打鼾不是简单的小事！你的睡眠可能正在被威胁！

大家好，我是耳鼻咽喉科的医生。今天我们来聊聊一个很多人都容易忽视的问题——打鼾。很多人觉得打鼾只是睡觉的时候声音大了点，但其实，严重的打鼾可能预示着一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，简称OSAHS。 这是一种什么样的疾病呢？简单来说，在睡眠中，我们的呼吸道由于某些原因，比如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、肥厚的鼻甲等，可能会出现暂时性阻塞。当呼吸道阻塞时，就会导致呼吸暂停。暂停的时间可能短到几秒，也可能长达几十秒甚至更久！这样不仅会导致睡眠质量大幅下降，还会增加身体的负担，比如心脏和大脑都有可能受到影响。 很多人问我，怎么判断自己是不是得了这种疾病呢？其实最典型的症状就是晚上睡觉时严重的打鼾，并且常常憋气甚至憋醒。其他症状还可能包括白天总是觉得困，精神不好，记忆力下降，甚至还有高血压和心率异常的风险。当然，判断这个疾病最准确的方法是进行专业的睡眠监测，通过观察夜间呼吸暂停的次数及时间来进行诊断。 不过，大家也不要太过担心，如果确定了是OSAHS，是有办法治疗的！比如，像鼻中隔偏曲、肥厚的鼻甲等引起的呼吸道阻塞问题，可以通过手术矫正。就像我们常用的一种手术——悬雍垂-软腭-咽成形术（UPPP），可以有效地改善呼吸道狭窄的问题。还有一些病例中可能需要配合鼻甲成形术或者鼻中隔成形术。 当然，术后也不能掉以轻心，恢复期内需要注意观察，如果有特殊情况一定要及时复查。而且，如果患者伴有慢性鼻炎，还需要进行药物或其他疗法来缓解症状。至于更好的睡眠质量，有时候吸氧、雾化治疗也可以很有效。 最后我要提醒大家的是，打鼾不一定都是健康小问题，尤其是当出现晚上憋气、醒来头晕乏力等情况时，务必要引起重视，尽早到医院就诊，让我们帮助你找到真正的原因。保护好每晚的睡眠，可不是小事哦。 今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助。如果您或者您的家人有类似的情况，一定不要犹豫，赶紧做个检查吧。祝大家都拥有高质量的睡眠，健康每一天！