血管发出的"求救信号"——每40秒就有人因忽视而倒下

2025-08-25 15:42:39558次播放

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科普作者

刘献旺

主治医师

北京市丰台区马家堡街道瑞丽江畔社区卫生服务站全科医疗

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擅长：擅长心脑血管病，高血压，腰椎病，骨关节病，胃肠道疾病等常见多发疾病诊疗。

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

血管发出的"求救信号"——每40秒就有人因忽视而倒下

大家好，我是刘医生👨⚕️。今天门诊遇到位70岁的阿姨，血压血脂都高，总说头晕乏力。其实啊，很多中老年朋友都有类似困扰，但您知道吗？全球每40秒就有人因血管问题突发意外！别担心，咱们今天就聊聊血管发出的3个关键预警信号。

🔍 血管就像家里的水管

说到血管堵塞，就像厨房下水道慢慢被油垢堵住。缺血性脑血管病就是脑部血管"生锈"变窄，血流不畅。我那位患者就是典型例子——长期高血压让血管壁像老化的橡胶管，脆性增加还容易沉积"垃圾"（血脂）。

⚠️ 最容易被忽略的3个信号

1. 突然眼前发黑：就像那位阿姨描述的"眼前一黑，几秒钟又好了"，这可能是短暂性脑缺血发作
2. 不明原因头晕：不是普通的累，而是像踩棉花的感觉
3. 半边肢体发麻：像穿了湿袜子那种异样感，尤其晨起时明显

这些症状往往来得快去得快，很多人觉得"缓缓就好"，其实血管已经在报警了！

💔 忽视信号的后果

上周接诊的另位患者，之前总说左手发麻没在意，后来突发脑梗。虽然抢救及时，但现在右手写字还发抖。血管问题就像温水煮青蛙，等真正有感觉时，可能已经造成不可逆损伤。

🛡️ 简单有效的防护法

1. 定期量血压：建议家里备个电子血压计，像测体温一样养成习惯
2. 饮食记住"三低"：低盐、低脂、低糖，做菜少放半勺盐就能降血压
3. 每天快走30分钟：不需要剧烈运动，散步到微微出汗就好

我常跟患者说，养护血管就像保养汽车——定期检查、用好"油料"、适当"跑动"，才能用得长久。

其实啊，血管健康就藏在日常生活细节里。如果您或家人有类似症状，别不当回事，也千万别自己乱吃药。建议到社区医院做个颈动脉超声，简单又便宜。早发现早干预，咱们完全可以把风险降到最低！

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