咱们今天聊聊这个特别常见的骨科问题——腰椎骨折。很多中老年朋友搬重物或者摔一跤之后，腰疼得直不起来，这时候可千万不能硬扛着。就像咱们今天有位患者，搬东西时突然腰部剧痛，拍片发现第二腰椎被压扁了，这种情况专业上叫L2椎体压缩性骨折。 大家看这个脊柱模型，椎体就像叠罗汉的积木块。当某个椎体被压扁超过1/3，脊柱的承重线就会偏移，不及时处理可能引发驼背畸形。这时候医生会建议做个磁共振，看清楚骨头里面的微骨折和韧带损伤情况，比普通X光更精准。 现在治疗这种骨折有个高科技手段——经皮椎弓根钉固定术。只需要在背部开四个小孔，像搭桥一样用钛合金钉棒把伤椎上下两节固定住。这个微创手术出血不到20毫升，术后第二天就能戴护具下床，特别适合骨质疏松的中老年患者。 手术中麻醉团队会给您用上精准控制的镇痛泵，既保证手术无痛感，又能快速清醒。术后要注意三个月内避免弯腰提重物，配合腰背肌功能锻炼。饮食上多补充钙质和维生素D，晒太阳促进骨骼愈合。 特别提醒五十岁以上的朋友，每年最好做个骨密度检测。很多患者骨折时才发现骨质疏松已经悄悄存在好多年了。平时注意防跌倒，卫生间装扶手，穿防滑鞋，这些小细节都能有效预防骨折发生。 如果已经确诊骨质疏松，除了补钙还要在医生指导下用药。现在有促进骨形成的针剂，每年打一次就能显著降低骨折风险。记住骨头是咱们的顶梁柱，提前养护可比事后修补划算得多。 最后教大家两个自测动作：靠墙站立时后脑勺能不能贴到墙面？平躺时膝盖下面能伸进去几个手掌？如果出现姿势异常，建议尽早就诊。早发现早治疗，才能避免小问题拖成大麻烦。 今天的科普就到这儿，希望大家都能挺直腰杆享受生活。下期咱们聊聊老年人防跌倒的十大妙招，记得关注不迷路哦！