大家好，我是许光仓，来自镇江市中医院皮肤科。今天我们来聊一聊湿疹样皮炎，这是一种常见的皮肤病，尤其在我们日常生活中，很多人可能会因为一些小习惯而加重病情。 湿疹样皮炎通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑和渗出等症状。以我们科室的一位57岁男性患者为例，他来自江苏省镇江市，身高175cm，体重75kg，临床诊断为湿疹样皮炎，且没有过敏史。虽然他没有明确的过敏源，但他的病情却反复发作，这让他十分困扰。 在日常生活中，有几个被忽视的习惯可能会导致湿疹样皮炎的加重： 不当的皮肤清洁：很多人认为频繁洗澡可以保持皮肤清洁，但实际上，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和刺激。建议使用温和的清洁剂，避免使用含有酒精或香料的产品，洗澡后及时涂抹保湿霜，以保持皮肤的水分。 忽视环境因素：湿疹样皮炎的发作与环境因素密切相关。干燥的空气、温度变化、以及接触某些化学物质都可能引发症状。尤其是在冬季，室内暖气会使空气变得干燥，建议使用加湿器来保持室内湿度，减少皮肤的干燥感。 饮食习惯不当：虽然这位患者没有过敏史，但某些食物仍可能对皮肤产生影响。高糖、高脂肪的饮食可能会加重炎症反应，建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，帮助减轻炎症。 对于湿疹样皮炎的治疗，遵循医生的建议是非常重要的。患者应定期复诊，监测病情变化。同时，保持皮肤清洁和保湿，减少对刺激性物质的接触，有助于缓解病情。如果出现新的症状或病情恶化，应及时就医。 湿疹样皮炎虽然常见，但只要我们注意日常护理，保持良好的生活习惯，就能有效控制病情，减少复发的可能性。希望大家能够重视这些细节，保护好自己的皮肤健康。