腰椎间盘突出，一定要手术吗？真相可能让你大吃一惊！

大家好，我是骨科医生。今天我们来聊聊一个让很多人头疼的问题——腰椎间盘突出。你是不是也听说过，腰椎间盘突出唯一的解决方法是手术呢？其实未必，我们来一起了解一下！ 腰椎间盘突出是什么呢？它是因为椎间盘的纤维环破裂，内部的髓核从裂口挤压出来，压迫周围的神经，从而引起疼痛、麻木、甚至肌肉无力等不适感。很多人会因为持续的腰痛和腿部麻木来到医院检查，最终被诊断为腰椎间盘突出。那么，为什么会发生腰椎间盘突出呢？常见的原因有长时间久坐、不正确的姿势、搬重物时用力过猛等。 当你被诊断为腰椎间盘突出，医生会根据你的症状以及严重程度来给出治疗方案。实际上，大部分腰椎间盘突出的患者是可以采用保守疗法来治疗的。比如药物治疗、物理治疗、或者通过康复锻炼来缓解症状。但是如果出现了重度神经压迫症状，比如大小便失禁、无法正常行走等，这种情况下医生才会考虑手术治疗。 说到手术，很多人可能会害怕。其实现代医学中的微创手术，比如UBE内镜手术，它的创伤非常小，恢复速度也快。比如像今天我分享的病例，患者因为腰椎间盘突出伴随下肢麻木疼痛，通过UBE内镜髓核摘除术和减压术，手术顺利，术后恢复良好，短短几天就已经可以出院，这样的微创技术真的能极大减少手术对患者身体的负担。不过需要重点提醒大家的是，不是所有人都适合手术，手术的决定需要医生根据每位患者的具体病情来判断。 日常生活中如何预防腰椎间盘突出呢？首先要注意科学的坐姿，不要长时间保持一个姿势。平时可以多做一些腰部的拉伸和功能锻炼，比如每天坚持做小燕飞或者平板支撑，能增强腰部肌肉力量，保护脊柱健康。另外，注意别搬太重的东西。如果确实需要搬重物，记得弯曲膝盖，用腿部的力量，而不是腰部的力量。 要保持健康的生活方式，避免肥胖，因为过重会给腰椎带来额外的负担。饮食方面，多吃高钙和富含维生素的食物，也有助于骨骼健康。还有，高血压的朋友更要注意，保持血压稳定，因为高血压也可能会加重椎间盘周围血液循环不畅的问题。 希望通过今天的讲解，大家对腰椎间盘突出有了更深入的了解。记住，不要害怕腰椎间盘突出，也不要盲目选择治疗方案，找专业的骨科医生进行评估才是科学的办法。如果你或者身边的亲友有类似的困扰，不妨分享给他们，让更多人了解科学的治疗和预防方法！