骨折术后疼痛难忍？3个科学方法帮你轻松度过恢复期

2025-07-26 00:08:0012次播放

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科普作者

朱学涛

住院医师

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视频内容

骨折术后疼痛难忍？3个科学方法帮你轻松度过恢复期

大家好，我是苏州市立医院的朱医生。最近接诊了一位33岁的男性患者，因为车祸导致桡骨骨折做了手术。他术后最关心的问题就是："医生，这疼得睡不着觉怎么办？"相信很多骨折术后的朋友都有这样的困扰。今天咱们就来聊聊，如何科学应对术后疼痛，让恢复期不再煎熬。

💡 术后疼痛是怎么回事？

说到骨折术后疼痛，这其实是身体在"报警"。就像我们装修房子时，工人不小心砸到手指会疼一样，手术创伤也会刺激神经末梢，向大脑发送"求救信号"。特别是像这位患者做的桡骨骨折手术，手术部位神经丰富，疼痛感会更明显。不过别担心，这种疼痛通常在术后3-5天最剧烈，之后会逐渐减轻。

⚠️ 疼痛带来的连锁反应

听上去是不是有点可怕？但更需要注意的是，如果疼痛控制不好，可能会引发一系列问题。比如这位患者就出现了睡眠障碍、食欲下降，检查还发现C反应蛋白偏高，说明身体处于应激状态。长期这样不仅影响伤口愈合，还可能造成肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。所以，及时有效的镇痛非常重要。

✨ 3个实用镇痛妙招

那该怎么办呢？根据临床经验，我总结了三个有效方法：

阶梯用药：像搭梯子一样，从弱效到强效逐步调整。一般先用非甾体抗炎药，效果不佳再考虑其他药物。
冷敷疗法：术后48小时内可以用冰袋冷敷，每次15-20分钟，能明显减轻肿胀和疼痛。
康复训练：在医生指导下，尽早开始轻柔的康复运动，促进血液循环，帮助消肿止痛。

这位患者就是通过这种综合方案，术后12天就顺利出院了。

🌞 恢复期小贴士

最后提醒大家，术后恢复是个循序渐进的过程。要像照顾小树苗一样耐心，给它时间慢慢愈合。如果疼痛持续加重或出现发热等症状，一定要及时就医。相信科学的方法加上积极的心态，大家都能顺利度过恢复期！

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