你有没有遇到身边人做完大手术，疼得晚上睡不着，连喝水都皱着眉头？我是江苏省人民医院麻醉科的张龙，说实话，最近我刚刚参与了一位肝内胆管癌患者的术后管理。这位大叔初看挺健壮，手术前还跟我们笑谈自己50年前曾经腹部做过手术。可刚从手术室出来那一阵，疼痛真的是让人“秒变小孩”一样无助。其实，这种情况一点都不少见，但不少朋友还是下意识“扛一扛”，觉得吃点苦没啥大不了。可别等疼得不行了才想着怎么办！

镇痛这件事，绝对不是小细节 🩺

很有意思，很多人一说到“镇痛”，脑子里可能还是那种靠意志力拼一拼的印象。其实啊，术后的疼痛，就像房子做完大装修，楼下还漏着水，你要是放任它不修，就有一连串小麻烦等着你。对于肝内胆管癌手术这种大项目来说，疼痛会让整个人紧张，呼吸变浅，甚至影响伤口愈合——再强壮的“壮汉”也扛不住这种生理反应，真正拖慢身体恢复。前面那位患者，刚开始疼得不想动弹，沟通后采用了个性化镇痛方案，才慢慢恢复日常活动，能主动下床，心情也好多了。

“扛一下”≠ 会好得快，反而有潜在风险 ⚠️

你可能没觉得，疼痛其实会带着一堆“连锁反应”找上门：一不小心血压上升，心率变快，伤口也更容易发炎折腾人。但别被这些吓住了，只要愿意配合麻醉科医生，痛感绝对可以降到能接受的范围。有些人术后总觉得，“镇痛会不会影响恢复、会不会上瘾”？其实大可不必担心，现代镇痛管理非常讲究安全性，医生每天会根据你反应不断调整方案。前面那位大叔，只用了一小段时间的镇痛辅助，后期还主动锻炼，结果恢复得让我们都羡慕。

怎么做才有效？简单几步，不怕疼

首先，术前如果有特殊疾病史，一定要主动和麻醉医生说明；术后别觉得麻烦，有任何难受都应该及时沟通——疼别忍、问题要问。其次，医生会为每个人设定合适的镇痛方式，注重和外科、护理师共同配合。最后，疼痛控制后要尽量早下床、深呼吸、活动手脚，有助于防血栓和加快肠道恢复。放心，这套流程全是为了让你恢复得更顺利，有问题及时说出来，医生能帮你解决。

说到底，别让疼痛拖慢了你的康复节奏。能重视这一环节，就是给自己争取“赢在恢复线”的机会，现在行动永远不算晚。掌握这些窍门，面对大手术也能多一分底气，少一分焦虑！