大家好，我是昆山市中医医院皮肤科的周青医生。今天我们来聊聊一个常见但让人困扰的皮肤问题——双眼上睑皮炎，尤其是风热蕴肤证类型的皮炎。我们将通过一个实际病例来深入了解这个问题。 患者是一位37岁的女性，来自江苏省苏州市，主诉双眼上睑皮疹伴瘙痒已有2周。经过检查，发现她的双眼上睑有皮疹、脱皮，偶尔伴有疼痛。她的舌头红，舌苔薄黄，脉象略数，符合中医的湿疮（风热蕴肤证）诊断。 风热蕴肤证的皮炎通常与外界环境、饮食、情绪等因素有关，表现为皮肤红肿、瘙痒、脱皮等症状。对于这种情况，我们可以采取一些自救措施来缓解症状。 **妙招一：清凉茶饮** 可以尝试饮用一些清凉的中药茶，如菊花茶或薄荷茶。这些茶饮具有清热解毒的作用，能够帮助缓解眼部的瘙痒和红肿。每天饮用1-2杯，既能补充水分，又能舒缓症状。 **妙招二：外用药膏** 在医生的指导下，使用丁酸氢化可的松乳膏外用，每日一次，能够有效减轻炎症和瘙痒感。同时，林可霉素利多卡因凝胶也可以作为辅药，帮助缓解疼痛和不适。务必遵循医生的用药建议，切勿自行增减用量。 **妙招三：保持眼部清洁** 保持眼部的清洁非常重要。可以用温水轻轻清洗眼睑，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。同时，注意避免用手触碰眼部，以免加重炎症。 在治疗期间，患者还需注意饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持良好的作息和情绪，增强身体的抵抗力。 最后，提醒大家，药品并非食品，使用时需遵循医嘱，若出现不适应及时就医。希望这些自救妙招能帮助到有类似困扰的朋友们，祝大家早日康复！