肩胛骨骨折手术后，如何做好镇痛管理？别等疼痛加重再重视！
吴启哲住院医师|苏州市立医院
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肩胛骨骨折手术后，如何做好镇痛管理？别等疼痛加重再重视！
- 2025-10-08 22:30:0080次播放
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肩胛骨骨折手术后，如何做好镇痛管理？别等疼痛加重再重视！
👋开场聊聊
其实关于骨折手术后的疼痛，有不少人直到“疼得受不了”才开始上心。作为苏州市立医院的吴医生，这段时间急诊里就遇到不少术后抱怨：“早知道就早点处理疼痛了。”你是不是也觉得，疼痛反正是小事，撑一撑就过去？其实，镇痛不及时，恢复真会差不少，我们聊聊值得注意的地方。
🔍镇痛其实没那么复杂
说到手术后的疼痛管理，很多人以为，只需要“吃点止痛药”就万事大吉。其实手术区就像刚修过的马路，刚开始容易“堵车”，如果不及时疏通，疼痛就会像交通拥堵一样堆积起来。麻醉和镇痛不只是让你不疼那么简单，更像在修路时提前安排好交通疏导，才能让身体顺利恢复。这不仅仅是药物，医院会结合冷敷、物理治疗等方法，帮助你更快走出疼痛阴影。
⚡疼痛影响不只一时
有些人觉得忍忍就过去，结果反倒拖慢了康复。举个例子，有位年轻患者刚肩胛骨骨折手术后，觉得疼还能忍，结果几天后睡眠都乱了，恢复进度也被拖慢。其实镇痛做不好，身体不敢活动，关节就容易僵硬，甚至影响食欲、情绪。好消息是，医生会跟你一起找出合适的止痛方案，比如物理疗法搭配药物，分阶段调整。害怕副作用？现在的方案选择多得很，不会让你一味吃药，完全可以灵活应对。
💡实用建议一一来
第一点，别等到疼痛加重才告诉医生，有问题随时说；第二，配合医生的镇痛方案，比如定时服用止痛药、用冷敷或温敷都很有效；第三，记得适度活动，不要一直一动不动，康复动作循序渐进。平常饮食也多注意，多吃蔬果、少油少盐，对后期恢复和心血管健康都有帮助。坚持主动配合，疼痛真的能控制得住。任何时候觉得方案不舒服，都可以跟医生沟通，调整得合适了，舒适度和恢复速度都会好很多。
🌱一切还来得及
只要肯重视，术后镇痛管理不会让你吃亏。现在开始关注绝对不晚，把这些招数用起来，疼痛和麻烦，都会离你远远的。你能自己把疼痛管理住，说明已经很会照顾自己了，再走一步，恢复之路就更顺畅！
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