大家好，我是耳鼻咽喉头颈外科的医生。今天我们来聊一个常见但容易被忽视的问题——鼻出血。很多人一看到鼻子流血就慌了，其实，掌握正确的处理方法很重要。 鼻出血，医学上称为“鼻衄”，是鼻腔内血管破裂导致的出血现象。它可能发生在任何年龄段，但中老年人和儿童更为常见。鼻出血的原因有很多，比如鼻腔干燥、外伤、高血压、鼻腔炎症，甚至是一些全身性疾病。 如果你遇到鼻出血，千万不要慌张。首先，保持冷静，身体微微前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟。同时，可以用冰袋敷在鼻梁上，帮助收缩血管。记住，不要仰头，这样会导致血液流入喉咙，可能引起呛咳或误吸。 如果出血量较大或持续时间较长，建议尽快就医。医生可能会通过鼻内镜检查，找到出血点并进行处理。对于反复鼻出血的患者，还需要排查是否存在其他潜在疾病，比如高血压、血液病或鼻腔肿瘤。 预防鼻出血也很重要。平时要保持鼻腔湿润，尤其是在干燥的季节，可以使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林。避免用力擤鼻子或挖鼻孔，这些动作容易损伤鼻腔黏膜。对于高血压患者，控制好血压是关键。 鼻出血虽然常见，但也不能掉以轻心。如果频繁发生或伴随其他症状，一定要及时就医。希望今天的科普能帮助大家更好地应对鼻出血，保护好自己的健康。如果你觉得有用，欢迎点赞、转发，让更多人受益！