头晕耳鸣别大意！3个信号提醒你脑血管在求救，现在知道还不晚

2025-07-07 16:00:25504次播放

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头晕耳鸣脑血管疾病健康预警信号脑供血不足中风前兆

科普作者

张桂明

主治医师

擅长：主要是擅长于心脑血管病，糖尿病并发症方面临床诊断，这方面积累了多年的经验

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

头晕耳鸣别大意！3个信号提醒你脑血管在求救，现在知道还不晚

👋 开场白

大家好，我是天通仁和中医医院的张桂明医生。最近接诊了一位67岁的阿姨，她总说"耳朵嗡嗡响，脑袋晕乎乎的"，刚开始以为是年纪大了的正常现象，结果一检查发现是脑血管出了问题。今天咱们就来聊聊，头晕耳鸣背后可能隐藏的脑血管危机。

🧠 脑血管和耳鸣的关系

说到头晕耳鸣，很多人第一反应是耳朵的问题。但其实啊，咱们的大脑就像个精密的指挥中心，需要充足的血液供应。当脑血管出现问题时，就像水管堵塞一样，会影响整个系统的运转。特别是内耳这个部位，对血液供应特别敏感，稍微有点供血不足就会发出"警报"。

⚠️ 3个危险信号

那怎么判断是普通的头晕还是脑血管问题呢？我总结了3个特别需要注意的信号：

耳鸣伴随头晕，特别是旋转感明显的眩晕
记忆力突然变差，比如刚放的东西转眼就找不到
胸闷气短，感觉像有东西压在胸口

这位阿姨就是同时出现了这3个症状，检查发现是脑血管供血不足。不过别紧张，只要及时发现，大多数情况都是可以改善的。

💪 预防小妙招

那平时该怎么预防呢？我给大家几个简单实用的建议：

每天快走30分钟，促进血液循环
饮食清淡，少吃高盐高油食物
保证充足睡眠，避免熬夜
定期测量血压，控制在140/90以下

记住啊，预防永远比治疗更重要。特别是像这位阿姨这样有高血压、糖尿病等基础病的，更要多加注意。

❤️ 暖心提醒

头晕耳鸣看似小事，但可能是身体发出的求救信号。如果出现我说的这3个症状，建议及时就医检查。早发现、早干预，才能守护好我们的脑血管健康。把这篇文章分享给家人朋友，让更多人了解这些健康知识吧！

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