专家来科普，健康才靠谱。 大家好，我是乳腺科史源医生， 励志做有温度的乳腺科普 很多患者都对能不能吃豆制品有疑问，事实上这完全可以，并且是有益于疾病康复的。豆制品内含有的植物雌激素——大豆异黄酮，具有“双向调节”的作用。当体内雌激素水平过高时，它能竞争性地占据雌激素受体，反而减弱了强效雌激素的作用；当雌激素不足时，它又能发挥微弱的替代效应。 安全摄入豆制品的标准是：每日摄入30-50克大豆或等量制品，如200毫升豆浆，或100克豆腐。注意避免食用精加工的大豆异黄酮保健品。 有几类人群需要特别注意：正在接受内分泌治疗（如他莫昔芬）的患者，建议将豆制品与药物的服用时间间隔2小时以上，以避免潜在干扰。伴有甲状腺功能减退的患者，应确保豆制品完全煮熟后再食用，以免影响碘的利用和甲状腺功能。对于有遗传性乳腺癌基因（如BRCA突变）的人群，建议在专业营养师指导下食用。总体而言，适量食用豆制品是安全且有益的。