大家好，我是一名皮肤科医生，今天我们来聊一聊皮肤科常见的一种皮肤病，荨麻疹。 荨麻疹俗称“风疹块”或“鬼风疙瘩”，是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现大小不等的红色或苍白色风团，伴有剧烈瘙痒。它可能“来去如风”——几小时内自行消退，但又反复发作，甚至持续数周、数月。 荨麻疹的表现不只是红斑、风团和瘙痒！ 还可能表现为血管性水肿：约20%患者伴随眼皮、嘴唇或手足肿胀。 极少数人可能出现喉头水肿（呼吸困难）或过敏性休克，如果有上述情况需立即就医。荨麻疹的发生有哪些原因呢？1.食物（如海鲜、坚果）、药物、花粉、尘螨等。 2.感染：病毒、细菌或寄生虫感染。 3.物理刺激：冷热、摩擦、压力、日晒等。 4.自身免疫或慢性病：甲状腺疾病、红斑狼疮等。 5.精神因素：压力、焦虑也可能诱发。 需要注意的是约50%的慢性荨麻疹找不到明确诱因。 得了荨麻疹我们如何治疗呢？ 去除诱因（如果有明确的过敏原我们需要避免接触过敏原） 口服抗组胺药(如西替利嗪、氯雷他定） 严重发作医生可能短期使用激素或肾上腺 。注意要遵医嘱用药，避免自行乱用药物。得了荨麻疹日常生活中我们要如何护理呢？ 1.避免抓挠：可用冷敷或轻拍缓解瘙痒。 2.穿宽松衣物：减少摩擦和出汗刺激。 3.记录发作日记：记录饮食、接触物、环境等，帮助排查诱因。 4.保持心态平和，避免过度焦虑。