三高患者注意：身体出现这3个信号，现在干预还来得及！

2025-08-07 11:06:09120次播放

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三高症状高血压信号高血糖预警高血脂征兆三高早期干预心血管健康

科普作者

郭蕾

主治医师

青岛市南江苏路街道江苏路社区卫生服务站内科

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擅长：从事临床工作30余年，擅长老年病、高血压病、冠心病、糖尿病、脑卒中等慢性疾病病的诊断和治疗，在社区慢性病管理、患者自我管理、患者健康教育等方面有独到的见解，有良好的急危重症应急处理能力。

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

三高患者注意：身体出现这3个信号，现在干预还来得及！

大家好，我是郭医生。今天接诊了一位66岁的大姐，她跟我说："郭医生啊，我这头晕、胸闷都15年了，最近突然加重了..."其实啊，像她这样的三高患者，身体早就发出过预警信号，只是很多人没当回事。今天咱们就来聊聊，三高患者最该警惕的3个危险信号！

🔍 三高并发症是怎么回事？

说到三高并发症，就像家里的水管长期承受高压，慢慢会出现渗漏、堵塞一样。高血压、高血糖会让血管长期"超负荷工作"，导致心、脑、肾等重要器官供血不足。我接诊的这位患者，就是典型的长期高血压合并糖尿病，现在出现了头晕、胸闷这些症状。

⚠️ 3个最危险的预警信号

1. 突然加重的头晕：像这位患者，15年的头晕突然加重，可能是脑供血不足的征兆
2. 不明原因的胸闷：冠心病患者出现新发胸闷，要警惕心肌缺血
3. 持续的口干乏力：10年的口干乏力，提示血糖控制可能不理想

全球每10秒就有1人因三高并发症去世，但好消息是，这些信号出现时及时干预，完全来得及！

💡 医生建议这样做

1. 监测要勤快：血压至少早晚各测1次，血糖定期监测
2. 饮食要讲究：低盐低糖低脂，多吃粗粮蔬菜
3. 运动要适度：每天30分钟快走，微微出汗就好
4. 用药要规律：不要自行增减药物，定期复诊调整

像我们这位患者，通过规范用药+生活方式调整，症状已经明显改善了！

记住啊，三高不可怕，可怕的是忽视身体的求救信号！从今天开始重视这些预警，你也能像我们这位患者一样，把健康主动权牢牢掌握在自己手里！觉得有用的话，记得分享给身边的三高亲友哦~

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