大家好，我是南通市中医院皮肤性病科的吴晓燕医生。今天我们来聊聊湿疹，尤其是湿热内蕴型湿疹的调理方法。 最近，我接诊了一位66岁的李女士。她来自江苏省南通市，身高162厘米，体重55公斤。李女士在皮肤科就诊时，经过检查被诊断为湿疹，且属于湿热内蕴证。她的躯干上出现了散在的红斑疹，抓痕明显，但没有过敏史。根据她的情况，我们制定了中西医结合的治疗方案。 在中医方面，我们使用了消风合剂，每日两次，口服50毫升，疗程为10天。消风合剂具有清热解毒、祛风止痒的功效，适合湿热内蕴型湿疹的患者。西医方面，我们开了枸地氯雷他定片，每晚口服8.8毫克，疗程同样为10天，并建议使用止痒洗剂（痱子水），外用剂量为每次2毫升，每日三次，使用为期1天。 湿热内蕴型湿疹的患者，除了药物治疗外，日常调理也非常重要。以下是我为大家总结的三个调理妙招： 饮食调理：湿热内蕴的患者应避免辛辣、油腻和刺激性食物，建议多吃清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、燕麦、薏米等。这些食物有助于清热利湿，缓解湿疹症状。 保持皮肤干燥：湿疹患者的皮肤容易出汗，保持皮肤干燥非常重要。可以选择透气性好的衣物，避免穿着紧身和合成纤维的衣物，以减少对皮肤的刺激。 适度锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，促进血液循环，帮助排出体内的湿气。建议选择温和的运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动导致出汗过多。 李女士的治疗方案中，西医的枸地氯雷他定片主要用于缓解瘙痒，但它并不能从根本上解决湿热内蕴的问题。因此，结合中医的调理方法，才能更有效地改善湿疹的反复发作。 希望以上的调理妙招能帮助到更多的湿疹患者，记得在日常生活中多加注意，保持良好的生活习惯，才能更好地管理湿疹。