高血压III级+冠心病+高脂血症：三高危机下必须知道的5个保命法则！ 大家好，我是赵雨晴，来自青岛市南花莲路社区卫生服务站中医科。今天我们来聊聊一个非常重要的话题——高血压、冠心病和高脂血症，这三种疾病的结合被称为“三高”，它们对我们的健康构成了严重威胁。 我们来看一个实际病例：一位71岁的女性患者，身高162 cm，体重68 kg，已有高血压病史6年，伴随反复的头晕和头痛。她的症状包括流黄涕、额头疼痛、鼻塞和腹痛，体检显示双下肢轻度水肿，颈静脉轻度怒张。经过检查，她被诊断为高血压、冠心病和高脂血症。 在这种情况下，患者的治疗方案包括降压药物和辅助药物。降压药物如苯磺酸氨氯地平片和缬沙坦胶囊，能够有效控制血压，而阿司匹林则有助于预防心血管事件。辅助药物如银杏叶提取物和血塞通分散片，能够改善血液循环，减轻症状。 那么，面对“三高”危机，我们应该知道哪些保命法则呢？ 定期监测血压和血脂：高血压和高脂血症是心血管疾病的重要风险因素，定期监测可以帮助我们及时发现问题，调整治疗方案。 健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压和血脂。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工食品的摄入。 适量运动：适度的有氧运动，如快走、游泳等，可以帮助降低血压和改善心血管健康。每周至少150分钟的中等强度运动是推荐的目标。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的风险，戒烟和适量饮酒是保护心脏健康的重要措施。 遵医嘱用药：对于已经确诊的患者，按时服用医生开具的药物是控制病情的关键。切勿自行停药或更改用药方案。 总之，面对高血压、冠心病和高脂血症，我们需要保持警惕，积极采取措施，保护自己的心血管健康。希望大家能够重视这些保命法则，过上健康的生活。