头晕别硬扛！3个信号提醒你大脑在"喊救命" 💊

2025-08-25 15:39:13341次播放

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头晕原因大脑缺氧信号突发头晕警示头晕急救方法脑血管健康

科普作者

张伟

主治医师

哈尔滨市南岗区保健路社区卫生服务中心全科医疗

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

头晕别硬扛！3个信号提醒你大脑在"喊救命" 💊

大家好，我最近接诊了一位74岁阿姨，她头晕3天没当回事，结果一查是脑供血不足。这让我想提醒大家：头晕可不是小事，可能是大脑在"喊救命"呢！

🧠 大脑也会"饿肚子"

说到脑供血不足，就像给手机充电时接触不良——电量时有时无。我们大脑每天需要心脏泵出20%的血液来供养，要是血管变窄或血流减少，脑细胞就会"饿得发慌"。上周那位阿姨就是典型的例子，她165cm的个子才51公斤，血管本来就容易供血不足。

⚠️ 三个危险信号别忽视

1. 突然眼前发黑，像断电一样几秒钟
2. 转头时头晕加重，像坐旋转木马
3. 记性突然变差，老忘钥匙放哪儿
那位阿姨就诊时血压123/78看着正常，但就是持续头晕，检查发现是脑动脉供血不足。这提醒我们：症状可能很隐蔽！

🚨 拖久了会怎样？

就像长期吃不饱饭会营养不良，脑供血不足可能引发：
• 记忆力"断片"越来越频繁
• 平衡感变差容易摔倒
• 严重时甚至诱发脑梗
但别慌！只要及时干预，八成患者都能好转~

💡 医生教你三招自救

1. 转头要慢：避免突然转头引发眩晕
2. 喝水要够：每天1.5升水，血液不粘稠
3. 睡觉垫高：枕头稍微垫高10cm
像那位阿姨，经过规范用药和这些调整，两周后头晕就明显缓解了。

记住啊朋友们，头晕是身体在报警！早点发现，及时治疗，咱们的大脑就能一直"吃饱喝足"。觉得有用记得分享给家人，一起守护脑健康~

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