血压悄悄报警？这些信号别忽视！

2025-07-18 14:12:18443次播放

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高血压症状血压升高信号早期高血压表现血压健康管理心血管疾病预防

科普作者

邓立松

主治医师

擅长：擅长糖尿病、高血压、冠心病、急慢性心衰等疾病诊疗

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

血压悄悄报警？这些信号别忽视！

大家好，我是邓医生。最近接诊了一位70多岁的老阿姨，血压控制得还不错，但总说头晕耳鸣。这让我想到，很多高血压朋友就像温水里的青蛙，等真正难受时，血管可能已经受伤了...

🔍 血压失控的真相

血压就像自来水管的压力，太高会"爆管"。我们有个患者，十年高血压没症状，结果突然眼底出血。其实当血压超过140/90，血管就在承受"高压水枪"般的冲击，特别是心脑肾这些重要器官。

⚠️ 5个危险信号

1️⃣ 晨起头痛：像戴了紧箍咒，太阳穴一跳一跳的
2️⃣ 耳鸣嗡嗡：像老电视没信号的杂音
3️⃣ 眼前发黑：突然站起来像断电
4️⃣ 手指发麻：像戴了隐形手套
5️⃣ 夜尿增多：肾脏在喊救命

那位老阿姨就是同时出现3个信号才来看病，好在发现得早。

💡 3步守护计划

1. 量对血压：早晨服药前、睡前各测1次
2. 吃对食物：每天盐不超过啤酒瓶盖的量
3. 动对方式：快走时能说话但不能唱歌的强度

建议买个上臂式电子血压计，我们站里用的就是这种，误差小。

记住啊朋友们，血压高不可怕，可怕的是不当回事。就像那位老阿姨现在学会自测血压，状态好多了。转发给关心的他，一起做健康明白人！

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