头晕手麻小毛病？警惕大脑“断电”信号，早查早治没烦恼！

 你身边有没有人，总说头晕手麻？大家好，我是来自长春市绿园区同心第二社区卫生服务中心的曹医生。你有没有过这种体验，突然一阵天旋地转，或者手脚有点发麻，心里想着“是不是低血糖”或者“最近太累啦”？其实，这样的小信号，千万别掉以轻心。你可能不知道，每年大约有一半的人，曾被脑供血不足偷袭过。听起来有点吓人哈？但其实，只要早点发现、照顾好自己，完全不用慌。所以，今天咱们就聊聊：这种让大脑偶尔“断电”的状况，到底是怎么回事，该咋预防？

 脑供血不足到底是什么？我们说的“脑供血不足”，其实就像给大脑充电的电线出了点小问题——血流没法顺畅地送到脑组织。你想象一下，城市停电时，家里灯会一闪一闪，大脑也是一样，稍有缺血就容易“断片儿”。这到底是怎么回事？通常是因为血管变窄、变硬，或者血流突然被中断，比如中年后，血脂、血压高或本身体重偏重的人就特别容易“中招”。我最近碰到一个四十多岁的朋友，有点偏胖，身边家人发现他总是头晕、反应慢，还以为他最近压力太大。其实，这都是大脑在“求救”

不重视，后果真得有点麻烦！你可能在想：“反正不就是头晕么，能有多严重？”其实要提醒大家，如果长期脑供血跟不上，除了经常头晕、记忆力变差，还会影响手脚活动，有时候手麻、动作不利索，其实都是信号。有些朋友到后来，竟然连平时最简单的走路都觉得费劲，甚至增加猝发大病的风险。听上去是不是有些可怕？还好，绝大部分的脑供血阻力是可以干预的。有些人早期改善生活方式，配合合理调理，效果真的挺不错！🛡️ 提前行动，大脑轻松“加电”！那该怎么做，才能让大脑活力满满呢？其实方法一点都不难——第一，饮食上多吃点新鲜的蔬果，远离高油高盐，偶尔换个口味也挺有趣。第二，坚持每天活动半小时，比如慢跑、快走、做做广场操，真的谁都能做到。第三，定期测量血压和血脂，别让这些“隐形杀手”悄悄埋雷。第四，记得遇到头晕手麻等小问题，千万别扛着，早点来看医生，我觉得安全感会随时在线。有不少如前面这位小伙子，配合生活调理，症状慢慢改善，人也精神多了！其实防患于未然，很大程度靠自己的细心和耐心。只要愿意多留点心，机会一直在。☀️ 给自己多份关心，大脑会“谢谢你”！脑供血不足真的不是“小脾气”，咱们早一点上心，大脑就轻松愉快啦。愿你和我，每天都顶呱呱！现在开始重视，头晕手麻这些小事，也能轻松化解！