妊娠期糖尿病+缺铁？3个关键点90%孕妈都忽略了！ 大家好，我是王娴频，来自苏州市立医院妇产科。今天我们来聊聊妊娠期糖尿病和铁缺乏这两个问题，尤其是如何在孕期有效应对这两种情况。 我们有一位32岁的孕妈，来自江苏省苏州市，身高160厘米，体重62公斤，体重指数在正常范围内，但在妊娠期间仍需注意控制体重增加。她的主要诊断是妊娠期糖尿病和铁缺乏。接下来，我将为大家分享3个关键点，帮助孕妈们更好地管理这两种情况。 **关键点一：饮食控制是关键** 妊娠期糖尿病的管理首先要从饮食入手。孕妈们需要控制碳水化合物的摄入，选择低GI（升糖指数）的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和一些水果。同时，定期监测血糖水平，确保血糖在正常范围内。建议每餐都要有适量的蛋白质和健康脂肪，以帮助稳定血糖。 **关键点二：补铁不可忽视** 铁缺乏在妊娠期是一个常见问题，可能导致贫血，影响母婴健康。我们的患者正在服用琥珀酸亚铁缓释片来补充铁元素。孕妈们可以通过饮食增加铁的摄入，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类和深绿色蔬菜。同时，维生素C有助于铁的吸收，建议搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果和西红柿。 **关键点三：定期产前检查** 妊娠期糖尿病和铁缺乏都需要定期监测。孕妈们应定期进行产前检查，关注自身和胎儿的健康状况。我们的患者在产科检查中显示胎儿心率正常，胎位未见异常，这都是好消息。定期随访内分泌科，确保血糖控制良好，及时调整治疗方案。 总之，妊娠期糖尿病和铁缺乏是孕期常见的问题，但通过合理的饮食控制、补充铁剂和定期检查，孕妈们完全可以有效管理这两种情况，确保母婴健康。希望今天的分享能帮助到更多的孕妈们！