手脚发麻别大意！糖友最易忽视的"危险信号"要当心 👣

2025-07-25 14:18:2825次播放

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糖尿病并发症手脚发麻周围神经病变糖尿病症状血糖控制糖尿病健康管理

科普作者

孙镇

主治医师

济南市天桥区堤口路街道办事处益康社区卫生服务站全科医疗

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擅长：全科主治医师，擅长老年慢性病的管理与诊治

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视频内容

手脚发麻别大意！糖友最易忽视的"危险信号"要当心 👣

大家好，我是孙医生，在济南社区医院工作多年。今天想跟各位聊聊一个特别容易被忽视的问题——手脚发麻。上周接诊一位70多岁的老先生，他说自己手指脚趾总像有小蚂蚁在爬，检查才发现是糖尿病引起的神经损伤。这种情况其实很常见，但80%的糖友都没当回事！

🔍 什么是糖尿病周围神经病变？

简单说就是长期高血糖把神经"泡坏了"。就像电线外皮被腐蚀，神经信号传输就会出问题。我们身体最长的神经都在手脚上，所以症状往往从这里开始。有个形象的比喻：高血糖就像往神经上撒盐，时间久了就会"腌"出毛病来。

⚠️ 这些信号千万别忽视

除了常见的麻木感，有些症状特别容易迷惑人：比如明明水温很烫却感觉不到、穿袜子总觉得有东西硌脚、半夜突然脚抽筋...更麻烦的是，有些患者受伤了都不知道，等发现时伤口已经感染。我见过最严重的病例，最后不得不截肢。

📋 真实病例提醒

就像开头提到的那位老先生，身高1米8但体重才70公斤，看着挺健康。他用药控制血糖好几年了，但从没做过神经方面的检查。直到有天穿鞋磨破脚都没发觉，来医院时已经出现感染。这个教训告诉我们：血糖控制得好≠不会出现并发症。

💡 3个实用防护建议

1️⃣ 每天"手足体检"：睡前用手摸脚，检查有无伤口或温度异常
2️⃣ 选对鞋袜：避免窄头鞋，袜子要选无缝的纯棉款
3️⃣ 定期神经检查：建议每半年做一次10克尼龙丝测试（就是用特殊细丝轻触脚底看是否有感觉）

其实糖尿病神经病变完全可防可控！关键是要重视这些早期信号。如果家里有糖友，记得提醒他们：手脚发麻不是年纪大的正常现象，可能是身体在报警。早发现早干预，生活质量真的会大不一样！

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