大家好，我是急诊外科的医生。今天我们来聊聊一个很常见但又容易被忽视的问题——膝盖受伤。很多人在运动或者日常生活中不小心摔倒，膝盖受伤了，但总觉得“没事，过两天就好了”。其实，膝盖受伤可大可小，不及时处理可能会带来更严重的后果。 首先，我们来看一下膝盖受伤的常见症状。如果你摔倒后，膝盖出现疼痛、肿胀、活动受限，甚至皮肤有破损、渗血，这些都是典型的膝盖受伤表现。就像我们刚才提到的病例，患者骑车摔倒后，左膝出现疼痛、肿胀，皮肤也有轻微损伤。这种情况下，及时就医是非常重要的。 那么，膝盖受伤后，我们该怎么办呢？第一步，当然是停止活动，避免进一步加重损伤。你可以先用冰袋敷在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。但记住，冰敷时间不要太长，每次15-20分钟就可以了。接下来，尽快去医院做个检查，看看有没有骨折或者韧带损伤。 在检查中，医生通常会建议你拍个X光片，看看骨头有没有问题。如果没有骨折，医生可能会给你开一些药物来缓解疼痛和炎症。比如，常用的有双氯芬酸钠缓释片，它可以有效减轻疼痛和炎症。另外，医生也可能会开一些中药，比如七厘散，帮助活血化瘀，促进恢复。 除了药物治疗，休息和适当的康复训练也非常重要。受伤后，尽量避免剧烈运动，给膝盖足够的恢复时间。等疼痛和肿胀减轻后，可以开始做一些简单的康复训练，比如膝关节的屈伸运动，帮助恢复关节功能。 最后，我想提醒大家，膝盖受伤后，如果症状没有缓解，或者出现新的不适，一定要及时复诊。不要觉得“忍一忍就过去了”，小问题拖久了可能会变成大问题。希望大家都能保护好膝盖，健康快乐地生活！ 如果你觉得今天的视频对你有帮助，记得点赞、分享，让更多人了解膝盖受伤的知识。我们下期再见！