头晕手麻别大意！60%的脑供血不足都因血脂过高，现在知道还不晚

2025-07-16 15:36:49217次播放

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科普作者

俞乐

主治医师

杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心全科医疗

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擅长：社区医疗服务工作十余年，擅长对老年病慢性病的诊疗管理，做好社区居民健康守门人！

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

头晕手麻别大意！60%的脑供血不足都因血脂过高，现在知道还不晚

大家好，我是俞医生，来自杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心。今天想和大家聊聊一个很常见但容易被忽视的问题——头晕手麻。😵‍💫 上周就接诊了一位67岁的大姐，她总说头晕、手发麻，以为是年纪大了的正常现象，结果一查竟然是脑供血不足合并高血脂！这可不是小事，咱们今天就来好好说说。

🧠 脑供血不足是怎么回事？

说到脑供血不足，其实就是大脑"吃不饱"。就像水管堵了水流变小一样，血管变窄或堵塞，血液供应就跟不上了。我那位患者的情况很典型，血脂过高导致血管内壁堆积"垃圾"，血液流通不畅，大脑就"饿"得发晕。

🔍 为什么会这样？

你可能想不到，60%的脑供血不足病例都和高血脂有关！血脂就像血液里的"油"，太多就会粘在血管壁上。时间长了，血管通道越来越窄，血流自然就减少了。那位大姐的BMI达到27.1，明显超重，再加上平时爱吃油腻食物，血脂能不高吗？

⚠️ 这些症状要当心

除了头晕手麻，你可能还会觉得：
• 眼前发黑或视物模糊
• 走路不稳像踩棉花
• 记忆力明显下降
听上去是不是有点可怕？但别慌，这些都是身体在给我们发警报呢！

❗ 危害比你想象的严重

如果放任不管，轻则影响生活质量，重则可能引发脑梗！数据显示，我国每年有约200万人因脑供血不足导致严重后果。那位大姐还算幸运，发现得早，血管堵塞还不严重。

💪 预防其实很简单

面对这个问题，我们可以这样做：
1. 控制体重：BMI最好控制在24以下
2. 调整饮食：少吃动物内脏、油炸食品
3. 适度运动：每天快走30分钟就很棒
4. 定期体检：40岁后每年查一次血脂
那位大姐现在坚持这些方法，症状已经改善很多啦！

记住，头晕手麻不是小事，可能是身体在求救！及时就医检查，改变生活方式，我们完全可以远离这些风险。如果你或家人也有类似情况，建议尽快到社区医院做个简单检查哦！

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