血压超140/90？6成患者忽略的脑血管预警信号，现在知道还不晚！

2025-07-01 09:30:34288次播放

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高血压预警脑血管疾病血压140/90健康隐患血压管理

科普作者

张林松

住院医师

擅长：擅长高血压、糖尿病、心脑血管疾病，及老年人慢性病防治

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

血压超140/90？6成患者忽略的脑血管预警信号，现在知道还不晚！

👨⚕️ 医生开场白

大家好，我是基层卫生院的张医生。今天想和大家聊聊一个特别常见但又容易被忽视的问题——高血压对脑血管的影响。你知道吗？我们门诊最近接诊了一位56岁的男性患者，血压长期在150/95左右徘徊，自己却不当回事，直到出现头晕、头痛才来就诊...

🧠 什么是高血压脑血管病？

说到高血压脑血管病，这就像给血管"加压"一样。当血压持续超过140/90mmHg，血管壁就像被不断拉扯的橡皮筋，时间久了就会失去弹性。特别是脑部的血管特别细密，长期高压状态下，血管内皮会受损，容易形成动脉硬化斑块。

⚠️ 这些症状要当心

你可能觉得头晕、头痛是小事，但这就是脑血管在"求救"！我们那位患者最初就是经常早晨起床时头晕，后来发展到看东西模糊、记忆力下降。更危险的是，约60%的高血压患者早期没有任何明显症状，等到出现肢体麻木、言语不清时，往往已经造成了不可逆的损伤。

💔 危害比你想象的严重

听上去是不是有些可怕？数据显示，高血压患者发生脑卒中的风险是正常人的4-6倍！就像我们那位患者，检查发现已经有轻微的脑白质病变，如果不及时控制，可能会发展为更严重的脑血管意外。而且高血压还会加速认知功能衰退，增加老年痴呆的风险。

💊 科学防治有方法

那该怎么办呢？首先是规律用药，像我们给患者开的降压药需要长期坚持服用。其次是生活方式调整：每天食盐不超过5g（约一啤酒瓶盖）、每周至少150分钟中等强度运动、保持BMI在24以下。特别提醒：降压不能太快，一般2-3个月降到目标值比较安全。

❤️ 医生暖心提醒

记住啊，高血压不可怕，可怕的是不重视！建议35岁以上人群每年至少测2次血压，已经有高血压的更要坚持每天监测。把这条信息转发给你关心的人，也许就能帮助ta避免一场健康危机！我是张医生，我们下期再见~

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