悄悄升高的血压：60%的人错过了这个“隐藏信号”，你可别踩雷！
吴雅辉主治医师|上海市普陀区桃浦镇社区卫生服务中心
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头晕耳鸣，可能是脑血管给你的预警信号！
- 2025-09-04 10:18:388次播放
温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。 视频内容
头晕耳鸣，可能是脑血管给你的预警信号！现在知道还赶得上！🧠⚠️
👋 你曾经突然感到头晕耳鸣吗？
大家好，我是郭大夫。你有没有过这样的时候：明明天气挺好，但是突然间觉得脑袋发懵，伴着嗡嗡的耳鸣，还以为就是休息少了、压力大？其实，这样的症状不是“小毛病”，有时是脑血管在悄悄报警。
🔎 头晕耳鸣其实有很多“幕后黑手”
咱们说头晕耳鸣吧，这现象就像“家里的灯忽明忽暗”，有时候是电路问题，有时候可能是外头停电。它背后的原因可不单一，比如甲状腺功能减退、大脑供血不足、甚至身体某个小角落的小毛病。这次那个女性患者，查出来有甲状腺减退、脑血管缺血，这两个因素混一起，对脑部供血产生影响，就好像高速路上突然堵车，脑细胞没养分可用，自然各种报警信号都出来了。你可能在某一刻觉得无所谓，但这些信号的警告却绝不能忽视。
⛔ 头晕耳鸣不仅让人难受，还有更大的隐患！
听上去是不是有点担心？反复头晕、耳鸣如果不管，久了可能会影响工作、生活质量不说，严重的甚至会增加中风风险——中国每年约有250万人出现脑血管事件，平均每12秒就有1人受到影响。比起偶尔感冒可不一样，这种“隐形杀手”潜伏得特别深。有的患者不当回事，等到真正晕倒或者突然说话不清楚、半边身麻了，才后悔莫及。但好消息是，只要早一点注意、及时干预，其实大部分风险都可以控制啦。
🌱 怎么守住脑血管，远离“莫名其妙”的不适？
那该怎么做呢？总结几点小建议——
1️⃣ 首先，出现频繁或持续头晕耳鸣，别硬挺，建议去正规医院查查血压、甲状腺和脑部供血情况；
2️⃣ 保护血管，饮食均衡特别重要，清淡点、低盐低油，别让血管“贴满油脂”；
3️⃣ 坚持锻炼，如快走、游泳，每周至少有三天动起来；
4️⃣ 保持心情舒畅，压力大容易让身体各种系统罢工；
5️⃣ 医生开的药，一定按时吃，不要觉得有点缓解就停！
💪 是时候做明白人，头晕耳鸣不再难缠！
总之，头晕耳鸣虽说常见，但绝不能掉以轻心。早点重视，其实脑血管健康根本不是啥大问题。希望大家都能舒畅生活、远离突然的困扰。如果你还有疑问，欢迎随时留言交流，我们一起守护健康！
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