半夜皮肤痒到睡不着？医生教你3招快速止痒

2025-07-08 10:10:00317次播放

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科普作者

王云

主治医师

擅长：徐州医科大学硕士毕业，长期从事皮肤性病的临床工作，擅长慢性荨麻疹、银屑病、痤疮、疤痕性疾病、性病等常见皮肤病的诊断和治疗，尤其对皮肤色素性疾病的激光美容及面部年轻化技术、光动力治疗、皮肤光老化、皮肤肿瘤有较深的研究，临床经验丰富。主持江苏省研究生创新计划项目一项，发表多篇SCI论文。

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视频内容

半夜皮肤痒到睡不着？医生教你3招快速止痒

大家好，我是淮安市第二人民医院皮肤科的王医生👩⚕️。最近接诊了一位34岁的女性患者，她半夜总是被皮肤瘙痒折磨得睡不着觉，身上还起了很多红斑。这种情况你是不是也遇到过？今天就来聊聊这个困扰很多人的问题。

🔍 什么是荨麻疹？

说到皮肤瘙痒，很多人可能都经历过。但像这位患者这样，突然出现红斑、瘙痒，时消时起的情况，很可能是荨麻疹在作怪。荨麻疹就像皮肤在"闹脾气"，免疫系统过度敏感，把一些无害物质当成了敌人。

🤔 为什么会半夜特别痒？

你可能好奇为什么晚上症状会加重。这其实和我们的生物钟有关。晚上皮质醇水平下降，抗炎作用减弱，瘙痒感就会更明显。再加上被窝温度升高，皮肤血管扩张，瘙痒感就像被"放大"了一样。

⚠️ 这些症状要当心

荨麻疹最典型的表现就是风团样皮疹，像蚊子包但更大，24小时内会自行消退但反复出现。如果还伴有呼吸困难、头晕等症状，一定要立即就医！全球每10人中就有1-2人患过荨麻疹，但多数人不知道如何正确处理。

💡 3个实用止痒妙招

那该怎么办呢？第一招：冷敷止痒，用毛巾包冰块敷在瘙痒处；第二招：穿宽松棉质睡衣，避免抓挠；第三招：医生可能会开具抗组胺药物，但具体用药要遵医嘱。记住，千万别用热水烫洗，那只会让瘙痒更严重！

其实荨麻疹并不可怕，关键是要找对方法。如果症状持续超过6周，建议来医院做个详细检查。希望这些小建议能帮你远离夜间瘙痒的困扰，睡个好觉！🌙

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