n慢性阻塞性肺病呢，\n\n01:14.155 --> 01:15.805\n是全球第三大的。\n\n01:16.888 --> 01:18.564\n慢性致死性的疾病，\n\n01:18.613 --> 01:20.664\n需要加强防御。\n\n01:23.018 --> 01:24.643\n慢性阻塞性的肺病啊，\n\n01:24.643 --> 01:26.469\n它有哪些诱因呢？\n\n01:26.469 --> 01:27.969\n第一个诱因啊，\n\n01:27.969 --> 01:30.143\n最重要的诱因就是吸烟啊。\n\n01:30.143 --> 01:30.793\n我们知道啊，\n\n01:30.793 --> 01:34.219\n吸烟它对于肺的影响是很大的啊，\n\n01:34.219 --> 01:38.018\n吸烟它是慢阻肺的一个主要的一个危险因素。\n\n01:38.268 --> 01:40.194\n所以一般确诊了啊，\n\n01:40.194 --> 01:41.494\n慢阻肺的患者呢，\n\n01:41.494 --> 01:44.918\n我们肯定是要尽量劝劝阻他吸烟的。\n\n01:45.219 --> 01:46.369\n第二个原因呢，\n\n01:46.369 --> 01:48.168\n就是空气的污染啊，\n\n01:48.319 --> 01:51.518\n长期暴露在有污染的空气环境中呢，\n\n01:51.518 --> 01:53.119\n会导致。\n\n01:53.271 --> 01:55.221\n我们患病的风险会增加，\n\n01:55.570 --> 01:57.795\n第三就是职业暴露啊，\n\n01:57.795 --> 01:59.471\n有些朋友呢，\n\n01:59.471 --> 02:03.045\n他是长期接触工业或者粉尘啊，\n\n02:03.045 --> 02:04.871\n或者是一些化学物质的，\n\n02:04.871 --> 02:07.971\n也容易罹患慢性阻塞性的肺病。\n\n02:08.171 --> 02:09.095\n第四点呢，\n\n02:09.095 --> 02:10.845\n是和遗传相关的啊，\n\n02:10.845 --> 02:13.496\n有些是有一些家族病史的，\n\n02:13.496 --> 02:16.970\n那么他患有慢阻肺的概率也会增加。\n\n02:17.925 --> 02:21.475\n那如何去识别慢阻肺的常见症状呢？\n\n02:21.975 --> 02:22.475\n第一，\n\n02:22.475 --> 02:24.475\n最主要的就是一个慢性的咳嗽。\n\n02:24.725 --> 02:31.225\n我们这里指的慢性咳嗽的定义是要超过3个月以上的一个慢性咳嗽，\n\n02:31.576 --> 02:33.425\n同时会伴有一些咳痰。\n\n02:33.876 --> 02:35.975\n那么咳痰量增多啊，\n\n02:35.975 --> 02:39.076\n也是常常是这个慢阻肺的症状之一。\n\n02:39.475 --> 02:40.975\n有些患者严重的呢，\n\n02:40.975 --> 02:43.076\n会伴有呼吸困难啊，\n\n02:43.076 --> 02:45.725\n同时会感到一些胸闷啊，\n\n02:45.725 --> 02:47.076\n气喘这些症状。\n\n02:48.296 --> 02:49.070\n慢阻肺，\n\n02:49.070 --> 02:54.720\n肺对我们那么慢阻肺对于健康的危害是非常严重的，\n\n02:54.720 --> 02:58.845\n它导致了患者的生活质量严重的下降啊，\n\n02:58.945 --> 03:00.470\n动一动他就喘啊，\n\n03:00.470 --> 03:03.171\n工作没有办法去应对啊。\n\n03:03.171 --> 03:03.746\n第二呢，\n\n03:03.746 --> 03:06.371\n他慢阻肺是需要长期治疗的啊，\n\n03:06.371 --> 03:09.121\n因此会加重经济的负担啊，\n\n03:09.121 --> 03:10.996\n所以我们要积极的进行预防。\n\n03:11.296 --> 03:12.095\n第三呢，\n\n03:12.145 --> 03:15.371\n慢阻肺它还会并发其他的疾病，\n\n03:15.371 --> 03:18.046\n比如说肺源性的心脏病。\n\n03:18.957 --> 03:19.707\n第四呢，\n\n03:19.707 --> 03:22.257\n它会增加死亡的风险啊。\n\n03:22.257 --> 03:23.233\n之前也提到，\n\n03:23.233 --> 03:27.757\n慢阻肺是全球慢性病里面致死性是第三位的啊，\n\n03:27.757 --> 03:28.307\n排位，\n\n03:28.457 --> 03:30.307\n所以我们更需要去警惕。\n\n03:32.692 --> 03:32.792\n那么，\n\n03:32.792 --> 03:36.016\n慢阻肺有哪些自我检测方法呢？\n\n03:36.016 --> 03:39.841\n我们需要掌握一些简单有效的自我检测手段，\n\n03:40.341 --> 03:43.891\n通过症状来判断我们是否需要去就医。\n\n03:44.341 --> 03:44.792\n首先，\n\n03:44.792 --> 03:46.141\n我们要来了解啊，\n\n03:46.141 --> 03:49.341\n自己可以记录一下症状发生的频率。\n\n03:49.792 --> 03:50.442\n第二呢，\n\n03:50.442 --> 03:53.341\n就是记录症状的严重程度啊，\n\n03:53.341 --> 03:55.841\n比如说爬到几楼会出现气喘，\n\n03:56.141 --> 04:02.042\n或者是说话说了几句大概什么长度的句子会出现气喘。\n\n04:02.042 --> 04:02.841\n那么这个。\n\n04:02.936 --> 04:07.136\n可以初步的判断这个气喘症状的一个严重程度。\n\n04:07.386 --> 04:09.860\n第三就是症状的变化啊，\n\n04:09.860 --> 04:12.886\n在什么情况下会出现症状的加重。\n\n04:13.386 --> 04:16.235\n第四就是就医的指南啊，\n\n04:16.235 --> 04:19.061\n出现在什么严重的状症状之时呢，\n\n04:19.061 --> 04:21.635\n我们就必须要去就医检查了。\n\n04:22.135 --> 04:24.385\n第四就是就医指南啊，\n\n04:24.385 --> 04:27.786\n我们当我们出现什么样的严重症状的时候呢，\n\n04:27.835 --> 04:31.936\n就提示我们必须要去就医检查了。\n\n04:34.204 --> 04:35.954\n如果来医院就诊呢，\n\n04:36.003 --> 04:39.653\n我们会推荐做肺功能的测试。\n\n04:40.003 --> 04:42.303\n那么肺功能的测试呢，\n\n04:42.303 --> 04:44.678\n它有包括简易的测试啊，\n\n04:44.678 --> 04:46.253\n也有专业的检测。\n\n04:46.704 --> 04:50.028\n那么在医院的专业检测就是我们说的啊，\n\n04:50.028 --> 04:51.253\n肺功能啊，\n\n04:51.354 --> 04:52.528\n简单的理解呢，\n\n04:52.528 --> 04:55.354\n也可以理解为吹一个肺活量啊，\n\n04:55.503 --> 05:00.854\n那么它可以判断这个患者的一个肺功能的一个情况啊。\n\n05:00.854 --> 05:03.829\n我们根据吹出来的数据的比值，\n\n05:03.829 --> 05:04.403\n我们。\n\n05:04.449 --> 05:11.098\n来诊断它是否达到了慢性阻塞性肺病的诊断以及它的严重程度啊，\n\n05:11.098 --> 05:16.998\n它的分级根据它的分级再给患者制定相对应的方案。\n\n05:17.098 --> 05:17.748\n那么，\n\n05:17.748 --> 05:20.424\n如果说确诊了慢阻肺的患者呢，\n\n05:20.424 --> 05:26.848\n我们是推荐需要每年定期的去做肺功能的检测评估的啊。\n\n05:26.949 --> 05:28.773\n如果说当中有变化，\n\n05:28.773 --> 05:31.549\n我们可能还需要缩短这个频率。\n\n05:32.597 --> 05:34.048\n在家中检测呢，\n\n05:34.048 --> 05:35.472\n我们会推荐啊，\n\n05:35.472 --> 05:39.097\n可以买一个家用的血氧饱和度检测啊，\n\n05:39.097 --> 05:41.072\n就是监测手指啊。\n\n05:41.072 --> 05:44.023\n这个血氧的饱和度检测方法呢，\n\n05:44.023 --> 05:45.148\n比较简单啊，\n\n05:45.148 --> 05:46.997\n有一个指脉氧仪啊，\n\n05:46.997 --> 05:48.398\n这个网上都能买到，\n\n05:48.398 --> 05:50.197\n或者是医药商店都能买到。\n\n05:50.398 --> 05:51.822\n那么我们要了解啊，\n\n05:51.822 --> 05:53.398\n一个正常的范围，\n\n05:53.798 --> 05:54.447\n然后呢，\n\n05:54.447 --> 05:55.923\n再去判断啊，\n\n05:55.923 --> 05:59.173\n如果说出现了氧饱和度的下降啊，\n\n05:59.173 --> 06:00.822\n我们就提示啊，\n\n06:00.822 --> 06:02.697\n这个有可能就肺。\n\n06:02.730 --> 06:04.679\n功能的情况是有退化的。\n\n06:08.964 --> 06:14.265\n接下来我们来了解一下慢性阻塞性肺病的风险因素的评估。\n\n06:14.915 --> 06:15.515\n那第一，\n\n06:15.515 --> 06:17.540\n我们会咨询患者啊，\n\n06:17.540 --> 06:18.765\n了解一下病情，\n\n06:18.765 --> 06:22.964\n他是否有一个长期慢性的吸烟史啊，\n\n06:23.165 --> 06:24.665\n吸烟了多少时间。\n\n06:24.765 --> 06:25.589\n接下来呢，\n\n06:25.589 --> 06:27.190\n我们会，\n\n06:27.190 --> 06:29.089\n接下来我们来了解一下啊，\n\n06:29.089 --> 06:32.690\n怎么样去对患者保持自身的评估，\n\n06:32.690 --> 06:33.315\n对吧。\n\n06:33.315 --> 06:37.614\n接下来我们来了解风险因素的评估这一块内容，\n\n06:37.765 --> 06:39.015\n那么我们如何去。\n\n06:39.217 --> 06:43.317\n评估自身是否患有慢阻肺的风险是多大呢？\n\n06:44.567 --> 06:45.893\n我们来谈一谈啊。\n\n06:45.893 --> 06:49.368\n如何评估自身患有慢阻肺的一个风险？\n\n06:49.917 --> 06:51.567\n首先我们要了解啊，\n\n06:51.567 --> 06:54.618\n是否有一个长期的吸烟史啊。\n\n06:54.618 --> 06:56.317\n如果有长期吸烟史的，\n\n06:56.368 --> 06:58.967\n这慢阻肺的概率就增加了。\n\n06:59.268 --> 06:59.917\n第二呢，\n\n06:59.917 --> 07:01.868\n就是一个环境因素啊，\n\n07:01.917 --> 07:06.817\n是否长期暴露在一些空气比较污染的环境里面啊，\n\n07:06.817 --> 07:08.717\n或者是有一些工业的。\n\n07:09.200 --> 07:10.149\n气啊，\n\n07:10.149 --> 07:10.950\n化工啊，\n\n07:11.000 --> 07:11.674\n成分啊，\n\n07:11.674 --> 07:12.625\n或者是粉尘啊，\n\n07:12.625 --> 07:15.899\n这些的一个长期的一个职业病的接触史啊，\n\n07:15.899 --> 07:18.299\n也是增加了慢阻肺的一个风险。\n\n07:18.850 --> 07:19.500\n第三呢，\n\n07:19.500 --> 07:22.075\n就是要问问患者是否有啊，\n\n07:22.075 --> 07:23.149\n家族病史。\n\n07:26.631 --> 07:26.805\n那么，\n\n07:26.805 --> 07:29.305\n通过以上这些因素的评估啊，\n\n07:29.305 --> 07:30.906\n我们可以了解到啊，\n\n07:30.906 --> 07:33.705\n这个患者或者我们自我评估的时候，\n\n07:33.705 --> 07:39.006\n能够了解到我患有慢性阻塞性肺病的风险有多大啊。\n\n07:39.006 --> 07:41.131\n我们有专门的风险评估表，\n\n07:41.980 --> 07:44.330\n那了解了患病的风险，\n\n07:44.330 --> 07:48.605\n我们就应该去如何正确的预防与管理，\n\n07:48.605 --> 07:50.680\n我们要去学习啊，\n\n07:50.680 --> 07:52.730\n他的一个日常的一个护理。\n\n07:54.972 --> 07:55.197\n首先，\n\n07:55.197 --> 07:58.972\n我们要通过改变生活方式去预防慢阻肺。\n\n07:59.572 --> 08:01.097\n第一重要的啊，\n\n08:01.097 --> 08:02.972\n就是要戒烟啊。\n\n08:03.122 --> 08:06.372\n如果说是这个患者有长期吸烟史的，\n\n08:06.372 --> 08:07.923\n我们一定要劝阻他啊，\n\n08:07.923 --> 08:08.773\n一定要戒烟。\n\n08:09.122 --> 08:09.747\n第二呢，\n\n08:09.747 --> 08:11.322\n就是要健康的饮食，\n\n08:11.722 --> 08:13.347\n要增强免疫力啊，\n\n08:13.347 --> 08:14.372\n预防感染。\n\n08:14.572 --> 08:16.398\n因为一旦出现感染，\n\n08:16.398 --> 08:17.173\n肺部感染，\n\n08:17.173 --> 08:19.773\n它就会加重这个肺功能的恶化。\n\n08:20.273 --> 08:20.997\n第三呢，\n\n08:20.997 --> 08:23.472\n就是要做一些适当的运动，\n\n08:23.722 --> 08:25.173\n那适当的运动呢？\n\n08:25.639 --> 08:29.313\n包括一些强度不要那么大的啊，\n\n08:29.313 --> 08:33.963\n比如说中等或者稍微偏低一点强度的一些有氧运动啊，\n\n08:33.963 --> 08:37.189\n可以增加改善我们的心肺功能。\n\n08:37.439 --> 08:38.164\n第四呢，\n\n08:38.164 --> 08:41.939\n就是避免接触污染的环境空气啊，\n\n08:41.939 --> 08:42.888\n一些尾气啊，\n\n08:42.888 --> 08:48.838\n包括一些烧菜的油烟还有被动的吸烟这些我们都要尽量去避免的。\n\n08:50.578 --> 08:51.104\n再其次呢，\n\n08:51.104 --> 08:54.203\n就是需要定期的去体检了啊，\n\n08:54.203 --> 08:57.979\n我们要需要定期的去做肺功能的检测啊，\n\n08:57.979 --> 09:00.929\n同时还要做全面身体的评估啊，\n\n09:00.929 --> 09:04.629\n了解身体的一个大致的一个健康状况。\n\n09:04.929 --> 09:06.479\n那么体检的频率呢，\n\n09:06.479 --> 09:08.804\n一般我们是推荐啊，\n\n09:08.804 --> 09:10.879\n可以一年左右啊，\n\n09:10.879 --> 09:12.778\n常规的做一次体检啊。\n\n09:12.778 --> 09:15.778\n像慢阻肺的患者如果说它发作频率比较高的，\n\n09:15.778 --> 09:18.129\n我们可以适当的缩短它的频率。\n\n09:19.224 --> 09:20.500\n在药物管理方面，\n\n09:20.500 --> 09:22.224\n我们要可以了解一下啊，\n\n09:22.275 --> 09:24.799\n很多老病人他都知道啊，\n\n09:24.799 --> 09:25.924\n最主要的啊，\n\n09:25.924 --> 09:27.500\n管理慢阻肺的药物啊，\n\n09:27.500 --> 09:29.125\n有一个药物就是气雾剂。\n\n09:29.325 --> 09:30.349\n那么气雾剂呢，\n\n09:30.349 --> 09:32.049\n我们也分为很多种啊，\n\n09:32.049 --> 09:33.974\n根据它的成分来分啊，\n\n09:34.174 --> 09:37.099\n是单一的还是联合用药的啊，\n\n09:37.099 --> 09:39.400\n是否含有激素类的这个呢，\n\n09:39.400 --> 09:43.150\n是需要根据患者的肺功能的评估啊，\n\n09:43.150 --> 09:44.775\n它的一个分级管理，\n\n09:44.974 --> 09:49.224\n然后医生会制定出相应的一个方案一个。\n\n09:49.314 --> 09:50.364\n药物的一个选择，\n\n09:50.713 --> 09:53.164\n那么除除了气雾剂啊，\n\n09:53.164 --> 09:56.439\n我们在使用除了在使用药物方面啊，\n\n09:56.439 --> 09:57.364\n除了气雾剂，\n\n09:57.364 --> 09:59.614\n我们还有一些常规的口服药物，\n\n09:59.763 --> 10:00.864\n包括啊，\n\n10:00.864 --> 10:02.739\n平时的止咳化痰啊，\n\n10:02.739 --> 10:04.664\n平喘的一些药物啊。\n\n10:04.664 --> 10:07.414\n如果说抵抗力比较差的人群啊，\n\n10:07.414 --> 10:08.713\n容易反复感染的，\n\n10:08.713 --> 10:12.989\n我们也会建议适当的用一些增加免疫的药物啊，\n\n10:12.989 --> 10:14.513\n提高患者的免疫力，\n\n10:14.664 --> 10:17.263\n减少他患有感染的一个概率。\n\n10:18.288 --> 10:19.588\n那如果说啊，\n\n10:20.038 --> 10:21.487\n患了慢阻肺啊，\n\n10:21.487 --> 10:24.388\n你一定要想想啊，\n\n10:24.388 --> 10:25.838\n如果确诊慢阻肺，\n\n10:26.088 --> 10:29.388\n我们一定要严格的遵守医嘱啊，\n\n10:29.588 --> 10:34.763\n并且按照医嘱的要求来进行规律的随访啊，\n\n10:34.763 --> 10:38.038\n切记不能够自己随意的去停用药物。\n\n10:38.138 --> 10:39.112\n有些患者呢，\n\n10:39.112 --> 10:42.088\n他经过药物的积极治疗一段时间之后呢，\n\n10:42.088 --> 10:43.788\n他自我感觉非常良好啊，\n\n10:43.788 --> 10:46.638\n觉得气喘这些症状都消失了啊，\n\n10:46.638 --> 10:48.388\n就自己把药物全部。\n\n10:48.442 --> 10:49.367\n停用了啊，\n\n10:49.367 --> 10:50.841\n那这样子的情况下呢，\n\n10:50.841 --> 10:52.642\n它是非常容易复发的啊，\n\n10:52.642 --> 10:54.716\n所以这个是很不推荐的。\n\n10:54.716 --> 10:57.942\n我们一定要规范化的治疗和随访。\n\n10:59.866 --> 11:01.341\n除了药物的治疗方面，\n\n11:01.341 --> 11:03.466\n心理支持也是非常重要的啊。\n\n11:03.466 --> 11:07.966\n我们还要重视心理健康在慢阻肺管理中的一个作用啊，\n\n11:07.966 --> 11:10.015\n因为很多都是老病人啊，\n\n11:10.015 --> 11:11.416\n他随着他的年龄增长，\n\n11:11.416 --> 11:13.466\n肺功能也有退化啊，\n\n11:13.466 --> 11:17.390\n包括有一些感染的情况也会加重肺功能的恶化，\n\n11:17.491 --> 11:19.741\n那么它会出现症状加重啊，\n\n11:19.741 --> 11:20.866\n一些胸闷啊，\n\n11:20.866 --> 11:21.916\n气喘的情况。\n\n11:21.916 --> 11:24.440\n那么对于这类患者来说啊，\n\n11:24.440 --> 11:27.140\n我们一定要注重他们心理健康的情况，\n\n11:27.241 --> 11:29.991\n要对他们进行及时的啊。\n\n11:30.056 --> 11:31.505\n一个心理的一个辅导啊，\n\n11:31.505 --> 11:33.056\n要有一个压力的管理，\n\n11:33.255 --> 11:36.556\n包括社会上的支持以及家庭的支持。\n\n11:39.335 --> 11:41.611\n那么对于慢阻肺的患者啊，\n\n11:41.611 --> 11:47.085\n在家里进行一个自我的氧饱和度的监测是非常重要的啊。\n\n11:47.085 --> 11:51.960\n之前也提到建议家中备有一个手指的指脉氧仪啊，\n\n11:51.960 --> 11:55.185\n可以有效的监测指脉氧的情况。\n\n11:55.385 --> 11:57.085\n我们正常的指脉氧呢，\n\n11:57.085 --> 12:02.085\n饱和度是在于95%.100%之间的啊。\n\n12:02.085 --> 12:03.661\n如果说低于这个数值，\n\n12:03.661 --> 12:04.986\n我们就要警惕了啊，\n\n12:04.986 --> 12:09.036\n可以考虑在家中购置吸氧装置啊。\n\n12:09.593 --> 12:14.942\n吸氧以后再复测再看看氧饱和度的情况是否有回升啊。\n\n12:14.942 --> 12:17.843\n如果说吸氧以后没有任何的改善啊，\n\n12:17.843 --> 12:19.518\n或者是胸闷啊，\n\n12:19.518 --> 12:21.168\n气喘的情况啊，\n\n12:21.168 --> 12:23.192\n症状有加重的啊，\n\n12:23.192 --> 12:25.218\n或者是氧饱和度啊，\n\n12:25.218 --> 12:27.942\n继续下降跌至90%以下的，\n\n12:27.992 --> 12:30.817\n那么像这种情况就是比较危急的了。\n\n12:30.817 --> 12:34.242\n我们就建议尽快的去医院就诊啊，\n\n12:34.242 --> 12:36.393\n进一步的完善一些检查，\n\n12:36.442 --> 12:39.543\n比如说胸部的CT血里面炎症。\n\n12:39.596 --> 12:43.370\n指标排查一下是否存在了严重的感染啊，\n\n12:43.370 --> 12:49.620\n或者有些是慢阻肺合并有肺大泡的出现了一个自发性的气胸破裂了，\n\n12:49.620 --> 12:52.395\n也会导致氧饱和度下降啊。\n\n12:52.395 --> 12:53.020\n另外呢，\n\n12:53.020 --> 12:54.370\n也推荐啊，\n\n12:54.370 --> 12:55.870\n确诊慢阻肺的患者，\n\n12:55.870 --> 12:57.596\n特别是中重度的患者啊，\n\n12:57.596 --> 13:00.695\n可以在家中进行氧疗啊。\n\n13:00.695 --> 13:01.745\n这个氧疗的话呢，\n\n13:01.745 --> 13:02.820\n不推荐，\n\n13:02.820 --> 13:04.645\n高浓度的氧流量啊，\n\n13:04.645 --> 13:07.945\n我们推荐一个低流量的氧浓度啊，\n\n13:07.945 --> 13:09.546\n最好是每天能够有。\n\n13:09.596 --> 13:11.945\n一个长时间的养料啊，\n\n13:11.945 --> 13:13.346\n如果时间充裕的话，\n\n13:13.346 --> 13:19.495\n我们可以推荐10到十五个小时左右的一个长期的低流量的养料，\n\n13:19.695 --> 13:23.945\n也是有助于改善患者的肺功能情况的。\n\n13:24.835 --> 13:25.135\n那么，\n\n13:25.435 --> 13:30.460\n慢阻肺患者什么季节容易急性发作呢？\n\n13:30.460 --> 13:32.286\n一般是在冬季啊，\n\n13:32.286 --> 13:34.661\n因为冬季非常的寒冷啊，\n\n13:34.661 --> 13:35.361\n所以呢，\n\n13:35.361 --> 13:41.385\n患者是容易在这个季节出现一些急性的发作啊，\n\n13:41.385 --> 13:44.210\n甚至于一些并发严重的并发症，\n\n13:44.210 --> 13:46.085\n比如说出现呼吸衰竭。\n\n13:46.435 --> 13:51.560\n那对于这些急性对于如何减少急性发作呢，\n\n13:51.560 --> 13:52.835\n我们也有一些建议。\n\n13:53.036 --> 13:53.536\n首先，\n\n13:53.536 --> 13:55.036\n我们要在日常。\n\n13:55.101 --> 13:55.950\n生活中啊，\n\n13:56.000 --> 13:58.351\n平衡均衡饮食啊，\n\n13:58.351 --> 14:00.125\n提高一些免疫力啊，\n\n14:00.125 --> 14:03.101\n让自己尽量减少患病，\n\n14:03.301 --> 14:07.551\n尽可能的少去人群聚众的地方啊，\n\n14:07.551 --> 14:13.700\n特别是在空气不流动的地方是很容易出现上呼吸道感染的一个传播的。\n\n14:14.101 --> 14:14.700\n第二呢，\n\n14:14.700 --> 14:18.575\n就是要积极的做一些适合的运动啊，\n\n14:18.575 --> 14:24.226\n一些中等左右或者是在低点强度的有氧的活动啊，\n\n14:24.226 --> 14:24.851\n可以。\n\n14:25.085 --> 14:27.659\n让机体的抵抗力啊，\n\n14:27.659 --> 14:31.434\n心肺功能得到提高和改善啊。\n\n14:31.434 --> 14:34.460\n第三就是要积极的配合治疗，\n\n14:34.460 --> 14:37.484\n规范的随访用药啊。\n\n14:37.484 --> 14:38.059\n第四呢，\n\n14:38.059 --> 14:40.534\n我们也要重视一个疫苗的接种啊，\n\n14:40.534 --> 14:42.809\n特别是一些老年人群啊，\n\n14:42.809 --> 14:44.359\n在秋季来临的时候呢，\n\n14:44.359 --> 14:46.184\n就可以考虑去预约接种。\n\n14:46.434 --> 14:49.385\n那包括像肺炎疫苗啊，\n\n14:49.385 --> 14:51.210\n有些是流感疫苗啊，\n\n14:51.210 --> 14:54.234\n这些都是可以有效的啊，\n\n14:54.234 --> 14:54.835\n减少。\n\n14:55.325 --> 14:59.224\n我们患有上呼吸道感染疾病的概率的。\n\n15:01.784 --> 15:02.960\n慢阻肺的患者啊，\n\n15:02.960 --> 15:07.635\n如果说出现了急性的咳痰喘加重啊，\n\n15:07.635 --> 15:08.859\n或者是伴有发热，\n\n15:08.859 --> 15:10.085\n我们就要警惕了，\n\n15:10.085 --> 15:14.034\n这有可能就是一个慢阻肺的一个急性发作了啊。\n\n15:14.034 --> 15:14.710\n必要的时候，\n\n15:14.710 --> 15:16.484\n我们就要尽快的医院就诊。\n\n15:16.734 --> 15:17.659\n就诊之后呢，\n\n15:17.659 --> 15:21.635\n我们就会给患者完善相关的影像学啊，\n\n15:21.635 --> 15:24.234\n肺CT或者肺胸片的检查啊，\n\n15:24.234 --> 15:26.409\n要查血里面的炎症指标啊，\n\n15:26.409 --> 15:27.760\n评估患者，\n\n15:27.760 --> 15:31.109\n目前的一个是否有感染的情况啊？\n\n15:31.109 --> 15:31.984\n确诊之后呢？\n\n15:32.060 --> 15:34.536\n那那么我们就要积极的用药物治疗，\n\n15:34.536 --> 15:37.760\n包括积极的抗炎抗感染治疗啊，\n\n15:37.760 --> 15:41.736\n积极的用平喘药物止咳化痰啊。\n\n15:41.736 --> 15:42.286\n同时呢，\n\n15:42.286 --> 15:43.611\n也要加强护理啊，\n\n15:43.661 --> 15:46.885\n预防这个进一步的交叉感染啊，\n\n15:46.885 --> 15:48.560\n要提高患者的一个免疫力。\n\n15:50.947 --> 15:51.146\n好的，\n\n15:51.146 --> 15:53.896\n以上内容就为大家分享到这些，\n\n15:54.747 --> 15:55.747\n谢谢大家。\n\n","v0247cg10004d603ofiljht083edidh0",957,541,"2025-12-29 18:32:57"," 慢阻肺自我检测指南 - 早期发现与症状识别  \n"," 慢阻肺自我检测, COPD症状, 慢阻肺早期症状, 呼吸疾病自查, 慢阻肺诊断  \n"," 这份慢阻肺自我检测指南帮助您识别COPD早期症状，如慢性咳嗽、气短等。了解如何进行简单的自我评估，何时需要就医，以及慢阻肺的常见风险因素，助您及早发现呼吸系统问题。","2026-02-03 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