血管发出的"求救信号"——每40秒就有人因忽视而倒下

2025-08-25 15:42:39338次播放

标签:

血管健康心脑血管疾病中风预警信号血管求救信号心梗前兆健康警示

科普作者

刘献旺

主治医师

北京市丰台区马家堡街道瑞丽江畔社区卫生服务站全科医疗

文章0

视频1

查看详情

擅长：擅长心脑血管病，高血压，腰椎病，骨关节病，胃肠道疾病等常见多发疾病诊疗。

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

血管发出的"求救信号"——每40秒就有人因忽视而倒下

大家好，我是刘医生👨⚕️。今天门诊遇到位70岁的阿姨，血压血脂都高，总说头晕乏力。其实啊，很多中老年朋友都有类似困扰，但您知道吗？全球每40秒就有人因血管问题突发意外！别担心，咱们今天就聊聊血管发出的3个关键预警信号。

🔍 血管就像家里的水管

说到血管堵塞，就像厨房下水道慢慢被油垢堵住。缺血性脑血管病就是脑部血管"生锈"变窄，血流不畅。我那位患者就是典型例子——长期高血压让血管壁像老化的橡胶管，脆性增加还容易沉积"垃圾"（血脂）。

⚠️ 最容易被忽略的3个信号

1. 突然眼前发黑：就像那位阿姨描述的"眼前一黑，几秒钟又好了"，这可能是短暂性脑缺血发作
2. 不明原因头晕：不是普通的累，而是像踩棉花的感觉
3. 半边肢体发麻：像穿了湿袜子那种异样感，尤其晨起时明显

这些症状往往来得快去得快，很多人觉得"缓缓就好"，其实血管已经在报警了！

💔 忽视信号的后果

上周接诊的另位患者，之前总说左手发麻没在意，后来突发脑梗。虽然抢救及时，但现在右手写字还发抖。血管问题就像温水煮青蛙，等真正有感觉时，可能已经造成不可逆损伤。

🛡️ 简单有效的防护法

1. 定期量血压：建议家里备个电子血压计，像测体温一样养成习惯
2. 饮食记住"三低"：低盐、低脂、低糖，做菜少放半勺盐就能降血压
3. 每天快走30分钟：不需要剧烈运动，散步到微微出汗就好

我常跟患者说，养护血管就像保养汽车——定期检查、用好"油料"、适当"跑动"，才能用得长久。

其实啊，血管健康就藏在日常生活细节里。如果您或家人有类似症状，别不当回事，也千万别自己乱吃药。建议到社区医院做个颈动脉超声，简单又便宜。早发现早干预，咱们完全可以把风险降到最低！

视频中心